Hefur barnið þitt áhuga á íþróttum? Þá skulum við komast að því nákvæmlega hvað þessi „íþróttalíkamsæfing“ snýst um!

Er barnið þitt að búa sig undir að ganga í íþróttalið skólans? Eða hlakkar þú til að fara í aðra íþróttaæfingabúðir? Ef svo er, þá er mjög mikilvægt að fara í „íþróttalæknisskoðun“ , íþróttasértæka læknisskoðun, áður en þú byrjar á þessum íþróttum. Þetta mun tryggja að barnið þitt sé undirbúið fyrir íþróttina án nokkurrar heilsufarsáhættu. Þetta snýst um að tryggja að þú getir spilað örugglega . Við skulum ræða þetta í smáatriðum í dag, allt í lagi?

Hvað nákvæmlega er íþróttalíkamsskoðun?

Einfaldlega sagt er þetta sérstök læknisskoðun sem er gerð áður en barn tekur þátt í íþrótt eða líkamsrækt. Stundum kalla læknar þetta einnig „líkamsskoðun fyrir þátttöku“ (e. Pre-Participation Physical Evaluation , PPE). Þetta felur í sér ítarlega skoðun læknis á barninu þínu. Læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn mun síðan spyrja þig um heilsufar barnsins og öll sjúkdómsástand í fjölskyldunni.

Megintilgangur þessa prófs er að greina fyrirfram hvort barnið sé í aukinni hættu á slysum, veikindum eða öðrum heilsufarsvandamálum við íþróttaiðkun.

Tilgangur þessara íþróttalíkamsprófa er að hjálpa barninu þínu að leika sér eins örugglega og mögulegt er. Þetta gefur foreldrum, læknum og þjálfurum allar mjög mikilvægar upplýsingar um heilsu ungs íþróttamanns. Með þessum upplýsingum getið þið öll unnið saman að því að grípa til nauðsynlegra ráðstafana til að koma í veg fyrir meiðsli. Munið að þessi próf eru hönnuð til að hvetja til þátttöku í íþróttum, ekki einfaldlega til að útiloka hæfileikaríka íþróttamenn frá íþróttum.

Hversu algeng eru þessi „íþróttalíkamspróf“?

Þessar svokölluðu íþróttalæknisskoðanir eru í raun mjög algengar þessa dagana, sérstaklega meðal skólabarna og ungmenna. Vissir þú að jafnvel í landi eins og Bandaríkjunum eru meira en helmingur barna á aldrinum 6 til 17 ára í íþróttaliði eða eru í íþróttaþjálfun? Þess vegna krefjast margir skólar, íþróttabúðir og íþróttafélög vottorðs frá íþróttalæknisskoðun eins og þessari. Sums staðar þarf að láta framkvæma þetta próf og framvísa vottorðinu áður en barninu þínu er heimilt að stunda íþróttir eða taka þátt í ákveðinni líkamsrækt.

Hvað gerist nákvæmlega í þessu prófi? Við skulum sjá.

Allt í lagi, nú skulum við skoða hvað nákvæmlega gerist í „íþróttalæknisskoðun“. Það fyrsta sem læknirinn mun gera er að taka ítarlega sjúkrasögu barnsins. Síðan mun hann framkvæma læknisskoðun.

Fyrstu spurningarnar: Sjúkrasaga barnsins og fjölskyldunnar

Læknirinn mun spyrja þig og barnið þitt (ef barnið þitt er nógu gamalt til að skilja) um öll sérstök sjúkdómsástand eða arfgeng heilsufarsvandamál sem einhver í fjölskyldunni þinni hefur. Hann gæti einnig spurt þig um heilsufar barnsins, svo sem:

• Er einhver notkun áfengis, tóbaks eða annarra fíkniefna? (Stundum má jafnvel spyrja ung börn að þessu, en ekki rugla því saman við starf læknisins.)
• Ofnæmi, astmi eða aðrir öndunarerfiðleikar: Ert þú með þessa sjúkdóma núna, hefur þú haft þá áður og ert þú að fá meðferð við þeim?
• Núverandi líkamlegt ástand barnsins: Hversu virkt er barnið daglega? Hlutir eins og hvort þú hreyfir þig eða hversu lengi þú spilar.
• Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir sundli, hitasótt eða misst meðvitund við hreyfingu eða leik?
• Matarvenjur, mataræði og næring, sem og öll skyndileg þyngdartap eða -aukning nýlega.
• Saga bólusetninga : Þú ættir að vera nákvæmur varðandi dagsetningu síðustu bólusetningar, sérstaklega stífkrampabóluefnisins og COVID-19 bóluefnisins.
• Tekur barnið einhver lyf núna? (Þetta á við um lyf sem læknir hefur ávísað, vítamín sem keypt eru í apóteki og jafnvel verkjalyf.)
• Ef um stelpu er að ræða, mánaðarlegan tíðahring (er hann reglulegur , eru miklir verkir o.s.frv.) og hvort einhver vandamál hafi verið í kynfærum eða þvagfærum.
• Geðheilsa eða skapsveiflur : Til dæmis gætirðu einnig heyrt um ástand eins og þunglyndi.
• Vertu viss um að nefna allar fyrri aðgerðir eða meiðsli: sérstaklega beinbrot og heilahristing.

Næst, líkamsskoðun: Hvað mun læknirinn leita að?

Eftir að hafa rætt sjúkrasögu barnsins mun læknirinn framkvæma líkamsskoðun á því. Þá munu þeir gera hluti eins og:

• Taugafræðileg skoðun verður gerð til að kanna viðbrögð barnsins (eins og að banka á hnéð með litlum hamar).
• Sjón og heyrn eru prófuð.
• Vöðvar og bein eru skoðuð vandlega. Þetta felur í sér að athuga hreyfifærni liða, jafnvægi og beinlínurit. Hryggurinn er einnig skoðaður til að leita að einkennum um ástand sem kallast hryggskekkja (beygja í hryggnum sem getur komið fram við íþróttir).
• Kvið barnsins er þreifað og skoðað til að sjá hvort einhverjar frávik séu að innan.
• Skoðar inn í nef og háls.
• Hlustpípa er notuð til að hlusta á hjartsláttinn og öndunarhljóðið frá lungunum.
• Hæð og þyngd barnsins eru mæld nákvæmlega.
• Lífsmörk eru skoðuð, sem þýðir að mæla hluti eins og blóðþrýsting og hjartslátt.

Hvað gerist eftir prófið? Má barnið leika sér?

Eftir að prófinu er lokið mun læknirinn segja þér hvort það sé óhætt fyrir barnið þitt að stunda íþróttir. Ef svo er, mun hann gefa barninu „leyfi“. Þetta þýðir að engar læknisfræðilegar takmarkanir eru fyrir þátttöku barnsins í íþróttum.

Stundum gæti læknirinn sett skilyrði eða ráðlagt . Til dæmis, ef barnið þitt notar gleraugu, gæti það sagt að það ætti að nota öryggisgleraugu með lyfseðli sem passa vel þegar það stundar íþróttir. Eða, ef barnið þitt er með astma, gæti það sagt að það ætti að hafa innöndunartækið sitt alltaf meðferðis þegar það stundar íþróttir.

Í lok viðtalstímans mun læknirinn fylla út, undirrita og afhenda þér íþróttavottorð. Á þessu eyðublaði kemur skýrt fram núverandi heilsufar barnsins, sjúkrasögu og öll vandamál sem geta aukið hættu á meiðslum við íþróttaiðkun. Í sumum tilfellum getur þetta einnig innihaldið bólusetningarskrá barnsins.

Ef læknirinn gefur barninu leyfi til að leika sér mun hann eða hún undirrita eyðublaðið. Hann eða hún mun einnig taka fram allar sérþarfir eða áhyggjur. Þú ættir síðan að afhenda þetta eyðublað skólanum, þjálfaranum eða íþróttaþjálfaranum. Þeir munu geyma það á öruggum stað því þessar upplýsingar verða mjög mikilvægar ef eitthvað kemur fyrir barnið þitt á meðan það leikur sér.

Hvar get ég tekið þetta „íþróttalíkamspróf“?

Það eru nokkrir staðir þar sem þú getur fengið þessa íþróttalíkamsskoðun. Þú getur valið staðsetningu sem hentar þér:

• Barnalæknir barnsins þíns. Þetta er venjulega gert af lækninum sem sér barnið.
• Frá heimilislækni þínum (heimilislæknir - GP).
• Frá bráðamóttökum.
• Sum stór apótek bjóða einnig upp á þessa þjónustu nú til dags.
• Stundum skipuleggja skólar sérstakar læknastofur á skólalóðinni. Þá kemur læknir í skólann og framkvæmir þessar prófanir. Þú getur líka spurt skólann um það, til að sjá hvort slíkt sé til.

Hvenær er besti tíminn til að gera þessa „íþróttalíkamsæfingu“?

Þetta er líka mjög mikilvægt atriði. Læknar mæla venjulega með því að þú látir framkvæma þetta próf að minnsta kosti 6 til 8 vikum fyrir upphaf íþróttatímabilsins eða viðkomandi starfsemi sem barnið þitt mun taka þátt í . Veistu af hverju? Þannig geturðu látið barnið þitt skoða og ef prófið finnur einhver minniháttar vandamál, þá hefurðu nægan tíma til að meðhöndla það eða leita til annars sérfræðings. Það er betra en að flýta sér fram á síðustu stundu, ekki satt?

Líklega þarf barnið þitt að fara í íþróttalæknisskoðun árlega , sérstaklega ef það heldur áfram að stunda íþróttir. Ef barnið þitt er að jafna sig eftir íþróttameiðsli gæti það þurft að fara í fleiri en eina læknisskoðun á ári áður en það getur snúið aftur til að stunda þá íþrótt.

Hver er munurinn á íþróttalæknisskoðun og reglulegri árlegri læknisskoðun?

