Nke a ọ̀ bụ izu nke iri atọ na anọ nke afọ ime gị? (Izu nke iri atọ na anọ nke afọ ime) Ka anyị lee otú nwa ahụ na gị si eme?

Ndewo! Lee, izu ọzọ dị mkpa n'ime njem mara mma gị. Ugbu a ị nọ naanị izu ole na ole site na nwa gị, ka ọ bụghị ya? O nwere ike ị na-enwe obi ụtọ nke ukwuu ma na-enweghị ndidi. Ka anyị leba anya n'otú nwa gị si eto n'izu iri atọ na anọ, na ihe ị kwesịrị ịma.

Uto nwa gị na mkpa calcium gị

N'izu a, nwa gị na-eto ntakịrị, ihe ndị dị ịtụnanya na-eme n'ime ya. Ihe kacha mkpa bụ na ọkpụkpụ ya na-esikwu ike. Dịka a chọrọ brik iji wuo ụlọ, calcium dịkwa mkpa iji wulite ma mee ka ọkpụkpụ ya sie ike.

Ugbua chee echiche banyere ya, ebee ka nwa ahụ si enweta calcium dị mkpa a? Ee, ọ na-esi n'aka gị. Nwa ahụ na-enweta calcium ọ chọrọ site n'ihe ị na-eri na ihe ị na-aṅụ. Ya mere , ọ dị oke mkpa ka ị rie nri ndị nwere calcium zuru oke n'oge a.

"Mama, achọrọ m calcium n'aka gị iji wulite ọkpụkpụ siri ike!" - Nke a bụ ihe nwa gị ga-ekwu ma ọ bụrụ na ọ nwere ike ikwu okwu.

Gịnị mere calcium ji dị mkpa maka gị?

Chee echiche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwetaghị calcium zuru oke n'ihe ị na-eri. Nwa ahụ ga-anara gị ihe ọ chọrọ. Mgbe ahụ, ọ ga-eji calcium dị n'ọkpụkpụ gị. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ọkpụkpụ gị nwere ike ịda mbà nwayọ nwayọ. Mgbe ị mụsịrị nwa, o yikarịrị ka ị ga-enwe mgbu azụ, mgbu nkwonkwo , ma ọ bụ nsogbu ndị ọzọ metụtara ọkpụkpụ (dị ka osteoporosis ) . Ya mere, ị kwesịrị iche echiche banyere nwa gị yana onwe gị.

Kedu ka ị si emezu ihe a chọrọ na calcium?

Vitamin dọkịta gị nyere gị tupu ị mụọ nwa nwere obere calcium, mana nke ahụ nwere ike ọ gaghị ezu. Yabụ gbalịa itinye ndị a na nri gị kwa ụbọchị:

• Mmiri ara ehi na ihe ndị e ji mmiri ara ehi mee: Otu iko mmiri ara ehi, yogọt , chiiz, na mmiri ara ehi a mịrị amị.
• Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: Akwụkwọ nri dịka akwụkwọ nri akwụkwọ nri, kale, akwụkwọ nri collard, na broccoli .
• Ngwaahịa soya : Tofu bụ ezigbo isi iyi nke calcium.
• Azụ̀ nta: Azụ̀ dị ka halibut na sardines nke a pụrụ iri na ọkpụkpụ (esi ya nke ọma!).
• Nri na ihe ọṅụṅụ nwere calcium agbakwunyere: Ụfọdụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi soyE nwere ihe ndị dị ka nke a n'ahịa akpọrọ "Calcium Fortified." Chọọ ha mgbe ị na-ahọrọ.
• Mkpụrụ dịka mkpụrụ sesame na almọnd dịkwa mma.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, iri nri kwesịrị ekwesị bụ ihe kacha mkpa. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye ọrụ ahụike ezinụlọ gị.

Nwa ahụ ọ dị njikere ịmụ nwa? Ka anyị chọpụta ọnọdụ ọ nọ na ya.

Ugbu a, nwa gị nwere ike ịnọ n'ọnọdụ ọmụmụ. Nke a pụtara na isi nwa ahụ ga-eche ihu ala ma chee ihu n'ikpu. A na-akpọ nke a ngosipụta cephalic . Nke a bụ ọnọdụ kacha mma maka ịmụ nwa nkịtị .

Mana mgbe ụfọdụ, ike nwa ahụ nwere ike ịdị ala. A na-akpọ nke a Breech Presentation . E nwekwara ọnọdụ ndị ọzọ dị ụkọ. Dọkịta gị ma ọ bụ nọọsụ gị ga-enyocha gị (ikekwe site na iji nyocha ultrasound) wee gwa gị kpọmkwem ebe nwa ahụ dị.

Gịnị mere ọnọdụ nwa ahụ ji dị mkpa?

Dọkịta ga-ekpebi ma ị ga-amụ nwa nkịtị ma ọ bụ ma ị ga-eme ịwa ahụ Caesarean dabere na ọnọdụ nwa ahụ. Ya mere echegbula onwe gị maka nke a. Dọkịta ga-ahọrọ ụzọ kachasị nchebe maka gị na nwa gị.

