Kedu ka esi aghọta ọnụọgụgụ dị na akụkọ cholesterol gị? (Nkọwa Cholesterol/Lipid)

Dọkịta gị ọ̀ gwakwara gị ka ị mee nyocha ọbara ma lelee cholesterol gị? Mgbe ị natara akụkọ ahụ, ọnụọgụgụ ndị dị n'ihu nke ọ bụla ò gbagwojuru gị anya? LDL, HDL, triglycerides... Ị nwere ike na-eche ihe ndị a bụ, ihe ọnụọgụgụ ndị a pụtara n'ezie. Atụla egwu, taa anyị ga-ekwu maka nke a n'ụzọ dị mfe, dị ka a ga-asị na anyị na-agwa enyi anyị. Ịghọta nke a ga-enyere gị aka ime mkpebi gbasara ahụike gị.

Mbụ, ka anyị hụ, gịnị bụ profaịlụ lipid a?

Nnwale ọbara ị na-eme iji lelee cholesterol gị bụ ihe anyị na-akpọ 'Nkọwapụta Lipid' n'ọgwụ. Lipid pụtara naanị abụba. Nnwale a na-enye anyị ozi gbasara ụdị abụba dị iche iche dị n'ọbara gị. Ịmara ụkpụrụ ndị a dị oke mkpa, n'ihi na ọ nwere ike inye gị echiche nke ihe egwu dị na ọrịa dịka ọrịa obi na ọrịa strok n'ọdịnihu.

Ka anyị mụta maka LDL, cholesterol "ọjọọ".

Anyị na-anụkarị maka kọlestrọl 'LDL' a. N'eziokwu, ahụ anyị chọrọ oke 'LDL' iji wulite mkpụrụ ndụ, mepụta homonụ na vitamin. Ọ bụ imeju anyị na-emepụta ya.

Nsogbu a na-amalite mgbe LDL karịrị akarị. Mgbe ahụ LDL a na-amalite ịgbakọ n'elu mgbidi nke arịa ọbara gị. Dịka unyi na-agbakọ n'ime paịpụ mmiri. Ka oge na-aga, ihe a na-agbakọ (plaque) nwere ike ime ka arịa ọbara gị dị warara ma kpọchie, na-ebute ọnọdụ dị njọ dịka nkụchi obi na strok. Ọ bụ ya mere e ji akpọ LDL cholesterol "ọjọọ". Ya mere, ka ọkwa LDL gị dị ala, ka ihe ize ndụ gị na-ebelata.

• Ọ bụrụ na ọkwa LDL gị dị oke elu (karịa 190 mg/dL): Nke a bụ ọkwa dị elu nke ukwuu. N'okwu a, dọkịta gị ga-atụ aro ka ị malite ịṅụ ọgwụ statin yana mgbanwe ndụ (nri, mmega ahụ).
• Ọ bụrụgodị na ọkwa LDL gị dị n'okpuru 190 mg/dL: Dọkịta gị nwere ike ikpebi ibelata ọkwa LDL gị karịa, na-eburu n'uche ihe ndị ọzọ nwere ike ibute gị (dịka ọrịa shuga na ọbara mgbali elu).
• Ọkwa LDL dị oke ala (karịa 40 mg/dL): Nke a dị oke ụkọ. Mana ọkwa LDL dị ala nke ukwuu adịghịkwa mma. Ọ nwere ike ibute ịda mbà n'obi, nchekasị, na mgbe ụfọdụ ihe egwu nke ọrịa strok.

Mkpa HDL, cholesterol "dị mma"

`HDL` (High-Density Lipoprotein) dị ka enyi anyị. Ka uru `HDL` dị elu, otú ahụ ka ohere nke ọrịa obi na-ebelata. Ihe kpatara ya bụ na `HDL` na-ejide cholesterol `LDL` ọjọọ nke a ga-etinye n'ime arịa ọbara ma weghachite ya na imeju. Ọ dị ka ịsacha okporo ụzọ ma hichaa ya.

Mmega ahụ na ụfọdụ ụdị statins nwere ike ime ka ọkwa HDL dịkwuo elu ntakịrị.

• Kedu ihe bụ ọkwa HDL dị mma?: A na-ewere ọkwa karịrị 40 mg/dL maka ụmụ nwoke na karịa 50 mg/dL maka ụmụ nwanyị dị ka ọkwa dị mma.
• Oke HDL dị elu (karịa 100 mg/dL): Ọ bụ ezie na a na-ewere ya dị ka ihe dị mma inwe oke HDL dị elu, nnyocha emere n'oge na-adịbeghị anya achọpụtala na n'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, oke HDL dị elu nke ukwuu nwere ike ibute mmụba nke ọrịa obi. Ya mere, ọ dị mkpa idobe ihe niile n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị.

Kedu ihe bụ triglycerides?

Triglycerides abụghị ụdị cholesterol, mana ha bụ ụdị abụba ọzọ dị n'ọbara anyị. Kalori ndị ọzọ dị na nri anyị na-eri, ọkachasị ndị sitere na shuga, ntụ ọka, na mmanya, na-agbanwe ghọọ triglycerides site n'ahụ anyị ma chekwaa ha na mkpụrụ ndụ abụba.

Mmụba nke triglyceride na-ejikọta kpọmkwem na mmụba nke ihe ize ndụ nke ọrịa obi. Ọtụtụ mgbe, ndị nwere nnukwu triglyceride nwere obere "ezigbo" HDL na nnukwu "ọjọọ" LDL. Njikọ a dị oke ize ndụ.

Ihe kpatara oke triglyceride n'ọbara:

• Ndụ umengwụ na-enweghị mmega ahụ.
• Iri nri nwere shuga dị elu, carbohydrates a nụchara anụcha (dịka achịcha, osikapa, nri noodles), na abụba juru eju.
• Ịṅụbiga mmanya ókè.
• Ọrịa shuga na-anaghị achịkwa, ọrịa akụrụ, nsogbu thyroid.
• Oke ibu.
• Ọgwụ ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, ọgwụ maka kansa ara, HIV).
• Ụfọdụ ndị nwekwara ike inwe mmetụta site na ihe ndị sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke sitere na ezinụlọ ha.

Ọ bụrụ na ọkwa triglyceride gị karịrị 150 mg/dL, dọkịta gị ga-akwado ka a gbanwee ụdị ndụ gị, dịka mmega ahụ mgbe niile, nri dị mma, ibelata ibu arọ, na ịkpa oke mmanya na-aba n'anya. Ha nwekwara ike inye gị ọgwụ.

Kedu ihe bụ ọkwa cholesterol dị mma?

Tebụl a ga-enyere gị aka iji ọnụọgụgụ dị na akụkọ gị tụnyere ọkwa ahụike nkịtị. Na akụkọ Sri Lanka, a na-atụ ụkpụrụ ndị a na mg/dL (milligram kwa deciliter), dịka ọ dị na United States.

Ajụjụ dị mkpa ị ga-ajụ dọkịta gị

Mgbe ị chọpụtara na ọkwa cholesterol gị dị elu, echefula ịjụ dọkịta gị ajụjụ ndị a.

1. Kedu ihe egwu dị na oke cholesterol? Ò nwere ike ibute ọrịa ndị ọzọ?

2. Gịnị nwere ike ịkpata oke cholesterol m? Nke a ọ̀ bụ ihe e ketara eketa?

3. Gịnị ka m ga-eme n'ụdị ndụ m na n'ụlọ iji belata cholesterol?

4. Ò dị m mkpa ịṅụ ọgwụ n'ezie? È nweghị ọgwụgwọ ọzọ ọ bụla?

5. Ọ bụrụ na ị ga-aṅụ ọgwụ, kedu ka o si arụ ọrụ?

6. Ogologo oge ole ka m ga-aṅụ ọgwụ a? Kedu ihe ndị na-esi na ya apụta?

7. Kedu ka m ga-esi belata cholesterol m site na mmega ahụ?

8. Kedu ka m ga-esi gbanwee nri m? Gịnị dị mma iri na ihe adịghị mma iri?

9. Olee mgbe m kwesịrị ịlele kọlestrọl m ọzọ?