Gætu bakverkirnir þínir stafað af spondylolysis? Við skulum ræða það!

Ertu líka með bakverki? Stundum heldurðu að þetta sé eðlilegt, en það geta verið aðrar ástæður fyrir sumum verkjum. Í dag ætlum við að ræða um ástand sem getur valdið bakverkjum, en við tölum ekki mikið um það.

Hvað er spondylolysis?

Einfaldlega sagt er spondylolysis lítil sprunga eða beinbrot milli tveggja hryggjarliða í hryggnum. Vissir þú að hryggurinn okkar er gerður úr 33 litlum beinum sem eru raðað hvert ofan á annað í röð? Við köllum hvert þessara beina „hringjarlið“. Þessir hryggjarliðir tengjast saman og mynda hrygginn okkar. Læknar kalla þetta ástand stundum „pars galla“ eða „pars brot“ . Ástæðan fyrir þessu er sú að þessi sprunga á sér stað í litla beinhlutanum sem kallast „ pars interarticularis“ og tengir hryggjarliðina saman. Hugsaðu um það eins og litla brú sem tengir tvo hryggjarliði. Það er þar sem vandamálið kemur upp. Oftast hefur spondylolysis áhrif á neðri hluta baksins (lendhrygginn) . En stundum getur þetta komið fyrir í hálshryggnum, brjósthryggnum eða jafnvel miðhryggnum.

Hversu algengt er þetta ástand?

Þó að nákvæm tölfræði sé ekki til á Srí Lanka, áætla sérfræðingar í löndum eins og Bandaríkjunum að þetta ástand (Spondylolysis) hafi áhrif á færri en 10% íbúa á ári. Hins vegar er það algengast hjá ungum börnum og ungmennum , sérstaklega þeim sem stunda snertiíþróttir.

Hver eru einkennin af þessu?

Helsta einkenni margra er verkur í mjóbaki . Þessum verkjum má yfirleitt lýsa sem:

• Þú gætir fundið fyrir verkjum sem byrja í mjóbakinu og breiðast út í læri og rasskinnar.
• Þetta gæti fundist eins og tognun í vöðvum í mjóbakinu.
• Verkurinn eykst við líkamlega áreynslu og minnkar þegar hvíld er lögð eða hreyfist lítið.

En það furðulega er að sumir þjást af þessu ástandi (spondylolysis) en hafa engin einkenni . Þeir komast ekki að því fyrr en síðar þegar myndgreiningarpróf , eins og ómskoðun, er gert af einhverri annarri ástæðu.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjar eru ástæðurnar?

Eins og ég nefndi áður, þá er aðalorsök spondylolysis skemmdir á þeim hluta hryggjarliðanna sem kallast (pars interarticularis) . Munið að þetta (pars interarticularis)Þetta eru litlir beinbrot sem tengja saman hryggjarliðina að ofan og neðan og hjálpa hryggnum að hreyfast sveigjanlega. Allt sem skemmir þá getur valdið því að þeir brotni eða beinbrotum í hryggjarliðum . Það eru nokkrar meginástæður fyrir því að þessi beinbrot í hryggjarliðum eiga sér oft stað:

1. Ofnotkun:

Þegar þú framkvæmir endurteknar, streituvaldandi hreyfingar sem leggja mikla þyngd á mjóbakið geta hryggjarliðirnir smám saman skemmst. Með tímanum geta þessir skemmdir safnast upp og leitt til beinbrots í mjóbaki . Til dæmis, ef starf þitt felur í sér þunga lyftingu, þú stundar snertiíþróttir eða þú meiðir oft mjóbakið, ert þú í meiri hættu.

2. Vaxtarkippir:

Sum börn og ungmenni eiga sér tímabil hraðvaxtar, sem við köllum vaxtarkipp . Á þessum tímabilum geta sumir fengið spondylolysu . Þetta er vegna þess að hraðar breytingar eiga sér stað í beinakerfi líkamans á þeim tíma.

