Er þetta „fötuhandfangsrif“ í hné? (Meniskusrif vegna fötuhandfangs) Við skulum vera meðvituð um þetta!

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir skyndilegum verkjum í hné, tilfinningu eins og hnéð sé að læsast? Kannski þegar þú stundar íþróttir eða vinnur gætirðu fundið fyrir smellhljóði þegar hnéð beygist. Alvarlegt ástand sem getur komið upp við slíkar aðstæður er það sem kallast „meniscus rifa“. Þótt nafnið hljómi kannski svolítið skringilega er þetta algengt hnémeiðsli.

Hvað er „meniskusrif í fötuhandfangi“?

Einfaldlega sagt er þetta ákveðið rifa í hluta hnésins sem kallast meniskus . Hugsaðu þér, inni í hnjánum, á milli lærbeinsins (femur) og sköflungsbeinsins (tibia), eru tveir stykki af sterkum, gúmmíkenndum brjóski sem virka eins og „höggdeyfar“. Þetta er það sem við köllum meniskus . Þessir eru lagaðir eins og hálfmáni eða bókstafurinn C.

Þessi meniskus hefur tvö meginhlutverk:

1. Að taka á sig högg og þrýsting frá hné (alveg eins og höggdeyfir í bíl).

2. Aðstoðar við að halda hnésliðnum stöðugum.

Þannig er „rif í fötuhandfangi“ þegar stór rifa er á innanverðum liðbeininu og slitna hlutinn beygist í miðjum hnésliðnum eins og handfang á fötu. Nafnið er dregið af því að brúnir liðbeinsins eru enn festar við liðinn og bakhliðin er bogin. Það lítur út eins og handfang sem hefur dottið ofan í fötu. Þetta er venjulega talið stór rifa.

Eru einhverjar tegundir af meniskusrifum í þessum fötuhöldum?

Já, við erum með tvo meniski í hvoru hné.

• Miðlægur meniskus: Þessi er staðsettur innan á hnénu (á hlið hins fótsins).
• Hliðlægur meniskus: Þessi er staðsettur á ytra byrði hnésins.

Rif í fötuhandfangi getur komið fram í hvorri þessara tveggja skurða. Hins vegar sést það oftast í miðlæga skurðinum.

Hver er líklegri til að fá rifu í handfangi þessa fötu?

Þó að þessi tegund meiðsla geti komið fyrir alla, þá er hún algengari hjá íþróttamönnum eða þeim sem hreyfa sig reglulega . Þetta getur gerst sérstaklega ef hnéð snýst við hlaup, hopp eða skyndilegar snúningar. Þetta er algengt meðal þeirra sem stunda íþróttir eins og netbolta, blak, fótbolta og krikket.

Þetta er svo algengt að í samanburði við önnur hnémeiðsli eru skurðir á mænu mjög algengir. Hins vegar eru um 10% allra skurða á mænu fötuhandfangsrif. Þetta ástand er sérstaklega algengt hjá ungum körlum .

Hvað verður um líkama minn vegna þessa rifu?

Ef ekki er meðhöndlað á réttan hátt getur slit í fötuhandfangi valdið liðagigt í hné.Jafnvel þótt ástandið komi fram, geta með tímanum verið viðvarandi verkir í hné. Einnig, þegar liðböndin rifna, minnkar stöðugleiki hnésins. Þegar hnéð missir stöðugleika eru líkurnar á öðrum hnémeiðslum eins og krossbandsslit einnig meiri. Þess vegna er mjög mikilvægt að gæta að þessu.

Hver eru einkenni meniskusrifs í fötuhandfangi?

Ef þú ert með þessa tegund af tári gætirðu tekið eftir einu eða fleiri af þessum einkennum:

• Vanhæfni til að teygja fótinn að fullu: Þetta er mjög sérstakt einkenni og það getur fundist eins og hnéð sé „læst“.
• Hnéverkur: Verkurinn getur aukist, sérstaklega þegar hnéð er beygt eða snúið.
• Tilfinning um fast hné: Þér gæti fundist eins og eitthvað sé fast inni í hnénu.
• „Smellandi“ hljóð heyrist þegar meiðslin eiga sér stað.
• Stífleiki og bólga í hné.

En málið er að þegar liðböndin eru slitin gætirðu ekki fundið fyrir miklum sársauka strax. Þú gætir jafnvel haldið að þú getir haldið áfram að ganga og leika þér. En eftir tvo eða þrjá daga mun hnéð byrja að bólgna, stirðna og verða meira sárt.

Mikilvægt: Læsing á hné (vanhæfni til að rétta fótinn) er helsta einkenni slits í aftan í læri. Ef þetta gerist skal leita tafarlaust læknisaðstoðar.

Hvað veldur því að handfangið á þessum fötu springur?

Þessir rifur eru oft af völdum skyndilegrar snúnings eða beygju hnésins við íþróttir eða áreynslu. Þessi hætta er sérstaklega mikil í íþróttum sem krefjast skyndilegra stefnubreytinga (snúninga) eða skyndilegra stoppa og hlaupa.

