Kedu otu esi egbochi mwakpo allergies mberede? (Mwakpo allergies)

Cheedị echiche na ị na-arụ ọrụ n'ihe... Na mberede, ị ga-amalite inwe akpụkpọ ahụ ọkụ , ọ bụghị naanị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ, kama mgbe niile. Anya gị na-acha ọbara ọbara, na-akọ, mmiri mmiri na-esikwa n'imi gị apụta. Mgbe ụfọdụ, akpụkpọ ahụ gị na-agbapụta obere ọnya wee malite ịkọ. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ 'mwakpo allergies'. Ọ dị ka ihe zoro ezo ma wakpo gị, ka ọ dị? Gịnị kpọmkwem bụ allergies? Gịnị ka anyị nwere ike ime iji chebe onwe anyị pụọ na ya? Ka anyị kwuo maka ya nke ọma taa.

Gịnị kpọmkwem bụ allergies a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe na-akpata nfụkasị ahụ bụ mgbe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ahụ anyị na-emeghachi omume n'ihe na -adịghị emerụ ahụ, dị ka a ga-asị na ọ bụ onye iro dị ize ndụ. Ihe ndị na-akpata mmeghachi omume a ka a na-akpọ allergens .

E nwere ọtụtụ ụdị ihe nfụkasị ahụ n'ebe anyị bi. Isi ihe ndị a bụ:

• Ntụ ntụ dị n'ime okooko osisi na osisi
• Ntụ uzuzu bụ obere ihe ndị dị ndụ n'ime ájá ụlọ.
• Ebu nke na-etolite n'ebe mmiri dị
• Ọrịa anụmanụ
• Ata sitere n'aka ụfọdụ ụmụ ahụhụ

Ọ bụrụ na ihe ndị a na-emetụ gị n'ahụ, ahụ gị nwere ike imeghachi omume n'ụzọ dị iche iche. E nwere ọtụtụ ọkwa nke mmeghachi omume a.

Ugbua, ka anyị hụ ihe anyị nwere ike ime iji chebe onwe anyị pụọ na ihe ndị a na-akpata allergies.

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ na ntụ ntụ?

Ikuku na-ejupụta na pollen mgbe osisi, ahịhịa , na okooko osisi na-ama ifuru. Nke a bụ eziokwu karịsịa site na oge opupu ihe ubi ruo oge mgbụsị akwụkwọ.

• Lelee oge: Nnụnụ na-abụkarị n'ụtụtụ na n'ehihie, yabụ ọ kacha mma ịkpa oke oge ị na-anọ n'èzí n'oge ndị ahụ.
• Debe windo ndị ahụ n'imechi: Ọ dị mma ka ahụ mechie windo ndị ahụ n'oge oke ntụ ntụ. Jiri ihe na-eme ka ikuku dị jụụ ma ọ bụrụ na o kwere mee.
• Etinyela uwe n'èzí: Uwe na ihe ndina ndị a kwụnyere n'èzí nwere ike idobe ntụ ntụ. Ya mere, gbalịa ka ha kpọọ nkụ n'ime ụlọ.
• Nweta enyemaka n'ịkụ ubi: Ọ bụrụ na ị nwere allergies mgbe ị na-egbutu ahịhịa ma ọ bụ na-arụ ọrụ na okooko osisi n'ubi, nweta onye ọzọ ka o nyere gị aka n'ọrụ ndị ahụ. Ọ bụrụ na o kwere omume, yikwasị ihe mkpuchi ihu . Saa ahụ nke ọma mgbe ị mechara ma saa uwe gị.
• Mechie windo ụgbọala: Mgbe ị na-anya ụgbọala, mechie windo ma gbanye AC.

Ka anyị wepụ nsogbu nke ebu

Ebu bụ ihe na-eto n'ebe mmiri dị mmiri ma gbaa ọchịchịrị. A na-ahụkarị ya n'ebe dịka ụlọ ịsa ahụ, ụlọ dị n'okpuru ụlọ, na ụlọ ịsa ákwà. Ebu na-etolitekwa n'elu mgbidi ụlọ anyị n'oge mmiri ozuzo, ka ọ dị?

