Þarftu hjálp vegna íþróttameiðsla þinna? Þá skulum við kynnast íþróttalækni!

Hefur þú einhvern tímann tognað í handlegg eða fæti við íþróttaiðkun, líkamsrækt eða göngu? Þegar það gerist veltum við fyrir okkur: „Hvers konar læknis ætti ég að leita til núna?“ Í dag ætlum við að tala um sérfræðing sem getur hjálpað þér í slíkri stöðu. Það er íþróttalæknisfræðingurinn eða „ íþróttalæknirinn“ .

Hver er þessi íþróttalæknir?

Einfaldlega sagt er íþróttalæknisfræðingur læknir sem hefur fengið sérstaka þjálfun í hreyfikerfi líkamans, þar á meðal beinum, vöðvum, liðum, sinum, liðböndum og bandvef. Þetta kerfi er það sem við köllum læknisfræðilega „stoðkerfi“. Hvort sem þú ert íþróttamaður eða ekki, geta þessir læknar meðhöndlað þess konar meiðsli sem stafa af virkum lífsstíl þínum.

Ímyndaðu þér að þú sért manneskja sem fer út að hlaupa á hverjum degi. Eða þú spilar krikket eða blak með vinum þínum um helgar. Þegar þú gerir hluti eins og þetta geturðu lent í minniháttar slysum og meiðslum, ekki satt? Þá verður þessi þekking mikilvæg.

Hver er aðstoðarlæknir íþróttalæknisfræðinnar?

Stundum gætirðu fundið læknaaðstoðarmenn (PA) sem vinna með íþróttalæknisfræðingi. Þetta er fólk sem er vel þjálfað og vottað í íþróttalæknisfræði. Þeir geta gert eitthvað af því sama og læknar, en þeir gera það allt undir eftirliti læknis. Jafnvel þótt þeir fari ekki í læknaskóla eru þeir líka mjög þekkingarmiklir á þessu sviði.

Hver er munurinn á íþróttalækni og bæklunarlækni?

Þetta er svið þar sem margir ruglast saman. Bæði íþróttalæknar og bæklunarlæknar sérhæfa sig í hlutum eins og beinum, vöðvum og liðum. En helsti munurinn er sá að bæklunarlæknar framkvæma aðgerðir á þessum stöðum en íþróttalæknar gera það almennt ekki.

Það kemur á óvart að um 90% íþróttameiðsla þurfa ekki skurðaðgerð ! Þetta þýðir að í mörgum tilfellum getur íþróttalæknir hjálpað þér að ná þér án skurðaðgerðar með því að nota aðrar meðferðir.

Þegar þú ert með meiðsli getur íþróttalæknirinn ákveðið hvort aðgerð sé nauðsynleg og ef aðgerð er ekki nauðsynleg getur hann veitt viðeigandi meðferð. Ef nauðsyn krefur mun hann vísa þér til bæklunarlæknis .

Hvað gerir þessi íþróttalæknisfræðingur?

Sérfræðingur í íþróttalækningum getur aðstoðað þig á marga vegu. Hér eru nokkrir þeirra:

• Greining, meðferð og umönnun: Við greinum, meðhöndlum og aðstoðum þig við að meðhöndla meiðsli, kvilla og undirliggjandi sjúkdóma sem hafa áhrif á bein, vöðva og liði.
• Fræðsla og ráðgjöf: Við kennum bæði íþróttamönnum og þeim sem ekki stunda íþróttir hvernig á að koma í veg fyrir meiðsli, rétta næringu , hvernig á að hreyfa sig á öruggan hátt og hvernig á að þjálfa líkamann.
• Læknisþjónusta á íþróttaviðburðum: Þú gætir hafa séð þetta fólk sem er tiltækt til að veita íþróttamönnum tafarlausa læknisaðstoð ef slys ber að höndum á stórum íþróttaviðburðum.
• Leiðbeiningar um endurkomu íþrótta: Eftir meiðsli veitum við ráðgjöf um hvenær öruggast er að byrja að spila aftur og hvernig best er að byrja.

Hvaða aðra sjúkdóma meðhöndlar íþróttalæknir?

