Nleta ahụike nwa gị dị afọ atọ: Ànyị kwesịrị ịma nke a?

Ya mere, nwa gị dị afọ atọ ugbu a, ka ọ dị? Oge na-efe efe, ka ọ dị? Afọ a bụ oge dị oke mkpa ná ndụ nwatakịrị. Ya mere, ọ dị oke mkpa izute dọkịta ma ọ bụ nọọsụ n'oge a ma lelee ahụike nwa gị, ya bụ, " Nleta Nwatakịrị Dị Mma ". Ka anyị lee ihe na-emekarị n'oge a, na ihe ị kwesịrị ịtụ anya ya? Enweghị ihe ị ga-echegbu onwe gị, nke a dị ezigbo mma maka nwatakịrị ahụ.

Gịnị na-eme n'oge a na-ahụ dọkịta a?

Ị nwere ike ịtụ anya ka dọkịta ma ọ bụ nọọsụ mee ihe ndị a:

1. Otu a ka uto nwatakịrị dị.

Nke mbụ, a na-atụ nha na ịdị elu nwa gị. Mgbe ahụ, dabere na nha ndị ahụ, a na-agbakọ ma see ihe ngosi nha ahụ ( BMI ) na chaatị uto nwa ahụ. Nke a bụ otu dọkịta ga-esi hụ ma nwa gị ọ na-eto nke ọma.

2. Nlele ọbara mgbali elu na anya

Ọ bụrụ na nwa gị anaghị eme nke ọma, ị nwekwara ike ịchọ ịlele ọbara mgbali elu ya na ọhụụ ya. Ọ dị oke mkpa ịlele ha mgbe ọ dị obere.

3. Ọ na-ajụ gị ajụjụ ma na-aza ajụjụ gị

Dọkịta ga-ajụ gị gbasara ihe nwa gị na-eme kwa ụbọchị, tụlee nchegbu na egwu gị, ma nye gị ndụmọdụ. Ka anyị leba anya n'ihe ha ga-ekwu maka ya:

Gbasara nri na ihe ọṅụṅụ

N'oge a ụmụaka na-eto eto, ụmụaka na-etolite nwayọ nwayọ mana n'otu oge. Ị kwesịrị iri nri atọ bụ isi na nri abụọ na-edozi ahụ kwa ụbọchị. Ọ bụrụgodị na nwa gị na-eri nri nke ọma, gbalịa ịnọgide na-ewebata ọtụtụ nri na-edozi ahụ. Mgbe ụfọdụ, ụmụaka na-eri otu nri ahụ ugboro ugboro ma ọ bụrụ na ị kwadebe ya otu ụzọ ahụ.

Banyere otu esi agba mmamịrị na ịpụ apụ

Ka ọ dị ugbu a, nwa gị nwere ike ịmụta ime ite n'ime ụlọ , ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala na-eji ite n'ehihie. Agbanyeghị, n'oge a, ọ nwere ike ịchọ ha ịga mposi na mberede n'ehihie, ha nwekwara ike ịchọ ákwà nhicha aka n'abalị. Nke a bụ ihe nkịtị, yabụ echegbula onwe gị nke ukwuu maka ya.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na nwa gị ka dị njikere ịmụ nwa, gwa dọkịta gị . Ọ bụrụkwa na nwa gị nwere afọ ntachi , afọ ọsịsa, o yiri ka ọ na-ejide mmamịrị /nsị, ma ọ bụ na ọ na-enwe nsogbu mgbe ọ gụchara akwụkwọ nri, gwa dọkịta gị.

Banyere ụra

Ụmụaka ndị na-agabeghị ụlọ akwụkwọ kwesịrị ihi ụra n'etiti awa iri na atọ kwa ụbọchị. Ọtụtụ ụmụaka dị afọ a na-ehikwa obere ụra n'ehihie. Ọ dị mma nke ukwuu maka mmepe ha.

