Ànyị ga-ekwu maka nsogbu nrụgide mgbe ọdachi gasịrị (PTSD)?

Chee echiche na ihe mberede ụgbọala gị nke ị na-ahụtụbeghị mbụ. Ọ nwere ike ịbụ nnukwu ihe mberede ụgbọala, ọdachi ebumpụta ụwa, ma ọ bụ ọnwụ mberede nke onye ị hụrụ n'anya. Mgbe ihe mberede ahụ gasịrị, ị nwere ike inwe mmetụta nke oke ibu, nchekasị, na oke ibu. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike icheta ihe merenụ ugboro ugboro, dị ka a ga-asị na ọ na-eme ọzọ n'ezie. Nke a bụ ihe anyị ga-ekwu maka ya taa, nke a na-akpọ Nsogbu Nchekasị Mgbe Ọdachi Gasịrị (PTSD). Nke a bụ ihe nwere ike imetụta ọtụtụ mmadụ, yabụ ọ dị mkpa ịmara ya.

Gịnị bụ PTSD kpọmkwem?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, PTSD bụ ọrịa uche nke ụfọdụ mmadụ na-enwe mgbe ha nwesịrị ihe mberede dị egwu. Ihe omume a nwere ike iyi ndụ egwu, ma ọ bụ o nwere ike imetụta ahụike anụ ahụ na uche gị nke ukwuu. PTSD nwere ike imetụta onye ọ bụla nọ n'afọ ndụ ọ bụla, site na ụmụaka ruo ndị toro eto.

Onye nwere PTSD na-enwe echiche na mmetụta siri ike, nke na-enye nsogbu gbasara ihe mberede ahụ. Nke a nwere ike ịga n'ihu ogologo oge mgbe ihe merenụ gasịrị. PTSD nwere ike ibute mgbaàmà ndị metụtara nrụgide dịka:

• Inwe nchekasị mgbe niile ( nchekasị ), mwute ( ịda mbà n'obi ), ma ọ bụ ikpe ọmụma ma ọ bụ ihere .
• Mmetụta dị ka ihe merenụ na-eme ọzọ (ihe na-eme ka mmadụ chegharịa) ma ọ bụ na -arọ nrọ ọjọọ gbasara ya.
• Izere ebe, ihe, na ihe omume ndị metụtara ihe omume ahụ.

Mgbaàmà ndị a nwere ike ibute nnukwu nrụgide ma nwee ike igbochi ikike gị ime ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị .

Gịnị bụ ihe mberede?

Ihe mberede , ma ọ bụ ihe omume dị ize ndụ, bụ ihe ọ bụla nke na-eyi ndụ ma ọ bụ nchekwa gị egwu nke ukwuu. Ọ dịghị mkpa ka ọ bụrụ otu ihe merenụ (dịka ihe mberede ụgbọala otu ugboro). Ọ nwekwara ike ịbụ ihe mberede ogologo oge . Chee echiche banyere ihe ndị dị ka ibi n'oge agha ma ọ bụ inwe ime ihe ike n'ezinụlọ.

Ma, ihe mberede a ekwesịghị ime gị ozugbo. I nwere ike ịhụ ihe dị egwu n'anya gị. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịmalite inwe PTSD mgbe ị matachara na ihe dị njọ emeela onye dị gị nso .

Lee ụfọdụ ihe atụ nke ihe ndị dị ize ndụ:

• Ihe mberede dị oke njọ (dịka ọmụmaatụ, ihe mberede ụgbọala dị oke njọ).
• Mmerụ ahụ dị oke njọ ma ọ bụ ọrịa siri ike mberede.
• Aghana esemokwu agha (ndị mmadụ n'obodo anyị nwekwara ahụmịhe na nke a).
• Ọdachi ndị sitere n'okike (dịka ọmụmaatụ, oké ifufe, ala ọma jijiji, idei mmiri , ọkụ ọhịa).
• Mmegbu anụ ahụ.
• Mkparị okwu (ịba mba mgbe niile, iyi egwu).
• Mmekọahụ ma ọ bụ mmegbu.
• Mmegbu n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ n'ebe ọrụ.
• Ọnwụ mberede nke onye ị hụrụ n'anya.

Enwere ụdị PTSD dị iche iche?

Ee, e nwere ọnọdụ abụọ ọzọ yiri nke PTSD.

• Nsogbu Nrụgide Dị Oke: Nke a bụ nsogbu uche nke nwere ike ime n'ime ọnwa mbụ mgbe ihe mberede gasịrị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ adịte aka karịa izu anọ, ọ nwere ike ịbụ PTSD.
• Nsogbu PTSD Dị Mgbagwoju Anya (CPTSD): Ọnọdụ a na-eme mgbe ị nwetara mmerụ ahụ ruo ogologo oge. Dịka ọmụmaatụ, mmegbu anụ ahụ ma ọ bụ mmekọahụ ugboro ugboro mgbe ị bụ nwata, ime ihe ike n'ezinụlọ ogologo oge, ma ọ bụ agha. Ndị nwere CPTSD na-enwekarị nnukwu nsogbu n'ịchịkwa mmetụta uche , iche echiche banyere onwe ha, na ịkpakọrịta ndị ọzọ, na mgbakwunye na mgbaàmà nke PTSD.

Olee otú ọrịa a si emekarị?

Ọrịa PTSD bụ ọrịa a na-ahụkarị. N'etiti pasent 5 ruo pasent 10 nke ndị nwere ihe mberede na-ebute PTSD. Nke a pụtara na ọ bụghị onye ọ bụla na-eme ya, mana ọ na-emetụta ọtụtụ mmadụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke PTSD?

Ka dọkịta wee chọpụta PTSD, ihe mgbaàmà ahụ ga-adịru ihe karịrị otu ọnwa. Ọzọkwa, ihe mgbaàmà ndị a ga-akpatara gị nnukwu nsogbu ma ọ bụ gbochie ọrụ gị kwa ụbọchị.

Enwere ike kewaa ihe mgbaàmà PTSD n'ime isi anọ:

1. Echiche na ahụmịhe ndị na-akpali akpali (Mgbaàmà nke Mbibi)

Nke a pụtara na ihe ọjọọ ahụ na-abata n'uche gị ugboro ugboro.

• Ncheta ihe merenụ mgbe niile, nke a na-apụghị ịchịkwa. Ọ dị ka ikiri ihe ndị mere n'oge ahụ ugboro ugboro dị ka ihe nkiri.
• Inwe nrọ ndị na-atụ egwu, ọkachasị nrọ ndị metụtara ihe omume ahụ.
• Ihe na-eme mgbe ị chere na ihe ahụ na-eme ọzọ. Nke a pụtara ìhè nke ukwuu, ị nwere ike inwe mmetụta dị ka ị nọ ebe ahụ n'oge ahụ. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịnụ isi ya, ma ọ bụ nụ ya.

2. Mgbaàmà Izere

Nke a gụnyere ịgbalị ịnọpụ iche ruo mgbe o kwere mee site na ihe ọ bụla ga-echetara gị ihe merenụ dị egwu.

• Izere ndị mmadụ, ebe, ihe omume, ihe, na ọnọdụ ndị metụtara ihe omume ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike izere ịga ebe ihe mberede ahụ mere.
• Anaghị m echeta ihe merenụ ma ghara icheta ya.
• Ị na-ezere ịgwa ndị ọzọ ihe merenụ ma ọ bụ otú obi dị gị maka ya.

3. Mgbanwe n'Echiche na Ọnọdụ

Nke a nwere ike ime nnukwu mgbanwe n'otú i si ele ụwa anya, otú i si eche banyere onwe gị, na otú i si eche.

• Ụjọ na-adịgide adịgide, ụjọ, iwe, obi amamikpe , ma ọ bụ ihere.
• A na-echefu akụkụ dị mkpa nke ihe omume ahụ dị egwu.
• Echiche na mmetụta na-adịghị mma na nke gbagọrọ agbagọ na-adịgide adịgide gbasara onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ. I nwere ike iche ihe dị ka, "Emehiela m," "Ọ dịghị onye a pụrụ ịtụkwasị obi."
• Ịghọtahie ihe kpatara ihe merenụ ma ọ bụ ihe ga-esi na ya pụta ma taa onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ ụta.
• Mmetụta nke ịnọ naanị ya na ịnọ naanị ya n'ebe ndị ọzọ nọ.
• Ihe ndị na-eweta ọṅụ anaghịzi eweta ọṅụ ọ bụla.
• Enweghị ike inwe mmetụta obi dị mma. O yiri ka ị naghị enwe mmetụta dịka obi ụtọ na ịhụnanya.

4. Mgbanwe na Mkpali na Mmeghachi Omume

N'ime nke a, ahụ gị na-adị "n'ọchịchọ" mgbe niile, na-emeghachi omume ọbụna n'ihe ndị kacha nta n'ụzọ dị ukwuu.

• Iwe na iwe ngwa ngwa.
• Ime ihe n'echeghị echiche na n'ụzọ ga-emerụ onwe onye ahụ ahụ (dịka ọmụmaatụ, ịkwọ ụgbọala ọsọ ọsọ, ịṅụbiga mmanya ókè).
• Ịkpachara anya nke ukwuu gbasara gburugburu ebe obibi gị (Nchekwa dị elu). Ịtụ egwu ihe egwu mgbe niile.
• Mkpọtụ kacha nta na-eme ka ị wụlie elu.
• Isi ike itinye uche n'ihe maọbụ enweghị ike ihi ụra.

Kedu ihe na-eme mgbe ụmụaka nwere PTSD?

Mgbe ụmụaka na-enwe PTSD, ha nwere ike inwe nsogbu ikwu kpọmkwem ihe ha na-eche. Ma ọ bụ ha nwere ike inwe ihe mberede nke ị na-amaghị. Ha nwere ike ịnọ jụụ, na-eme mkpọtụ, ma ọ bụ na-enwe nsogbu ịṅa ntị ma ọ bụ ime ihe n'usoro.

Mgbe ụfọdụ, a na-enwe mgbagwoju anya na mgbaàmà ndị a na nke ọrịa a na-akpọ Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD). Ya mere, ọ bụrụ na nwa gị enwee mgbaàmà ndị a, ọ dị mkpa ịga hụ ọkachamara (dịka ọmụmaatụ, ọkachamara n'ọrịa uche ụmụaka) nke nwere ahụmịhe ịchọpụta PTSD.

Olee nsogbu ndị ọzọ PTSD nwere ike ịkpata?

Ndị nwere PTSD nwere ike inwe ọnọdụ ndị a karịa, ha nwekwara ike ime ka mgbaàmà PTSD ka njọ:

• Nsogbu ọnọdụ uche - dịka ọmụmaatụ ịda mbà n'obi.
• Nsogbu nchekasị.
• Ọbụna ọnọdụ dịka ọrịa ndị metụtara sistemu akwara, dịka isi mgbaka.
• Nsogbu ojiji ihe na-aba n'anya / Nsogbu ojiji ihe na-aba n'anya.

Ihe kacha mkpa bụ na ndị nwere PTSD na-enwekwu ihe ize ndụ nke echiche na mgbalị igbu onwe ha.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-enwe nkụda mmụọ, biko anọla naanị gị. Gwa onye ị tụkwasịrị obi ozugbo, gaa hụ dọkịta, ma ọ bụ kpọọ oku enyemaka mberede maka ahụike uche dịka 1926 (Sumatiri) na Sri Lanka. Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka, ọ bụghị naanị gị nọ.

Gịnị na-akpata PTSD?

N'eziokwu, ihe dị ka pasentị iri isii na otu na iri asatọ (61%) nke ndị mmadụ ga-enwe ihe mberede n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Agbanyeghị, ọ bụghị ha niile ga-enwe PTSD. N'ime otu a, ihe dị ka pasentị ise na iri (5%) ga-enwe PTSD.

O dochaghị anya ihe kpatara ụfọdụ mmadụ ji enwe PTSD ebe ndị ọzọ anaghị enwe ya, ọbụlagodi mgbe ha nwesịrị otu ihe ahụ. Agbanyeghị, nchọpụta achọpụtala na ndị nwere PTSD nwere ọkwa adịghị mma nke ụfọdụ neurotransmitters na hormones . Ha nwekwara ike inwe mgbanwe n'otú ụbụrụ ha si arụ ọrụ .

Mgbanwe na Neurotransmitters na Hormones

Nnyocha egosila na ndị nwere PTSD, n'agbanyeghị nrụgide na-aga n'ihu, nwere ike inwe ọkwa nkịtị ma ọ bụ dị ala nke homonụ a na-akpọ `(Cortisol)` (nke a makwaara dị ka "hormone nrụgide"). Ha nwekwara ọkwa dị elu nke `(Corticotropin-Releasing Factor - CRF). `(CRF)` a na-akpali ntọhapụ nke kemịkalụ a na-akpọ `(Norepinephrine). `(Norepinephrine)` a na-akpali mmeghachi omume `(ọgụ ma ọ bụ ịgba ọsọ)` ahụ anyị. Nke a bụ ihe na-akpata ihe ndị a:

• Mmụba obi.
• Mmụba ọbara mgbali elu.
• Ịmụtakwu ihe nke ọma na iwe ọkụ ngwa ngwa.

Na mgbakwunye, egosipụtala mgbanwe na ọrụ nke ụfọdụ sistemụ neurotransmitter ndị ọzọ, dịka ọmụmaatụ:

• Gamma-aminobutyric acid (GABA)
• Glutamate
• Serotonin

Ihe ndị a niile dị ka obere ndị ozi n'ụbụrụ anyị, nsogbu ndị dị ka nke a na-ebilite mgbe a naghị arụ ọrụ ha nke ọma.

Mgbanwe ụbụrụ

A na-ejikọta PTSD na mgbanwe ụfọdụ na ọrụ na nhazi nke ụbụrụ gị:

• Nha nke akụkụ ụbụrụ gị nke a na-akpọ "Hippocampus" na-ebelata. "Hippocampus" a bụ akụkụ dị mkpa nke na-achịkwa mkpali, mmetụta uche, mmụta, na ncheta anyị.
• Amygdala (nke na-achịkwa mmetụta uche na nzaghachi ụjọ anyị) na-emebiga ihe ókè n'ime ndị nwere PTSD. Nke a pụtara na ha na-atụ egwu ma na-echegbu onwe ha maka ọbụna ihe ndị kacha nta.
• A chọpụtakwara na akụkụ a na-akpọ Medial Prefrontal Cortex (nke na-enyere aka ịchịkwa mmetụta uche na Amygdala) pere mpe ma na-adịghị anabata ndị nwere PTSD.

Ọ bụ ezie na nke a nwere ike iyi ihe siri ike, eziokwu dị mfe bụ na PTSD abụghị naanị ihe dị n'uche, ọ na-emetụtakwa mgbanwe kemịkalụ na nhazi n'ụbụrụ anyị.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ibute PTSD?

Ọ gaghị ekwe omume ikwu kpọmkwem onye ga-ebute PTSD mgbe ihe mberede gasịrị, mana ndị a nọ n'ihe ize ndụ dị ntakịrị nke ịmalite PTSD:

• Karịsịa ndị nwere nsogbu dị oke njọ (dịka ọmụmaatụ, ha na-alụ ọgụ siri ike n'oge agha, na-awakpo ha n'ụzọ mmekọahụ).
• Ndị ahụ nwere nsogbu n'oge ha bụ ụmụaka.
• Ndị merụrụ ahụ n'ahụ n'ihe merenụ ahụ.
• Ndị ahụ nwere oke egwu, enweghị enyemaka, ma ọ bụ ụjọ n'oge ihe merenụ.
• Ndị na-enwetaghị nkwado zuru oke site n'aka ọha mmadụ, ezinụlọ, na ndị enyi mgbe ihe mberede gasịrị.
• Ndị nwere mmerụ ahụ ogologo oge ma ọ bụ ugboro ugboro .
• Ndị nwere nsogbu ahụike uche na/ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ ọjọọ ndị ọzọ .

Kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere PTSD?

Enweghị nnwale a kapịrị ọnụ iji chọpụta PTSD. Kama nke ahụ, dọkịta ga-achọpụta ọrịa ahụ mgbe ọ jụchara gị gbasara:

• Ihe mgbaàmà gị.
• Akụkọ gbasara ahụike gị.
• Akụkọ gbasara ahụike uche gị.
• Banyere ihe ndị mere gị obi mgbawa.

O nwere ike isiri gị ike ikwu maka ihe merenụ. N'ọnọdụ dị otu a, ị nwere ike ịkpọta onye ị tụkwasịrị obi (onye ezinụlọ gị, enyi gị) gaa hụ dọkịta. Nke a ga-enye gị nkasi obi ma nyere gị aka ịkọwa ihe mgbaàmà gị na mgbanwe omume gị.

Ndị dọkịta na-eji ihe ndị a dị na akwụkwọ ntuziaka nchọpụta na ọnụ ọgụgụ nke nsogbu uche nke American Psychological Association (DSM-5). Nke kachasị ọhụrụ bụ DSM-5-TR. Iji chọpụta na ị nwere PTSD, ị ga-enwerịrị opekata mpe otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a ruo opekata mpe otu ọnwa :

• Ma ọ dịkarịa ala otu echiche ma ọ bụ ahụmịhe na-abanye n'ime ahụ (ihe mgbaàmà nke intrusion).
• Ma ọ dịkarịa ala otu ihe mgbaàmà izere.
• Ma ọ dịkarịa ala mgbanwe abụọ n'echiche na ọnọdụ uche.
• Ma ọ dịkarịa ala mgbanwe abụọ na-akpasu iwe n'ahụ na n'uche.

Dọkịta gị nwere ike ime nyocha ahụ ma mee ụfọdụ nyocha ọbara iji hụ ma enwere ihe ọzọ kpatara ụfọdụ mgbaàmà gị.

Kedu ọgwụgwọ maka PTSD?

Ọgwụgwọ kachasị maka PTSD bụ ọgwụgwọ uche ma ọ bụ ọgwụgwọ okwu. Karịsịa, ụdị ọgwụgwọ a na-akpọ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dị irè nke ukwuu.

Onye ndụmọdụ ahụike uche a zụrụ azụ ma nwee ikike inye ọgwụgwọ a.. Nke ahụ nwere ike ịbụ ọkachamara n'ọrịa uche ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ. Ha na-enye gị na ezinụlọ gị nkwado, agụmakwụkwọ, na nduzi, iji nyere gị aka ibi ndụ dị mma ma melite ọdịmma uche gị.

E nwere ọtụtụ ọgwụgwọ CBT a kapịrị ọnụ maka PTSD:

• Ọgwụgwọ Nhazi Uche: Nke a bụ ọgwụgwọ e mere kpọmkwem maka PTSD. Ọ na-elekwasị anya n'ịgbanwe mmetụta uche na-adịghị mma (dị ka ihere na obi amamikpe) na nkwenkwe ndị ihe mberede ahụ kpatara. Ọ na-enyekwara gị aka ịnagide ncheta na mmetụta uche na-adịghị mma.
• Ọgwụgwọ Mmebi Anya na Nhazigharị Anya (EMDR): N'ụzọ a, ị na-emegharị anya gị n'ụzọ pụrụ iche ka ị na-edozi ncheta ihe mgbu. Ebumnuche nke EMDR bụ inyere gị aka ịgbake site na mmerụ ahụ ma ọ bụ ahụmịhe ndụ ndị ọzọ na-akpata nrụgide. Ma e jiri ya tụnyere ọgwụgwọ ndị ọzọ, EMDR bụ ụzọ ọhụrụ. Agbanyeghị, ọtụtụ nnwale ahụike egosila na ọ dị irè ma nwee ike inyere ndị mmadụ aka ịgbake ngwa ngwa karịa ụzọ ndị ọzọ.
• Ọgwụgwọ otu: Nke a gụnyere ndị gabigara ahụmịhe dị otu a nke na-akpata mwute, ha na-ezukọta iji kesaa ahụmịhe na mmetụta ha n'ebe dị mma, nke na-anaghị ekpe ikpe. Ebe ọ bụ na ihe ịma aka nke PTSD nwere ike imetụta ezinụlọ dum, ọgwụgwọ ezinụlọ nwekwara ike inye aka.
• Ọgwụgwọ Mkpughe Ogologo Oge: N'ọgwụgwọ a, a na-egosi gị onyonyo zuru ezu nke ihe mberede ahụ ma ọ bụ ihe ndị na-akpali mgbaàmà gị n'ụzọ dị nchebe na nke a na-achịkwa. Nke a na-enyere gị aka ịnagide egwu gị, ịchịkwa ya, ma mụta ibi ndụ na ya.
• Ọgwụgwọ omume nghọta nke na-elekwasị anya na mmerụ ahụ (CBT): Ọgwụgwọ a na-enyere gị aka ịmụta otu ahụ gị si emeghachi omume na mmerụ ahụ na nrụgide. Ọ na-enyekwara gị aka ịchọpụta ma gbanwee usoro echiche na-enye nsogbu ma mụta nkà iji jikwaa mgbaàmà gị. Ọ gụnyekwara ọgwụgwọ ikpughe.

Ọgwụ maka PTSD

Ugbu a, ọ dịghị ọgwụ ọ bụla nke US Food and Drug Administration (FDA) kwadoro kpọmkwem maka PTSD. Agbanyeghị, ndị dọkịta nwere ike ịnye ụfọdụ ọgwụ iji nyere aka jikwaa ụfọdụ mgbaàmà nke PTSD. Dịka ọmụmaatụ:

• Ọgwụ ndị na-egbochi ịda mbà n'obi - dịka Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ma ọ bụ Serotonin na Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs).
• Ọgwụ mgbochi nchekasị.

Dọkịta gị ga-ekpebi ma ị ga-eji ọgwụ ndị a ma ọ bụ na ị gaghị eji ha, yana ihe ị ga-eji. Ejila ọgwụ ndị a eme ihe na-enweghị ndụmọdụ ahụike.

Enwere ike ịgwọ PTSD? Gịnị ga-eme n'ọdịnihu?

Nleba anya nke PTSD nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Agbanyeghị, n'ọtụtụ oge, ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka ịgbake. Site na ọgwụgwọ, ihe dị ka 30% nke mmadụ na-agbake kpamkpam. Ndị ọzọ 40% na-aka mma site na ọgwụgwọ, mana ụfọdụ obere mgbaàmà nwere ike ịnọgide. Maka ụfọdụ ndị, site n'enyemaka nke ndị ị hụrụ n'anya, mgbaàmà PTSD na-apụ n'anya ka oge na-aga, ọbụlagodi na-enweghị ọgwụgwọ ọkachamara.

Ihe kacha mkpa bụ ịrịọ maka enyemaka ma chọọ ọgwụgwọ. Mgbe ahụ ohere nke mgbake ga-adị elu karịa.

Enwere ike igbochi PTSD?

N'ụzọ dị mwute, anyị enweghị ike igbochi ihe mberede mgbe niile. Agbanyeghị, ụfọdụ ọmụmụ egosila na enwere ụfọdụ nzọụkwụ ị nwere ike ime mgbe ihe omume ahụ gasịrị iji nyere aka gbochie mmepe nke PTSD. A na-akpọ ndị a "ihe nchebe." Lee ụfọdụ n'ime ha:

• Ịchọ nkwado n'aka ndị ọzọ (dịka ndị enyi na ezinụlọ) mgbe ihe merenụ gasịrị. Nke a na-eme ka mmadụ nwee mmetụta nke nchekwa.
• Ịbanye n'òtù nkwado mgbe ihe mberede gasịrị bụ ụzọ dị mma isi gwa ndị nwere ahụmịhe yiri nke gị okwu.
• Ịmụta iche echiche nke ọma gbasara otú i si mee ihe ma ihe mberede mee.
• Ịmụta usoro dị mma iji merie nsogbu mgbe ihe mberede gasịrị (dịka ọmụmaatụ, mmega ahụ, ime ihe ndị na-eme ka uche dị jụụ, kama ịnwa ichefu nsogbu ndị metụtara mmanya).
• Inwe ike ime ihe na ịzaghachi nke ọma, ọbụlagodi mgbe ụjọ tụrụ gị.
• Inyere ndị ọzọ aka, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe mberede nke metụtara ọtụtụ mmadụ, dịka ọdachi ebumpụta ụwa.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ dị oke mkpa ịhụ dọkịta gị na/ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche mgbe niile mgbe ihe mberede gasịrị. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà gị aka njọ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu. Emela ihere ma ọ bụ tụọ egwu. Nke a abụghị gị kpatara ya.

Olee mgbe ị kwesịrị ịga Ngalaba Mberede?

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche igbu onwe gị ma ọ bụ imerụ onwe gị ahụ , nke a bụ ọnọdụ dị oke njọ. N'ọnọdụ dị otu a, biko gaa na ụlọ ọgwụ mberede kacha nso ozugbo, ma ọ bụ kpọọ oku maka enyemaka ahụike uche mberede dịka 1926 (Sumatiri).

Ịchọ enyemaka ọkachamara mgbe ihe mberede gasịrị nwere ike isiri gị ike ime. Mana cheta, PTSD bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ. Ka oge na-aga, ọgwụgwọ ga-amalite ịdị gị mma. Gwa dọkịta gị gbasara nhọrọ ọgwụgwọ. Cheta, ha nọ ebe ahụ mgbe niile inyere gị aka ma kwado gị.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta

Ọ bụ ihe nkịtị inwe mwute mmetụta uche mgbe ihe mberede gasịrị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nsogbu ndị ahụ anọgide ma gbochie ọrụ kwa ụbọchị, ọ nwere ike ịbụ PTSD.

• Ị nọghị naanị gị: PTSD bụ ọnọdụ na-emetụta ọtụtụ mmadụ.
• Nke a abụghị ihe kpatara ya: ọ dịghị onye na-enweta PTSD n'obi ya.
• E nwere enyemaka: E nwere ọgwụgwọ ndị nwere ike inyere gị aka ịgbake.
• Atụla egwu ikwu okwu: gwa onye ị tụkwasịrị obi, dịka dọkịta, gbasara mmetụta gị.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-enwe nke a, biko chọọ enyemaka. Ahụike uche gị dịkwa mkpa dịka ahụike anụ ahụ gị.

' PTSD, Nsogbu Nchekasị Mgbe Ọdachi Gasịrị, Ịda Mbà, Nsogbu Ahụ́, Ahụike Uche, Nchekasị, Ọgwụgwọ