Alles Wat Jy Moet Weet oor Griep (Influenza)

Voel jy ook die laaste tyd seer? Het jy 'n hoë koors, hoes en 'n verkoue, en bly jy tuis? Of het 'n vriend of familielid dalk hierdie simptome? Hierdie tipe siektes is deesdae baie algemeen. Ons noem dit gewoonlik ‘griep’ (Flu) of Influenza. Baie mense dink dis net 'n gewone verkoue, maar griep is ernstiger en kan gevaarlik wees as dit nie reg behandel word nie. Kom ons bespreek vandag alles hieroor, eenvoudig en maklik verstaanbaar.

Wat is Griep (Influenza) eintlik?

Eenvoudig gestel, griep is 'n infeksie van ons respiratoriese stelsel, dit wil sê die neus, keel en longe, wat veroorsaak word deur die virus genaamd Influenza. Dit is ernstiger as 'n gewone verkoue. Simptome soos skielike hoë koors, lyfseer, hoofpyn en keelseer kom voor. In Sri Lanka versprei griep soos 'n epidemie tydens die reënseisoen, sowel as soms tydens droë seisoene. Jy het seker al gesien hoe baie mense op dieselfde tyd siek word.

Wat is die verskil tussen Griep, Gewone Verkoue en COVID-19?

Dit is iets wat baie mense verwar. Omdat die simptome tot 'n mate dieselfde is, kan mense dink dat hierdie drie siektes dieselfde is. Maar dit word deur drie verskillende virusse veroorsaak. Daarom verskil die behandelingsmetodes ook. Kom ons kyk na die belangrikste verskille.

Wie is die meeste in gevaar as hulle griep kry?

Griep kan enigiemand affekteer, maar sommige mense kan ernstige komplikasies ontwikkel, soos longontsteking (pneumonia), wat selfs hospitalisasie kan vereis. Kom ons kyk wie die verhoogde risiko loop.

• Jong kinders onder 5 jaar en bejaardes bo 65 jaar.
• Swanger moeders.
• Mense met chroniese longsiektes soos asma (asthma) en COPD.
• Mense met diabetes.
• Mense met chroniese siektes soos hartsiektes, niersiektes, lewersiektes.
• Mense met 'n verswakte immuunstelsel. (Byvoorbeeld, kankerpasiënte, MIV/VIGS-pasiënte, mense wat immuunonderdrukkende medikasie gebruik).
• Mense met oorgewig (BMI bo 30).
• Kinders onder 19 jaar wat langtermyn medikasie soos aspirien gebruik.
• Mense wat in ouerhuise of soortgelyke fasiliteite woon.

As jy tot een van hierdie groepe behoort, is dit baie belangrik om 'n dokter te raadpleeg sodra griepsimptome verskyn.

Wat is die algemene simptome van griep?

Griepsimptome begin gewoonlik skielik. Die volgende word hoofsaaklik gesien:

• Hoë koors en rillings.
• Lyfseer, veral pyn in die spiere van die rug, arms en bene.
• Hoofpyn.
• 'n Konstante, droë hoes.
• Keelpyn.
• Loopneus of neusverstopping.
• Erge moegheid en uitputting. Voel so swak dat jy niks kan doen nie.
• Soms, veral by jong kinders, kan maagpyn, braking en diarree voorkom.

Nie al hierdie simptome sal by almal voorkom nie. Sommige mense kan net 'n paar van hierdie simptome ervaar.

Hoe word griep versprei?

Griep is 'n hoogs aansteeklike siekte wat maklik van een persoon na 'n ander versprei. Om presies te wees, wanneer 'n persoon met griep hoes, nies of praat, bevat die klein druppeltjies wat uit hul mond en neus kom, die virus.

1. Direkte kontak: As hierdie druppeltjies direk in jou neus, mond of oë kom, kan die siekte oorgedra word.

2. Indirekte kontak: Die virus kan oorleef op oppervlaktes soos deurhandvatsels, tafels, rekenaars, en fone wat deur 'n grieplyer aangeraak is. As jy hierdie oppervlaktes aanraak en dan jou gesig, neus of mond met dieselfde hand aanraak, kan die virus die liggaam binnedring.

