Finnst þér stundum eins og þú getir ekki gert neitt á einum degi, að þú sért að gleyma öllu, að það sé erfitt að einbeita sér? Kannski hugsarðu: „Ég er bara latur“ eða „Það er eitthvað að mér.“ En vissir þú að þetta er ekki þín sök, þetta gæti verið einkenni sjúkdóms sem kallast ADHD ( Athyglisbrestur með ofvirkni)? Við skulum ræða þetta í dag.
Af hverju greinist ADHD seint hjá konum?
Þegar við hugsum um ADHD hugsum við oft um eirðarlausan, óþekkan og síhlaupandi einstakling. Reyndar hafa læknisfræðilegar rannsóknir aðallega beinst að drengjum og körlum. Þess vegna er ADHD hjá stúlkum og konum oft gleymt.
Það eru nokkrar meginástæður:
- Einkenni eru lúmsk: Einkennin sem sjást hjá stúlkum og konum eru frábrugðin þeim augljósu ofvirknieinkennum sem sjást hjá körlum. Þau eru oft lúmsk, falin einkenni. Þess vegna geta foreldrar, kennarar og stundum jafnvel læknar misst af þeim.
- Ranggreining: Einkenni ADHD hjá konum geta líkst einkennum annarra geðheilbrigðisvandamála, svo sem kvíða eða þunglyndis. Þess vegna er stundum hægt að meðhöndla þessi vandamál í stað ADHD.
- Seinkun á greiningu: Af þessum ástæðum eru margar konur greindar með ADHD á þrítugs- eða fertugsaldri. Stundum, eftir að barn þeirra hefur fengið ADHD-greiningu, átta þær sig á því að „Vá, ég hef haft þessi einkenni síðan ég var krakki.“
Hver eru algengustu einkenni ADHD hjá konum?
Það eru þrjár megingerðir af ADHD. Algengasta gerðin sem sést hjá konum er „ óáhyggjugerðin “. Við skulum skoða þetta töflu til að skilja þessi einkenni betur.
| Tegund einkenna | Algeng einkenni |
|---|---|
| Óuppmerksam tegund (Algengast meðal kvenna) |
|
| Ofvirk/hvatvís tegund (Algengast meðal karla) |
|
Að auki eru erfiðleikar við að stjórna tíma , fjárhagsvandamál og stöðug tilfinning um að vera „yfirþyrmandi“ einnig algeng einkenni ADHD hjá konum.
Hvernig hefur ADHD áhrif á daglegt líf?
Einfaldlega sagt, þá er það hvernig einstaklingur með ADHD vinnur úr upplýsingum og einbeitir sér aðeins öðruvísi en í heila annarra. Þetta er ekki galli, þetta er bara munur. Þessi munur getur leitt til ýmissa áskorana í daglegu lífi.
Ímyndaðu þér að þú vaknir á hverjum morgni og skipuleggir verkefni dagsins. En í lok dags nærðu engu af þeim. Þetta veldur þér vonbrigðum með sjálfa þig. Sjálfsálit þitt lækkar. Þetta er eitthvað sem margar konur með ADHD upplifa.
ADHD getur valdið eftirfarandi áhrifum:
- Námsörðugleikar.
- Vandamál í félagslegum samskiptum, eins og að eignast nýja vini.
- Vandamál í hjónabandi og fjölskyldulífi.
- Líkamleg einkenni eins og höfuðverkur og magaverkir af völdum streitu.
- Kvíði og þunglyndi.
- Að vera lagður í einelti af öðrum.
- Sjálfsskaðandi hegðun eins og að bíta í neglur og tína húð.
- Átröskun.
Ef þetta hljómar kunnuglega fyrir þér, vinsamlegast ekki þjást einn.Að tala við lækni eða geðheilbrigðisráðgjafa getur hjálpað þér mikið.
Hafa aldur og hormónabreytingar áhrif á ADHD?
Já, algjörlega. Hormónabreytingar sem verða á ævinni hjá konum hafa bein áhrif á einkenni ADHD. Sérstaklega á tíðahvörfum, þegar blæðingar hætta alveg, lækkar estrógenmagn líkamans. Þetta getur breytt jafnvægi efna í heilanum og gert ADHD einkenni (sérstaklega athyglisbrest og gleymsku) verri.
Á þessum tíma getur næringarríkt mataræði, nægur svefn og hreyfing hjálpað til við að stjórna einkennunum. Það er einnig mikilvægt að ræða við lækninn þinn um hvort þú þurfir að aðlaga skammta lyfja sem þú tekur.
Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með ADHD?
Að greina ADHD er ekki eins einfalt og blóðprufa. Það er ekkert sérstakt próf fyrir það. Ef þú grunar að þú sért með ADHD skaltu fyrst leita til heimilislæknis. Hann eða hún getur skoðað þig eða vísað þér til geðlæknis sem sérhæfir sig í þessu sviði.
Eftirfarandi gerist við greiningarferlið:
- Ítarlegt samtal: Læknirinn mun spyrja þig margra spurninga, til dæmis um geðheilsu þína, heilsufarssögu, hvort einhver í fjölskyldunni þinni sé með ADHD, bernskuminningar og áskoranir sem þú stendur frammi fyrir í daglegu lífi.
- Að fá upplýsingar frá öðrum: Með þínu leyfi geturðu beðið eiginmann þinn, foreldra eða nána vini um upplýsingar um hegðun þína.
- Sálfræðileg próf: Í sumum tilfellum geta verið framkvæmd sérstök próf sem mæla hluti eins og minni, rökhugsunarhæfni og ákvarðanatökuhæfni.
Þó að þetta ferli geti virst svolítið leiðinlegt, þá er það mikill léttir að vita loksins með vissu: „Þetta er það sem ég hef.“
Hvaða meðferðir eru til við ADHD?
Þótt ekki sé hægt að lækna ADHD að fullu er hægt að meðhöndla einkennin mjög áhrifaríkt og ná hamingjusömu og farsælu lífi. Meðferð felur venjulega í sér blöndu af lyfjum og ráðgjöf.
| Meðferðaraðferð | Einföld útskýring |
|---|---|
| Lyfjameðferð | Það eru til lyf sem koma jafnvægi á efnin (taugaboðefnin) sem stjórna athygli og virkni í heilanum. Þau bæta einbeitingarhæfni. Mikilvægt: Aðeins læknirinn þinn ætti að ákvarða tegundir lyfja og skammta þeirra. |
| Ráðgjöf og atferlismeðferð |
|
Að auki getur þú einnig fundið mikinn styrk í því að taka þátt í stuðningshópum þar sem þú getur talað við aðrar konur með ADHD eins og þú.
Skilaboð til að taka með heim
- Einkenni ADHD hjá konum geta verið önnur en hjá körlum, þannig að það getur verið erfitt að greina það.
- Erfiðleikar með einbeitingu, frestun og stöðug andleg þreyta geta verið einkenni ADHD. Þetta er ekki leti eða þín sök.
- Ef þú grunar að þú sért með ADHD er mikilvægt að leita til læknis og ræða það. Rétt greining mun veita þér mikinn létti.
- Lyfjameðferð og meðferð geta hjálpað þér að takast á við einkennin og lifa betra og hamingjusamara lífi. Reyndu ekki að takast á við þessa áskorun einn.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni