Anyị niile maara na iji nọgide na -enwe ahụ ike , ị kwesịrị iri nri nke ọma ma megharịa ahụ . Mana ị maara na na mgbakwunye na ihe ndị a, enwere atụmatụ ọzọ dị ike nke nwere ike ichebe ahụike gị n'ikpeazụ, mana a maghị ya nke ọma? Nke ahụ bụ inyere ndị ọzọ aka. Ee, ị nụrụ nke ahụ nke ọma. Ọbụna obere enyemaka nke ọmịiko na obiọma nwere ike ịgwọ ahụ anyị n'ụzọ dị egwu. Ka anyị hụ otú nke a si arụ ọrụ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị bụ "mgbakasị ahụ na-adịghị ala ala" a dị n'ime ahụ?
Iji ghọta akụkọ a, anyị kwesịrị ibu ụzọ mata obere ihe a na-akpọ "mbufụt" n'ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere ụdị abụọ nke a.
Cheedị echiche na mgbe ị bepụrụ mkpịsị aka gị, ebe ahụ na-acha ọbara ọbara, ọ zaa ntakịrị, ọ na-adịkwa ọkụ, ka ọ dị? Nke ahụ bụ ihe a na-akpọ mbufụt dị oke njọ . Nke ahụ bụ ihe dị mma n'ezie. Ọ pụtara na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ahụ gị na-arụ ọrụ iji gwọọ ọnyá ahụ. Ọ ga-agwọ n'ime ụbọchị ole na ole.
Mana ihe anyị na-ekwu taa dị iche. Nke ahụ bụ mbufụt na-adịghị ala ala . Ọ dị ka ọkụ nke na-ere nwayọ nwayọ n'ime ahụ ruo ọtụtụ ọnwa, ikekwe ọbụna ọtụtụ afọ. Ọ bụ ezie na enweghị nnukwu ihe ịrịba ama n'èzí, ọ na-emebi mkpụrụ ndụ na anụ ahụ anyị nwayọ nwayọ site n'ime.
A na-ekwu na ihe dị ka ọkara nke ọnwụ niile n'ụwa na-esite na ọrịa ndị na-esi n'ọkpụkpụ ahụ apụta.
Tebụl dị n'okpuru ebe a depụtara ụfọdụ ọrịa ndị bụ isi nke mbufụt a na-adịghị ala ala nwere ike ịkpata.
| Ọnọdụ ahụike | Kedu ka mbufụt na-adịghị ala ala si emetụta |
|---|---|
| Ọrịa obi na ọrịa strok | Ọ nwere ike imebi mgbidi arịa ọbara ma mee ka ha dị gịrịgịrị. |
| Ọrịa shuga | O nwere ike imebi ọrụ insulin n'ime ahụ. |
| Ụfọdụ ụdị ọrịa kansa | Mmebi mkpụrụ ndụ ogologo oge nwere ike ibute uto nke mkpụrụ ndụ kansa. |
| Ọrịa ndị ọzọ | A na-ejikọkwa ya na ọrịa dịka ọrịa ọkpụkpụ na nkwonkwo na ọrịa imeju. |
Isi ihe kpatara nke a bụ oke ibu, àgwà iri nri na-adịghị mma, mmetọ gburugburu ebe obibi, ise siga, na nrụgide siri ike .
Kedu njikọ dị n'inyere ndị ọzọ aka na mbufụt a?
Ọ dị mma, ugbu a akụkụ dị mkpa bịara. Nnyocha achọpụtala na mgbe anyị na-enyere ezinụlọ, ndị enyi, ma ọ bụ ndị ọrụ afọ ofufo aka, kemịkalụ dị n'ọbara anyị nke a na-akpọ Interleukin 6 na-ebelata. "Interleukin 6" a dị ka mita nke na-atụ etu mbufụt anyị si dị n'ahụ anyị. Mbelata na uru ya pụtara na mbufụt na-adịghị ala ala na-ebelata.
Ihe ijuanya bụ na ụfọdụ nnyocha na-egosi na inyere ndị ọzọ aka n'ụzọ dị otu a na-ebelata mbufụt ruo n'ókè dịka ihe dị ka Body Mass Index (BMI).
Azụmahịa ahụ ga-abụrịrị akụkụ abụọ ahụ.
Mana e nwere obere ihe ọzọ dị ebe a. Ọ bụghị naanị ịnọnyere ọtụtụ ndị enyi na ndị ikwu. N'ime mmekọrịta ndị ahụ, anyị kwesịkwara ịbụ "Onye Na-enye Ihe" nke na-enyere ndị ọzọ aka ma na-enye ha ike. Ọ bụrụ na mmadụ na-atụ anya enyemaka n'aka ndị ọzọ mgbe niile, mana ọ naghị eme ihe ọ bụla maka onwe ya, onye ahụ agaghị enweta uru a obere. Ya bụ, ọgwụgwọ a anaghị abịa site n'inwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya, kama site n'iji ọmịiko na obiọma mesoo ọha mmadụ ahụ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Gịnị mere nke a ji eme? Ụzọ uche na ahụ anyị si arụ ọrụ.
