Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-eche na ndụ agwụla gị ike, dị ka ihe ọ bụla na-aga nke ọma? Ọ bụghị naanị gị ka ị na-enwe mmetụta dị otu a, mgbe ụfọdụkwa, echiche ndị a nwere ike ịtụgharị gaa n'igbu onwe gị. Nke a bụ isiokwu dị mgbagwoju anya, nke a na-akpọkarị ihere, mana ikwurịta ya n'ihu ọha dị mkpa. Biko mara na ị nọghị naanị gị, enyemaka dịkwa.
Gịnị bụ igbu onwe?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, igbu onwe onye bụ ihe mmadụ ji aka ya gbuo onwe ya. Ọ nwere ike imetụta ndị nọ n'afọ ndụ ọ bụla, nzụlite, ma ọ bụ ọnọdụ mmadụ. Ị nwere ike iyi onye dị mma n'èzí mgbe ị na-alụso echiche siri ike nke igbu onwe gị n'ime. Ị nwere ike iche na ị ruru ala. N'agbanyeghị ọnọdụ gị, inwe echiche igbu onwe onye ugboro ugboro bụ ihe ịrịba ama na ị nọ n'ihe ize ndụ.
Ọ dị oke mkpa icheta na ọ bụrụ na ị na-eche echiche igbu onwe gị , ịnwala ya, ma ọ bụ mara onye nwụrụ n'ihi ya, biko mara na enyere gị aka n'agbanyeghị ọnọdụ gị.
Kedu ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke igbu onwe onye?
Igbu onwe onye anaghị abịa mgbe niile na ihe ịrịba ama doro anya; mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ime na mberede na-enweghị ihe ọ bụla doro anya na-ebute ụzọ. Agbanyeghị, enwere ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị a na-ahụkarị iji lezie anya maka ya:
- Echiche igbu onwe onye : Iche echiche mgbe niile gbasara ịchọrọ igbu onwe gị.
- Ebumnuche ikwurịta okwu: Ikwupụta echiche dịka "Achọrọ m ịnwụ."
- Nzuzo: Izochi echiche ndị a dị arọ ka mmadụ niile ghara ịhụ ha.
- Nkwadebe: Ide akwụkwọ uche, inye ihe onwunwe bara uru, ịgwa ndị ị hụrụ n'anya ka ha dị mma, ime ka ihe gbasara onwe ha dị ọcha, ma ọ bụ ịchọ ụzọ isi mee nchọpụta/inweta ihe ndị na-egbu mmadụ.
- Àgwà enweghị ihe ọmụma ma ọ bụ ihe ize ndụ: Itinye aka n'ihe omume n'echeghị echiche, dị ka imerụ onwe onye ahụ .
- Ịpụpụ: Ịpụpụ n'ebe ndị mmadụ hụrụ n'anya na ndị mmadụ nọ.
- Ịdị ka ibu arọ: Igosipụta nkwenye na ndị ọzọ ga-enwe ihe ịga nke ọma ma ọ bụrụ na ị nọghị, ma ọ bụ inwe mmetụta nke ịnọ n'ọnọdụ a na-apụghị ịgbanahụ.
- Mgbanwe ọnọdụ uche: Nsogbu mberede, nchekasị, iwe, ịda mbà n'obi , ma ọ bụ nnukwu ihe mgbu mmetụta uche .
- Ịdị jụụ mberede: Mmetụta nke udo na-apụta na mberede mgbe ogologo oge nke nsogbu ọnọdụ uche gasịrị.
- Ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na-aka njọ: Mgbanwe n'ụdị ụra (ihi ụra gabiga ókè ma ọ bụ obere) ma ọ bụ enweghị mmasị n'ihe omume ndị ị na-enwekarị mmasị na ha.
Ọ bụrụ na ị hụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a, egbula oge ịchọ enyemaka. O nwere ike isiri gị ike, mana ime nke ahụ nwere ike ịzọpụta ndụ gị.
Kedu ihe bụ ekwentị oku igbu onwe?
