Endurkoma áfalla á meðgöngu... Eigum við að ræða þetta?

Þetta er viðkvæmt málefni en það er eitthvað sem við þurfum að ræða. Meðganga er einn fallegasti tíminn í lífi margra kvenna. En fyrir sumar konur er þessi tími ekki eins gleðilegur og þær halda. Þess í stað geta þær fundið fyrir ótta, kvíða og sársauka allan þennan tíma. Ein helsta ástæðan fyrir þessu getur verið áföll sem þær upplifðu sem barn eða unglingur, svo sem kynferðislegt ofbeldi.

Þegar líkaminn breytist á meðgöngu, hormónar breytast og þú undirbýrð þig fyrir fæðingu, geta þessar bældu minningar frá fortíðinni komið upp á yfirborðið. Það er eins og að opna gamalt sár aftur. En það mikilvægasta sem þú þarft að vita er að þú þarft ekki að horfast í augu við þetta ein og að það eru til leiðir til að komast í gegnum þetta.

Hvernig dökkir skuggar fortíðarinnar hafa áhrif á nútímann

Slík áföll í bernsku geta haft áhrif á allt líf konu, sérstaklega á það hvernig hún fær heilbrigðisþjónustu. Fæðingarlæknar og kvensjúkdómalæknar sem rannsaka þetta segja að sumar konur sem hafa upplifað slíka reynslu séu hræddar við að fara til kvensjúkdómalæknis. Þetta er vegna þess að hlutir eins og leggönguskoðun minna þær á gamla sársaukafulla reynslu.

Sumar konur finna fyrir dofa meðan á þessu prófi stendur, eins og þær viti ekkert. Þetta er þeirra leið til að reyna að „aftengjast“ andlega við augnablikið. Fyrir aðrar kemur gamli atburðurinn aftur til þeirra eins og kvikmynd. Við köllum þetta „endurminningar“. Þá geta þær skyndilega grátið, hryllt sig af ótta eða orðið ofbeldisfullar.

Vegna þessara upplifana eru sumar konur hræddar við að eiga í samböndum við karla, jafnvel að giftast. Jafnvel þótt þær séu hamingjusamlega giftar geta þær verið tregar eða hræddar við að stunda kynlíf. Þær finna til skömms og viðbjóðs á eigin líkama.

Er meðgangan stærsta áskorunin?

Ímyndaðu þér hvernig það væri fyrir einhvern sem hefur upplifað þetta að verða ólétt. Þegar maginn stækkar og hormónar breytast, byrja þessar gömlu minningar að ásækja þig dag frá degi. Þú gætir fundið fyrir því að þú hafir enga stjórn, þú gætir fundið fyrir þunglyndi og þú gætir fundið fyrir óöryggi. Sumir vilja ekki að aðrir sjái að þeir eru óléttir, svo þeir reyna að fela það með því að klæðast stórum, víðum fötum.

Jafnvel kynlíf við eiginmenn getur verið mjög flókið á þessum tíma. Tilfinningin um að annar einstaklingur „vaxi“ í móðurkviði og stundi kynlíf getur verið óbærileg fyrir þær. Vissulega geta þessar tilfinningar stundum verið algengar hjá barnshafandi konum sem hafa ekki orðið fyrir ofbeldi. En fyrir einhvern sem hefur orðið fyrir áföllum í fortíðinni eru þessar tilfinningar of þungar til að bera.

Þetta ástand (PTSD) getur valdið því að sumar konur fái mikla ógleði og uppköst á meðgöngu. Það getur einnig valdið því að legið byrjar að dragast saman vikum eða mánuðum fyrir áætlaðan fæðingardag (ótímabærir samdrættir).

Þessi ótti hverfur ekki eftir barnsfæðingu. Mæður sem hafa upplifað slíkt hafa tilhneigingu til að vera ofverndandi gagnvart dætrum sínum og, ef þær eignast son, vera óþarflega tortryggnar gagnvart honum og eiginmönnum sínum.

Ferðalagið til að finna lækningu og huggun

Þetta gæti hljómað ógnvekjandi í þínum eyrum. En góðu fréttirnar eru þær að meðganga er ekki tími til að lifa í ótta við þessar sársaukafullu minningar. Það eru margar leiðir til að græða þessi tilfinningasár og finna hugarró.

Segðu lækninum þínum sannleikann: Þetta er það mikilvægasta. Segðu fæðingarlækninum þínum frá fortíð þinni. Þetta mun hjálpa honum/henni að skilja þig. Hann/hún mun útskýra prófið fyrir þér áður en þú framkvæmir það, fá leyfi þitt og gera það á þann hátt sem þér líður vel með.

Leitaðu ráðgjafar: Að tala við þjálfaðan ráðgjafa getur hjálpað til við að létta á tilfinningalegri byrði. Það er sérstaklega mikilvægt ef þú hefur aðgang að þessari þjónustu á meðgöngunni .

Talaðu við maka þinn: Þetta getur verið erfitt. En það er mjög mikilvægt að segja eiginmanni þínum frá tilfinningum þínum og ótta. Þó að það geti verið erfitt fyrir hann að tala um þetta í fyrstu, þá mun hann veita þér mikinn stuðning þegar hann skilur þig. Þetta mun styrkja sambandið á milli ykkar tveggja.

Stuðningshópar: Að tala við aðrar konur sem hafa upplifað svipað getur gefið þér tilfinninguna að þú sért ekki ein.

Til dæmis, þegar litli krílið þitt horfir á þig og brosir á meðan það er að gefa brjóst, og þegar barnið hættir að gráta þegar þú heldur á því, munt þú átta þig á því hversu sterkur og elskaður líkami þinn er. Sú tilfinning mun hjálpa þér að smám saman afmá þessa gömlu, dökku skugga. Þú getur kannski ekki alveg gleymt fortíðinni, en þú getur örugglega lifað með henni, sterk og stolt.