Einnig, ef þú rennur til og dettur, eða ef þú stígur á ójafnt yfirborð, geturðu rifið meniskinn. Sumir snúa óvart hné sínu við venjulegar daglegar athafnir, eins og að fara fram úr rúminu eða standa upp úr stól, og þessi meiðsli koma upp.

Hvernig greina læknar þetta?

Fyrst mun læknirinn framkvæma líkamsskoðun. Lýstu skýrt hvernig þér líður í hnénu og hvernig einkennin byrjuðu.

Læknirinn gæti þá framkvæmt sérstök próf, eins og McMurray prófið eða Thessaly prófið . Í þessum prófum beygir og snýr læknirinn varlega fótinn í mismunandi áttir. Þessi próf geta gefið þér hugmynd um hvers konar hnévandamál þú ert með.

Hvaða prófanir staðfesta þetta nákvæmlega?

Eftir líkamsskoðunina þarftu að gangast undir nokkrar myndgreiningarrannsóknir . Þar er hægt að taka myndir af innanverðu hnésins og skoða liðböndin og aðra vefi.

• Röntgenmyndir: Röntgenmyndir sýna best bein og fasta vefi. Rif í liðböndum sést ekki beint á röntgenmynd. Hins vegar getur slitgigt...Þetta hjálpar til við að tryggja að engar aðrar aðstæður séu til staðar sem gætu valdið verkjum í hné.
• Segulómun (segulómun): Segulómun getur greinilega séð liðböndin og aðra mjúkvefi í hnénu (eins og liðbönd). Í mörgum tilfellum er hægt að greina liðbönd og önnur hnémeiðsli nákvæmlega með segulómun.

Hvernig á að meðhöndla meniskusrif í fötuhandfangi?

Ef þú ert með slitið menisk í fötuhandfangi eru nokkrir meðferðarmöguleikar í boði.

1. Meniskusaðgerð

Algengasta og árangursríkasta meðferðin við liðskiptaslit er skurðaðgerð. Þetta er einnig kallað liðspeglun á hné . Í þessari aðgerð setur skurðlæknirinn mjög litla myndavél (liðspeglun) inn í hnéð og horfir inn í það. Myndirnar frá þessari myndavél eru stækkaðar á skjá, þannig að læknirinn getur séð og lagað liðskiptaslit án þess að gera stóran skurð.

Þar sem blóðflæði til rifna í fötuhandfangi er yfirleitt gott er hægt að gera við þau með skurðaðgerð. Í aðgerðinni mun læknirinn færa „fötuhandfangið“ af meniskinum og sauma hann saman aftur með litlum sporum. Þessi aðgerð getur tekið allt frá 6 vikum til 3 mánaða að gróa.

2. Meniskígræðsla

Stundum er liðböndin svo skemmd að skurðaðgerð ein og sér getur ekki lagað hana. Ef svo er gæti læknirinn þinn rætt við þig um liðböndaígræðslu . Þetta felur í sér að skipta út skemmdu liðböndunum fyrir heilbrigðan liðbönd frá látnum gjafa. Þetta gæti einnig verið valkostur fyrir fólk sem hefur fengið liðböndin fjarlægð alveg í fyrri aðgerð.

Ígræðsla á liðþófa getur dregið úr hættu á slitgigt og hnéverkjum í framtíðinni. Þú gætir átt rétt á þessari aðgerð ef:

• Aðrar meðferðir ættu ekki að geta lagað meniskinn.
• Hinir hlutar hnésins (bein, liðbönd) verða að vera heilbrigðir og liðagigt má ekki vera til staðar.
• Þú verður að vera yngri en 50 ára og virkur.

3. Meðferð með blóðflögumríku plasma (PRP)

PRP er meðferð sem notar þitt eigið blóð til að flýta fyrir sáragræðslu. Læknirinn þinn gæti mælt með PRP meðferð eftir aðgerð á liðhimnu. Blóðflögur og plasma, sem eru þættir blóðsins, hjálpa til við að gera við rifið eða skemmt vef. Þessi meðferð felur í sér að safna þessum þáttum og sprauta þeim inn á slasaða svæðið.

Þetta gerist við PRP meðferð:

• Nál mun taka blóð úr handleggnum á þér.
• Blóðið er sett í sérstaka vél til að aðskilja blóðflögur og plasma frá öðrum blóðþáttum.
• Þessi tilbúna PRP lausn er síðan sprautuð í hnéð með nál.

4. Sjúkraþjálfun

Eftir aðgerð mun læknirinn ávísa sjúkraþjálfun , einnig þekkt sem sjúkraþjálfun. Þetta felur í sér að gera sérstakar æfingar sem eru sniðnar að ástandi þínu og þörfum. Þessar æfingar geta hjálpað til við að bæta styrk og sveigjanleika hnésins. Sjúkraþjálfarinn mun kenna þér hvernig á að gera þessar æfingar og sumar þeirra geturðu gert heima. Að fylgja sjúkraþjálfunaráætluninni rétt gefur þér bestu möguleika á farsælum bata.