3. Erfðafræði:

Sumir fæðast með örlítið grennri hryggjarliði . Þetta þýðir að hryggjarliðir þeirra eru örlítið veikari en hjá öðrum. Þetta fólk er einnig líklegra til að fá parsbrot .

Hverjir eru í meiri hættu á að fá þetta ástand?

Spondylolysis getur í raun komið fyrir alla, en sumir hópar eru í meiri hættu á að fá parsbrot . Þar á meðal eru:

• Fólk sem stundar snertiíþróttir : Til dæmis þeir sem stunda íþróttir eins og fótbolta, fimleika og lyftingar .
• Börn og ungmenni sem eru að vaxa og breytast hratt .
• Fólk af uppruna frá Alaska : Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að þetta fólk er líklegra til að fæðast með þunna hryggjarliði.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp vegna þessa ástands?

Bakverkirnir sem fylgja spondylolisíu geta dregið úr hreyfigetu, það er hversu vel og auðveldlega þú getur hreyft þig. Mikilvægara er að ef spondylolisía er ekki meðhöndluð getur hún þróast í ástand sem kallast spondylolisthesis . Veistu hvað spondylolisthesis er? Það þýðir,Spondylolisthesis er ástand þar sem hryggjarliður færist úr stað vegna sprungu eða veikleika í hryggjarliðnum. Hugsaðu um það eins og múrstein í röð af múrsteinum sem renna fram. Ef hryggjarliður sem færist úr stað þrýstir á taug getur það valdið miklum verkjum (ischias) sem líður eins og rafstuð niður fótinn. Sumir með þennan sjúkdóm (spondylolisthesis) gætu þurft skurðaðgerð til að draga úr einkennunum og snúa aftur til eðlilegrar virkni.

Hvernig greina læknar þetta? (Greining)

Læknir mun greina spondylolysis með því að framkvæma líkamsskoðun og myndgreiningarpróf (skannanir) . Hann eða hún mun spyrja þig um einkenni þín og sjúkrasögu. Þú þarft að segja lækninum frá upplýsingum eins og hvenær þú byrjaðir fyrst að finna fyrir bakverkjum og hvað þú varst að gera áður en verkirnir byrjuðu.

Hvaða prófanir eru gerðar vegna þessa?

Læknirinn mun nota myndgreiningarpróf til að taka myndir af hryggjarliðunum og vefjum í kringum hrygginn. Helstu niðurstöðurnar eru:

• Röntgenrannsóknir .
• Segulómun (segulómun - MRI ) próf .
• Tölvusneiðmyndataka (CT) skönnunarpróf.

Hver er meðferðin við þessu?

Læknirinn mun fyrst reyna að stjórna verkjum og öðrum einkennum og gefa sprungunni í beininu tíma til að gróa. Þú gætir þurft meðferð í nokkrar vikur til nokkurra mánaða, allt eftir því hvaða hryggjarliður er fyrir áhrifum og hversu alvarleg sprungan er. Helstu meðferðir við spondylolysis eru:

• Hvíld : Forðastu íþróttir og aðra erfiða líkamlega áreynslu sem veldur álagi á bakið um tíma. Þetta mun draga úr álagi á hrygginn.
• Lyf : Verkjalyf án lyfseðils ( NSAID ) (t.d. íbúprófen, naproxen) geta hjálpað til við að draga úr verkjum og bólgu. Hins vegar skal ekki taka þessi verkjalyf lengur en í 10 daga í senn án læknisráðs.
• Barksterar : Þetta eru öflug lyf sem draga úr bólgu. Læknirinn gæti gefið þér pillu til inntöku eða sprautað þig beint á sársaukasvæðið.
• SjúkraþjálfunSjúkraþjálfari er heilbrigðisstarfsmaður sem hjálpar þér að hreyfa líkamann betur. Hann getur hjálpað þér að takast á við verki, stirðleika og önnur einkenni sem gera það erfitt að hreyfa sig. Hann getur kennt þér æfingar til að styrkja vöðvana í kringum hrygginn.
• Stuðningur : Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú notir bakstuðning til að halda hryggnum stöðugum þar til parsbrotið grær.

Þurfa allir að fara í aðgerð?

Skurðaðgerð er sjaldan nauðsynleg við spondylolysis . Margir ná bata með meðferð án skurðaðgerðar. Sumir gætu þurft skurðaðgerð til að koma á stöðugleika í hryggnum. Í aðgerð á pars viðgerð getur skurðlæknir venjulega lagað pars brotið án þess að þurfa að sameina tvo hryggjarliði ( spinal fusion ). Ef þú þarft á skurðaðgerð að halda mun læknirinn þinn eða skurðlæknir útskýra það fyrir þér og segja þér hversu langan tíma það tekur að jafna sig.

Hversu langan tíma mun það taka fyrir þetta að gróa?

Það getur tekið allt að sex mánuði að gróa eftir hryggbrot . Hins vegar byrja margir með spondylolysis að líða betur fljótlega eftir að meðferð hefst. Jafnvel þótt einkennin batni snemma skaltu fylgja meðferðaráætluninni nákvæmlega þar til læknirinn eða sjúkraþjálfarinn segir þér að gera það. Það er mikilvægt að gefa hryggnum tíma til að gróa alveg. Spyrðu lækninn hvenær þú getur byrjað að stunda íþróttir eða lyfta þungum hlutum aftur.

Er ekki hægt að koma í veg fyrir þetta?

Spondylolysis er venjulega erfitt að koma í veg fyrir, en þú getur dregið úr hættu á parsbroti með því að fylgja þessum almennu öryggisráðum:

• Notið alltaf öryggisbelti við akstur , þar með talið axlarbeltið.
• Notið viðeigandi öryggisbúnað fyrir allar athafnir og íþróttir.
• Kannaðu heimili þitt og vinnustað til að finna óþarfa hluti sem gætu hrasað fyrir þig eða einhvern annan og fjarlægðu þá ef einhverjir eru.
• Þegar þú tekur upp eitthvað sem er hátt uppi í húsinu skaltu alltaf nota verkfæri eða tæki sem hentar til verksins . Klifraðu aldrei upp á stóla, borð eða borðplötur.
• Fylgdu mataræði og hreyfingaráætlun sem hjálpar til við að viðhalda góðri beinheilsu.
• Ef þú ert eldri en 50 ára, eða ef einhver í fjölskyldu þinni er með beinþynningu , skaltu ræða við lækninn þinn um beinþéttnipróf.
• Ef þú átt erfitt með að ganga eða ert í mikilli hættu á að detta skaltu nota göngustaf eða göngugrind.

Hvað gerist ef ég er með þetta ástand?

Þú (Spondylolysis)Ef svo er, ættu óskurðaðgerðarmeðferðir eins og hvíld, lyf og sjúkraþjálfun að hjálpa til við að bæta einkennin. Þessar meðferðir útrýma hugsanlega ekki beinbrotinu að fullu, en þær geta hjálpað þér að komast aftur í dagleg störf eins fljótt og auðið er án verkja.

Hvenær get ég byrjað að hreyfa mig og stunda íþróttir aftur?

Gakktu úr skugga um að þú talir við lækninn þinn áður en þú byrjar að stunda erfiða líkamlega áreynslu. Jafnvel þótt verkir og önnur einkenni batni þurfa hryggjarliðirnir tíma til að gróa. Læknirinn mun fylgjast með framvindu meðferðarinnar. Þegar verkirnir minnka og liðleiki eykst geturðu smám saman snúið aftur til venjulegra athafna. Fólk sem er að jafna sig eftir spondylolysis þarf venjulega nokkrar vikur (og stundum mánuði) af meðferð áður en það getur hafið erfiða líkamlega áreynslu, svo sem að stunda íþróttir eða lyfta lóðum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Því fyrr sem þú ferð til læknis, því fyrr getur hann greint og meðhöndlað ástandið (spondylolysis) . Ef þú ert með verki í mjóbaki sem vara lengur en í nokkra daga, eða eru svo miklir að þú getur ekki sinnt venjulegum athöfnum, skaltu leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttöku (e. bráðamóttöku) ?

Ef þú lendir í áfalli, eins og falli eða bílslysi, farðu þá á bráðamóttöku. Einnig, ef þú missir tilfinningu í einhverjum líkamshluta eða getur ekki hreyft hann, farðu þá tafarlaust á sjúkrahús.

Hver er munurinn á spondylolysis og spondylolisthesis?

Spondylolysis og spondylolisthesis eru tveir skyldir sjúkdómar sem hafa áhrif á hrygginn.

• Spondylolisthesis er þegar annar hryggjarliðurinn í hryggnum rennur yfir hryggjarliðinn fyrir neðan hann, eins og múrsteinninn í röðinni sem ég nefndi áðan sem rennur fram.
• Spondylolysus er algeng orsök spondylolisthesis . Spondylolysis veldur beinbroti ( pars fracture ) í hryggjarlið, sem veikir hann og getur valdið því að hann færist úr stað og veldur spondylolisthesis .

Einfaldlega sagt þýðir (Spondylolysis) beinbrot. (Spondylolisthesis) þýðir að hryggjarliðurinn færist til vegna beinbrotsins. Skilurðu?

Hver er munurinn á spondylolysis og spondylosis?

Þó að nöfnin (Spondylolysis) og (Spondylosis) hljómi svipuð, þá er munur á þeim tveimur, jafnvel þótt þau séu bæði sjúkdómar sem hafa áhrif á hrygginn. Báðir geta valdið einkennum eins og verkjum og stirðleika.

• (Spondylolysis)Það þýðir ákveðinn meiðsli - það er brot í hluta hryggsins sem kallast pars interarticularis , sem þýðir að það er sprunga.
• Hryggjarliðsbólga er almennt hugtak sem notað er til að lýsa eðlilegri hrörnun hryggsins með aldrinum . Þetta er svipað og hrörnun annarra liða í líkamanum með aldrinum.

Það er að segja, (Spondylolysis) er orsök (sprunga) , (Spondylosis) er algengt ástand (vegna aldurs) .

Mun þetta ástand (spondylolysis) lagast af sjálfu sér?

Brot í mjóbaki vegna spondylolysis gróa venjulega með tímanum. Hins vegar er mikilvægt að læknir greini þau og meðferði þau . Ef þú ert með verki í mjóbaki sem vara lengur en í nokkra daga eða eru nógu alvarlegir til að trufla dagleg störf þín, vertu viss um að leita til læknis. Þeir geta mælt með réttri meðferð til að hjálpa hryggjarliðunum að gróa örugglega og eins fljótt og auðið er.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Spondylolysis er því ástand sem kemur upp þegar litlar sprungur myndast í liðum hryggsins. Þetta veldur venjulega verkjum í mjóbaki. Góðu fréttirnar eru þær að flestir sem þjást af spondylolysis geta snúið aftur til íþrótta og eðlilegra athafna þegar hryggjarliðirnir gróa og verkirnir eru horfnir.

Hunsaðu aldrei verki í mjóbaki - sérstaklega ef þeir vara lengur en í nokkra daga eða eru svo miklir að þú getur ekki sinnt venjulegum athöfnum. Það er best að leita til læknis til að ákvarða nákvæmlega orsök verkjanna og fá meðferð sem verndar hrygginn og hjálpar honum að gróa.

Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um þetta skaltu ekki hika við að spyrja lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing. Þeir munu hjálpa þér. Bakverkir, spondylolysis, spondylolisthesis, pars interarticularis, hryggur, íþróttameiðsli, sjúkraþjálfun