Ị chọrọ ifelata ngwa ngwa? Ka anyị kwuo maka 'Nri Kalori Dị Oke Ala' a.

Nsogbu kachasị ukwuu ọtụtụ mmadụ na-enwe bụ ibu ibu. Ya mere, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịchọ ụzọ isi belata ibu ngwa ngwa. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịnụla maka 'nri' ndị na-enye gị ohere ifelata ngwa ngwa site na iri obere kalori kwa ụbọchị. Taa, anyị na-ekwu maka otu nri pụrụ iche dị otu a. Nke ahụ bụ Nri Kalori Dị Ala (VLCDs). Ka anyị ghọta kpọmkwem ihe nke a bụ, onye ọ bara uru maka ya, na ihe egwu dị na ya.

Kedu ihe bụ 'nri kalori dị obere' (VLCD) a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ atụmatụ iri nri nke na-eme ka oriri kalori gị niile dị n'okpuru kalori 800 kwa ụbọchị. Nke a abụghị naanị maka ibelata nri.

Ọtụtụ mgbe, ihe ndị a na-abịa n'ụdị usoro nri e ji azụmaahịa mee. Chee echiche na ị na-ahapụ osikapa, curry, na nri ndị ọzọ ị na-eri, kama iri nri mmiri pụrụ iche a nke e ji ihe ndị na-edozi ahụ mee ka ọ sie ike. Mgbe ụfọdụ, nri ndị na-elekwasị anya n'iri ọtụtụ ụdị nri nwere obere kalori (dịka jambalaya , dịka ọmụmaatụ) nwekwara ike ịdaba n'ụdị a.

Ihe dị mkpa bụ na ejikọtala nke a na 'Nri Replacement' ị na-azụta n'ụlọ ahịa ma na-eri ya kama iri otu nri ma ọ bụ abụọ kwa ụbọchị. VLCD bụ ihe ị na-eji dochie nri gị niile , a na-ejikwa ya n'okpuru nlekọta ahụike.

Usoro a ọ dị irè n'ezie? Ọ̀ ga-enyere gị aka ifelata?

Ee, n'oge dị mkpirikpi, usoro a dị irè nke ukwuu maka mbelata ibu.

Karịsịa, ọ bụrụ na BMI gị karịrị 30, nke pụtara na onye a na-ewere dị ka " onye buru ibu " n'ọgwụ nwere ike ịla kilogram 1.5 ruo 2.5 kwa izu site na usoro a. Nke a pụtara na ọ bụrụ na ị na-agbaso nri a ruo izu iri na abụọ, ma ọ bụ ihe dị ka ọnwa atọ, ị nwere ike ịla kilogram 20 nkezi .

Uru ọzọ nke a bụ na ọ bụrụgodị na ị tụfuo ihe dị ka pasentị ise nke ibu gị niile, ọ nwere ike inyere aka n'ịchịkwa ọnọdụ dịka ọrịa shuga , ọbara mgbali elu , na cholesterol dị elu.

Mana ihe kacha mkpa icheta bụ na n'ikpeazụ, VLCDs adịghị arụ ọrụ karịa nri ndị ọzọ nwere oke kalori. Iji nọgide na-ebelata ibu mgbe ị kwụsịrị nri ahụ, ị ​​ga-achọ ime mgbanwe ndụ. Nke ahụ pụtara ịmalite iri nri dị mma na mmega ahụ mgbe niile.

Mana nke a ọ dị mma? Ònye kwesịrị ime nke a?

Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. VLCD abụghị ihe dabara onye ọ bụla ma enwere ike ime ya dịka masịrị gị. Mgbe ị na-agbaso nri dị otu a, ị ga-enweta vitamin na mineral ahụ gị chọrọ site n'èzí. Ya mere, tupu ịmalite ihe dị ka nke a, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị ma kpebie ma nke a ọ dabara gị.

Kedu ihe ndị na-esi na nke a apụta?

Dịka ihe ọ bụla ọzọ, usoro a nwere ike inwe mmetụta ọjọọ . Enwere ike kewaa ha ụzọ abụọ.

Mmetụta ndị pere mpe

Maka ndị na-eri nri a n'etiti izu anọ na iri na isii,

• Ike ọgwụgwụ
• Afọ ntachi
• Ịgbọ agbọ
• Afọ ọsịsa

Ọnọdụ dị otu a nwere ike ime. Mana ọ dịghị ihe ị ga-echegbu onwe gị maka ya, ihe ndị a na-ebelatakarị n'ime izu ole na ole ma ọ naghị adị oke njọ nke na ị ga-akwụsị iri nri.

Mmetụta ọjọọ dị egwu

Mmetụta kachasị njọ na nke kachasị njọ nke nri VLCD bụ ịmepụta nkume gallstone.

Nke a bụ n'ihi na mgbe anyị belatara oke kalori anyị na-eri, ahụ anyị na-amalite ịgba abụba ọkụ maka ike. N'oge usoro a, imeju na-emepụta cholesterol karịa. Cholesterol a na-ejikọta ya na bile iji mepụta nkume gallstone. Ihe egwu a na-abawanye mgbe anyị felata ngwa ngwa.

Enwere ihe ndị ọzọ ị ga-echegbu onwe gị?

Ee, e nwere ihe ole na ole ọzọ ị ga-atụle.

Iji nọgide na-enwe ahụ ike, anyị kwesịrị inweta nri kwesịrị ekwesị site n'òtù nri dị iche iche. Mana mgbe ị na-eme VLCD, ọ na-esiri ike inweta nri kwesịrị ekwesị. Ọzọkwa, ebe ọ bụ na obere kalori 800 kwa ụbọchị, ị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịchọrọ iji mee ihe omume gị kwa ụbọchị ma ọ bụ mmega ahụ. Nke a nwere ike ime ka ike gwụ gị ma ghara ịdị ndụ mgbe niile.

Ya mere, tupu ịmalite iri ụdị nri a, gbaa mbọ hụ na ị gakwuru dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri iji hụ na ị na-enweta ihe ndị dị gị mkpa n'oge ahụ.