Jy kan die siekte aan ander oordra vanaf 'n dag voordat simptome begin. Die siekte is ook die mees aansteeklik vir 3-4 dae nadat simptome begin het.

Watter behandelings is beskikbaar vir griep?

Meestal kan 'n gesonde persoon met griep herstel deur tuis te rus sonder spesiale medikasie. Maar in sommige gevalle kan dokters antivirale medikasie voorskryf.

Vir wie word Antivirale medikasie gegee?

Hierdie medikasie word nie vir almal gegee nie. Gewoonlik skryf 'n dokter dit voor as:

• Die simptome binne 48 uur na aanvang is. Na hierdie tydperk is die effektiwiteit van die medikasie minder.
• Jy behoort tot een van die risikogroepe wat hierbo genoem is.
• Die simptome baie ernstig is of komplikasies ontwikkel het.
• Jy 'n versorger is vir iemand in 'n risikogroep.

'n Antivirale middel wat algemeen in Sri Lanka gebruik word, is Oseltamivir, wat jy dalk onder die handelsnaam `(Tamiflu®)` gehoor het. Hierdie medikasie moet slegs op mediese voorskrif geneem word.

Hoe om griep tuis te bestuur?

Daar is baie dinge wat jy tuis kan doen om vinniger van griep te herstel.

1. Rus goed: Rus jou liggaam is die belangrikste. Bly tuis en moenie werk of skool toe gaan nie.

2. Drink meer vloeistowwe: Drink gereeld water, sop, koljander, sitrus tee, ens. Dit kan dehidrasie voorkom.

3. Medikasie vir koors en pyn: Met mediese advies kan medikasie soos Parasetamol (Acetaminophen) vir koors en lyfseer geneem word.

4. Warm kompresse: Warm waterbottel kompresse kan verligting bied vir lyfseer.

5. Verligting vir hoes en verkoue: Gorrel met soutwater vir keelpyn. Vra jou dokter oor 'n hoesstroop wat verligting kan bied.

Wanneer moet jy 'n dokter sien en wanneer moet jy na die ETU gaan?

Hierdie is 'n baie belangrike afdeling. Alhoewel 'n gewone griep tuis genees kan word, is mediese advies in sommige gevalle noodsaaklik. In sommige ernstige gevalle moet jy dadelik na 'n hospitaal se noodbehandelingseenheid (ETU) gaan.

Hoe kan jy griep voorkom?

Soos die spreekwoord sê, "Dit is beter om 'n siekte te voorkom as om dit te behandel." Hier is 'n paar dinge wat ons kan doen om ons teen griep te beskerm.

1. Kry 'n jaarlikse griep-inenting (Flu Vaccine): Dit is die beste en veiligste manier om teen griep te beskerm. Die griepvirus ondergaan elke jaar klein veranderinge. Daarom word daar gesê dat 'n nuwe entstof elke jaar gekry moet word.

2. Was gereeld jou hande met seep: Was jou hande deeglik, veral voor etes, nadat jy die toilet gebruik het, en nadat jy in openbare plekke was. As seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik 'n handreiniger wat alkohol bevat.

3. Vermy om jou gesig aan te raak: Vermy die gewoonte om jou oë, neus en mond gereeld aan te raak.

4. Bedek jou mond en neus wanneer jy hoes of nies: Dit is beter om in 'n sakdoek of jou elmboog te hoes/nies as om dit met jou hand te bedek.

5. Bly weg van siek mense: As jy siek is, bly tuis om te voorkom dat jy die siekte aan ander oordra. As ander siek is, bly 'n bietjie weg van hulle.

6. Vermy die deel van algemene items: Moenie waterbottels, koppies, eetgerei en ander items met ander deel nie.

Ten slotte, die siekte wat sommige mense "maaggriep" (stomach flu) noem, is nie die Influenza-griep waaroor ons hier gepraat het nie. Dit is 'n maaginfeksie (gastro-enteritis). Hierdie twee is heeltemal verskillend.

Griep is 'n algemene siekte, maar dit moet nie ligtelik opgeneem word nie. As dit reg bestuur word, kan dit binne 'n paar dae genees. Maar om aandag te gee aan die risikotekens en mediese advies te soek wanneer nodig, is baie belangrik vir jou en jou geliefdes se veiligheid.