Þetta er spurning sem margir foreldrar spyrja. Í íþróttalæknisskoðun mun læknirinn meta heilsu barnsins með tilliti til ákveðinnar íþróttar eða líkamsræktar. Þetta þýðir að hann mun fyrst og fremst skoða getu barnsins til að stunda þá tilteknu íþrótt á öruggan hátt og hvort einhver sérstök heilsufarsvandamál séu sem gætu haft áhrif á hana.

Hins vegar er almenn árleg læknisskoðun (árleg heilsufarsskoðun eða árleg líkamsskoðun) skoðuð með tilliti til almennrar heilsu barnsins. Hún beinist að fjölbreyttum þáttum, svo sem almennum vexti, þroska og bólusetningum barnsins. Stundum, sem hluti af árlegri skoðun, geta ákveðnir hlutir sem nauðsynlegir eru fyrir íþróttir verið fjallaðir um, en „íþróttalíkamsskoðun“ er ítarlegri skoðun sem er sértæk fyrir íþróttir.

Hverjar eru mögulegar niðurstöður íþróttalíkamsprófsins?

Eftir prófið gæti læknirinn gefið þér eina af þessum niðurstöðum:

• Leyfi til að stunda allar íþróttir án takmarkana: Þetta þýðir að barnið hefur engar læknisfræðilegar hindranir á að stunda allar íþróttir án nokkurra takmarkana.
• Aðeins heimilt fyrir ákveðnar athafnir eða íþróttir: Stundum, vegna ástands barns, má mæla með öðrum íþróttum í stað erfiðari íþrótta.
• Heimilt er að spila með ákveðnum takmörkunum eða kröfum:Eins og áður hefur komið fram má veita leyfi með skilyrðum eins og að nota gleraugu, bera innöndunartæki eða nota einhvern hlífðarbúnað.
• Leyfilegt að taka þátt eftir annað mat eða meðferð: Til dæmis, ef þú ert með vöðvaslappleika vegna slyss, gætirðu fengið leyfi til að stunda íþróttir eftir að þú hefur sótt nokkrar sjúkraþjálfunarlotur.
• Ekki gjaldgengt til þátttöku í athöfnum: Þetta er mjög sjaldgæft. Læknir getur þó tekið þessa ákvörðun ef barnið er með heilsufarsvandamál sem gætu stofnað lífi þess í hættu, eða ef hætta á veikindum/slysum er mjög mikil.

Hvað gerir þú ef vandamál kemur upp við prófið?

Ímyndaðu þér að læknirinn finni eitthvað hættulegt eða einkenni sem bendir til vandamáls í íþróttaskoðun. Ef það gerist skaltu ekki örvænta. Læknirinn mun útskýra það fyrir þér og gæti mælt með frekari mati eða tilvísun til sérfræðings. Börn með þessi vandamál þurfa örugglega að fara aftur til læknis í eftirfylgni og fá nauðsynlega meðferð:

• Blæðingartruflanir, til dæmis blóðþurrð.
• Hjarta- og æðasjúkdómar, það er að segja sjúkdómar í hjarta eða æðum.
• Erfðasjúkdómar, til dæmis ástand eins og Marfan heilkenni.
• Ef þú hefur áður fengið alvarleg höfuðáverka (saga um heilahristing).
• Meiðsli eða langtímavandamál í stoðkerfinu.
• Ómeðhöndlaðir lungnasjúkdómar eins og astmi.
• Taugasjúkdómar, til dæmis barnasjúkdómur með fjölsegulsviði (MS) og flogaveiki.

Mikilvægasta skilaboðin sem þarf að taka með sér heim

Ég vona að þú hafir nú góðan skilning á því hvað íþróttalíkamsskoðun er. Í raun er þetta próf mjög verðmætt tæki sem veitir lækninum þínum mjög mikilvægar upplýsingar um heilsu barnsins þíns og tryggir einnig öryggi þess. Þessar upplýsingar hjálpa læknum að meta hættu á meiðslum barnsins þíns og gera ráðleggingar um örugga þátttöku í íþróttum.

Munið alltaf að til að hjálpa barninu ykkar að leika sér örugglega og án meiðsla er mjög mikilvægt að deila fullum og nákvæmum upplýsingum um heilsufarssögu fjölskyldunnar með lækni barnsins án þess að fela neitt.

Einnig er gott að setja frá dag til að fara í þessa „íþróttalíkamsskoðun“ löngu fyrir upphaf íþróttatímabilsins eða starfseminnar. Þannig, jafnvel þótt um lítið vandamál sé að ræða, hefurðu nægan tíma til að grípa til nauðsynlegra ráðstafana, fara í frekari prófanir eða leita meðferðar. Við viljum öll sjá barnið þitt leika sér hamingjusamlega, heilbrigt og örugglega, ekki satt?

Íþróttalæknisskoðun , íþróttalæknisskoðun, heilsa barna, íþróttaslys, skólaíþróttir, persónuhlífar, læknisvottorð