Ihe Nzuzo nke Onye Egwuregwu Olympic Maka Ihe Ịga nke Ọma: Otu esi emeri na Ndụ na ADHD! (ADHD na Ndị Okenye)

Ọ̀ na-esiri gị ike mgbe ụfọdụ ilekwasị anya n'otu ọrụ? Ị̀ na-ahụ onwe gị ka ị na-agba ọsọ gaa n'ihe ndị ọzọ mgbe niile tupu ị mechaa ihe ị malitere? Ka ọ̀ na-eme gị ka ị na-enweghị ahụ iru ala ma dị ka ịchọrọ ime ihe mgbe ị nọdụrụ ala? Ndị a bụ ihe a na-ahụkarị nye ọtụtụ mmadụ. Mana ọ bụrụ na ihe ndị a na-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ọrụ gị, na mmekọrịta gị mgbe niile, ọ nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu attention deficit hyperactivity ( ADHD ) .

Taa, anyị ga-ekwu maka otu esi ebi ndụ nke ọma na ADHD. Anyị ga-eji onye pụrụ iche dịka ihe atụ. Nke ahụ bụ Molly Seidel, onye egwuregwu Amerịka meriri ihe nrite marathon Olympic. Anyị nwere ike ịmụta ọtụtụ ihe gbasara ADHD site n'akụkọ ya.

Gịnị kpọmkwem bụ ADHD?

Ọtụtụ mmadụ na-eche na ADHD bụ ihe na-emetụta naanị ụmụaka. Mana nke ahụ abụghị eziokwu. Ọnọdụ ahụ nwere ike ịnọgide ruo mgbe mmadụ toro. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ADHD bụ ọnọdụ nke mgbanwe na ọrụ nke ndị na-ahụ maka akwara ozi na ụbụrụ na-akpata, ọkachasị kemịkalụ dị ka dopamine. Nke a na-emetụtakarị akụkụ ụbụrụ nke na-achịkwa nlebara anya, njikwa mkpali, na omume.

Nke a nwere ike ịpụta ìhè n'ọtụtụ ụzọ n'etiti ndị toro eto. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime ha.

Ịnọgide na-enwe ahụike uche dị ka ọzụzụ maka ọsọ marathon.

Ugbua ka anyị laghachi n'akụkọ Molly. Mgbe a chọpụtara na o nwere ADHD, ọ ghọtara na ilekọta ahụike uche ya dị ka ọzụzụ maka ịgba ọsọ marathon.

Molly kwuru, sị: "Ndị mmadụ amaghị otú ọrụ siri ike na mgbalị ị ga-etinye kwa ụbọchị iji nọgide na-enwe ahụike uche gị . Ọ dị ka ịgba ọsọ. Ọtụtụ mmadụ chere na m bụ onye egwuregwu ebumpụta ụwa, mana abụghị m. Ọ bụ ihe si na ọrụ ike pụta kwa ụbọchị. Ana m ahụ ahụike uche m n'otu ụzọ ahụ."

Kedu ka nhazi na mmega ahụ nwere ike isi nyere aka?

Ebe ọ bụ na ọ nwere ike isiri onye nwere ADHD ike ilekwasị anya, ọ bara uru inwe usoro na nhazi . Molly na-ekwu na ịgba ọsọ ugboro ugboro na ọzụzụ enyerela ya aka ilekwasị anya.

Chee echiche, ọ bụrụ na ị nwere ndepụta ihe ị ga-eme kwa ụtụtụ, ị gaghị eche, "Gịnị ka m ga-eme ugbu a?" Nke ahụ ga-ewepụ nnukwu nrụgide n'uche gị.

Otú ahụ ka mmega ahụ dịkwa. Mgbe anyị na-eme mmega ahụ, karịsịa ihe dị ka ịgba ọsọ, ụbụrụ anyị na-emepụta kemịkalụ ndị ọzọ dị ka dopamine, nke na-emetụta nlebara anya na obi ụtọ. Nke a yiri ka ọ bụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ADHD.

Mkpa nke usoro ime ka obi dajụọ

Molly gara n'ihu na-ekwu na dịka ọkachamara n'egwuregwu, mgbake ahụ na uche mgbe ọzụzụ gasịrị bụ akụkụ nke ọrụ ya.

"Ọ dịla mkpa ka m jiri usoro iku ume na usoro ime ka uche dị jụụ mee ka m dị jụụ. Ana m eme nke a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị," ka o kwuru.

Ebe ọ bụ na uche onye nwere ADHD na-adịkarị oke ike, ọ dị oke mkpa ime mgbalị siri ike iji mee ka obi dajụọ ya. Ihe dịka iku ume miri emi na ntụgharị uche n'uche nwere ike inyere gị aka ịkwụsị uche gị na-agba ọsọ ruo oge ụfọdụ ma nọrọ n'oge a.

Gịnị ka ị ga-eme? Gaa hụ dọkịta.

Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ihe mgbaàmà ọ bụla a kọwara n'isiokwu a, ihe kacha mkpa ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ma kparịta maka ya. Agbalịla ịchọpụta onwe gị site n'ịgụ gbasara ya n'ịntanetị.

Ebe ọ bụ na nsogbu uche ma ọ bụ nke anụ ahụ ndị ọzọ nwekwara ike ịkpata mgbaàmà ndị a, naanị dọkịta nwere ahụmahụ nwere ike inyocha gị nke ọma ma gwa gị ma ị nwere ADHD n'ezie ma ọ bụ na ị nweghị.

Dọkịta gị ga-eziga gị na dọkịta uche ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ha ga-enye gị atụmatụ ọgwụgwọ kacha mma maka gị, gụnyere ọgwụgwọ omume, ọgwụ, na mgbanwe ndụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.