Kedu otu esi ewepụ akpịrị mgbu? (Akpịrị mgbu) Ka anyị kwuo maka nke a!

"Oh, dọkịta, akpịrị mgbu a enweghị ike ịnagide..." Nke a bụ ihe anyị na-anụ mgbe niile. Ihe mgbu a, nke na-adị ka akpịrị na-akọ nkọ, ma na-eme ka o sie ike ilo nri, na-akpasu iwe nke ukwuu. Kama ịṅụ ọgwụ kwa ụbọchị, ị nwere ike ịnọ na-eche otú ọ ga-esi ka mma ma a sị na enwere ụzọ isi gbochie akpịrị mgbu a ime. Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka ihe ndị anyị nwere ike ime iji zere akpịrị mgbu a na-akpasu iwe.

Gịnị mere akpịrị ji na-afụ anyị mgbe niile?

Isi ihe kpatara nke a bụ ọrịa nje bacteria . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nje na nje bacteria a na-adịghị ahụ anya sitere na gburugburu anyị na-abanye n'akpịrị anyị ma mebie mkpụrụ ndụ ndị dị ebe ahụ.

• Ọrịa nje : Nje nje ndị na-akpata ọrịa dịka oyi na ụkwara nta bụ ihe na-akpatakarị akpịrị mgbu. Ọgwụ nje anaghị arụ ọrụ maka nke a.
• Ọrịa Bakteria : Mgbe ụfọdụ, nje bacteria dịka Streptococcus nwere ike ibute ọrịa akpịrị (Strep Throat). Maka nke a, ị ga-aṅụ ọgwụ nje dịka dọkịta gị si kwuo.

Ozugbo anyị matara ihe ndị a, anyị nwere ike ịghọta nke ọma ihe anyị kwesịrị ime iji gbochie nke a.

Ya mere, kedu ka anyị ga-esi zere akpịrị mgbu?

Nke a abụghị nnukwu ihe. Omume ole na ole dị mfe anyị nwere ike itinye n'ime ndụ anyị kwa ụbọchị nwere ike ibelata ihe egwu a nke ukwuu.

Zere ise siga na anwụrụ ọkụ.

Ọ bụrụ na ị na-ese siga, o nwere ike ị na-enwe akpịrị mgbu. Anwụrụ sịga na-akpasu akpụkpọ ahụ dị nro dị n'akpịrị gị iwe nke ukwuu. Nke a na-eme ka akpịrị gị kpọọ nkụ ma nwee ike ibute ọrịa. Ya mere, ọ bụrụ na ị kwụsị ise siga, ọ ga-abara gị ezigbo uru ọ bụghị naanị maka akpịrị gị, kamakwa maka ahụike gị dum.

Ọ bụrụgodị na ị naghị ese anwụrụ, ịnọ n'ebe ndị ọzọ na-ese anwụrụ (maọbụ anwụrụ ọkụ nke e ji aka mee) nwere ike ịkpata otu mmetụta ahụ. Ya mere, gbalịa izere ebe ndị dị otú ahụ.

Ka anyị chebe onwe anyị pụọ na nje.

Ụzọ kachasị mma isi gbochie akpịrị mgbu bụ izere ọrịa dịka oyi na ụkwara.

• Na-asa aka gị mgbe niile:Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ihe ole ka anyị na-emetụ kwa ụbọchị? Enwere ike inwe nje bacteria ebe niile. Anyị nwere ike ịrịa ọrịa ma anyị jiri aka ndị ahụ metụ anya anyị, imi anyị, na ọnụ anyị aka. Ya mere, jiri ncha na mmiri saa aka gị nke ọma ruo opekata mpe sekọnd iri abụọ. Nke a dị ka ịbụ abụ "Happy Birthday" ugboro abụọ n'isi gị.
• Zere ndị ọrịa: Ọ bụrụ na onye nọ n'ụlọ gị ma ọ bụ n'ebe ọrụ gị nwere azụ̀zụ̀ ma ọ bụ ahụ ọkụ, kpachara anya ntakịrị. Belata ịkpakọrịta na iso ndị ọzọ kpakọrịta.
• Jiri naanị ihe nke gị: Ekerela ihe ndị dị ka karama mmiri, iko, efere, ihe e ji agwakọta ihe, wdg. Ndị ọzọ. Ọrịa nwere ike gbasaa ngwa ngwa site na ihe ndị a.
• Zere imetụ ihu gị aka: Anyị na-emetụ ihu anyị aka ihe dị ka otu narị ugboro n'ụbọchị n'amaghị ama. Ịgbalị ibelata àgwà a bụ ụzọ dị mma isi gbochie nje ndị na-abanye n'ahụ gị.

Ka anyị mee ka ahụ ike nke ihe ndị na-alụso ọrịa ọgụ sie ike.

Ahụ anyị nwere ndị agha na-alụso nje ọgụ. Nke ahụ bụ usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ bụrụ na ndị agha a siri ike, ọnụọgụ ọrịa ga-adị obere.

• Nri dị mma maka ahụike: Nri ndị bara ụba na vitamin na mineral dị oke mkpa maka ahụ ike anyị. Tinye mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri, na akwụkwọ nri na nri gị kwa ụbọchị. Karịsịa ihe ndị dị ka oroma, tangerines, lime, na guavas, nke bara ụba na vitamin C, dị mma nke ukwuu.
• Nwee ụra zuru oke: Ụra bụ oge ahụ na-arụzi onwe ya. Inweta ụra zuru ike ruo awa asaa ruo asatọ n'ụbọchị dị oke mkpa maka ịkwalite ahụ ike.
• Na-aṅụ ọtụtụ mmiri: Na-aṅụ ọtụtụ mmiri n'ụbọchị niile. Nke a ga-enyere aka mee ka akpịrị gị dị mmiri mmiri. Ọ bụghị naanị mmiri, kamakwa ofe, ofe, na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ọhụrụ bụkwa ezigbo nhọrọ.

Ọnọdụ ndị ọzọ chọrọ nlebara anya pụrụ iche

Mgbe ụfọdụ, akpịrị na-afụ ụfụ abụghị oyi n'onwe ya. Ọ nwekwara ike ịbụ ọrịa ndị ọzọ dị n'ime ya kpatara ya.

• Nfụkasị Ahụ́: Ụfọdụ ndị nwere nfụkasị ahụ maka ihe dịka uzuzu, ntụ ntụ, na akpụkpọ anụ anụmanụ. Nke a nwere ike ibute imi mmiri, ịsụ ude, na akpịrị mgbu.
• Ọrịa Gastritis na GERD: Acid reflux (Ọrịa Gastroesophageal Reflux - GERD) nwekwara ike ibute akpịrị mgbu na obi mgbawa. Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ na-akpọ nke a "gastritis," ọ bụ n'ezie ọrịa dị njọ karịa. Ọ nwere ike ịka njọ n'abalị.

Ọ bụrụ na akpịrị na-afụkarị gị mgbu ma chee na ọ bụ nfụkasị ahụ ma ọ bụ GERD kpatara ya, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị maka ndụmọdụ.Ọ bụrụ na e gwọọ ihe kpatara ya nke ọma, akpịrị mgbu ga-ebelata.

N'ikpeazụ, CDC (Ebe Mgbochi na Mgbochi Ọrịa) na-atụ aro ka onye ọ bụla karịrị ọnwa isii na-enweta ọgwụ mgbochi influenza kwa afọ. Nke a bụkwa ụzọ dị mma isi gbochie nsogbu sitere na influenza, gụnyere akpịrị mgbu. Gwa dọkịta gị gbasara nke a.