Mgbe anyị ghọrọ nne , anyị niile chọrọ ime ihe niile anyị nwere ike ime maka obere nwa anyị. Ya mere, ịhịa aka n'ahụ nwa bụ otu n'ime ha. Ọ na-eme ka njikọ dị n'etiti nne na nwa sikwuo ike, ahụ nwa ahụ na-adịkwa mma nke ukwuu. Ọ bụ ezie na anyị na-ejikarị ude nwa eme nke a, ụfọdụ ndị nne na-ahọrọ iji ihe okike. Na mba anyị, anyị na-eji ihe dị ka mmanụ aki oyibo na mmanụ sesame. N'ime ha, mmanụ oliv bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-ekwu maka ya. Ya mere, ọ dị mma iji mmanụ oliv mee akpụkpọ ahụ dị nro nke nwa ọhụrụ? Ka anyị leba anya na nke a nke ọma.
Gịnị bụ mmanụ oliv? Ọ dị mma maka ụmụ ọhụrụ?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mmanụ oliv bụ mmanụ e ji oliv mee. Ọ bara ụba na vitamin E na antioxidants. Nke a pụtara na o nwere ezigbo ikike inye akpụkpọ ahụ nri dị mkpa. Ọ bụghị naanị nke ahụ, o nwekwara kemịkalụ sitere n'okike nke bara uru maka akpụkpọ ahụ, dị ka squalene na oleocanthal. Ihe ndị a na-enyere aka idozi obere mmebi akpụkpọ ahụ ma mee ka ọ dị mma.
Ihe kacha mkpa bụ na mmanụ oliv anaghị egbu ụmụ ọhụrụ. O nwekwara ike igbu nje ndị na-emerụ ahụ n'akpụkpọ ahụ. Ihe ize ndụ nke mmeghachi omume nfụkasị na mmanụ oliv dịkwa obere. Ọ bụ ya mere ọtụtụ mmadụ ji were mmanụ oliv dị ka ezigbo nhọrọ maka iji ya mee ihe n'akpụkpọ ahụ dị nro nke nwa ọhụrụ.
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwa gị kpọrọ nkụ ma ọ bụ na-akọ ya, mmanụ oliv nwere ike inye aka belata ọnọdụ ndị ahụ. Ọzọkwa, ụfọdụ nsogbu akpụkpọ ahụ a na-ahụkarị nke ụmụ ọhụrụ na-enwe gụnyere:
- Eczema: Ọnọdụ nke akpụkpọ ahụ na-akpọ nkụ, na-acha ọbara ọbara, na-akọkwa.
- Okpu Cradle: Ọnọdụ nke isi nwa ọhụrụ na-apụta dị ka ihe na-acha odo odo ma ọ bụ aja aja.
- Nchacha ákwà: Nchacha ákwà na-acha ọbara ọbara nke ihe na-akpata nchacha ákwà.
Mmanụ oliv nwekwara ike inye aka belata ọnọdụ ndị a. I nwedịrị ike itinye obere mmanụ oliv kama ude akpụkpọ ahụ. Mgbe ụfọdụ, ihe nhicha nwa nwere ike ịdị oke njọ maka akpụkpọ ahụ nwa ọhụrụ. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ị nwekwara ike itinye obere mmanụ oliv n'ime ákwà dị ọcha nke e tinyere na mmiri ma hichaa nwa ọhụrụ ahụ. Ọ bụrụ na nwa ahụ etinye aka ya n'ọnụ ya mgbe ọ na-ehicha ahụ, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị maka itinye obere mmanụ oliv n'ime ya, ọ dị nchebe kpamkpam.
Kedu uru dị n'ịhịa aka n'ahụ nwa ọhụrụ?
Ịhịa aka n'ahụ abụghị naanị itinye mmanụ. Ọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi mee ka mmekọrịta ịhụnanya dị n'etiti gị na nwa gị sikwuo ike. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ndị a mgbe ị na-afụ aka, njikọ ahụ ga-esikwu ike.
- Lee anya nwa ahụ:Ọ bụ ụzọ kacha mma isi mee ka nwa gị nwee mmetụta ịhụnanya gị.
- Mụmụọrọ nwa gị ọnụ ọchị: Nwa gị na-enwe obi iru ala mgbe ọ hụrụ gị ka ị na-amụmụ ọnụ ọchị.
- Kwuo okwu n'olu dị jụụ: Bụọ nwa ọhụrụ abụ, bụọ abụ ukwe.
- Mmetụ aka n'ịhụnanya: Jiri nwayọ na nwayọ pịa nwa ahụ.
- Jide aka nwa gị, susuo ya obere ọnụ n'egedege ihu: ihe ndị a niile ga-eme ka nwa gị nwee mmetụta ịhụnanya gị.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịhịa aka n'ahụ bụ ụzọ ị ga-esi gwa nwa gị, "Ahụrụ m gị n'anya nke ukwuu, ị bara uru nke ukwuu nye m."
Tinyere njikọ ịhụnanya a, e nwere ọtụtụ uru sayensị. Mgbe ị na-ete aka, ọbara nwa gị na-agbawanye mma. Nke a pụtara na mkpụrụ ndụ ọ bụla dị n'ahụ na-enweta oxygen na ihe oriri. Ọ na-akwalitekwa mmepụta nke homonụ uto, nke dị mkpa maka uto nwa ahụ. Nke a na-emetụta kpọmkwem mmụba ibu dị mma nke nwa ahụ na mmepe ụbụrụ ya.
Ọ dị mma, kedu ka anyị si eme ka nwa ọhụrụ mịchaa ahụ?