Hér eru nokkur önnur algeng sjúkdómar sem þessir læknar meðhöndla :

• Tognanir: Teygja eða slit á liðböndum í lið.
• Vöðvatognun: Tog eða slit á vöðva.
• Brot eða brot: Brot og tognanir. Hins vegar eru þau sem ekki þarfnast skurðaðgerðar oftast meðhöndluð.
• Liðskaði: Ýmis meiðsli sem eiga sér stað í öxl- eða hnéliðum.
• Ofnotkunarmeiðsli: Meiðsli af völdum endurtekinna hreyfinga. Til dæmis snúningsþrengsli í öxl eða álagsbrot í fótleggjum langhlaupara.
• Sinabólga: Bólga og verkir í sinum.
• Slitgigt: Verkir og stirðleiki af völdum slits í liðum .
• Heilahristingur: Áhrif á heilann af völdum höfuðáverka.

Þeir eru með sérstakar meðferðir fyrir allt þetta.

Hvernig verður maður sérfræðingur í íþróttalækningum?

Það er ekki auðvelt að verða sérfræðingur í íþróttalækningum. Það tekur að minnsta kosti 12 ára nám! Ímyndaðu þér þessa hollustu. Ferðalagið gengur venjulega svona fyrir sig:

• Í fyrsta lagi fjögurra ára gráða (grunnnám).
• Síðan fjögur ár í læknanámi.
• Næst tekur við þriggja ára starfsnám í búsetu.
• Loksins annað ár í sérnámi (félagsskap) í íþróttalækningum.

Eftir að öllu þessu er lokið þarftu einnig að standast landspróf í íþróttalækningum. Að auki er íþróttalæknir venjulega löggiltur á einu eða fleiri af þessum sviðum:

• Neyðarlækningar
• Fjölskyldulækningar
• Innri læknisfræði
• Barnalækningar
• Sjúkraþjálfun og endurhæfing

Nú skilur þú líklega hversu þekkingarmiklir og þjálfaðir þessir læknar eru.

Hverjir ættu að leita til íþróttalæknisfræðings?

Margir halda að íþróttalæknar séu bara fyrir fræga íþróttamenn. Já, þeir hjálpa íþróttamönnum á stórum íþróttamótum. Hins vegar þarftu ekki að vera frægur íþróttamaður til að fara til íþróttalæknis.

Allir sem eiga við vandamál í stoðkerfi sínu að stríða sem ekki þarfnast skurðaðgerðar geta leitað til íþróttalæknis.

Það þýðir að hvort sem þú ert nýr í hreyfingu, tekur þátt í léttum æfingaáætlunum eða ert keppnisíþróttamaður, þá getið þið öll notið góðs af aðstoð íþróttalæknis.

Hvenær ætti ég að leita til íþróttalæknisfræðings?

Það er góð hugmynd að leita til íþróttalæknis ef þú:

• Ef þú slasast við íþróttaiðkun: Hvort sem um er að ræða minniháttar tognun eða eitthvað alvarlegra, þá er best að mæta fyrst.
• Ef þú ert með meiðsli eða verki sem hafa áhrif á starfsemi beina, vöðva eða liða: jafnvel þótt það sé bara verkur í hné við göngu.
• Ef þú vilt bæta virkni þína eða íþróttaárangur: Fáðu ráðleggingar um nákvæmlega hvernig á að gera það.
• Ef þú þarft leiðsögn um hvernig á að hreyfa sig á öruggan og heilbrigðan hátt: Er ekki betra að vita hvernig á að gera það rétt heldur en að meiða sig af því að hreyfa sig rangt?

Til dæmis, ef þú byrjar að skokka og finnst þú vera að verða brjálaður eftir nokkra daga, eða ef öxlin þín er aum eftir að hafa unnið á skrifstofunni og spilað badminton á kvöldin, þá er það þess virði að leita til íþróttalæknis til að fá ráðleggingar.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, ég vona að þú hafir nú góða skilning á því hver íþróttalæknir er og hvað hann gerir.

Mundu að þessir læknar eru sérfræðingar í heilbrigði beina, vöðva og liða (stoðkerfis). Þú getur fundið þá á stórum íþróttavöllum, sem og á sjúkrahúsum, heilsugæslustöðvum og endurhæfingarstöðvum á þínu svæði.

Það mikilvæga er að þú þarft ekki að vera mikill íþróttamaður til að fara til íþróttalæknis. Ef þú ert með einhver meiðsli eða verki í hreyfingum líkamans, eða ef þú þarft bara hjálp við að bæta almenna heilsu þína og líkamlegt form, farðu þá örugglega til sérfræðings í íþróttalækningum. Þeir munu hjálpa þér strax!

Íþróttalæknir , íþróttalæknir, vöðvasjúkdómar, beinsjúkdómar, liðverkir, íþróttameiðsli, hreyfing, stoðkerfi