Njikere nwa ọhụrụ n'izu 34: akpa ume na nha ya

N'izu a, akpa ume nwa gị etoola nke ọma. Nke a pụtara na ọ bụrụ na a mụọ nwa gị n'izu a, ọ ga-enwe ike iku ume n'onwe ya n'èzí. Mgbe ụfọdụ, a ga-achọ obere enyemaka, ikekwe obere oxygen . Mana ọtụtụ ụmụaka anaghị achọ ọgwụgwọ sara mbara . Nke a bụ ezigbo ozi ọma, ka ọ bụghị ya?

Kedu ka ibu na ogologo nwa ahụ dị?

Mgbe ọ dị izu iri atọ na anọ, nwa ọhụrụ nke ọ bụla dị ihe dị ka kilogram 2.25 (gram 2250) . Ọzọkwa, ogologo ya site n'isi ruo n'úkwù (a na-akpọkwa ya Okpueze ruo n'ogologo n'úkwù ) dị ihe dị ka sentimita iri atọ na abụọ (ihe dị ka sentimita iri na abụọ na isii) . Chee echiche banyere ya, ọ dị ihe dị ka obere karama mmiri!

Cheta, ihe ndị a bụ ụkpụrụ nkịtị. Nwa gị nwere ike ịdị obere ma ọ bụ buru ibu karịa nke a. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu.

N'ogo a, nwa ahụ nwere ike na ikike ịdị ndụ n'ụwa mpụga. Agbanyeghị, ọ kacha mma ka nwa ahụ nọrọ n'ime afọ ruo ogologo oge o kwere mee (ruo izu iri anọ).

Kedu ka obi dị gị n'izu ndị a?

O nwere ike na ike agwụla gị ugbu a. Ka nwa ahụ na-etolite, ahụ gị ga-enwekwa mmetụta ya.

• Ịsa mmamịrị ugboro ugboro: Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na isi nwa ahụ na-agbanye ugbu a na eriri afọ .
• Mgbu azụ:Mgbu azụ nwere ike ime n'ihi mmụba ibu na mgbanwe homonụ.
• Ịkwụsi ike iku ume: Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe obere ume ka akpanwa na-ebu ibu na-agbanye aka n'obi gị.
• Mgbatị Braxton Hicks: Ihe ndị a dị ka "mgbatị ọzụzụ." Afọ gị na-esikwu ike ntakịrị wee laghachi n'ọnọdụ ya. Ihe ndị a abụghị mgbatị ahụ n'ezie, mana ọ bụrụ na ha na-emekarị ma ọ bụ na-afụ ụfụ nke ukwuu, gwa dọkịta gị .
• Enweghị ike ihi ụra: O nwere ike isiri gị ike ihi ụra n'abalị n'ihi ahụ erughị ala na mmamịrị ugboro ugboro.

Ihe ndị a bụ ihe nkịtị. Mana ọ bụrụ na ị nwere ahụ erughị ala ọ bụla, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị.

Ihe ị nwere ike ime na ihe ị kwesịrị ịma n'izu a

• Oge Dọkịta Ga-aga : Echefula oge dọkịta ga-aga n'oge a. Dọkịta ga-enyocha gị na nwa gị.
• Mmegharị Nwa N'afọ : Na-elezi anya nke ọma n'otú nwa gị si eme ihe. Lelee ugboro ole ọ na-eme ihe n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ị chere na mmegharị ahụ erughị nke nkịtị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị naghị enwe mmegharị ọ bụla ma ọlị, gaa hụ dọkịta ma ọ bụ gaa ụlọ ọgwụ ozugbo. Nke a dị oke mkpa.
• Ịkwadebe maka ịmụ nwa: Malite ịkwakọ akpa ụlọ ọgwụ gị . Chee echiche banyere ihe ị ga-achọ maka nwa gị na onwe gị.
• Mara ihe ịrịba ama nke ịmụ nwa: Mara otú ọ na-adị mgbe ị na-amụ nwa, ihe ọ pụtara mgbe mmiri gị gbawara, na ihe ndị ọzọ. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-azụ nwa gị gbasara nke a.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Izu nke iri atọ na anọ bụ ihe dị oke mkpa n'afọ ime gị. Nwa ahụ buru ibu ugbu a, akụkụ ahụ ya etoola, ọ dịkwa njikere ịbanye n'ụwa mpụga.

Cheta:

• Na-elekọta mkpa calcium gị. Ọ dị oke mkpa maka gị na nwa gị.
• Gwa dọkịta gbasara ọnọdụ nwa ahụ. Echegbula onwe gị maka ya.
• Lezienụ anya na mmegharị nwa ahụ.
• Gwa dọkịta gị gbasara mgbanwe ọ bụla ma ọ bụ ahụ erughị ala ọ bụla ị na-enwe.
• Nwee obi ụtọ, zuru ike, ma nwee ọmarịcha ahụmịhe a.

I meela njem dị anya n'ime njem a. Naanị ụbọchị ole na ole ka ị ga-eji jide nwa gị. Kpachara anya, chetakwa na ihe niile ga-adị mma! Ekele dịrị gị!

Afọ ime, izu iri atọ na anọ, mmepe nwa, calcium, ịmụ nwa, ahụike nne, afọ ime izu iri atọ na anọ, mmepe nwa ebu n'afọ