Þú gætir haldið að COVID-19 faraldurinn sé liðinn hjá. En sannleikurinn er sá að þessi veira er enn að ganga á meðal okkar. Þú gætir verið að hugsa: „Ég veit ekki hvort hóstinn og hitinn sem ég er með þessa dagana sé COVID-19.“ Flestir jafna sig eftir þennan sjúkdóm innan fárra vikna. En hjá sumum geta einkennin varað í vikur eða mánuði. Þess vegna er mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.
Hversu langan tíma tekur það að smitast af COVID? Hversu langan tíma er hægt að smita einhvern annan?
Venjulega jafnar einstaklingur með væg einkenni sig á um tveimur vikum. Hins vegar getur það tekið lengri tíma fyrir suma, sérstaklega þá sem eru með aðra sjúkdóma.
Það mikilvægasta er að vera meðvitaður um þann tíma sem þú getur smitað einhvern annan af þessum sjúkdómi.
- Þú getur smitast af veirunni allt að tveimur dögum áður en einkenni koma fram .
- Veiran dreifist mest fyrstu dagana eftir að einkenni koma fram .
- Ímyndaðu þér, sumir geta verið með COVID-19 án einkenna. Þeir geta samt sem áður smitað aðra. Við köllum þetta einkennalausa útbreiðslu .
Samkvæmt bandarísku sóttvarnastofnuninni (CDC) er best að einangra sig frá öðrum á meðan maður er með hita. Hægt er að snúa aftur til venjulegra athafna eftir 24 klukkustundir án hitalækkandi lyfja. Hins vegar er mikilvægt að halda áfram að nota grímu og viðhalda félagslegri fjarlægð í 5 daga til viðbótar til að vernda aðra.
Hvernig dreifist þessi veira í raun og veru?
Veiran sem veldur COVID-19 smitast aðallega manna á milli. Það eru nokkrar leiðir til að gera þetta. Við skulum skoða hverjar þær eru.
| Dreifingaraðferð | Einfaldlega sagt... |
|---|---|
| Dropar og úðabrúsar | Lítil dropar sem koma út úr nefi og munni smitaðs einstaklings þegar viðkomandi hóstar, hnerrar eða talarVeiran er í dropum. Ef einhver innan tveggja metra fjarlægðar frá þér andar þessum að sér getur viðkomandi veikst. Þetta er aðal leiðin. |
| Yfirborðsflutningur | Veiran getur verið á yfirborðum sem smitaður einstaklingur hefur snert, eins og hurðarhúna eða borð. Ef þú snertir þann flöt og snertir síðan augun, nefið eða munninn með sömu hendi geturðu smitast af veirunni. Veiran getur lifað á yfirborðum eins og plasti og ryðfríu stáli í allt að 2-3 daga. |
| Smit í gegnum saur og munn | Veiruagnir hafa fundist í saur smitaðra einstaklinga. Þetta er aðeins ólíklegri aðferð. Hins vegar, ef smitaður einstaklingur hefur farið á klósettið og ekki þvegið sér vandlega um hendurnar, eru líkur á að sjúkdómurinn geti breiðst út í gegnum hluti sem viðkomandi snertir. |
Við skulum líka læra um loftsmit.
Rannsóknir hafa sýnt að veiran getur verið í loftinu í allt að þrjár klukkustundir. Þetta þýðir að ef þú andar að þér lofti sem smitaður einstaklingur hefur andað út getur veiran komist í lungun. Þessi hætta er sérstaklega mikil í fjölmennum, illa loftræstum rýmum innandyra.
Líkur á að þú smitist af COVID-19 úr matvörum, pakkningum eða mat eru mjög litlar. En það besta sem þú getur gert er að þvo hendurnar vandlega með sápu í að minnsta kosti 20 sekúndur fyrir og eftir að þú tekur eitthvað með þér heim að utan.
Einkenni og staða sem „langtíma COVID“
Einkenni COVID-19 geta varað frá nokkrum vikum upp í nokkra mánuði. Það fer eftir ónæmiskerfinu þínu, öðrum sjúkdómum sem þú ert með og alvarleika sýkingarinnar .
- Vægar sýkingar: Venjulega koma einkenni frá efri öndunarvegi fram, svo sem hósti og hálsbólga . Þessi einkenni lagast venjulega á um það bil tveimur vikum.
- Lyktar- og bragðleysi: Þetta einkenni getur varað um tíma hjá sumum, hugsanlega frá 2 vikum upp í um það bil 3 mánuði.
- Alvarlegar sýkingar: Einkenni sem hafa áhrif á lungu geta varað lengur, jafnvel í 2-3 mánuði.
Hvað er þessi langa COVID?