Na mba United States, ị nwere ike ịkpọtụrụ ha ozugbo site na ịkpọ oku ma ọ bụ izipu ozi ederede na 988 (Suicide & Crisis Lifeline) . Ị nwere ike ịkpọtụrụ ha ma ọ bụrụ na ị bụ:
- Inwe echiche nke igbu onwe onye, imerụ onwe onye ahụ ahụ , ma ọ bụ imerụ ndị ọzọ ahụ.
- Inwe mmetụta nke oke ibu, mwute, ma ọ bụ naanị inwe ụbọchị siri ike.
- Iche nsogbu ozugbo ihu.
- Ịlụso nsogbu ndị metụtara njirimara nwoke na nwanyị gị ọgụ, ma ọ bụ ịbụ onye transgender ma ọ bụ onye na-abụghị nwoke na nwanyị.
- Inwe mmetụta nke enweghị ego, ebe obibi, ma ọ bụ nri na-enye nsogbu.
- Ịchọ onye ị ga-agwa okwu, ma ọ bụ inwe mmetụta na ị gaghị enwe ike ịnagide ya naanị gị.
- Nchegbu gbasara onye ị hụrụ n'anya na ịchọ ndụmọdụ.
Mgbe ị kpọrọ 988 na US, otu ndị ndụmọdụ a zụrụ azụ dị njikere inyere gị aka n'okwu ọ bụla. N'ọnọdụ mberede nke na-eyi ndụ egwu, ha nwere ike ijikọ aka na ndị ọrụ mberede mpaghara iji hụ na ị nwetara enyemaka ịchọrọ.
Ọrụ nkwado dịkwa na Sri Lanka. Ị nwere ike ịkpọtụrụ ndị otu dịka Sumithrayo (Ekwentị: 0112692909, 011269666, 0112682535) ma ọ bụ CCCline 1333. Ọrụ ndị a dị maka awa 24 kwa ụbọchị. Ịkwesighi ịnọ n'ọnọdụ nsogbu iji kpọtụrụ ndị ọzọ.
Olee otú igbu onwe onye si emekarị?
Igbu onwe bụ ihe kacha akpata ọnwụ na United States. Dabere na afọ ndị mmadụ:
- Ihe nke abụọ kacha akpata ọnwụ n'etiti ndị dị afọ 10-14 na 25-34.
- Ihe nke atọ kacha akpata ọnwụ n'etiti ndị dị afọ 15-24.
- Ihe nke anọ kacha akpata ọnwụ n'etiti ndị dị afọ 35-44.
Na 2021, e nwere ọnwụ igbu onwe mmadụ 48,183 na US, nke pụtara otu ọnwụ kwa nkeji iri na otu. Ọnụọgụ ndị a dịkwa mkpa na Sri Lanka. Na-echeta mgbe niile na n'azụ ọnụọgụgụ ọ bụla bụ onye dị adị na ezinụlọ ya.
Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke igbu onwe ya?
Onye ọ bụla nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ nke igbu onwe ya. Ọ na-emetụta ndị mmadụ n'ụwa niile n'agbanyeghị agbụrụ, okpukperechi, ma ọ bụ afọ ole ha dị. Enweghị usoro a kapịrị ọnụ; ọ nwere ike imetụta onye yiri ka ọ nwere obi ụtọ, onye nwere ịda mbà n'obi, ma ọ bụ onye ọ bụla nọ n'etiti ha.
Agbanyeghị, ọmụmụ ihe na-egosi na ụfọdụ otu nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ dị elu, gụnyere:
- Ndị obodo, dịka ndị Alaska.
- Ndị a kpọchiri akpọchi.
- Ndị otu LGBTQIA+.
- Ndị nọ n'etiti ọha mmadụ ma ọ bụ gburugburu ebe obibi.
- Ụfọdụ otu ndị mmadụ (dịka ọmụmaatụ, ndị ọcha na-abụghị ndị Hispanic, dabere na data US).
- Ndị ikom (n'ọtụtụ ọnụọgụgụ, ụmụ nwoke nwere ike ịnwụ site na igbu onwe ha, mana ụmụ nwanyị na-anwa ya ugboro ugboro).
- Ndị kwabatara ma ọ bụ ndị gbara ọsọ ndụ.
- Ndị mmadụ karịrị afọ 65.
- Ndị agha ochie.
- Ndị e mesoro ihe ike ma ọ bụ mmegbu.
- Ndị agha ma ọ bụ ọdachi ndị sitere n'okike metụtara.
Ịkọ maka igbu onwe onye ọ̀ na-eme ka ihe egwu ahụ ka njọ?
Mba, ọ bụghị ma ọlị. Mkparịta ụka banyere igbu onwe onye anaghị eme ka ihe egwu dịkwuo elu ma ọ bụ tinye echiche ahụ n'isi mmadụ. N'ezie, ịjụ mmadụ, sị, "Ị̀ na-eche echiche igbu onwe gị?" bụ ngwaọrụ na-azọpụta ndụ nke nwere ike imeghe ụzọ maka nkwado na ọgwụgwọ ọkachamara.
Gịnị mere ndị mmadụ ji atụle igbu onwe ha?
Ọ na-esiri ike ịmata kpọmkwem ihe mere mmadụ ji eche echiche igbu onwe ya ma ọ gwụla ma ọ gwara gị. Ọbụna mgbe ahụ, ọtụtụ mgbe, e nwere ọtụtụ ihe na-akpata ya, ha nwekwara ike ghara ikwu ha niile. Ọtụtụ mgbe, igbu onwe onye na-eme tupu e kesaa nkọwa ọ bụla.
Nnyocha na-egosi na e nwere ọtụtụ ihe ndị a na-ahụkarị nke nwere ike ime ka mmadụ chee echiche igbu onwe ya:
- Akụkọ ihe mere eme nke mgbalị igbu onwe onye gara aga.
- Ihe ndị dị mkpa gbasara ahụike uche . Ihe atụ gụnyere ịda mbà n'obi na nsogbu nchekasị .
- Ọnọdụ ahụike ndị dị n'okpuru na-akpata ihe mgbaàmà na-egbu mgbu ma ọ bụ na-eme ka mmadụ ghara inwe ike, ma ọ bụ ọrịa na-egbu egbu.
- Nsogbu ego, iwu, ụlọ, ma ọ bụ ọrụ.
- Mmekpa ahụ n'etiti mmadụ na ibe ya, dịka mmegbu anụ ahụ, mmetụta uche, ma ọ bụ mmekọahụ; ma ọ bụ ahụmịhe nke nleghara anya, ịnọpụ iche, ma ọ bụ mmegbu.
- Mgbanwe na mmekọrịta onwe onye ( ịgba alụkwaghịm , nkewa, ma ọ bụ ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya).
- Enweghị ohere ịnweta nlekọta ahụike ma ọ bụ ọrụ ahụike.
- Echiche omenala ma ọ bụ okpukperechi (n'ọnọdụ ụfọdụ).
- Nrụgide dị oke njọ.
Ndepụta a na-akọwapụta ụfọdụ ihe ndị a na-ahụkarị, mana ọ bụghị nke zuru oke.
Ọ bụ ezie na igbu onwe abụghị ihe sitere n'okike, ọ bụrụ na onye ikwu gị anwụọ site na igbu onwe ya, ihe ize ndụ nke inwe echiche igbu onwe gị nwere ike ịdị elu karịa.
Kedụ nsogbu ahụike uche jikọtara ya na igbu onwe?
Ụfọdụ nsogbu ahụike uche nwere ike ibute echiche igbu onwe onye. Ndị a gụnyere:
- Nsogbu nchekasị
- Mgbu na-adịghị ala ala
- Ịda mbà n'obi
- Nsogbu ọnọdụ uche
- Nsogbu nrụgide mgbe ọ gbasasịrị (PTSD)
- Schizophrenia
- Nsogbu ojiji ihe na-aba n'anya ma ọ bụ nsogbu ojiji mmanya
- Mmerụ ahụ ụbụrụ (TBI)
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu dị n'ime ahụ nke na-emetụta uche gị ịdị ndụ, biko gaa hụ dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche ozugbo.
À pụrụ igbochi igbu onwe onye?
Mgbe mmadụ tụfuru onwe ya n'ihi igbu onwe ya, ị nwere ike iche, sị, "È nwere ike m mee ihe iji gbochie nke a?" Ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime dịka ọha mmadụ iji nyere aka, a pụghị igbochi igbu onwe mgbe niile , ebe ọ bụ mkpebi nke onye ọ bụla.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na i chere na mmadụ na-eche echiche igbu onwe ya ma ọ bụ ị hụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị, itinye aka n'oge nwere ike ibelata ihe egwu ahụ nke ukwuu. I nwere ike ime usoro ndị a:
- Mụta maka ihe ndị nwere ike ime na ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke igbu onwe.
- Na-echebara mkpa mmetụta uche nke ndị enyi gị na ndị ị hụrụ n'anya echiche.
- Kwado ndị gbara gị gburugburu ma nọrọ ebe ahụ gee ntị.
- Ọ bụrụ na i chere na mmadụ na-eche echiche igbu onwe ya, malite mkparịta ụka doro anya na nke obi ebere gbasara ya.
- Gbaa ndị na-agba mbọ ịchọ enyemaka n'aka ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche ume.
- Ọ bụrụ na gị maọbụ onye ọzọ nọ n'ihe ize ndụ ozugbo, kpọọ ndị ọrụ mberede mpaghara (dịka ọmụmaatụ, 911) ma ọ bụ ndị na-ahụ maka nsogbu mberede, ma wepụ ihe ọ bụla dị ize ndụ n'akụkụ ebe ahụ.
Ndị mmadụ na-eche na ndị ha hụrụ n'anya na-akwado ha anaghị enwe ike ime ihe ọ bụla ha chọrọ ime n'ihi na ha chọrọ igbu onwe ha. Agbanyeghị, mgbe ị na-ekwu maka igbu onwe, ekpela onye na-ekpe ikpe. I nwere ike inwe mmetụta ọjọọ gbasara ọnọdụ ahụ, mana ikwupụta mmetụta ndị ahụ nwere ike imebi onye na-eche echiche igbu onwe ya.
Kedu ihe bụ Nyocha Ihe Ize Ndụ?
Nke a bụ usoro ajụjụ ndị dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche na-ajụ iji chọpụta ma ị nọ n'ihe ize ndụ nke imerụ onwe gị ahụ. O nwere akụkụ atọ:
1. Nnyocha: A ga-ajụ gị ajụjụ ole na ole mbụ gbasara echiche igbu onwe.
2. Nyocha nchekwa: Ọ bụrụ na nyocha ahụ egosi na ị nọ n'ihe ize ndụ, nke a bụ nzọụkwụ ọzọ. Ọkachamara ga-enwe mkparịta ụka dị mkpirikpi na gị iji nyochaa ọkwa ihe egwu ahụ ma chọpụta ma ị nọ n'ihe ize ndụ ozugbo. Nke a na-ewe ihe dị ka nkeji iri.
3. Nsonaazụ na ọgwụgwọ: Dabere na nsonaazụ nyocha na nyocha, dọkịta gị ga-ekpebi usoro ndị ọzọ kwesịrị ekwesị maka nlekọta gị.
Nnyocha e mere gosiri na ọtụtụ mmadụ ndị nwụrụ site n'igbu onwe ha gara leta dọkịta n'ọnwa tupu ha anwụọ. Site na nyocha ihe egwu , onye na-ahụ maka ahụike gị nwere ike ịchọpụta ihe egwu dị na ya n'oge ma nye ọgwụgwọ na-azọpụta ndụ. Ọrụ a dị maka onye ọ bụla, n'afọ ọ bụla.
Gịnị ka m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na mụ ma ọ bụ onye m hụrụ n'anya na-eche echiche igbu onwe m?
Inweta echiche igbu onwe gị ma ọ bụ iche ihu n'ọnọdụ ndị na-eme ka ị chee na ịchọrọ igbu onwe gị nwere ike ịbụ ihe na-enye nsogbu ma na-atụ egwu nke ukwuu. N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya ekwuo na ọ na-eche na ọ na-egbu onwe ya ma ọ bụ na ọ nwara ime ya, ọ bụ ihe ebumpụta ụwa inwe nchegbu miri emi maka nchekwa ha.
Nzọụkwụ ndị a nwere ike inye aka:
- Kpọọ oku ekwentị enyemaka: Ọrụ kọntaktị dịka CCCline 1333. Ịgwa mmadụ okwu nwere ike inyere gị aka, ma ị nọ n'ọnọdụ nsogbu ma ọ bụ naanị gị na-enwe nsogbu. Cheta, ọ bụghị naanị gị nọ.
- Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara nọ n'ihe ize ndụ ozugbo, kpọọ 911 ma ọ bụ nọmba ọrụ mberede mpaghara gị ozugbo.
- Mepụta atụmatụ nchekwa:Atụmatụ nchekwa bụ ndepụta nke usoro iji nyere gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya aka ịnagide nsogbu, gụnyere mgbe ị na-eche echiche igbu onwe gị. Ndepụta a nwere ike ịgụnye ihe ị nwere ike ime n'onwe gị na ihe ị ga-eme na ndị ọzọ.
- Gwa onye ị tụkwasịrị obi okwu: Onye a nwere ike ịbụ enyi, onye ikwu, onye nkuzi, ma ọ bụ dọkịta. E nwere ndị gbara gị gburugburu nwere ike inye nkwado mgbe ịchọrọ ya nke ọma.
E nwere ihe ị ga-eme n'ebe obibi gị kpọmkwem iji nyere aka chekwaa onwe gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya. I kwesịrị iwepụ ma ọ bụ kpọchie ihe ndị nwere ike imerụ ahụ, dịka:
- Ọgwụ ndị dọkịta nyere.
- Mmanya ma ọ bụ ihe ndị na-adịghị mma.
- Ngwa ọgụ ma ọ bụ ngwa ọgụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na egbe dị, wepụ ya ma debe mgbọ agha ahụ n'ebe dị iche, nke dịkwa nchebe.
Ọzọkwa, ịnọnyere onye na-eche echiche igbu onwe ya bara uru. Kwanyere ohere nkeonwe ya ùgwù, mana ahapụla ya ka ọ ghara ịnọnyere ya. Naanị ịnọ ebe ahụ iji nye nkwado na mkparịta ụka nwere ike ime nnukwu ihe dị iche.
Gịnị bụ ịnwa igbu onwe?
Ịnwa igbu onwe onye bụ ihe mmadụ ga-eme iji merụọ onwe ya ahụ n'ebumnobi igbu onwe ya, nke na-anaghị ebute ọnwụ.
Mgbalị igbu onwe onye nwere ike inwe nnukwu mmetụta n'ahụike na ahụike uche gị, dabere na ụzọ e si eji ya. Dịka ọmụmaatụ, ịwụli elu site n'elu nwere ike ibute ọkpụkpụ gbajiri agbaji ma ọ bụ mmerụ ahụ dị n'ime. Ihe mgbu anụ ahụ na nke mmetụta uche ị nwere ike inwe mgbe ị nwara igbu onwe gị nwere ike ịdị ukwuu karịa ihe mgbu ị nwere na mbụ.
E wezụga nke ahụ, ọ nwere ike ịbụ ihe na-agwụ ike n'ụzọ mmetụta uche mmadụ ịnagide ịlanarị mgbalị igbu onwe ya. Ị nwere ike ịchọ ịkpọ mgbalị gị "ọdịda." Agbanyeghị, igbu onwe abụghị ihe a ga-egbu—ekwesighi ịkọwa ya dị ka "ihe ịga nke ọma" ma ọ bụ "ihe na-aga nke ọma." Iji okwu ndị a eme ihe nwere ike igbochi usoro ọgwụgwọ gị. Kama, ị nwere ike ile onwe gị anya dị ka onye lanarịrị mgbalị igbu onwe, ma were ndụ a dị ka ihe na-agbanwe agbanwe iji lekwasị anya n'ahụike na nchekwa gị ka ọ ghara ịdị "oge ọzọ."
O nwere ike isiri gị ike ugbu a ịhụ olileanya ma ọ bụ ikwere na ihe nwere ike ịka mma, mana maka ọtụtụ mmadụ, ka oge na nkwado ọkachamara kwesịrị ekwesị, ihe na-aka mma.
Gịnị bụ igbu onwe onye nke dọkịta nyere aka?
Dịka American Medical Association si kọwaa, igbu onwe onye nke dọkịta nyere aka bụ usoro dọkịta si enye onye ọrịa ụzọ ma ọ bụ ozi iji họrọ igbu onwe ya. N'ógbè ebe iwu kwadoro nke a, ndị mmadụ na-arịa ọrịa na-egbu egbu nwere ike ịrịọ dọkịta nke a. Nke a abụghị iwu na Sri Lanka.
Kedu ka echiche igbu onwe si enye aka na igbu onwe onye?
Echiche igbu onwe onye na-ezo aka n'echiche, ihe ndị a na-atụle, ma ọ bụ atụmatụ ime ka mmadụ kwụsị ndụ ya. Ndị a nwere ike ịbụ echiche na-adịghị agwụ agwụ ma ọ bụ usoro echiche na-adịgide adịgide, nke na-emerụ ahụ. Ọ bụ ezie na echiche abụghị otu ihe ahụ dị ka ime ihe iji kwụsị ndụ mmadụ, ọ nwere ike iduga n'ụzọ ahụ. Biko mara na enyere aka maka echiche igbu onwe onye.
Kedu ihe bụ àgwà igbu onwe onye?
Okwu ahụ bụ́ "ọchịchọ igbu onwe onye" na-akọwakarị mmụba nke echiche igbu onwe onye ma ọ bụ mmerụ ahụ onwe onye n'ebumnobi ịnwụ. A naghị eji okwu a eme ihe ugbu a ugboro ugboro iji kọwaa ugboro ole omume igbu onwe onye na-aga. Kama nke ahụ, okwu ahụ bụ́ "ihe ize ndụ igbu onwe onye."
Igbu onwe onye bụ okwu dị egwu, nke na-agbawa obi, ma dịkwa mgbagwoju anya. Ọ na-emetụta ndị mmadụ n'ụwa niile, ọ dịkwa mwute ikwu na ọ na-emekarị karịa ka anyị chere. O nwere ike ịdị ka ọ dịghị ihe ọzọ a ga-eme, mana enwere olileanya mgbe niile, e nwekwara ụzọ isi nweta enyemaka.
Ọ bụrụ na ị hụ onye ị maara ka ọ na-egosi ihe mgbaàmà ịdọ aka ná ntị, ọ dị mma ịjụ ya ma ọ na-eche echiche igbu onwe ya. Gee ntị n'enweghị ikpe. Gbaa ya ume ka ọ gwa dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche okwu.Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nọ n'ihe ize ndụ ozugbo, egbula oge ịkpọ 911 ma ọ bụ gaa na ngalaba mberede kacha nso gị.
Ozi Kachasị Mkpa (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)
Chee echiche banyere ndụ dị ka oké osimiri. Mgbe ụfọdụ, ọ na-adị jụụ ma mara mma. Mgbe ụfọdụ, e nwere nnukwu ebili mmiri na oké ifufe. N'oge ndị ahụ, ọ nwere ike ịdị gị ka ị naghị eku ume nke ọma. Mana cheta na oké ifufe ahụ anaghị adịte aka.
- Ị nọghị naanị gị: Ọ bụghị naanị gị ka ị na-alụso mmetụta ndị a ọgụ.
- Kwuo maka ya: Gwa onye ị tụkwasịrị obi ihe dị gị n'obi. Ọ nwere ike iweta ahụ efe dị ukwuu.
- Ịrịọ maka enyemaka bụ ihe ịrịba ama nke ike: Ịchọ enyemaka ọkachamara abụghị ihe ịrịba ama nke adịghị ike; ọ bụ ihe ịrịba ama na ị na-eche banyere onwe gị. Na Sri Lanka, enwere ọrụ dịka Sumithrayo na CCCline (1333) dị.
- Na-ele anya maka ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ị hụ enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị ka ọ na-alụ ọgụ, gwa ha okwu ma gee ha ntị.
- Olileanya dị: N'agbanyeghị otú ihe si sie ike, ha nwere ike ịka mma. Chọọ enyemaka na nkwado ị chọrọ.
Ndụ bara uru. Ndụ gị bara uru. Biko, rịọ maka enyemaka. Nirogi Lanka wetara gị ya.
Okwu ndị dị mkpa: Igbu onwe onye, ahụike uche, enyemaka, nsogbu uche, ịda mbà n'obi, ịzọpụta ndụ, akara nkwado
