Hvað er VLDL (mjög lágþéttni lípóprótein) í kólesterólinu þínu? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er!

Þú hefur líklega heyrt um kólesteról , ekki satt? Þú gætir jafnvel hafa séð þetta orð í blóðprufu. Það er ekkert að óttast þegar þú heyrir orðið kólesteról. Hins vegar eru til mismunandi gerðir af því og það er mikilvægt að vita um þær. Í dag ætlum við að tala um eitt af kólesteróltegundunum, og það er VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein) . Þetta nafn gæti verið svolítið nýtt fyrir þér, en ekki hafa áhyggjur, við skulum útskýra það einfaldlega.

Hvað er VLDL (mjög lágþéttni lípóprótein), vinur?

Einfaldlega sagt er VLDL sérstök tegund agna sem lifrin framleiðir og seytir síðan út í blóðið. Þær tilheyra flokki próteina sem kallast lípóprótein .

Hugsaðu um það, fitan í blóðinu okkar, eins og kólesteról og þríglýseríð , ferðast ekki sjálf um blóðið. Hún leysist ekki upp í vatni. Þess vegna þarf þessi fita farartæki til að flytja hana til mismunandi hluta líkamans. Þetta farartæki kallast lípóprótein. Það er eins og strætisvagn!

Helsta hlutverk VLDL er að taka þríglýseríð og hluta af kólesteróli og flytja þau á þá staði í líkamanum þar sem þau eru nauðsynleg. Á þennan hátt hjálpar VLDL líkamanum að fá orku, geyma orku og einnig stjórna blóðþrýstingi. Þau eru því mjög mikilvæg fyrir eðlilega starfsemi líkamans.

Hins vegar er eitthvað sem vert er að hafa í huga: Ef magn VLDL í blóði verður of hátt getur það verið hættulegt. Ef það gerist eykst hættan á að fá hjarta- og æðasjúkdóma .

Hvað er inni í þessum VLDL ögnum?

VLDL-agn er að mestu leyti gerð úr tegund fitu sem kallast þríglýseríð . Hún inniheldur einnig kólesteról , fitusýrur og sérstaka tegund próteins sem kallast apólípóprótein B (apoB) . Rannsóknir hafa leitt í ljós að hækkað magn þessa apólípópróteins í blóði tengist aukinni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.

Reyndar eru öll lípóprótein gerð úr fitu og próteinum. Hins vegar er magn og gerðir þessarar fitu og próteina mismunandi eftir lípópróteinum. Þar sem VLDL-prótein eru svo rík af þríglýseríðum kalla læknar þau stundum „þríglýseríðrík lípóprótein“.

Eru VLDL og VLDL kólesteról tveir ólíkir hlutir?

Þetta kann að virðast svolítið ruglingslegt, en það er auðvelt að skilja. Oft eru hugtökin „VLDL“ og „VLDL kólesteról“ notuð til skiptis. Hins vegar er lítill munur á þessum tveimur sem er mikilvægt að vita.

• VLDL vísar til lípópróteinagnarinnar sem við nefndum áðan. Það er „farartækið“ eða „rútan“ sem lifrin framleiðir og flytur fitu og prótein í blóðið.
• VLDL- kólesteról vísar til kólesterólfarþeganna í VLDL-rútunni. Það er að segja magn kólesteróls sem VLDL-agninn flytur um blóðið.

Aðrar gerðir af lípópróteinum, eins og LDL (lágþéttni lípóprótein) og HDL (háþéttni lípóprótein) , eru svipaðar þessum öðrum gerðum kólesteróls. Hver og ein inniheldur mismunandi magn og gerðir af fitu og próteinum. Þess vegna tölum við líka um LDL kólesteról og HDL kólesteról.

Er VLDL þá tegund af „slæmu“ kólesteróli?

Já, í stuttu máli, ef magn VLDL kólesteróls í blóði er hærra en nauðsynlegt er, má segja að það sé „slæmt“. Líkaminn okkar þarfnast ákveðins magns af VLDL fyrir þarfir sínar. Hins vegar, ef magn VLDL hækkar, eykur það hættuna á æðakölkun , það er myndun fituútfellinga (plakka) inni í æðum (slagæðum). Þetta er undirrót margra hjartasjúkdóma.

Hvernig stuðlar VLDL að æðakölkun?

Þegar lifrin framleiðir meira VLDL en líkaminn þarfnast, brýtur líkaminn niður umfram VLDL. Þannig er VLDL fyrst breytt í IDL (Intermediate-Density Lipoproteins) og síðan LDL (Low-Density Lipoproteins) . Þessi IDL og LDL eru þær gerðir lípópróteina sem líkaminn þarfnast.

En vandamálið er að ef þetta LDL kólesteról verður meira en líkaminn þarfnast getur það safnast fyrir. Þegar umfram LDL er í blóðinu getur það fest sig í slagæðaveggjum þar sem fituútfellingar (plakka) byrja að myndast. Þegar þessar fituútfellingar smám saman vaxa þrengja þær slagæðarnar og hindra blóðflæði.

Rannsóknir hafa leitt í ljós að hækkun á VLDL-gildum ásamt hækkun á LDL-gildum er hættulegri en hækkun á hvoru tveggja fyrir sig.

Ekki nóg með það, þegar VLDL brotnar niður og LDL myndast, verða nokkrar „ leifar “ eftir í blóðinu. Þessar leifar innihalda einnig mikið kólesteról. Þar sem þær eru litlar að stærð geta þær auðveldlega fest sig í slagæðaveggjum og valdið æðakölkun (Það flýtir fyrir ferli æðakölkunar.

Æðakölkun er hættulegt ástand því hún þrengir slagæðar og eykur hættuna á að fá ýmsa hjarta- og æðasjúkdóma. Hér eru nokkur dæmi:

• Kransæðasjúkdómur ( sjúkdómar í slagæðum sem flytja blóð til hjartans)
• Heilaæðasjúkdómur ( sjúkdómar í æðum sem flytja blóð til heilans, sem geta leitt til sjúkdóma eins og heilablóðfalls)
• Útlægur slagæðasjúkdómur ( sjúkdómar í bláæðum sem flytja blóð til handleggja og fótleggja)
• Ósæðaræðagúlp (veiking og útbólga ósæðarinnar, aðalæð líkamans)

Hvort er verra, LDL eða VLDL?

Reyndar stuðla bæði LDL kólesteról og VLDL kólesteról að uppsöfnun fituútfellinga (plakka) í slagæðum okkar. Það er því erfitt að segja að annað sé sérstaklega „verra“ en hitt. Báðir eru jafn æðamyndandi, sem þýðir að þeir stuðla að fituútfellingum í slagæðum. Það er því mikilvægt að vera meðvitaður um hvort tveggja.

Hvernig er VLDL kólesteról mælt?

Læknar mæla VLDL kólesterólmagn þitt með blóðprufu sem kallast lipid panel . Þetta er mjög algeng blóðprufa.

Þessi blóðfitumæling sýnir heildarkólesterólmagn í blóði þínu. Ekki nóg með það, heldur sýnir hún einnig magn mismunandi gerða kólesteróls sem kallast HDL (gott kólesteról), LDL (slæmt kólesteról) og VLDL sérstaklega. Einnig getur þetta próf sagt þér magn þríglýseríða í blóði þínu. Mundu að við sögðum að VLDL inniheldur mest þríglýseríð.

Venjulega mæla rannsóknarstofur ekki VLDL gildi beint. Þess í stað nota þær þríglýseríðgildi til að reikna út VLDL gildi með stærðfræðilegri formúlu. Almennt eru þríglýseríð um það bil fimm sinnum hærri en VLDL gildi.

Hins vegar, ef þú ert með alvarlegt ástand sem kallast of há þríglýseríð í blóði , sem er þegar þríglýseríðgildi þín eru mjög há, gæti sú útreikningur ekki verið eins nákvæmur. Í því tilfelli gæti læknirinn þinn notað aðra aðferð til að meta VLDL gildi þín.

Hver eru eðlileg mörk fyrir VLDL kólesteról?

Eðlilegt eða heilbrigt gildi fyrir VLDL er minna en 30 milligrömm á desílítra af blóði ( < 30 mg/dl ). Ef VLDL kólesterólgildið þitt er 30 mg/dl eða hærra , þá telst það hátt.

Hvað gerist ef VLDL kólesteról hækkar?

Aðalatriðið er að hækkað VLDL kólesterólmagn eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum .

Hins vegar, þar sem VLDL gildi eru reiknuð með stærðfræðilegri formúlu frekar en mæld beint, og þar sem VLDL er ekki aðalmarkmið lækna þegar þeir meðhöndla þig, gæti læknirinn þinn ekki talað sérstaklega við þig um VLDL gildi þitt. Í staðinn mun hann eða hún einbeita sér meira að öðrum gildum, svo sem LDL gildi þínu og þríglýseríðum , því það eru þau gildi sem fyrst og fremst eru notuð við meðferð.

Margir með hátt VLDL kólesterólmagn geta einnig haft einn eða fleiri af eftirfarandi sjúkdómum á sama tíma:

• Hækkað þríglýseríðmagn (þríglýseríðhækkun)
• Hækkað LDL kólesterólmagn
• Hækkað heildarkólesterólmagn (blóðfituhækkun)

Góðu fréttirnar eru þær að það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að draga úr þessum tegundum fitu (lípíða) í blóðinu:

• Að fylgja hjartaheilbrigðu mataræði , eins og Miðjarðarhafsmataræðinu , sem leggur áherslu á grænmeti, ávexti, belgjurtir, heilkornavörur, fisk og hollar fitur eins og ólífuolíu.
• Hreyfðu þig reglulega . Hins vegar er mjög mikilvægt að ræða við lækninn þinn og fá ráðleggingar áður en þú byrjar á nýju æfingaáætlun.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd sem hentar hæð þinni og líkamsgerð.
• Ef læknirinn þinn mælir með því skaltu taka kólesteróllækkandi lyf eins og statín .

Í sumum tilfellum gætir þú verið með undirliggjandi sjúkdóm sem getur valdið því að þríglýseríð hækka, sem getur einnig valdið því að VLDL kólesterólmagn þitt hækkar. Einnig geta sum lyf sem þú tekur valdið því að hvort tveggja hækkun. Þess vegna er mikilvægt að ræða opinskátt við lækninn þinn um hvað veldur því að VLDL kólesterólmagn þitt hækkar og hvað þú getur gert til að bregðast við því.

Í daglegu lífi hugsar þú líklega ekki mikið um þessi lípóprótein sem ferðast um í blóðinu. En ef læknir segir þér að kólesterólmagn þitt sé hátt gætirðu farið að hugsa um þessi agnir og hvernig þau hafa áhrif á heilsu þína.

Loksins eitthvað til að muna...

Það mikilvægasta er að örvænta ekki ef þú uppgötvar að kólesterólmagn þitt er hátt. Þetta er ástand sem oft er hægt að stjórna með lífsstílsbreytingum og, ef nauðsyn krefur, lyfjameðferð.

Ræddu við lækninn þinn um hvað VLDL gildið þitt þýðir fyrir þig og hvað þú getur gert til að bæta það. Hann eða hún mun gefa þér bestu ráðin. Til að viðhalda heilsu er best að vera meðvitaður um þetta og fylgja ráðleggingum læknisins!

` Kólesteról, VLDL, þríglýseríð, hjartasjúkdómar, fituefnaspjald, æðakölkun, heilsa