Ihe ndị dị mkpa n'oge mmepe

Mgbe ha dị afọ atọ, ọtụtụ ụmụaka amalitela ime ihe ndị a:

• Na-agwa onye ọzọ okwu ma na-ekwurịta okwu ugboro ugboro ma ọ dịkarịa ala (dịka ọmụmaatụ, "Gịnị ka ị na-eme?" "Ana m egwu egwu").
• Mgbe ha na-ekwu okwu, ọtụtụ mgbe, ndị ọzọ na-aghọta ihe ha na-ekwu.
• Mgbe a jụrụ ha, ha na-akpọ aha mbụ ha.
• Na-ajụ ajụjụ dịka "Ònye?", "Gịnị?", "Ebee?", "Gịnị kpatara ya?"
• Mgbe e gosiri gị foto, ị nwere ike ikwu ihe na-eme na ya, dịka ịgba ọsọ ma ọ bụ igwu egwu.
• Mgbe m hụrụ ụmụaka ndị ọzọ, ọ na-agụsi m agụụ ike iso ha gwuo egwu.
• I nwere ike ise okirikiri mgbe ị gosiri ya.
• I nwere ike ijikọta ihe ụfọdụ ọnụ, dị ka nnukwu mkpụrụ osisi.
• Ụfọdụ uwe nwere ike iyi naanị ha.
• I nwere ike iji ndụdụ.

Ọ bụrụ na nwa gị anaghị eme otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chere na o furu efu ụfọdụ ikike ya, gwa dọkịta gị maka ya . Ọ dị mkpa ịchọpụta ihe ndị a n'oge.

4. Nyocha ahụ zuru oke

Ị ga-ebu ụzọ yipụ uwe nwa gị ma mee nyocha ahụ zuru oke. Nke a ga-agụnye ile anya ya , ezé ya, na ige ntị n'obi ya na akpa ume ya. Dọkịta ahụ ga-elebakwa anya nke ọma n'otú nwa gị si ekwu okwu na otú o si asụ asụsụ.

5. Ọgwụ mgbochi

Ọgwụ mgbochi nwere ike ichebe ụmụaka pụọ ​​na ọrịa dị njọ nke ụmụaka. Ọ dị mkpa ka e nye gị ọgwụ mgbochi n'oge . Usoro ọgwụ mgbochi nwere ike ịdị iche site na dọkịta ruo dọkịta. Ya mere, gwa dọkịta gị ka ị chọpụta ọgwụ mgbochi ndị a ga-enye gị na-esote.

6. Ule ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na dọkịta ahụ echee na ọ dị mkpa, ọ nwekwara ike inye iwu ka e mee nyocha ọbara iji chọpụta ihe dịka anaemia, ọkwa lead n'ahụ, na ụkwara nta.

Buru ihe ndị a n'uche ruo mgbe ị ga-elele anya ọzọ (n'ime afọ anọ).

Ya mere, ka anyị kwuo maka ihe dị mkpa ị ga-eburu n'uche ruo mgbe ị ga-enyocha ya ọzọ, nke bụ mgbe nwa gị dị afọ anọ.

Nri na ihe ọṅụṅụ

• Nye ụmụaka dị afọ a ihe dị ka iko abụọ (480 ml) nke mmiri ara ehi nwere obere abụba ma ọ bụ nke na-enweghị abụba ma ọ bụ mmiri ara ehi soy a gwakọtara agwakọta kwa ụbọchị. Nri ndị ọzọ e ji mmiri ara ehi mee, dị ka yogọt, dịkwa mma.
• Enyela ihe karịrị ounce 4 (mililita 120) nke ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi 100% kwa ụbọchị. Belata nri shuga na abụba dịka o kwere mee. Nke a na-enye ụmụaka obere ihe oriri ma ọ bụ enweghị ihe oriri ọ bụla.
• Ka nwatakịrị ahụ kpebie ma agụụ na-agụ ya ma ọ bụ ma ọ riela nke ọma.Ọ bụrụ na ọ sị na ya enweghị ike iri nri, amanyela ya. Nye ya nri na-edozi ahụ ma emechaa.
• Ọ bụrụ na o kwere mee, gbalịa ka ezinụlọ dum nọdụ ala n'oche ma rie nri ọnụ ụbọchị ole na ole n'izu. Nke a ga-enyere aka ịmepụta àgwà ọma ma mee ka mmekọrịta ezinụlọ sikwuo ike.