E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a.
1. Ịchọta ihe dị mkpa ná ndụ: Mgbe anyị na-enyere onye ọzọ aka, anyị na-eche, "Ihe m na-eme bara uru, emeela m ihe ọma nye mmadụ." Mmetụta a nke "ihe dị mkpa ná ndụ" na-enyere aka belata homonụ cortisol , nke na-achịkwa nrụgide anyị. Mgbe nrụgide belatara, mbufụt na-adịghị ala ala na-ebelatakwa.
2. Mgbanwe n'ụbụrụ: Mgbe anyị na-eme ọmịiko, amygdala , etiti ụbụrụ anyị nke na-achịkwa egwu na nchekasị, na-ebelata ọrụ. N'otu oge ahụ, mpaghara septal, nke na-akpata mmetụta nke obi ụtọ, afọ ojuju, na ịhụnanya, na-akpali. Akụkụ ndị a nke ụbụrụE nwere njikọ kpọmkwem na sistemụ njikwa mbufụt nke ahụ.
3. Mbelata Nzaghachi "Ọgụ ma ọ bụ Gbapụ": Mgbe anyị nwere nrụgide ma ọ bụ ụjọ, ahụ anyị na-akwado maka ọnọdụ "ọgụ ma ọ bụ ịgba ọsọ". Sistemụ Nervous Sympathetic na-achịkwa nke a. N'oge a, obi na-arị elu, ọbara mgbali elu na-arị elu. Ịnọgide na-anọ n'ọnọdụ a na-eme ka mbufụt na-adịgide adịgide dịkwuo elu. Agbanyeghị, mgbe anyị na-eme omume obiọma, usoro a na-ebelata. Nke a na-ebelata ihe ize ndụ nke mbufụt.
Ma ihe niile kwesịrị ime n'ime oke!
Mgbe ụfọdụ mmadụ nụrụ nke a, ha nwere ike iche, sị, "Ọ dị mma, mgbe ahụ, m kwesịrị ịhapụ ihe niile ma nyere ndị ọzọ aka." Mba, ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị.
E nwere ihe kacha mma maka ihe niile. Inyere ndị ọzọ aka abụghị ihe dị iche. Ọ bụrụ na i chefuo onwe gị, leghara ahụike na obi ụtọ gị anya, ma buru ibu arọ ị na-agaghị enwe ike ịnagide iji nyere ndị ọzọ aka, ọ ga-emerụ gị ahụ karịa uru.
Dịka ọmụmaatụ, nnyocha e mere n'etiti ndị nwunye na-alụbeghị di ma nwee nchekasị n'ihi na ha na-elekọta di ha na-arịa ọrịa gosiri na ha nwere ihe ize ndụ ọnwụ karịa ndị mmadụ n'ozuzu ha ruru pasentị 63.
Ya mere, ihe kacha mkpa bụ nguzozi . Nyere ndị ọzọ aka, mana ọ kwesịrị ịbụ ihe ga-ewetara gị ọṅụ na afọ ojuju. O kwesịghị ịbụ ibu arọ ma ọ bụ ibu arọ nye gị. Ọbụna obere enyemaka, nke e mere n'ụzọ ị nwere ike na ịmara oke ike gị, nwere ike iweta ọgwụgwọ dị ukwuu n'ahụ na uche gị.
Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị ma ọ bụ na-enwe oke ibu mgbe niile, ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Mbufụt na-adịghị ala ala bụ ụdị mmebi na-adịghị mma nke na-eme n'ime ahụ nke nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa dị njọ, dịka ọrịa obi, ọrịa shuga, na kansa.
- Tinyere nri na mmega ahụ dị mma, inyere ndị ọzọ aka n'ụzọ obiọma bụ ụzọ dị ike isi belata mbufụt a na-adịghị ala ala.
- Mgbe anyị na-enyere ndị ọzọ aka, ndụ anyị na-aghọ ihe bara uru, nrụgide na-ebelata, a na-achịkwakwa mbufụt n'ahụ n'ihi mgbanwe dị mma na ụbụrụ na sistemụ akwara.
- Ihe kacha mkpa bụ nguzozi. Echefula onwe gị ma were ihe karịrị ihe ị nwere ike ime. Nyere ndị ọzọ aka n'ụzọ ga-eme ka obi tọọ gị ụtọ ma nyere gị aka n'ụzọ ọ bụla i nwere ike.
- Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ma ọ bụ na-agwụ gị ike mgbe niile, ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.