Hvernig get ég dregið úr hættu á að handfang fötu rifni?

Það er engin trygging fyrir því að þú fáir aldrei svona rifu. En ef þú ert virkur og stundar íþróttir, þá getur það að fylgja þessum skrefum hjálpað til við að draga úr hættu á hnémeiðslum:

• Þegar þú byrjar á nýrri æfingarútínu skaltu ekki gera hana alla í einu. Auka tímann og ákefðina smám saman.
• Hlustaðu á líkamann. Ef þú finnur fyrir sársauka skaltu hætta æfingunni og leita til læknis.
• Gerðu reglulega æfingar sem styrkja vöðva neðri hluta líkamans (fætur, rass). Sterkir vöðvar veita hnjánum góðan stuðning og stöðugleika.
• Ef þér finnst hnéð vera óstöðugt eða veikt skaltu nota hnéstuðning.
• Notið viðeigandi skófatnað og hlífðarbúnað þegar þið stundið íþróttir.

Hvernig er hægt að vona að meniskus rifni þegar maður meðhöndlar fötu?

Eftir vel heppnaða aðgerð á liðbeini eru horfurnar mjög góðar. Margir sem hafa gengist undir vel heppnaða aðgerð á liðbeini snúa aftur til venjulegra athafna og íþrótta eftir að hafa náð bata. Þegar liðbeinið er lagað eða skipt út minnkar einnig hættan á slitgigt í hné í framtíðinni.

Mun þessi rifa á handfangi fötunnar gróa af sjálfu sér?

Sum lítil, minniháttar rif í hnébeinslið geta gróið af sjálfu sér með hvíld og vandlegri heimahjúkrun. Hins vegar gróa flest rif í hnébeinslið ekki af sjálfu sér. Þetta er vegna þess að slitna stykkið situr fast í miðju hnésins. Hlutinn getur ekki farið aftur á sinn stað af sjálfu sér eða gróið af sjálfu sér. Þess vegna verður skurðlæknir að setja það aftur á sinn stað og laga það.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú ert með einkenni um slit í hné eða ef þú heyrir smellhljóð í hnénu skaltu leita til læknis. Jafnvel slit í hné er kannski ekki mjög sársaukafullt, en ef það er ekki meðhöndlað rétt getur það leitt til slitgigtar og annarra hnévandamála síðar á ævinni.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttöku (e. bráðamóttöku) ?

Eftir allar skurðaðgerðir ættir þú að vera meðvitaður um sjaldgæfa fylgikvilla sem geta komið upp. Ef þú hefur nýlega gengist undir hnéaðgerð skaltu leita tafarlaust til bráðamóttöku ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum:

• Verkir í brjósti.
• Að hósta upp blóði.
• Hiti.
• Ef þú finnur fyrir hita þegar þú snertir hnéð.
• Of mikil útferð (blóð, gröftur, vökvi) úr skurðsárum.
• Ef verkurinn eða bólgan eykst jafnvel eftir hvíld, jafnvel með fótinn upphækkaðan.
• Roði eða rauðar rákir á hnésvæðinu.
• Öndunarerfiðleikar.

Rif í handfangi fötunnar getur haldið þér frá íþróttum í vikur eða mánuði. Þessi meiðsli koma þó ekki í veg fyrir að þú getir notið hreyfingar og íþrótta á ný. Eftir vel heppnaða meðferð snúa flestir aftur til eðlilegs lífs. Ræddu við lækninn þinn um bestu mögulegu viðgerð á meniski sem hentar þínum þörfum og lífsstíl.

Það sem þú þarft að vita (skilaboð til að taka með heim)

Það er ekkert til að óttast að „fötuhandfang“-meniskusrif í hné sé til staðar, en það er heldur ekki eitthvað sem ætti að hunsa.

>

* Ef þú finnur fyrir einkennum eins og læsingu hnés, skyndilegum verkjum eða bólgu með „popp“-hljóði skaltu tafarlaust leita læknisráða.

* Skurðaðgerð er oft besta meðferðin og árangurinn er farsæll.

* Rétt sjúkraþjálfun eftir aðgerð er nauðsynleg fyrir skjótan bata.

* Eftir viðeigandi meðferð og endurhæfingu geturðu snúið aftur til virks lífsstíls.

>

Mundu að með því að hugsa vel um hnén þín kemurðu í veg fyrir stærri vandamál í framtíðinni.

` Hnéverkur, Meniskusrif, Meniskusrif með fötuhandfangi, Hnémeiðsli, Menisksaðgerð, Hnélæsing, Liðspeglun, Íþróttameiðsli, Hnélæsing, Meniskusrif með fötuhandfangi, Hnémeiðsli, Menisksaðgerð, Hnélæsing