Nlekọta na usoro nkịtị

• Ọ bụrụ na nwa gị akwụsịla ihi ụra n'ehihie, wepụta oge dị jụụ n'ehihie iji zuru ike . I nwekwara ike ịchọ ịhazi oge ụra tupu oge eruo iji hụ na ọ na-ehi ụra nke ọma.
• A na-ahụkarị nrọ ọjọọ na ịmụrụ anya n'abalị n'oge a. Echegbula onwe gị. Ọ bụrụ na i mebeghị ya, hazie usoro ịrahụ ụra nke ga-enyere gị aka ihi ụra n'abalị. Dịka ọmụmaatụ, saa ihu gị, saa ezé gị , ma ọ bụ gụọ akwụkwọ. Zere igosi ma ọ bụ ịkọ foto ma ọ bụ akụkọ na-atụ egwu ma ọ bụ nke na-akpasu iwe, karịsịa tupu ị lakpuo ụra.
• Ọ bụrụ na i zigala nwa gị ụlọ akwụkwọ ọta akara, gaa leta klaasị ma zute onye nkuzi ugboro ole na ole tupu ụlọ akwụkwọ amalite. Nke a ga-enyere nwa gị aka ime mgbanwe na gburugburu ebe obibi ọhụrụ ahụ. Ọ bụrụ na ị naghị ezipụ nwa gị ụlọ akwụkwọ ọta akara, chọta ụzọ isi gwuo egwu ma soro ụmụaka ndị ọzọ kpakọrịta (dịka ọmụmaatụ, n'ụlọ onye ikwu, n'ụlọ enyi).
• Belata oge ihuenyo (TV, ekwentị mkpanaaka, mbadamba, kọmputa) ruo ihe karịrị otu awa kwa ụbọchị. Ọ bụrụgodị na ị kwere ka ọ dịrị, họrọ mmemme ụmụaka dị elu nke dabara adaba maka afọ ha. Ọ bụrụ na o kwere omume, soro nwa gị kirie ya. N'ụzọ dị otu a, ị nwere ike inyere ha aka ịmụta ihe na ya. Etinyela TV ma ọ bụ ihuenyo ọzọ n'ime ụlọ ihi ụra nwa gị.
• Na-agụ akwụkwọ nye nwa gị kwa ụbọchị. Nke a ga- eme ka nkà asụsụ na echiche ya bawanye .
• Mee iwu ụfọdụ nke nwa gị ga-aghọta. Too ha maka omume ọma ha. Ewela iwe mgbe ha hụrụ omume ọjọọ, kwụsị ya nwayọ ma tụgharịa ha gaa n'ihe ziri ezi.
• Atụla nwa gị ihe. Kama ịta ya ahụhụ, jiri ụzọ dị ka "nkwụsị oge." Ya bụ, iwepụ ya n'ihe ọ na-eme ruo nkeji ole na ole wee tinye ya n'ebe dị jụụ.
• Mee ka nwa gị na-asa ezé ya ugboro abụọ n'ụbọchị, na-eji ọgwụ ezé fluoride dị ka pea. Mee oge ị ga-aga hụ dọkịta ezé ka a lelee ma hichaa ezé ya. Dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ezé gị nwekwara ike itinye fluoride varnish n'ezé nwa gị ugboro abụọ ruo anọ n'afọ iji nyere aka gbochie oghere ezé.

Nchekwa

N'oge a, ụmụaka na-arụsi ọrụ ike nke ukwuu ma na-enwe mmasị inyocha ihe niile. Ya mere, anyị kwesịrị ichebara onwe anyị echiche nke ọma gbasara nchekwa ha.

• Mepụta ebe egwuregwu dị mma maka obere nwa gị. Nye ya oge zuru oke iji chọpụta ihe, mee egwuregwu dịka onye na-eme ihere, na ịgba ọsọ ma gwuo egwu nke ọma.
• Hụ na e nwere ihe eji egwu egwuregwu nke ọma ma dabara adaba maka afọ nwatakịrị ahụ. Iji belata mmerụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ daa, ala kwesịrị ịdị nro (dịka ọmụmaatụ, ájá, ute rọba, akwa osisi dị arọ ma ọ bụ iberibe rọba).
• Na-emeghe anya gị ruo nwa oge mgbe ị na-egwu egwu n'akụkụ mmiri (bọket, tankị, olulu mmiri, iyi), nakwa n'akụkụ okporo ụzọ.
• Tee ihe mkpuchi anyanwụ nwere SPF nke 30 ma ọ bụ karịa ma ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise tupu ịpụ apụ igwu egwu. Tinyegharịa ya kwa awa abụọ ọ bụla.
• Chebe nwa gị pụọ na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ . Nke a pụtara na mgbe onye ọzọ na-ese anwụrụ, anwụrụ ọkụ ahụ na-abanye n'ahụ nwa gị. Nke a na-eme ka ohere nke ọrịa obi na ọrịa akpa ume dịkwuo elu. Anwụrụ ọkụ nke si na sịga eletrọniki na-emerụkwa ahụ.
• Ọ bụrụ na nwa gị na-agba ígwè atọ ma ọ bụ ígwè, gwa ya ka o yi okpu agha mgbe niile .
• Ọ bụrụ na nwa gị etoola karịa oke ibu maka oche ụgbọala na-eche ihu n'azụ, tụgharịa oche ụgbọala ahụ gaa n'ihu ma chee ihu . Ụmụaka kwesịrị ịnọ n'oche ụgbọala na-eche ihu n'ihu, n'azụ ụgbọala ahụ, ma kechie ya ruo mgbe ha ruru oke ibu ma ọ bụ oke elu maka oche ahụ. Mgbe oche ahụ dị obere, gbanwee gaa na oche nkwado eriri . A ga-eji ya ruo mgbe nwa gị ga-eru ụkwụ 4 na sentimita 9 (ihe dị ka sentimita 150). Nke ahụ na-adịkarị n'agbata afọ 8 na 12.
• Ụzọ kachasị mma isi chebe obere nwa gị pụọ na ihe mberede egbe bụ ịghara idobe egbe n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị nwere otu, debe ya n'enweghị ihe ọ bụla, kpọchie ya, ma ghara iru ụmụaka aka. Debe mgbọ n'ebe dị iche. Debe mkpịsị ugodi nke ihe abụọ a n'ebe ụmụaka na-agaghị ahụ ha.
• Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ọnọdụ obibi gị, dịka nsogbu ego ma ọ bụ nsogbu ezinụlọ, emela ihere ịgwa dọkịta gị gbasara ha. Ị nwere ihe ndị ị chọrọ iji lekọta onwe gị? Ị nwere nri zuru oke, ebe obibi dị mma, na mkpuchi ahụike? Jụọ dọkịta gị gbasara ihe ndị a.N'agbanyeghị nke ahụ, ọ nwere ike ibuga gị na akụrụngwa obodo ma ọ bụ hazie ka ị zute onye ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta

Ugbu a, o nwere ike ị ghọtara na nlele dọkịta a maka nwa gị dị afọ atọ dị oke mkpa, ka ọ dị?

Nnyocha dị otu a bụ naanị ụzọ isi hụ na nwa gị na-eto ma na-etolite nke ọma, nakwa na ahụ dị ya mma.

• Atụla egwu ma ọ bụ ihere emela ịgwa dọkịta gị gbasara ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ị nwere ike inwe gbasara nwa gị. Ndị dọkịta nọ ebe a iji nyere gị aka.
• Na-elekọta nri nwa gị mgbe niile, ụra ya, ihe ndị ọ na-eme kwa ụbọchị, karịsịa nchekwa ya .
• Cheta na ọ bụghị naanị gị nọ n'ime njem a. Rịọ maka enyemaka mgbe ọ bụla ịchọrọ ya.

Anyị niile chọrọ ka nwa gị dị obere nwee ahụike na obi ụtọ n'ọdịnihu!

Mmepe ụmụaka , nlele afọ 3, Nleta Ahụike Ụmụaka, nri ụmụaka, ihe ndị dị mkpa gbasara mmepe, ịgba ọgwụ mgbochi ụmụaka, nchekwa ụmụaka

Ihe ndetu Dọkịta

Nleta ahụ nke ọma ụmụaka nke afọ 3 (Nleta nke ọma ụmụaka nke afọ 3) bụ nyocha zuru oke maka mmepe mmekọrịta mmadụ na ọgụgụ isi nwata ahụ. N'ebe a, enwere ike ime nyocha ọhụụ nwa ahụ maka oge mbụ. Dọkịta ahụ na-anwale ikike nwatakịrị nwere ike ịbịaru gburugburu n'onwe ya, rịgoro steepụ na ụkwụ ndị ọzọ ma gosipụta onwe ya na 3-4 ahịrịokwu dị mfe. Enwere ike nweta ndụmọdụ gbasara nrọ nwa na nkwadebe maka ụlọ akwụkwọ ọta akara.

📖 Isi mmalite na isi mmalite sayensị (Akwụkwọ ntụaka)

• NHS: Preschool Play and Development
• Mayo Clinic: Child Vision Screening
• Cleveland Clinic: 3-Year Well-Child Visit
• AAP: 3-Year Well-Child Visit