Sumir halda áfram að finna fyrir einkennum í marga mánuði eftir að þeir ná sér af COVID-19. Til dæmis geta þeir fundið fyrir þreytu, mæði, liðverkjum, brjóstverkjum og minnis- og einbeitingarvandamálum. Þetta köllum við langvarandi COVID . Ef þú ert með þessi langvarandi einkenni skaltu gæta þess að tala við lækninn þinn.
Hvernig getum við varið okkur gegn þessu? (Fyrirbyggjandi aðferðir)
Það er margt sem við getum gert til að vernda okkur gegn COVID-19. Það mikilvægasta er að fylgja þessu rétt.
- Fáðu bólusetningu: Kynntu þér bólusetningar og örvunarskammta gegn COVID-19. Þó að bólusetningar komi ekki alveg í veg fyrir að þú smitist af sjúkdómnum, þá veita þær mestu vörnina gegn alvarlegum veikindum, sjúkrahúsinnlögnum og dauða.
- Góð hreinlæti: Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni reglulega. Eða notið handspritt með að minnsta kosti 60% alkóhóli.
- Forðist að snerta andlitið: Forðist að snerta augu, nef og munn.
- Notið grímu: Að nota andlitsgrímu veitir mikla vörn, sérstaklega á fjölmennum stöðum, í almenningssamgöngum og innandyra með lélegri loftræstingu.
- Haldið félagslegri fjarlægð: Haldið að minnsta kosti tveggja metra fjarlægð frá öðrum, sérstaklega þeim sem hósta eða hnerra.
- Góð loftræsting: Opnið glugga í herbergjum til að tryggja góða loftræstingu. Notið viftur ef mögulegt er. Ef þið notið lofthreinsitæki eru þau með HEPA-síum best.
- Vertu heima ef þú ert veikur: Ef þér líður illa, vertu heima til að vernda aðra.
- Þrif á yfirborðum: Þrífið reglulega hluti sem snertast oft (hurðarhúna, ljósrofa, síma) með sótthreinsiefni.
Það sem fólk í sérstakri áhættu þarf að vita
Þó að hver sem er geti smitast af COVID-19 eru sumir í meiri hættu á að fá alvarleg veikindi. Þar á meðal eru:
- Fólk eldri en 65 ára
- Fólk með langvinna sjúkdóma eins og sykursýki, hjartasjúkdóma, háan blóðþrýsting og astma
- Fólk með veiklað ónæmiskerfi vegna sjúkdóma eins og krabbameins eða annarra orsaka
- Fólk með alvarlega offitu (BMI yfir 40)
- Óléttar mæður
Ef þú fellur undir þennan flokk skaltu gæta sérstaklega vel að öryggisráðstöfunum sem nefndar eru hér að ofan.Það ætti að vera. Notið einnig lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað. Ef þú hefur einhver vandamál eða grunar að þú sért með sjúkdóminn skaltu strax hafa samband við lækninn .
Hvenær ætti ég að leita til læknis?
Ef þú ert með einkenni COVID-19 og fellur undir einn af áhættuhópunum sem nefndir eru hér að ofan skaltu tafarlaust leita læknisráða. Meðferð með veirulyfjum (Paxlovid, Remdesivir) sem gefin eru innan fyrstu daga einkenna getur komið í veg fyrir að sjúkdómurinn verði alvarlegur.
Þetta eru alvarleg einkenni sem krefjast tafarlausrar læknisaðstoðar!
Ef þú eða einhver í fjölskyldu þinni finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.
* Alvarlegir öndunarerfiðleikar
* Viðvarandi verkur eða þrýstingur í brjósti
* Rugl eða meðvitundarleysi
* Erfiðleikar við að vakna eða geta ekki haldið sér vakandi
* Varir eða andlit verða blá
Ekki vera heima í svona aðstæðum. Að leita læknis strax getur bjargað lífi.
Skilaboð til að taka með heim
- COVID-19 veiran er enn á meðal okkar og því er mikilvægt að fylgja öryggisráðstöfunum.
- Besta leiðin til að verjast alvarlegum veikindum er að fá uppfærðar bólusetningar gegn COVID-19.
- Einfaldir hlutir eins og að þvo hendur oft með sápu, nota grímu og iðka félagslega fjarlægð geta veitt mikla vörn.
- Ef þú ert veikur, vertu þá heima til að vernda aðra.
- Ef alvarleg einkenni eins og öndunarerfiðleikar og brjóstverkir koma fram skal fara tafarlaust á bráðamóttöku.
- Ef þú ert í áhættuhópi skaltu gæta sérstaklega varúðar og ræða við lækninn þinn um allar áhyggjur.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni