Ị na-echegbu onwe gị maka nwa gị dị afọ iri na ụma? Ka anyị kwuo maka igbu onwe onye n'oge ntorobịa.

Ama m na nke a bụ isiokwu siri ike ma dị nro ikwu maka ya. Mana, ọ ka mma ka anyị ghara ikwu maka ihe dị ka nke a nke metụtara ndụ ụmụ anyị dị obere? Igbu onwe onye bụ mgbe mmadụ gburu onwe ya. Ọtụtụ mgbe, ọ na-akpata ya site na oke obi nkoropụ, nkụda mmụọ, ma ọ bụ enweghị ike ịchọta ngwọta maka nsogbu a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ọnwụ nwatakịrị n'ụzọ dị otu a bụ ihe mgbu a na-apụghị ịnagide nye ezinụlọ, ndị enyi, na ọha mmadụ dum.

Gịnị mere ụmụ anyị ji enwe mmasị n'ihe ndị dị otú ahụ?

N'eziokwu, ihe ndị mere onye ntorobịa ji egbu onwe ya dị mgbagwoju anya. O siri ike ikwu naanị otu ihe kpatara ya. Oge a bụ oge nnukwu mgbagwoju anya, ebe mmetụta uche na-agbawa agbawa. Nke a bụ mgbe igbu onwe na mgbalị na-abụkarị ihe a na-ahụkarị.

Dịka akụkọ sitere n'aka Òtù Ahụ Ike Ụwa (WHO) na òtù ndị ọzọ si kwuo, igbu onwe bụ ihe nke abụọ kacha akpata ọnwụ n'etiti ụmụaka dị afọ 10-14 na nke atọ kacha akpata ọnwụ n'etiti ndị ntorobịa dị afọ 15-24 (mgbe ihe mberede na igbu ọchụ gasịrị). O yikwara ka mgbalị igbu onwe bụ ihe a na-ahụkarị karịa igbu onwe n'ezie.

Ihe egwu ndị nwere ike ime site na ihe ndị dị n'ụlọ

Nke a bụkwa isi ihe dị oke mkpa. Karịsịa ma ọ bụrụ na e nwere ihe dịka egbe n'ụlọ, ihe egwu igbu onwe dị oke elu. Na mba dịka Amerịka, a na-ekwu na ọ bụ egbe kpatara pasentị iri isii nke igbu onwe. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ihe dị otu a n'ụlọ gị, ị kwesịrị idobe ya ebe ụmụaka na-agaghị eru ya aka, wepụ mgbọ, ma kpọchie ya nke ọma.

N'otu aka ahụ, oke ọgwụ bụ ihe na-akpatakarị igbu onwe onye na igbu onwe onye. Kpachara anya na ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa na ọgwụ ndị dọkịta nyere. Ụfọdụ ndị ntorobịa na-ekerịta ọgwụ na ndị enyi ha n'ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ debe ha n'akpa azụ ha ma ọ bụ kaboodu ha. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka a na-elebara ọgwụ niile anya n'ụlọ.

È nwere ihe dị iche n'etiti ụmụ agbọghọ na ụmụ nwoke?

Maka igbu onwe, e nwere ihe dị iche n'etiti ụmụ agbọghọ na ụmụ nwoke. Ụmụ agbọghọ nwere ohere okpukpu abụọ iche echiche ma nwaa igbu onwe ha karịa ụmụ nwoke. Ha na-anwakarị ya site n'ịṅụ ọgwụ gabigara ókè ma ọ bụ ịcha onwe ha ahụ.

Agbanyeghị, ụmụ nwoke nwere ohere igbu onwe ha okpukpu anọ karịa ụmụ agbọghọ. Ndị ọkachamara kwenyere na nke a bụ n'ihi na ụmụ nwoke na-eji ụzọ ndị na-egbu egbu karịa.

Kedu ụdị ụmụaka kacha nọrọ n'ihe ize ndụ?

Anyị niile agafeela oge ntorobịa anyị. N'agbanyeghị na ọ mara mma, anyị na-echetakwa ya dị ka oge mgbagwoju anya na mgbagwoju anya n'etiti nwata na okenye. N'otu aka, enwere atụmanya dị elu, n'aka nke ọzọ, enwere nnukwu nrụgide na ibu ọrụ. E nwere nrụgide ka anyị na ndị enyi anyị dịrị ná mma, ka anyị mee nke ọma n'ụlọ akwụkwọ, nakwa ka anyị bụrụ ndị nwere ibu ọrụ.

N'otu aka ahụ, n'oge a, ụmụaka na-amalitekwa iche echiche banyere ihe dịka njirimara mmekọahụ na mmekọrịta. Ha na-enwe mmetụta nke mkpa nnwere onwe ma mgbe ụfọdụ ha na-emegide iwu ndị mụrụ ha.

Ụmụaka, ọkachasị ndị nwere nsogbu uche , na-enwekarị echiche igbu onwe ha .

Ọmụmaatụ:

• nchekasị
• Ịda mbà n'obi
• Nsogbu Bipolar
• Enweghị ụra

Ọzọkwa, ụmụaka ndị na-eche nnukwu mgbanwe ná ndụ ihu (ịgba alụkwaghịm nne na nna, ịkwaga ebe ọhụrụ, nne ma ọ bụ nna na-ahapụ ụlọ maka ọrụ agha, nsogbu ego ezinụlọ) na ụmụaka ndị a na-emegbu, ndị a na-akpa ókè agbụrụ, ma ọ bụ ndị a na-eme ihe ike n'ụzọ ndị ọzọ nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu.

Chee echiche, mgbe ụfọdụ ihe yiri obere ihe n'anya anyị nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu nye nwatakịrị.

Lee ụfọdụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime ka mmadụ ghara inwe nsogbu :

• Ọrịa uche, ọkachasị ịda mbà n'obi, nsogbu uche nke abụọ, ịṅụ ọgwụ ike na ịṅụbiga mmanya ókè (n'eziokwu, pasentị iri itoolu na ise nke ndị mmadụ na-anwụ site n'igbu onwe ha nwere ọrịa uche n'oge ahụ).
• Mmetụta nke nrụgide siri ike, iwe iwe, na enweghị ike izu ike.
• Enweghị olileanya na mmetụta nke enweghị ihe ọ bụla nke na-eso ịda mbà n'obi.
• Ịnwale igbu onwe gị na mbụ.
• Inwe akụkọ ihe mere eme nke ịda mbà n'obi ma ọ bụ igbu onwe onye n'ezinụlọ.
• Ịbụ onye a na-eme ihe ike n'uche, n'anụ ahụ ma ọ bụ n'ụzọ mmekọahụ.
• Enweghị otu ndị na-akwado ibe ha, enweghị ezigbo mmekọrịta na ndị mụrụ ha ma ọ bụ ndị enyi ha, na-enwe mmetụta nke ịnọpụ iche na ọha mmadụ.
• Enweghị nkwado sitere n'aka ezinụlọ ma ọ bụ ọha mmadụ mgbe ha nọ n'ọnọdụ nke ịjụ ajụjụ gbasara njirimara mmekọahụ ha na/ma ọ bụ mmekọahụ ha. (Nke a bụ okwu dị oke mkpa, ụmụaka ahụ chọrọ nnukwu ịhụnanya na nghọta).

Kedu ihe ịrịba ama ndị nwere ike inyere anyị aka ịmata nke a n'oge?

Ọtụtụ mgbe, ụmụaka ndị gburu onwe ha na-enye ndị ha hụrụ n'anya ịdọ aka ná ntị ma ọ bụ ihe ngosi banyere ya tupu oge eruo. Ya mere, ọ dị oke mkpa ka ndị nne na nna mara ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a. Ọ bụ mgbe ahụ ka ha ga-enye ụmụaka ahụ enyemaka dị mkpa ozugbo enwere ike.

A na-ahụkarị ụdị ihe mgbaàmà ndị a mgbe ihe mberede gasịrị, dịka nsogbu n'ụlọ akwụkwọ, nkewa na enyi nwoke/enyi nwanyị, ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya, ịgba alụkwaghịm, ma ọ bụ nnukwu esemokwu ezinụlọ.

Nwatakịrị nke na-eche echiche igbu onwe ya nwere ike ime ihe dị ka:

• A na-ekwukarị gbasara igbu onwe ma ọ bụ ọnwụ.
• Ndụmọdụ dịka "Agaghị m anọ ebe a ọzọ."
• Ikwu maka mwute ma ọ bụ obi amamikpe.
• Ịnọpụ iche n'ebe ndị enyi ma ọ bụ ezinụlọ nọ.
• Ha na-ede abụ, uri, na akwụkwọ ozi gbasara ọnwụ, nkewa, na ọnwụ.
• Ha na-amalite inye ndị enyi ha na ụmụnne ha ndị obere ihe bara uru ha ji kpọrọ ihe (dịka akwụkwọ, ihe egwuregwu, uwe).
• Ihe ndị ị na-enwebu na-atọ gị ụtọ.
• Ọ na-esiri ike itinye uche na iche echiche nke ọma.
• Enwere nnukwu mgbanwe n'ụdị iri nri ma ọ bụ ihi ụra (iri nri buru ibu na mberede/anaghị eri nri, ihi ụra buru ibu/anaghị ehi ụra ma ọlị).
• Na-etinye aka n'ihe ndị dị ize ndụ (dịka ọmụmaatụ, ịkwọ ụgbọala ngwa ngwa, iji ọgwụ ọjọọ eme ihe).
• Ịkwụsị inwe mmasị n'ọrụ ụlọ akwụkwọ na egwuregwu.

Gịnị ka anyị nwere ike ime dịka nne na nna?

Dịka anyị kwuru na mbụ, ọtụtụ ndị ntorobịa na-enye ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị tupu ha anwa igbu onwe ha. Ya mere, ọ dị mkpa ịmata ihe ịrịba ama ndị a. Ọ bụ ezie na ọ bụghị igbu onwe onye ọ bụla ka a pụrụ igbochi, ịmara na ime ihe iji nyere onye ntorobịa nọ ná mkpa aka nwere ike ime nnukwu mgbanwe.

Ụfọdụ ndị toro eto na-eche, sị, "Ụmụaka ndị a na-eme nke a iji dọta uche." Mana ọ bụrụ na anyị eleghara ya anya n'ihi na anyị chere na ọ bụ ịchọ nlebara anya, ọ na-eme ka nwatakịrị ahụ nwee ike imerụ onwe ya ahụ. Ịga ụlọ mberede, ịga hụ dọkịta, ma ọ bụ ịga ebe a na-agwọ ụmụaka abụghị ihe ụmụaka na-achọkarị ime - ọ gwụla ma ha nwere nkụda mmụọ n'ezie, na-eche echiche igbu onwe ha, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala na-achọ ka ha nwụọ. Ya mere, elegharala ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a anya dị ka "ịchọ nlebara anya," ekwesịrị iwere ha nke ọma.

Lee anya nke ọma, gee ntị nke ọma.

Kpachara anya maka nwatakịrị dị obere nke nwere nkụda mmụọ ma na-anaghị echebara onwe ya echiche. Ọ dị mkpa ịghọta ịda mbà n'obi n'ime ụmụaka dị obere, n'ihi na ọ nwere ike ịdị iche na ihe mgbaàmà ndị anyị na-ewerekarị dị ka ịda mbà n'obi. Dịka ọmụmaatụ, kama ịnọ na-enwe mwute mgbe niile, na-ebe ákwá, a pụrụ ịhụ ya n'ihe ndị dị ka inwe nsogbu na ndị enyi, enweghị akara ule, nsogbu ụra, iwe iwe mgbe niile, na ime ihe ike.

Mee ka ụzọ nkwurịta okwu gị dịrị n'èzí ruo n'ókè o kwere mee. Mee ka nwa gị mara na ị na-eche banyere ya, na-akwado ya, ma na-ahụ ya n'anya. Ọ bụrụ na nwa gị agwa gị ihe dị ya n'obi, gosi ya na ị na-ewere ya nke ọma. Chee echiche banyere ya, esemokwu na enyi nwere ike ọ gaghị abụ nnukwu ihe nye gị, mana ọ nwere ike ibu oke ibu ma na-akpasu nwatakịrị iwe. Ekwela ka ihe nwa gị na-eme na-ewe iwe ma ọ bụ leghara ya anya. Nke ahụ nwere ike ime ka iwe ha ka njọ.

Ọ bụrụ na nwa gị na-enwe nsogbu ịgwa gị okwu, tụọ aro ka gị na onye ọzọ kparịta ụka. Dịka ọmụmaatụ, onye ikwu ọzọ, onye ụkọchukwu, onye nkuzi, onye ndụmọdụ ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ dọkịta nwa gị.

Atụla egwu ịjụ ajụjụ.

Ụfọdụ ndị nne na nna na-atụ egwu ịjụ ụmụ ha ma ha echetụla echiche igbu onwe ha ma ọ bụ imerụ onwe ha ahụ. Ụfọdụ chere na ịjụ ha ga-eme ka echiche ahụ ruo nwa ha n'obi.

Ma, ọ dị mma mgbe niile ịjụ, ọbụlagodi na ọ siri ike. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịba uru ịkọwa ihe mere ị ji ajụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịsị: "Nwa m nwoke/nwa m nwanyị, ahụla m na ị na-ekwu maka ịchọ ịnwụ. Ị̀ na-eche echiche igbu onwe gị n'ezie?"

Kedu ka anyị si enweta enyemaka?

Ọ bụrụ na i chere na nwa gị na-eche echiche igbu onwe ya, chọọ enyemaka ozugbo. Dọkịta ezinụlọ gị nwere ike ibuga gị na ọkachamara n'ihe gbasara uche ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche. Ma ọ bụ, ị nwere ike nweta ndepụta nke ndị dọkịta nọ na mpaghara gị site na ngalaba ahụike uche nke ụlọ ọgwụ dị gị nso. Ị nwekwara ike nweta ozi a site na otu ahụike uche dị na mpaghara gị ma ọ bụ otu ahụike mpaghara.

Ọ bụrụ na ihe mberede emee, ị nwere ike ịkpọ oku ma ọ bụ ziga ozi ederede na nọmba ekwentị mba ụwa ndị a:

• 988 Igbu Onwe na Nsogbu Ndụ: Ị nwere ike ịkpọ ma ọ bụ zitere ozi na 988. I nwekwara ike ịkpọtụrụ ha site na weebụsaịtị ha.
• Trevor Lifeline maka obodo LGBTQ: Kpọọ 1-866-488-7386 ma ọ bụ ziga ozi START na 678678. I nwekwara ike ịkpọtụrụ ha site na weebụsaịtị ha.

Ndị a bụ ọrụ n'efu na ndị ọkachamara a zụrụ azụ. A ga-edebe mkparịta ụka gị na nzuzo. Ndị a bụ ọrụ mba ofesi. Ị nwere ike nweta enyemaka site na ndị a, ma ọ bụ lelee ma enwere ọrụ yiri nke ahụ na Sri Lanka. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mberede emee, kpọọ ozugbo na 1990 Suwaseriya Ambulance Service, ma ọ bụ gaa n'ụlọ ọgwụ kacha nso.

Ọ bụrụ na nwa gị nọ n'ọnọdụ nsogbu, ụlọ ọgwụ mberede dị gị nso nwere ike ime nyocha uche ma duzie gị gaa ebe dị mkpa. Ọ bụrụ na ị maghị ma ị ga-akpọga nwa gị n'ụlọ ọgwụ mberede, biko kpọtụrụ dọkịta gị.Gwa dọkịta okwu.

Ọ bụrụ na ị nwere oge ị ga-ahụ onye ndụmọdụ ahụike uche , gbaa mbọ hụ na ị gara oge ị ga-aga, ọbụlagodi na nwa gị asị, "Adị m mma ugbu a," ma ọ bụ "Agaghị m aga." Echiche igbu onwe onye nwere ike ịpụta ma pụọ. Agbanyeghị, nwa gị chọrọ enyemaka ịzụlite nkà iji jikwaa echiche na omume ndị a n'oge nsogbu.

Ọ bụrụ na nwa gị achọghị ịga nzukọ ahụ, gwa ọkachamara ahụike uche. Site n'ịga nnọkọ ahụ naanị gị ma ọ bụ ịrụ ọrụ na ọkachamara ahụ, ị ​​nwere ike ime ka nwa gị nwee ike inweta enyemaka ọ chọrọ. Ọkachamara ahụ ga-akụzikwara gị ụzọ isi mee ka nwa gị chọọ inweta enyemaka.

Cheta, esemokwu dị n'etiti nne na nna na ụmụaka nwere ike ime ka ọ ka njọ maka nwatakịrị dị obere nke na-eche na ọ nọ naanị ya, onye a na-aghọtahie, ma ọ bụ onye a na-anaghị ekele, ma nwee ike iche echiche igbu onwe ya. Chọọ enyemaka maka nsogbu ezinụlọ ma dozie ha n'ụzọ dị mma. Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere akụkọ ịda mbà n'obi, iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ma ọ bụ ime ihe ike n'ezinụlọ, gwa ọkachamara ahụike uche gị. Kwuokwa maka ọnọdụ ndị ọzọ na-akpata nchekasị n'ụlọ (dịka ọmụmaatụ, gburugburu ebe obibi na-akatọkarị).

Ọ bụrụ na nwatakịrị anwụọ site n'igbu onwe ya...

Maka ndị nne na nna, ọnwụ nwatakịrị bụ ihe mgbu a na-apụghị ichetụ n'echiche. Maka ndị nne na nna tụfuru nwa ha n'ihi igbu onwe ha, ihe mgbu na iru újú nwere ike ịdị njọ karịa. Mmetụta ndị a nwere ike ọ gaghị apụ kpamkpam. Agbanyeghị, ndị nwetara ahụmịhe dị otú ahụ nwere ike ime ihe ndị a iji malite njem ọgwụgwọ:

• Nọgide na-akpakọrịta na ndị ọzọ. Mgbe mmadụ gburu onwe ya, ndị ezinụlọ nwere ike iche na ha nọ naanị ha, ha amaghị ihe ha ga-agwa ndị enyi ha ma ọ bụ otu esi enyere ha aka. Ị nwere ike ikwu maka nwa gị, mmetụta gị, ma chọta ndị ga-akwado gị. Ọ bụrụ na ndị gbara gị gburugburu yiri ka ha na-ala azụ ịgwa gị okwu, malite mkparịta ụka ahụ n'onwe gị ma rịọ ha maka enyemaka.
• Cheta na ndị ezinụlọ ndị ọzọ na-eru uju nakwa na onye ọ bụla na-eru uju n'ụzọ dị iche. Ụmụaka gị ndị ọzọ, karịsịa, nwere ike ịnwa ịnagide iru uju ha naanị ha, na-atụ anya na ọ gaghị abụ ibu arọ nye gị. Na-akwado ibe unu site n'anya mmiri, iwe, na ịgbachi nkịtị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nweta enyemaka na nkwado ọnụ.
• Tụọ anya na ncheta afọ, ụbọchị ọmụmụ, na ezumike ga-esiri ike. Ụbọchị na ezumike dị mkpa nwere ike iweghachite mmetụta nke mfu na nchekasị. N'ụbọchị ndị ahụ, mee ihe kacha dabara mkpa mmetụta uche gị - ma ọ bụ ịnọnyere ezinụlọ na ndị enyi, ma ọ bụ ịnọrọ ụbọchị ahụ n'uche dị jụụ.
• Ghọta na ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obi amamikpe ma jụọ, sị, "Olee otú nke a si mee?" Mana ọ dịkwa mkpa ịghọta na ị nwere ike ọ gaghị enweta azịza ị na-achọ. Ọgwụgwọ ka oge na-aga na-abịa mgbe ị bịarutere ebe a na-agbaghara nwa gị na onwe gị.
• Ndị otu ndụmọdụ na ndị otu nkwado nwere ike ịbụ ụzọ dị mma isi nyere gị aka ịghọta na ị nọghị naanị gị. Mgbe ụfọdụ, ezinụlọ ndị furu ụmụ n'ụzọ dị otu a na-aghọ akụkụ nke netwọk mgbochi igbu onwe onye nke na-enyere ndị nne na nna, ndị ntorobịa, na ụlọ akwụkwọ aka igbochi ọdachi ndị dị otú ahụ n'ọdịnihu.

