⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kedu ọrụ nke femur?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, femur bụ akụkụ dị oke mkpa nke usoro ahụ anyị.- Ibu Ibu: Ọkpụkpụ a na-ahụ maka ịkwado ibu niile nke ahụ anyị mgbe anyị guzoro, na-eje ije, na-agba ọsọ.
- Njikọta Akwara : Ọtụtụ n'ime akwara, akwara , na akwara dị mkpa dị n'úkwù, apata ụkwụ, na ikpere anyị na-ejikọ na ọkpụkpụ femur. Nke a bụ ihe na-enye anyị ohere ịgbagọ, ịgbatị, na ije ije.
- Ịkwụsi Ike: Ọkpụkpụ a na-enyere anyị aka ịnọgide na-enwe nguzozi anyị ma na-egbochi anyị ịda ngwa ngwa.
Tinyere nke a, e nwere ihe ọzọ dị oke mkpa n'ime ọkpụkpụ femur. Nke ahụ bụ ụmị ọkpụkpụ . Nke a bụ ebe bụ isi ahụ anyị na-emepụta ọbara ọ chọrọ.E nwere ụdị ọkpụkpụ abụọ. Ọkpụkpụ uhie na-emepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie, mkpụrụ ndụ ọbara ọcha, na platelet ndị mejupụtara ọbara anyị. Ọkpụkpụ odo odo na-echekwa abụba. Abụba ahụ na-enye ahụ anyị ike ma na-enyere aka iwuli ọkpụkpụ, cartilage, na akwara.
Ka anyị leba anya n'otú ọkpụkpụ femur si arụ ọrụ na akụkụ ya.
Ọkpụkpụ femur bụ naanị ọkpụkpụ dị n'apata ụkwụ. Akwara apata ụkwụ na quadriceps) gbara ya gburugburu. Ọkpụkpụ femur dị n'ime okenye na-adịkarị ihe dị ka sentimita iri na asatọ n'ogologo. O nwere ọtụtụ akụkụ bụ isi:- Isi Femoral: Nke a bụ akụkụ dị ka bọọlụ n'elu ọkpụkpụ. Akụkụ a na-ejikọ na pelvis anyị iji mepụta nkwonkwo úkwù. A na-akpụ nkwonkwo a dị ka bọọlụ na njikọ oghere.
- Olu Femoral:Akụkụ dị mkpirikpi dị n'okpuru isi femoral. Ndị na-agba ọsọ ogologo oge nwere ike inwe mgbawa nrụgide n'akụkụ a mgbe ụfọdụ.
- Ogwe Ọkpụkpụ Femoral: Nke a bụ akụkụ dị ogologo, nke dị n'etiti ọkpụkpụ. Ọ na-akwado ibu ahụ anyị ma na-eme ka apata ụkwụ anyị dị ka ọ dị.
- Ngwụcha Dị Anya: Ngwụcha ala nke ọkpụkpụ ahụ na-agbasa iji mepụta nkwonkwo ikpere. Akụkụ a na-ejikọ na ọkpụkpụ akpụrụ akpụ anyị (tibia) na okpu ikpere (patella).
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kedu ọrịa ndị na-emetụta femur?
N'agbanyeghị otú femur si sie ike, ụfọdụ ọrịa nwere ike imebi ya. Isi ihe ndị a bụ ọkpụkpụ gbajiri agbaji, ọkpụkpụ ọkpụkpụ, na ọrịa mgbu patellofemoral.1. Mgbaji ọkpụkpụ femur
Nke a bụ mmerụ ahụ kachasị njọ na femur. Ebe ọ bụ na ọkpụkpụ a siri ike nke ukwuu, ọ na-ewe ike dị ukwuu iji gbajie ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ ga-ewe ihe dị ka nnukwu ihe mberede ụgbọala ma ọ bụ ịda site n'ogo dị elu. E nwere ụdị mgbawa femur dị iche iche. Ka anyị leba anya na ha na tebụl a.| Ụdị Mgbawa | Nkọwa |
|---|---|
| Mgbaji Transverse | Ọkpụkpụ ahụ na-agbaji n'ahịrị kwụ ọtọ, n'ụzọ na-agafe agafe. |
| Mgbaji ọkpụkpụ | Ọkpụkpụ na-agbaji n'akụkụ kwụ ọtọ ma ọ bụ n'akụkụ. |
| Mgbaji ọkpụkpụ gburugburu | Mgbaji ọkpụkpụ nke na-agba gburugburu ọkpụkpụ, nke ihe dị ka mmegharị gbagọrọ agbagọ n'ime femur kpatara. |
| Mgbaji ọkpụkpụ gbajiri agbaji | Ọkpụkpụ ahụ na-agbaji ihe karịrị iberibe abụọ ma gbajie. Nke a na-eme naanị ma ọ bụrụ na ejiri ike dị elu mee ihe. |
| Mgbaji ) Meghee (Mgbaji) | Ọkpụkpụ gbajiri agbaji na-apụta n'ime akpụkpọ ahụ. Nke a bụ ọrịa dị oke njọ. Ọ na-emebikwa akwara ndị gbara ya gburugburu ma na-eme ka ohere nke ibute ọrịa dịkwuo elu. |
- Ọzịza nke mpaghara apata ụkwụ
- Enweghị ike iguzo n'ụkwụ ma ibu arọ dị n'ahụ ya
- Ụkwụ gbajiri agbaji dị mkpụmkpụ ma ọ bụ ogologo karịa ụkwụ nke ọzọ.
- Ihe mgbaàmà ya gụnyere mmerụ ahụ n'apata ụkwụ na mgbanwe n'agba akpụkpọ ahụ .
2. Ọrịa ọkpụkpụ
Nke a bụ mgbe ọkpụkpụ ji nwayọọ nwayọọ na-adịghị ike, na-efunahụ njupụta, ma na-emebi emebi ka anyị na-aka nká. Ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-emetụtakwa femur. Mgbe nke a mere, femur nwere ike ịgbaji karịa, ọbụlagodi site na ọdịda dị mfe. Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ahụike ọkpụkpụ gị, dọkịta gị nwere ike izipu gị maka nnwale pụrụ iche a na-akpọ DEXA (DXA) . Nnwale a na-atụ nha ọkpụkpụ gị ma nwee ike inyere aka chọpụta ma ị nwere osteoporosis.3. Ọrịa Mgbu Patellofemoral
A na-akpọkwa nke a "ikpere onye na-agba ọsọ" n'ihi na ọ na-abụkarị n'etiti ndị na-egwu egwuregwu nke gụnyere ịgba ọsọ na ịwụli elu. Ọ bụ ọnọdụ ebe enwere ihe mgbu n'etiti ikpere (patella) na nsọtụ ala nke ọkpụkpụ femur. Ọnọdụ a na-akpata ihe mgbu na-adịghị mma na nke na-egbu mgbu n'ihu ikpere. Karịsịa,- Mgbe a na-arịgo ma na-agbada steepụ
- Mgbe ị na-ehulata, mgbe ị na-ada ada
- Mgbu a nwere ike ịka njọ ma ị nọrọ n'otu ọnọdụ ahụ ma ikpere gị gbadaa ruo ogologo oge.
Kedu otu esi eme ka ahụ ike nke femur dị mma?
Ọkpụkpụ anyị na-agbanwe mgbe niile. Iwuli usoro ọkpụkpụ siri ike mgbe anyị dị obere dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụike ka anyị na-etolite. Ọ bụ ezie na anyị enweghị ike igbochi mfu nke ọkpụkpụ nwayọ nwayọ ka anyị na-etolite, anyị nwere ike ijikwa usoro ahụ.- Rie nri ndị nwere calcium: Tinye nri ndị nwere calcium dị ka mmiri ara ehi, yogọt, chiiz, akwụkwọ nri ndụ ndụ, na obere azụ (nwere ọkpụkpụ) n'ihe oriri gị. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, were mbadamba calcium dịka dọkịta gị si kwuo.
- Ghọta vitamin D gị nke ọma:Vitamin D dị mkpa maka ahụ iji na-amịkọrọ calcium. Anyị na-enweta vitamin D site na ìhè anyanwụ n'ụtụtụ.
- Mmega ahụ: Mmega ahụ dịka ibuli ibu arọ , ịga ije , na ịgba ọsọ na-enyere aka ime ka ọkpụkpụ sie ike.
- Zere ise siga na ịṅụbiga mmanya ókè: Àgwà ndị a na-emerụ ọkpụkpụ nke ukwuu.
Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara ahụike ọkpụkpụ gị, ọkachasị ihe ize ndụ nke osteoporosis, ọ kacha mma ịgwa dọkịta ezinụlọ gị gbasara ya ma nweta ndụmọdụ dị mkpa.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọkpụkpụ femur bụ ọkpụkpụ kachasị ogologo, nke kachasị arọ, na nke kachasị ike n'ahụ anyị.
- Mgbawa a na-eme naanị ma ọ bụrụ na e tinyere ike dị ukwuu, dịka n'ihe mberede dị oke njọ. Mgbawa dị otu a na-achọkarị ịwa ahụ.
- Ọrịa ọkpụkpụ azụ , nke na-eme ka ọkpụkpụ dị mkpụmkpụ, nwere ike ime ka ọkpụkpụ femur ghara ịdị ike ma mee ka ọ gbajie ngwa ngwa.
- Ị nwere ike ime ka ọkpụkpụ gị dị mma site n'iri nri nwere calcium na vitamin D bara ụba na mmega ahụ mgbe niile.
- Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara ahụike ọkpụkpụ gị, gakwuru dọkịta gị ozugbo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.