Ị chọrọ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka uche gị? Ka anyị kwuo maka ọgwụgwọ okike.

Ịrụ ọrụ ụbọchị niile, ị na-alọta n'ụlọ na ekwentị gị, kọmputa gị... Ị na-enwekwa ike ọgwụgwụ na nrụgide n'ihi ndụ a na-arụsi ọrụ ike? Mgbe ụfọdụ, mgbe ị na-apụ apụ ruo oge ụfọdụ wee lee osisi ma ọ bụ akwụkwọ, ị na-enwe mmetụta dị egwu nke ahụ efe, ka ọ dị? Taa, anyị ga-ekwu maka ụzọ nke na-eji otu ahụ ahụ efe dị ka ọgwụgwọ, nke a na-ewu ewu ugbu a n'ụwa. A na-akpọ nke a Ọgwụ Okike , ma ọ bụ Ecotherapy.

Gịnị kpọmkwem bụ Ọgwụgwọ Okike?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ ụzọ ọgwụgwọ nke jikọtara gburugburu ebe obibi na ebumnuche nke imeziwanye ahụike uche anyị na ịgwọ uche anyị. Ụfọdụ ndị na-akpọkwa nke a Ọgwụ Ndụ Akwụkwọ Ndụ. Nke a karịrị naanị ịga na ịnọdụ ala n'ogige ntụrụndụ. Ọtụtụ mgbe, e nwere isi ihe atọ dị na usoro a.

• Ọkachamara a zụrụ azụ ma na-akwado ya: Onye a nwere ike ịbụ ọkachamara n'ịgwọ ọrịa uche. Ọ ga-eduzi gị.
• Gburugburu ebe obibi akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: Nke a ekwesịghị ịbụ oke ọhịa buru ibu. Ọ nwere ike ịbụ ogige ntụrụndụ ọha, ogige azụ, ma ọ bụ ọbụna osimiri.
• Ịghọta na inyocha ihe ndị dị n'okike: Kama ịdị adị naanị, ihe na-eme ebe a bụ iwulite njikọ na gburugburu ebe obibi.

Kedu ụzọ dị iche iche esi agwọ ọrịa okike?

Ọgwụgwọ Okike abụghị ihe a na-eme n'otu ụzọ. E nwere ọtụtụ ihe omume dị iche iche ị nwere ike ime dabere na mmasị gị, mkpa gị, na ikike gị. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime ha.

Kedu uru dị na ọgwụgwọ okike?

Nnyocha ndị ọzọ na-achọpụta ugbu a etu oge anyị ji eme ihe n'ebe ndị e kere eke si dị mma maka ahụike uche anyị.

Otu n'ime uru ndị bụ isi bụ na ọ nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà nke ọnọdụ dịka nchekasị na ịda mbà n'obi ma jikwaa nrụgide . A chọpụtala na ịnọ n'ime okike na-enyere ndị nwere ịda mbà n'obi na ụmụaka nwere nsogbu nchekasị (ADHD) aka iche echiche nke ọma.

Mgbe ụfọdụ, mgbe onye na-agwọ ọrịa kpọọrọ onye na-anaghị achọ ịgwa ha okwu n'ime ụlọ ma kpọga ha n'èzí ka ha gaa ije, ha na-enwe ahụ iru ala karịa ka ha chere. Ọbụna olu ha na-agbanwe. Mgbe ha nọdụrụ n'èzí n'okpuru osisi ma na-akparịta ụka, ibu arọ dị n'uche ha na-adị mfe karị. Nke a na-egosi otú gburugburu ebe obibi si emetụta uche anyị.

Ọgwụgwọ Okike dị mma maka ọtụtụ ọnọdụ dịka ndị a.Nnyocha egosila na ihe ndị a rụpụtara bụ:

• Nsogbu Mmega Ahụ Ike nke Agụmakwụkwọ (ADHD)
• Ọnọdụ isi mgbaka
• Mbelata ihe mgbu anụ ahụ
• Mbelata nrụgide
• Mee ngwa ngwa mgbake site na ọrịa dị iche iche
• Mgbanwe ọnọdụ
• Oke ibu
• Nsogbu nrụgide mgbe ọ gbasasịrị (PTSD)

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ maka ịmara gburugburu ebe anyị gbara gburugburu, ijikọ onwe anyị na gburugburu ebe ahụ, na ịmara uche nke anyị.

Ọgwụgwọ a ọ dabara onye ọ bụla?

Ee! Nke ahụ bụ akụkụ kacha mma. Ọ dịghị mkpa ka ị nwee ọrịa uche a chọpụtara tupu i nweta uru site na ọgwụgwọ okike. Onye ọ bụla nwere ike irite uru na ya. Anyị niile bụ akụkụ nke okike, yabụ ijikọ na okike dị mma maka onye ọ bụla.

I nwere ike ime nke a ma ị bi n'obodo ukwu ma ọ bụ n'obodo nta. I nwere ike irite uru nke a n'ogige ntụrụndụ ọha na eze dị n'obodo ukwu, n'ụsọ osimiri, ma ọ bụ n'okpuru obere osisi dị n'azụ ụlọ gị.

Ọzọkwa, enwere ike ịhazi ihe omume ndị a ka ha dabara gị. Dịka ọmụmaatụ, mgbe onye na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ na onye na-eto eto, ha nwere ike iji ihe omume naanị ha, dị ka ịkwọ ụgbọ mmiri, iji nyere ha aka ijikwa nkụda mmụọ ha. Mana mgbe ha na di na nwunye na-arụkọ ọrụ, ha nwere ike iji ihe ha nwere ike ime ọnụ, dị ka ịkọ ubi ọnụ. Nke ahụ pụtara na enwere ike ịhazi ọgwụgwọ ahụ ka ọ dabara na mkpa onye ọ bụla.

Ihe dị mkpa bụ na ọgwụgwọ okike abụghị ihe a ga-eme kama ọgwụgwọ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ma ọ bụ na-aga ọrụ ndụmọdụ ndị ọzọ, ị nwere ike ime ya na ihe ndị ahụ. Ọ na-arụ ọrụ dị ka nkwado ọzọ.

Ọ bụrụ na i chere na ihe dị otu a nwere ike inyere gị aka, gwa dọkịta gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche gbasara ya. Ha nwere ike inyere gị aka ịhọrọ ụzọ dabara gị.