• Ehichala akwụkwọ osisi: Mgbe ị na-ehicha akwụkwọ osisi kpọrọ nkụ nke na-ada site n'osisi, a pụrụ ịtọhapụ ihe ndị dị n'ime ha n'ikuku ma ị nwere ike iku ume ha.
• Zere ịnọ n'ebe mmiri dị: Zere ịnọ n'ebe mmiri dị ka ebe a na-adọba ụgbọala na ụlọ elu.
• Nọrọ n'ime ụlọ n'ụbọchị mmiri ozuzo: N'ụbọchị mmiri ozuzo na ifufe na-efe, ebu nwere ike ịdị n'ikuku, yabụ ọ dị mma ịnọ n'ime ụlọ n'ụbọchị ndị dị otú ahụ.
• Debe ụlọ gị ọcha: Jiri ihe dị ka bleach a gwakọtara agwakọta hichaa elu ụlọ ịsa ahụ dịka taịlị na ákwà mgbochi ịsa ahụ mgbe niile.
• Jikwaa iru mmiri: Hụ na ebe ndị ebu na-eto nke ọma nwere ikuku ikuku. Jiri ihe na-ewepụ mmiri mmiri ma ọ bụrụ na o kwere mee.

Ntụ uzuzu - Ndị iro a na-anaghị ahụ anya

A naghị ahụ obere ihe ndị a anya, mana ha bi n'ájá nke ụlọ anyị. Ebe kacha amasị ha ibi bụ matarasị, ohiri isi, sofa, kapeeti, na anụmanụ e ji ihe ndị e ji jupụta n'ime ha.

• Kpuchie matarasị na ohiri isi: Tinye mkpuchi plastik n'elu matarasị gị, ohiri isi gị, na igbe mkpuchi. Ọ kacha mma iji ohiri isi na-adịghị akpata allergies ma ọ bụrụ na o kwere mee.
• Sachaa akwa gị mgbe niile: Jiri mmiri ọkụ saa akwa gị na ihe mkpuchi ohiri isi gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu.
• Belata ojiji kapeeti: Ọ bụrụ na o kwere mee, họrọ taịlị ma ọ bụ ala osisi kama kapeeti. Ntụ uzuzu nwere ike ịda n'elu kapeeti ngwa ngwa.
• Sachaa ihe egwuregwu ụmụaka: Sachaa ihe egwuregwu ụmụaka (anụmanụ e ji ihe jupụta) na mmiri ọkụ ma kpoo ha nke ọma n'anwụ.
• Zere ákwà mgbochi dị oke arọ: Kama ákwà mgbochi dị oke arọ n'elu windo, jiri ákwà mgbochi dị mfe nke a pụrụ ịsa ngwa ngwa.

Akpụkpọ anụ ụlọ nwere ike ịkpata allergies?

Ee. Ọ bụrụ na ị nwere anụ ụlọ dịka nwa nkịta ma ọ bụ nwa pusi n'ụlọ, ị nwekwara ike inwe nfụkasị ahụ na obere ihe dị n'ajị na ọnụ mmiri anụmanụ ahụ. Ndị a, dị ka uzuzu uzuzu, bi na sofa, kapeeti, na ihe ndina.

• Ebula anụ ụlọ n'ime ụlọ ihi ụra: Kwụsị ịkpọbata anụ ụlọ n'ime ụlọ ihi ụra na ime ụlọ, ebe ị na-anọkarị oge.
• Na-ehicha ihe mgbe niile: Na-ehicha ihe niile nke ọma n'ụlọ gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu. Echefukwala ụgbọala gị.
• Na-asa anụ ụlọ gị ahụ́: Ịsa anụ ụlọ gị ahụ́ mgbe niile nwere ike ibelata ihe ndị na-akpata allergies n'ahụ ha.
• Jiri ihe nhicha ikuku: Ihe nhicha ikuku na-enyere aka iwepụ ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ dịka ndị a n'ikuku.

Olee mgbe anyị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọtụtụ mgbe, enwere ike ịchịkwa nfụkasị ahụ site na ihe ndị dị mfe dịka ndị a. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.

• Ọ bụrụ na allergies gị na-emekarị ma na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị .
• Ọ bụrụ na ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa anaghị enyere gị aka, ị na-aṅụ ha.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa iku ume ndị ọzọ dịka ụkwara ume ọkụ .
• Ọ bụrụ na ị na-egosi ihe mgbaàmà dị oke njọ dịka nsogbu iku ume na mkpọchi obi.