Umönnun brjóstakrabbameins: Við skulum ræða um föt, hárkollur og andlega vellíðan meðan á meðferð við brjóstakrabbameini stendur.

Meðferð við brjóstakrabbameini er mikil áskorun, bæði líkamleg og andleg. Meðferð getur breytt útliti þínu og líðan. En mundu að þrátt fyrir allt þetta hefur þú stjórn á lífi þínu. Ég er að segja þér þetta til að hjálpa þér að líða vel, vera heilbrigð/ur og sjálfsörugg/ur á þessum erfiða tíma.

Hvers konar föt ætti ég að vera í meðan á meðferð stendur?

Það er mikilvægt að velja föt sem eru þægileg og klæða þig á þessum tíma. Líkami þinn gæti verið stærri, grennri eða hafa breyst vegna aðgerðar. Veldu því föt sem eru þægileg og mjúk fyrir líkama þinn.

• Þægileg og mjúk föt: Ef þú hefur gengist undir brjóstaaðgerð, sérstaklega brjóstnám (algjört brottnám brjóstsins) eða endurgerð brjóstsins, gæti húðin þín verið viðkvæmari. Veldu því föt sem eru þægileg , úr mjúkum efnum eins og bómull og auðvelt er að klæða sig í og ​​úr.
• Þægileg föt fyrir meðferð: Ef þú ert með op í hálsinum (lítið tæki sem er sett undir húðina til að veita meðferð), þá er stuttermabolur með V-hálsmáli eða skyrta með hnöppum eða rennilás að framan þægilegastur. Ef þú ert að fá krabbameinslyfjameðferð í gegnum bláæð í handleggnum, þá er stuttermabolur besti kosturinn.
• Lagskipti: Þér gæti fundist heitt eða kalt meðan á meðferð stendur, svo það er góð hugmynd að vera í fötum sem þú getur auðveldlega fjarlægt, eins og bol yfir aðra bol.
• Forðist þröng föt: Forðist að vera í þröngum, óþægilegum fötum. Að vera í lausum fötum mun ekki aðeins draga úr líkamlegum óþægindum heldur einnig koma í veg fyrir að skurðlækningar sjáist í gegn.
• Biddu um hjálp: Þreyta er stórt vandamál við krabbameinsmeðferð . Ekki hika við að biðja um hjálp við heimilisstörf eins og þvott eða straujun. Sparaðu orkuna þína fyrir hluti sem þú hefur gaman af og veita þér gleði.

Hvernig á að velja besta brjóstahaldarann?

Þetta fer eftir meðferðinni sem þú ert að fá. Sumir geta hugsanlega verið án brjóstahaldara um tíma, en vertu viss um að spyrja lækninn þinn um þetta. Þú gætir þurft að nota sérstakan brjóstahaldara („skurðaðgerðarbrjóstahaldara“) eftir aðgerð.

Þegar þú skiptir aftur yfir í venjulegan brjóstahaldara er það fyrsta sem þú ættir að hugsa um þægindi.

Það er sérstaklega mikilvægt að nota brjóstahaldara sem er saumlaus, hefur færri sauma og er saumlaus að innan sem utan, sérstaklega ef þú ert að gangast undir geislameðferð . Best er að forðast brjóstahaldara með blúndu eða teygjum sem eru óþægilegir fyrir húðina á þessum tíma.

Ef þú þarft hárkollu...

Ef meðferðin felur í sér krabbameinslyfjameðferð og um er að ræða einhvers konar hárlos þarftu að taka nokkrar ákvarðanir um hvernig þú átt að takast á við það.

Hárlos byrjar venjulega 2-3 vikum eftir að krabbameinslyfjameðferð hefst. Það gerist ekki á einni nóttu. Margir raka hárið um leið og þeir byrja og finnast þeir vera að taka stjórn á sjálfum sér.

Hárlos er mjög tilfinningaþrungin reynsla fyrir margar konur. Sumar segja að það sé erfiðara að bera hárlos en brjóstamissi.

Ef svo er hjá þér, þá er hárkolla frábær leið til að vernda friðhelgi þína og viðhalda sjálfstrausti. En ef þú vilt ekki hárkollu eða hefur ekkert á móti því að vera hárlaus, þá er það líka í lagi. Þetta er algjörlega þín persónulega ákvörðun.

Ef læknirinn þinn ávísar „ höfuðprótesu “ (gervihúðun fyrir höfuðkúpu) gætirðu átt rétt á greiðslu frá sjúkratryggingunni þinni. Spyrðu tryggingafélagið þitt um þetta fyrirfram.

Það eru kostir og gallar við mismunandi gerðir af hárkollum.

Kæling á hársvörð

Sumir geta notað tæki sem kallast „kaldhettur“ til að draga úr hárlosi vegna krabbameinslyfjameðferðar. Þau kæla hársvörðinn og draga úr magni lyfja sem nær til hársekkjanna. Spyrðu lækninn þinn hvort sjúkrahúsið þar sem þú ert í meðferð bjóði upp á þessa aðstöðu og hvort hún henti þér.

Annað sem þú getur borið á höfðinu

Höfuðið á þér gæti fundist kaldara en venjulega þegar þú ert hvorki með hár né hárkollu, svo það er góð hugmynd að vera með húfu eða trefil.

Þú vilt mjúkan og þéttan höfuðfat. Fyrir sumarið skaltu velja létt efni eins og bómull eða viskós. Fyrir veturinn geturðu haldið á þér hita með flís.

• Lítil húfa sem borin er undir hárkollunni („Höfuðkúpu“)
• Svefnhetta
• Húfa sem passar yfir höfuðið, eins og til dæmis húfa
• Slíður fyrir mismunandi stíl

Það þarf smá æfingu til að læra hvernig á að binda trefil um höfuðið. Það eru mörg myndbönd á netinu um það.

Deilið á hársvörðinn og húðina með ást.

Húðin getur verið mjög viðkvæm fyrir sólinni, sérstaklega eftir geislameðferð og krabbameinslyfjameðferð. Hafðu því eftirfarandi í huga þegar þú ferð út í sólina:

• Notið breiðvirka sólarvörn með SPF 50 eða hærri. Ekki gleyma að bera hana líka á hársvörðinn.
• Notið hatt með breiðum barði.
• Forðist beint sólarljós á svæðum þar sem geislameðferð hefur verið veitt.
• Klæddu þig í stóra skyrtu sem hylur handleggi og bringu.

Þegar hárið byrjar að detta út getur hársvörðurinn verið svolítið sár og viðkvæmur. Meðhöndlið það svona á meðan:

• Notið milt sjampó, eins og barnasjampó.
• Vökvið hárið varlega án þess að nudda það of fast.
• Notið barnabursta með mjúkum burstum.
• Ekki nota hárþurrku („blástur“).

Við skulum líka læra um augnhár og augabrúnir.

Það getur tekið nokkra mánuði fyrir augnhárin að vaxa aftur eftir krabbameinslyfjameðferð. Þau eru hugsanlega ekki eins þykk og þau voru áður. Sumir nota „augnahárastyrkara“ eða gerviaugnhár til þess.

Augabrúnir geta einnig dottið á þessum tíma. Sumir fá varanlega förðun sem kallast „microblading“ áður en krabbameinslyfjameðferð hefst. Þetta getur hjálpað til við að halda lögun augabrúnanna óbreyttri. Ræddu við lækninn þinn um þetta.

Fáðu þér hjálp fyrir sjálfan þig.

Ferðalagið í gegnum krabbameinsmeðferð er ekki auðvelt. Að takast á við breytingar á líkamanum er ekki eins einfalt og að skipta um föt. Það er djúpstæð tilfinningaleg reynsla.

Ræddu við ástvini þína um það sem þú ert að hugsa og finna fyrir. Biddu einnig lækninn þinn um tilvísun til geðheilbrigðisráðgjafa ef þú þarft á því að halda. Sérhæfð ráðgjöf getur verið mjög mikilvæg fyrir krabbameinssjúklinga.

Svo, skráðu þig í stuðningshópa fyrir brjóstakrabbamein. Reyndu ekki að fara í gegnum þetta ferðalag ein/n.