Kedu otu ị ga-esi nyere nwatakịrị aka iche ihu igbu onwe enyi gị?

Gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na onye nwa gị maara anwaala igbu onwe ya ma ọ bụ nwụọ site n'igbu onwe ya? Nke mbụ, mata ụdị mmetụta uche nwa gị nwere. Ụfọdụ ụmụaka na-ekwu na ha na-enwe obi amamikpe—karịsịa ndị chere na ha kwesịrị ịghọta omume na okwu enyi ha nke ọma.

Ndị ọzọ na-ekwu na ha na-ewe iwe maka onye nwara igbu onwe ya maka ime ihe ịchọ ọdịmma onwe onye nanị. Ndị ọzọ na-ekwu na ha anaghị enwe mmetụta dị ukwuu ma ọ bụ na ha amaghị etu esi egosipụta mmetụta ha. Mesie nwa gị obi ike na ọ dịghị mmetụta ziri ezi ma ọ bụ nke na-ezighị ezi, nakwa na ọ dị mma ikwu maka ha mgbe ha dị njikere.

Mgbe mmadụ nwara igbu onwe ya ma dị ndụ, ndị mmadụ nwere ike ịtụ egwu ma ghara inwe ahụ iru ala ikwu maka ya. Gwa nwa gị ka ọ ghara ịnọ ebe dị anya n'oge dị otu a - nke a bụ mgbe mmadụ kwesịrị inwe mmekọrịta na ndị ọzọ.

Ọtụtụ ụlọ akwụkwọ, mgbe nwa akwụkwọ gburu onwe ya, na-akpọbata ndị ndụmọdụ pụrụ iche ka ha gwa ụmụ akwụkwọ okwu ma nyere ha aka ịnagide ya. Ọ bụrụ na nwa gị na-alụso igbu onwe enyi ma ọ bụ nwa klas ibe ya ọgụ, jiri ihe ndị a, ma ọ bụ gbaa ya ume ka ya na gị ma ọ bụ onye toro eto ọzọ a tụkwasịrị obi kwurịta okwu.

N'ikpeazụ, ihe kachasị mkpa icheta...

Igbu onwe onye bụ okwu dị mgbagwoju anya, mana a na-egbochikarị ya. Ọ dị oke mkpa ka anyị na ndị ntorobịa anyị kparịta ụka n'ezoghị ọnụ, hụ ha n'anya ma kwado ha, ma gee ntị n'ihe ha na-ekwu.

Ọ bụrụ na ị chere na nwa gị nwere nsogbu, egbula oge ịchọ enyemaka ọkachamara. Ọ bụghị ihe ịrịba ama nke adịghị ike, ọ bụ ihe ịrịba ama nke ike. Ọ bụghị naanị gị nọ n'ime njem a. Ịrịọ maka enyemaka, inye enyemaka, bụ ihe niile anyị nwere ike ime iji chebe ụmụ anyị.

Igbu onwe onye, ​​ụmụaka dị obere, ahụike uche, ịda mbà n'obi, ihe ndị nwere ike ibute nsogbu, nkwado ịzụ ụmụ, ndụmọdụ