Ịhịa aka n'ahụ nwa gị abụghị ihe a ga-eme ngwa ngwa. Họrọ oge nwa gị ga-adị mma, agụụ agaghị agụ ya, ma ọ bụ hie ụra. Mee ka ụlọ ahụ kpoo ọkụ. Tee mmanụ n'aka gị ma kpoo ya ọkụ tupu ịmalite ịhịa aka ahụ.
Iji mee ka ọ dị mfe nghọta, ka anyị leba anya na nke a na tebụl.
| Akụkụ ahụ | Otu esi asa aka |
|---|---|
| Ụkwụ na ụkwụ | Jide ụkwụ nwa ahụ n'otu aka ma jiri aka nke ọzọ pịa ha nwayọ site n'apata ụkwụ ruo na nkwonkwo ụkwụ. Megharịa otu mmegharị ahụ site na nkwonkwo ụkwụ elu. Mgbe ahụ jiri mkpịsị ụkwụ ukwu gị hichaa ụkwụ ahụ nwayọ. Jiri nwayọ gbadaa ma gbadaa mkpịsị ụkwụ ọ bụla. |
| Isi na ihu | Debe mkpịsị aka gị n'akụkụ abụọ nke ọkpọiso nwa gị ma jiri nwayọọ hichaa ya n'ụzọ gburugburu. Malite n'ebe ahụ, hichaa ya nwayọ n'akụkụ ntị ruo n'olu. Apịala ya nke ọma mgbe ị na-ehicha ihu, hichaa ya nke ọma. Jiri nwayọ hichaa ya site n'etiti ọkpọiso ruo n'akụkụ, gburugburu ihu, imi, na egbugbere ọnụ. |
| Igbe | Dị ka a ga-asị na ị na-emepe akwụkwọ, jiri nwayọọ nwayọọ bugharịa aka gị site n'etiti obi nwa ahụ gaa n'akụkụ. |
| Afọ | Nke a dị oke mkpa. Ụzọ ebumpụta ụwa nke nri na-aga n'ihu bụ n'aka nri. Ya mere, mgbe ị na-ete afọ nwa gị aka, na-ete aka mgbe niile n'ụzọ elekere (aka nri). Jiri nwayọ hichaa mkpịsị aka gị n'ụzọ gburugburu site n'akụkụ otubo gaa n'èzí. Nke a bụ ezigbo enyemaka na nri nwa gị. |
| N'èzí | Jiri nwayọ tụgharịa nwa ahụ ma pịa azụ ya elu ma ala. Tinye mkpịsị aka gị n'akụkụ abụọ nke ọkpụkpụ azụ gị ma jiri nwayọọ hichaa ya n'ụzọ okirikiri. |
Mmanụ oliv ọ dị mma maka ụmụ ọhụrụ niile?
Ajụjụ a dị oke mkpa. Ọ bụ ezie na mmanụ oliv anaghị emerụ ahụ, ọ dịghị mma maka nwa ọ bụla. Karịsịa, ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ nwere nsogbu akpụkpọ ahụ dịka eczema, ma ọ bụ ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ nwa ahụ na-adị nro nke ukwuu, ị kwesịrị iche echiche ugboro abụọ tupu i jiri mmanụ oliv.
Ihe kacha mma ime bụ ime "ule patch".
Nke ahụ pụtara, tee obere mmanụ oliv n'ime obere akụkụ akpụkpọ ahụ nwa gị (dịka n'azụ ntị) ma lezie anya ihe dị ka awa iri abụọ na anọ. Lee ma ebe ahụ ọ na-acha ọbara ọbara, ọ na-apụta ihe nfụkasị ahụ, ma ọ bụ ọnya. Jiri naanị mmanụ oliv ma ọ bụrụ na ọ dịghị mgbanwe . Ọ bụrụ na ị hụ ihe nfụkasị ahụ ọ bụla, kwụsị iji mmanụ oliv ozugbo ma gwa dọkịta gị okwu.
Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na mmanụ agbaa uwe gị?
Ọ bụrụ na mmanụ oliv abata n'uwe gị, ọ nwere ike isiri gị ike iwepụ ntụpọ ahụ. Lee ndụmọdụ ole na ole:
- Mbụ, tinye akwụkwọ anụ ahụ n'elu ya ma mịpụta mmanụ ahụ gabigara ókè.
- Mgbe ahụ, tinye ihe nchacha a gwakọtara agwakọta ozugbo n'ebe e ji mmanụ mee ma hapụ ya ka ọ dị ihe dị ka nkeji ise.
- Mgbe ahụ, saa ahụ dịka ọ dị na mbụ.
- Ihe kacha mkpa: Lelee ma ntụpọ ahụ apụọla kpamkpam tupu ị kpọọ uwe ahụ nkụ, n'ihi na ọ gaghị ekwe omume iwepụ ntụpọ ahụ mgbe ọ kpọchara.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Mmanụ oliv na-adịkarị mma ma na-edozi ahụ maka akpụkpọ ahụ nwa ọhụrụ, mana ọ dabaraghị nwa ọ bụla otu ahụ.
- Tupu e jiri ya, ọ dị oke mkpa ime 'ule patch' n'obere akụkụ akpụkpọ ahụ nwa gị.
- Ịhịa aka n'ahụ bụ ihe enyemaka dị ukwuu ọ bụghị naanị maka uto anụ ahụ nwa ahụ, kamakwa maka ime ka njikọ dị n'etiti gị na nwa gị sikwuo ike.
- Mgbe ị na-ete afọ nwa gị aka, mee ya mgbe niile n'akụkụ aka nri (n'akụkụ aka nri).
- Ọ bụrụ na ị hụ ihe ọ bụla na-acha ọbara ọbara, ihe nfụkasị ahụ, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-akpata nfụkasị ahụ n'akpụkpọ ahụ nwa gị, kwụsị iji mmanụ oliv ozugbo ma gakwuru dọkịta gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị