Dọkịta gị ọ̀ na-emeso gị ihe n'ụzọ dị iche iche n'ihi abụba ahụ gị? (Ịdị arọ)

Ị gatụla dọkịta wee chee na ha na-ekwu naanị maka abụba ahụ gị ma ghara ige ntị n'ihe gbasara ọrịa gị n'ezie? Ka ọ̀ dị gị ka ha kpọrọ gị onye umengwụ na onye na-enweghị ọzụzụ n'ihi ibu gị? Nke a bụ ahụmịhe na-egbu mgbu, nke a na-ekwughị okwu nke ọtụtụ mmadụ na-enweta. Taa, anyị na-ekwu maka ọnọdụ a nke a na-akpọ 'Ibu Ibu'. Ya bụ, ịgwọ mmadụ n'ụzọ dị iche dabere na ibu na ọdịdị ahụ ya.

Ka anyị malite n'akụkọ a. Lekan bụ nwanyị dị afọ iri abụọ na asaa. O kwenyere na obi mgbawa ya ezochiri onye ọ bụla n'ihi abụba ahụ ya. N'oge ọ nọ na mahadum, ọ naghị ehi ụra nke ọma. O chefuru iri nri. Ọ tụfuru ihe karịrị kilogram iri na atọ n'otu semester. Ọtụtụ mgbe, mbelata ibu mberede n'enweghị ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa siri ike. Mana ọ dịghị onye chere na ọ tụfuru ibu. "Ndị enyi m na ndị nkuzi m niile kwuru na m dị gịrịgịrị ma mara mma. Mana n'eziokwu, anọ m n'oge kachasị adịghị ike ná ndụ m, ma n'uche ma n'anụ ahụ," ka ọ na-ekwu.

Ọ chọrọ enyemaka ahụike uche wee gaa hụ dọkịta. Ndụmọdụ dọkịta bụ, "Ọ bụrụ na ị belata ibu gị ntakịrị, ị ga-enwe ahụ iru ala." Ọnwa ole na ole ka nke ahụ gasịrị, ọ gbapụrụ obere mgbalị igbu onwe ya. Ugbu a, ọ laghachila n'ibu ya nkịtị, a na-agwọkwa ya maka ịda mbà n'obi. Ahụ́ ya na-adịkwu mma ugbu a. Ma ọ ka na-eche, "Ọ bụrụ na m dị gịrịgịrị, ndị mmadụ hà ga-ahụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a? Hà ga-ewere m dị ka ihe dị mkpa?"

Kedu ihe bụ Mbibi Ibu na Mbibi Ibu?

Ọ bụ ezie na okwu abụọ a nwere ike iyi ka ha pụtara otu ihe, mana enwere obere ihe dị iche. Prọfesọ Rebecca Poole, onye na-eme nnyocha banyere nke a, kọwara ya n'ụzọ a.

• Mkpọasị Ibu: N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihere ọha mmadụ na-eme ndị buru ibu na-eleda ha anya. Ya bụ, nkwenye izugbe na "ịbụ ndị buru ibu adịghị mma."
• Ibu Dị ka AS : Nke a gafere nke ahụ. Nke ahụ bụ, àgwà na-ezighị ezi dịka ndị buru ibu ịbụ ndị "umengwụ", "ndị na-enweghị njikwa", "ndị ruru unyi" na imeso ha ihe n'ụzọ na-ezighị ezi dabere na nke ahụ.

Ọnọdụ ndị a nwere ike isite n'aka onye were gị n'ọrụ, ndị nkuzi, ndị ị hụrụ n'anya, ma ọ bụ ọbụna dọkịta na-agwọ gị. Mgbe ị malitere ikpebi onwe gị ihe ndị a, a na-akpọ ya 'Mkparị Ibu Dị n'Ime Onwe'. Ọ pụtara na ị na-eche n'obi gị, sị, "Abaghị m uru n'ihi na m buru ibu."

Kedu ihe bụ mmetụta nke Weight Bias?

Nke a nwere ike imetụta ndụ gị kwa ụbọchị na nlekọta ahụike ị na-enweta. Ọtụtụ mgbe, ndị buru ibu na-ekwu na ha na-enweta ụdị ahụ erughị ala a n'aka ndị dọkịta.

N'ihi ahụmịhe dị otu a, ọtụtụ mmadụ anaghị aga ịhụ dọkịta ruo mgbe ọrịa ha dị oke njọ , n'ihi na ha na-atụ egwu ma na-eme ihere maka nlekọta ha ga-enweta.

Kedu ka ị ga-esi guzogide ikpe na-ezighị ezi a?

Ee, ọ bụ ihe ịma aka. Mana mgbe ihe dị otu a mere gị, ị nwere ikike ikwu okwu. Ọ bụrụ na mmadụ ekwuo ihe na-adịghị mma gbasara ibu gị, gwa ya na ha mehiere. Ọ dịghị mfe dịka o si dị. Mana mgbe ụfọdụ dị ka nke a, ị ga-ekwu okwu n'onwe gị. Ọbụna na dọkịta gị.

Ndụmọdụ ndị a ga-enyere aka mgbe ị na-eleta dọkịta:

• Mee atụmatụ tupu oge eruo: Tupu ị gaa hụ dọkịta , dee ajụjụ ndị ịchọrọ ịjụ. Ọ bụrụ na dọkịta amalite ikwu maka ibu gị, mana ị nwere ọrịa ọzọ, kwuo nke ọma, "Dọkịta, abịaghị m ebe a taa ikwu maka nsogbu a. Abịara m ikwu maka nsogbu ọzọ m na-enwe."
• Wetuo obi: Ịkọ maka ibu nwere ike ịkpata nrụgide. Mgbe ụfọdụ dịka nke a, kuo ume miri emi, gwa onwe gị okwu, wee chee, "Ọ dị mma, m ga-emeso nke a n'udo," tupu ịmaliteghachi mkparịta ụka ahụ.
• Gaa soro mmadụ ga-enyere gị aka: Gaa na enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị. Tupu ị gawa, kọwaara ha ihe bụ ebumnuche gị. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ikwu okwu, gwa ha ka ha kwuo okwu n'aha gị.
• Gwa dọkịta gị: Kwuo ozugbo gbasara oke ibu. Ịgwa dọkịta gị na ị nwetụla ahụmịhe ọjọọ dị otu a na mbụ nwere ike inyere ha aka ịgbanwe ụzọ ha si eme ihe. E nwere ọtụtụ ndị dọkịta na- enyere aka ma na-aghọta ihe.

Kedu ka esi achọta dọkịta nke na-asọpụrụ gị?

Ugbu a, ọtụtụ ndị dọkịta maara na ibu arọ bụ nsogbu. Ụfọdụ na-akpọsa ọbụna n'ụlọ ọgwụ ha na ha ga-atụle ibu arọ naanị ma ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ chọrọ.

I nwere ike ịjụ dọkịta ma ha na-agbaso usoro Ahụike na Oke Ibu (HAES) . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ pụtara, "Echere m na agaghị m ekwu ma ị ga-ebelata ibu ma ọ bụ na ị gaghị, na m ga-enye gị nlekọta ahụike kacha mma."

Jụọ ndị enyi gị ndị buru ibu ma buru ibu ebe ha na-enweta ọgwụgwọ ha. Nke ahụ bụkwa ụzọ dị mma isi gaa. O nwere ike were ọtụtụ afọ ịchọta dọkịta ị tụkwasịrị obi ma na-akwanyere ùgwù. Mana ahapụla ịnwa ya.

Hụ onwe gị n'anya ma chọta nkwado.

Ọ dịghị mfe iwepụ ihere ndị a dị n'ime mmadụ. Mana atụmatụ omume nghọta nwere ike inye aka. Gwa dọkịta gị ka o zigara gị onye ndụmọdụ nke na-arụkọ ọrụ na ndị nwere oke ibu. Ọ nwere ike inyere gị aka ịchọpụta echiche ọjọọ ndị na-abata n'uche gị ma jiri nke dị mma dochie ha.

E nwere ọtụtụ otu na soshal midia na-ekwu maka echiche dịka 'Body Positivity', 'Body Neutrality', na HAES. Ị nwere ike inweta ike dị ukwuu site na ha.

"Nnọpụiche Ahụ" pụtara "Ọ bụghị mgbe niile ka ahụ gị ga-ama mma ma ọ bụ dị egwu." Mana "Ọdịmma Ahụ" pụtara "Mee ememe ahụ gị, hụ ya n'anya, ma nwee obi ụtọ n'ihe ọ nwere ike ime."