Hvað ef þú uppgötvar að þú ert með einhverfurófsröskun sem fullorðinn? Við skulum ræða þetta!

Finnst þér oft þú vera úrvinda og orkulaus þegar þú ert í félagslegum samskiptum eða þegar þú talar við aðra? Stundum hugsarðu kannski: „Svona er ég bara“ eða „Ég er aðeins öðruvísi en aðrir.“ Þú gætir jafnvel kennt sjálfum þér um þennan mun og erfiðleikana sem þú átt í að takast á við samfélagið. En á bak við þetta gæti verið læknisfræðileg ástæða sem þú hugsar ekki um, þ.e. einhverfurófsröskun , sem greinist á fullorðinsárum.

Af hverju gat ég ekki áttað mig á þessu fyrr en ég varð fullorðin?

Margir velta því kannski fyrir sér: „Einhverfa er eitthvað sem greinist í bernsku, ekki satt? Hvernig er hægt að missa af henni fyrr en á fullorðinsárum?“ Reyndar er einhverfa ekki ástand með einu einkennasetti. Það er frekar eins og litróf. Sumir fá greiningu mjög ungir vegna þess að einkennin eru svo alvarleg að þau greinast á unga aldri. En hjá öðrum eru þessi einkenni mjög lúmsk. Þeim gengur vel í daglegum athöfnum, námi og vinnu. Þess vegna er hægt að rugla þessum einkennum saman við að vera hluti af persónuleika þeirra eða annað ástand, til dæmis athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) eða kvíða.

Ímyndaðu þér móður sem veit að eigin börn eru með einhverfu en hugsaði aldrei til þess að hún gæti verið með sjúkdóminn. Í mörg ár hélt hún að barnið hennar væri hrædd við félagsleg samskipti eða að venjur eins og að naga neglur og snúa hárinu væru bara hennar „einkenni“. En þetta gætu í raun verið merki um einhverfu.

Hvað er „einhverfur kulnun“?

Þessi mikla þreyta og örmögnun er stórt vandamál sem margir sem greinast með einhverfu glíma við á fullorðinsárum. Þetta er kallað „einhverfubruni“ .

Einfaldlega sagt, þetta er það sem gerist: Sem einstaklingur með einhverfu eru félagsleg vísbendingar þínar og hegðun aðeins öðruvísi. En frá unga aldri reynir þú að vera eins og allir aðrir. Þú reynir mikið að „hylja“ þitt sanna sjálf, að falla inn í hópinn, að hlæja og tala við alla og taka þátt í bröndurunum þeirra.

Hugsaðu um þetta eins og að leika persónu sem þér líkar ekki allan daginn. Þegar þú lifir svona og felur þína raunverulegu persónu í mörg ár, finnur hugur þinn og líkami fyrir óbærilegu álagi. Það er það sem við köllum „ einhverfubruna “.

Þess vegna ættir þú alltaf að:

• Þú gætir fundið fyrir mikilli þreytu og orkuleysi .
• Einkenni þunglyndis geta komið fram.
• Kvíði getur aukist.
• Stundum gætirðu fundið fyrir því að þú sért orðinn leiður á lífinu.

Margir leita sér læknisráðs vegna þessa „bruna“. Þeir leita sér hjálpar eftir atvik, eins og þegar þeir velta fyrir sér: „Af hverju hef ég ekki orkuna eins og allir aðrir?“ eða þegar yfirmaður ávítar þá fyrir að missa af félagslegum vísbendingum í vinnunni.

Hvaða einkenni má missa af hjá fullorðnum með einhverfu?

Þú gætir jafnvel haldið að þessir eiginleikar séu hluti af persónuleika þínum. Athugaðu hvort þú þekkir þá.

Af hverju missa konur af einkennum?

Ekki aðeins í okkar samfélagi, heldur um allan heim, er einhverfa vangreind hjá konum og stúlkum. Helsta ástæðan fyrir þessu er sú að konur eru betri í að dylja/fela einkenni sín en karlar. Þær fylgjast með því hvernig fólk hegðar sér í samfélaginu og reyna að hegða sér eins. Þannig að að utan líta þær eðlilegar út. En að innan þjást þær. Vegna þessa gæti kona þurft að berjast meira fyrir því að fá rétta greiningu.

Greining og hvað skal gera næst?

Ef þú grunar að þú sért með þessi einkenni er best að ræða það við lækninn þinn sem þú treystir . Hann eða hún gæti vísað þér til geðheilbrigðisráðgjafa, svo sem geðlæknis eða sálfræðings.

Læknar nota leiðbeiningar bandarísku geðlæknasamtakanna DSM-V (greiningar- og tölfræðileg handbók um geðraskanir, 5. útgáfa) til að greina einhverfurófsröskun (ASD). Þetta felur í sér ítarlega umræðu um einkenni þín, hegðunarmynstur og reynslu úr bernsku.

Ekki vera hræddur eftir að þú hefur fengið greiningu. Þetta er ekki endirinn á lífi þínu; þetta er ný byrjun.

1. Skildu sjálfan þig: Þú munt finna svar við spurningunni: „Af hverju hef ég verið svona svona lengi?“ Þú munt missa reiði þína og gremju gagnvart sjálfum þér og þú munt finna fyrir samúð og skilningi gagnvart sjálfum þér.

2. Hagnýt hjálp: Það eru einföld atriði sem þú getur gert til að hjálpa skynfærunum. Til dæmis að nota heyrnartól með hávaðadeyfingu þegar þú ferð á fjölmenna staði. Að nota sólgleraugu til að vernda þig fyrir skæru ljósi.

3. Greindu styrkleika: Fólk með einhverfu getur nýtt sér sterka athygli sína og áhuga á tilteknum hlutum sem styrkleika.

4. Að finna samfélag: Nú til dags, í gegnum internetið, geturðu fundið annað fólk sem hefur svipaða reynslu og þú. Að tala við þá mun draga úr einmanaleika þínum.