Ertu líka hrædd/ur við að fara til tannlæknis? Þetta snýst um tannlæknafóbíu!

Færðu kvef, magaverk og ótta þegar þú hugsar um að fara til tannlæknis ? Kannski hefur þú forðast að fara til tannlæknis jafnvel þótt þú sért með verki vegna tannvandamála. Ef þetta er algengt hjá þér, þá mun efnið sem við ætlum að ræða í dag vera mjög mikilvægt fyrir þig.

Hvað er tannlæknafóbía? Eigum við að ræða hana aðeins nánar?

Einfaldlega sagt er tannlæknafóbía mikil, óeðlileg ótti við tannlækna og tannlæknameðferðir. Sumir kalla það einnig tannlæknafóbíu . Þetta er ekki bara minniháttar ótti. Hugsunin um að fara til tannlæknis, eða jafnvel vera á tannlæknastofu, getur valdið sumum óbærilegu álagi og kvíða.

Ímyndaðu þér að þú eigir vin og læknirinn segir honum að hann sé með lítið hol í tönninni. Venjulegur maður myndi fara og fá lyf jafnvel þótt hann sé svolítið hræddur. En fyrir einhvern með tannholdsfælni er þetta eins og stórt stríð. Hann fer alls ekki til læknis, hann þolir bara sársaukann.

Svo hvað er fælni?

Fælni er óhóflegur, stjórnlaus ótti við eitthvað, atburð eða aðstæður sem eru í raun ekki skaðlegar. Þetta fellur undir flokk kvíðaraskana . Tannlæknafóbía er ein slík sértæk fælni. Það er að segja, tannlæknafóbía Það er sérstaklega tilefnið að fara til læknis sem veldur þessum ótta.

Hver er munurinn á tannlæknafóbíu og ótta við tannlæknameðferð?

Það er mikill munur á þessu tvennu. Tannlæknafóbía er óhófleg, óeðlileg ótti sem er algjörlega óhóflegur miðað við aðstæður. Fólk með þetta ástand forðast að fara til læknis jafnvel þegar það er með tannpínu. Þetta getur verið svo alvarlegt að tannheilsa þeirra getur eyðilagst algjörlega. Þetta getur haft áhrif á persónuleg sambönd þeirra og atvinnutækifæri.

Hins vegar er mikill ótti við tannlækningar aðeins öðruvísi. Hér er einnig streita og ótti til staðar. En það er ekki eins alvarlegt og tannlæknafóbía. Jafnvel þótt mikil kvíði sé fyrir því hvort tannlækningar verði sársaukafullar eða hvað muni gerast, fara þeir oft til læknis samt sem áður og fá meðferð. Þeir forðast þær ekki alveg eins og fólk með tannlæknafóbíu.

Hversu algeng er tannlæknaótti og tannlæknahræddi?

Þetta er í raun algengara en þú gætir haldið. Samkvæmt könnunum eru um 36% íbúa í Bandaríkjunum einum... TannlækningarÓtti við. Af þessum eru 12% með mikinn ótta. Sagt er að um 3% fullorðinna í iðnríkjum þjáist af tannlæknafóbíu, sem kemur í veg fyrir að þeir fari til læknis.

Annað er að þessi tannlæknaótti er algengari hjá stúlkum en drengjum. Sumar rannsóknir benda til þess að um 3% karla og 5% kvenna gætu verið með tannlæknafælni.

Við hvað nákvæmlega er einstaklingur með tannholdsfælni hræddur?

Þessi ótti getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Sumir eru hræddir við eitt en aðrir við margt. Hugsið ykkur þessi dæmi:

• Fyrir svæfingarlyf : Margir eru ekki hræddir við svæfingu, en þeir eru hræddir við að lyfið virki ekki rétt. Sumir eru líka hræddir við aukaverkanir, svo sem dofa í vörum.
• Blóð: Sumir eru hræddir við að sjá blóð. Við köllum það blóðræðarfælni . Þegar tennur eru dregnar út kemur smá blóð út. Jafnvel það að sjá smá blæðingu svona, eða jafnvel að hugsa um hana, getur valdið þeim miklum ótta og kvíða.
• Köfnunarótti: Sumir eru hræddir um að ef munnur læknisins er dofinn festist þeir í hálsinum, geti ekki kyngt munnvatni og geti ekki andað.
• Til tannlæknisins: Kannski er það vegna slæmrar reynslu af fyrri lækni sem þú finnur fyrir slæmum tilfinningum þegar þú ferð til læknis. Ímyndaðu þér að þegar þú varst barn talaði tannlæknir harkalega við þig eða særði þig. Sú minning gæti verið grafin í huga þínum.
• Ótti við sársauka: Tannlækningar geta verið svolítið sársaukafullar. Stundum er sársaukafullt jafnvel eftir meðferðina. Fólk sem er mjög viðkvæmt fyrir sársauka er hræddara við þess konar sársauka.
• Nálar: Sumir eru hræddir við nálar („(Trypanophobia)“). Þeir eru líka hræddir við þær vegna þess að læknar nota sprautur til að gefa svæfingu.
• Hávaði: Sumir eru hræddir við hljóðið frá borvélinni sem læknirinn notar, sem og hljóðið frá öðrum búnaði.
• Lykt: Lyktin af lyfjum inni á tannlæknastofunni og lyktin sem berst frá meðferðinni getur valdið sumum kvíða.

Hverjir eru í mestri hættu á að fá tannholdsfælni?

Ef þú hefur eitthvað af þessu er líklegra að þú hræðist lækna:

• Önnur fælniástand.
• Kvíðaröskun.
• Panikröskun.
• Vímuefnaneysluvandamál.

Hvaða aðrar fælni geta tengst tannfóbíu?

Þessir ótta eru samtengdir. Skoðaðu þetta:

• Algophobia: Ótti við sársauka.
• Uppköst:Ótti við uppköst.
• Haphephobia: Ótti við að vera snert eða þreifaður.
• Iatrophobia: Algengur ótti við lækna.
• Trypanophobia: Ótti við nálar.

Hverjar eru orsakir tannlæknafóbíu?

Það er erfitt að benda á eina ástæðu fyrir þessu. Ástæðurnar geta verið margar:

• Fjölskyldusaga: Ef annað foreldri þitt eða náinn ættingi er með fælni eða kvíðaröskun ert þú í meiri hættu á að fá hana. Fólk með ákveðnar genastökkbreytingar getur verið líklegra til að fá kvíða en aðrir.
• Vandræði: Sumum finnst erfitt að vinna í návígi við lækni eða aðstoðarmann. Sumum finnst líka vandræðalegt hvernig tönnum sínum líður og lyktina af munninum.
• Hjálparleysi: Sumum finnst þeir hafa enga stjórn þegar þeir liggja í læknisstólnum með opinn munn í langan tíma.
• Fyrirmynd: Þegar þú heyrir einhvern tala stöðugt um ótta sinn við lækna gætirðu þróað með þér þann ótta. Rétt eins og ef móðir er hrædd við kakkalakka, þá mun barn hennar líka vera hrætt við þá.
• Fyrri slæmar upplifanir: Tannlæknafóbía getur þróast hjá fólki sem hefur orðið fyrir slæmri, áföllum af því að fara til læknis. Þetta getur stafað af hlutum eins og að vera óhræddur við lækninn sem barn, að vera meðhöndlaður gegn vilja sínum eða að fá sársaukafulla meðferð.
• Áföll í fortíðinni: Tannlæknafóbía getur einnig þróast hjá fólki sem hefur orðið fyrir einelti, barnaníð eða kynferðisofbeldi.

Hvað veldur tannholdsfælni?

Það eru hlutir sem geta valdið því að þessi ótti birtist skyndilega og aukist. Við köllum þá „kveikjur“.

• Að vera inni á tannlæknastofu.
• Að sjá tækin sem læknirinn notar og heyra hljóðin í þeim.
• Liggjandi í læknisstólnum.
• Að fara til tannlæknis eða tannhirðufræðings.
• Er að hugsa um að þurfa að fara til læknis.

Hver eru einkenni tannlæknafóbíu?

Þó að sumir geti fundið fyrir vægum einkennum geta aðrir upplifað alvarleg einkenni.

• Það er farið að kólna.
• Sundl, svimatilfinning.
• Of mikil svitamyndun (svitnun).
• Hjartsláttarónot.
• Ógleði.
• Öndunarerfiðleikar (mæði).
• Líkami minn er að skjálfa.
• Þetta er eins og magaóþægindi, meltingartruflanir (meltingartruflanir).

Auk þessara einkenna upplifa sumir aukinn ótta þegar:

• Jafnvel tilhugsunin um að fara til læknis getur fengið þig til að gráta.
• Þú gætir fengið svefnleysi kvöldið áður en þú ferð til læknis.

Hvernig er tannholdsfælni greind?

Bandaríska geðlæknafélagið (APA) hefur viðurkennt tannfóbíu sem sérstaka fælni í greiningar- og tölfræðilegri handbók sinni um geðraskanir (DSM). Ef þú finnur fyrir miklum ótta eða kvíða þegar þú hugsar um eða ferð til læknis, gæti læknirinn greint þig með tannfóbíu.

Tannlæknirinn þinn eða heimilislæknir gæti vísað þér til geðheilbrigðisstarfsmanns , svo sem sálfræðings, sem getur metið einkenni þín og komist að því hvernig fælnin hefur áhrif á daglegt líf þitt.

Þú gætir sagt að þú hafir þessa ákveðnu fælni, ótta við lækna:

• Ef það gerist þegar þú hugsar um að fara til læknis eða þegar þú ferð.
• Ef þú ert með verki eða þarft á bráðameðferð að halda en getur ekki farið til læknis.
• Það skapar miklu meiri ótta og kvíða en raunveruleg hætta.
• Ef það varir í að minnsta kosti sex mánuði.

Hvernig veit ég hvort barnið mitt er með tannholdsfælni?

Þessi viðvarandi ótti við lækninn getur verið mjög kvíðinn fyrir barn. Ef barnið þitt er ungt getur verið erfitt að setja í orð hvað er að því.

Ef ótti barnsins þíns við lækninn hefur veruleg áhrif á líf þess, gæti læknir barnsins eða tannlæknir mælt með því að það leiti til geðheilbrigðisráðgjafa . Þessi fagmaður getur metið einkenni barnsins þíns, gefið greiningu og aðstoðað þig við að þróa meðferðaráætlun.

Hvaða meðferðir eru til við tannholdsfælni?

Útsetningarmeðferð er ein helsta meðferðin við ótta við lækna. Í henni setur geðheilbrigðisráðgjafi þig smám saman í aðstæður eða myndir sem geta kallað fram einkenni þín. Þetta er gert í stýrðu umhverfi þar sem þú getur unnið með viðbrögð þín. Margir með sérstakar fælni njóta góðs af sálfræðimeðferð eða samtalsmeðferð, sem getur hjálpað til við að draga úr einkennum þeirra.

Í útsetningarmeðferð þú:

• Þú munt læra öndunar- og vöðvaslökunartækni til að nota fyrir og meðan á útsetningu stendur.
• Fólk er að horfa á myndir og myndbönd af fólki sem fer til læknis.
• Smám saman venst maður því að fara til tannlæknis án þess að fá neina meðferð.
• Síðan ferðu í tannhreinsun og skoðun hjá tannhirðufræðingi eða lækni.

Hvaða aðrar leiðir eru til að sigrast á tannlæknafóbíu?

Það eru aðrar leiðir til að sigrast á þessum ótta:

• Nálastungur: Þjálfaður nálastungumeðferðarfræðingur setur mjög fínar nálar í ákveðna punkta á líkamanum til að draga úr kvíða sem tengist tannlæknaheimsóknum.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Margir læknar nota CBT samhliða útsetningarmeðferð. CBT hjálpar þér að breyta því hvernig þú sérð og bregst við aðstæðum sem valda einkennum þínum.
• Afleiðing: Læknar geta spilað hluti eins og lög, kvikmyndir eða sjónvarpsþætti til að hjálpa þér að beina athyglinni frá tannlæknameðferðinni.
• Leiðsögn ímyndunar: Þú getur notað slökunartækni, sjónræna hugsun og jákvæðar staðhæfingar til að skapa jákvætt hugarástand. Hugsaðu um sjónarspil, hljóð og lykt af stað sem þér líkar, til dæmis strönd eða fjall.
• Dáleiðsla: Dáleiðsla notar leiðsagnaraðferðir til slökunar og einbeitingu til að hjálpa þér að breyta því hvernig þú horfir á aðstæður. Rannsóknir hafa sýnt að dáleiðsla hefur hjálpað fólki að takast á við streituvaldandi tannlæknameðferðir.
• Slökunaraðferðir: Að æfa hluti eins og djúpöndun og vöðvaslökun getur hjálpað þér að draga úr streitu og kvíða.
• Róandi lyf: Læknirinn gæti gefið þér lyf til að halda þér rólegum meðan á meðferð stendur. Þetta getur falið í sér köfnunarefnisoxíð (einnig þekkt sem hláturgas), töflur til inntöku eða róandi lyf í bláæð.

Hverjir eru mögulegir fylgikvillar tannholdsfælni?

Fólk með alvarlega tannholdsfælni forðast að fara til læknis, sem getur leitt til lélegrar tannheilsu. Léleg tannheilsa getur leitt til vandamála eins og:

• Fylgikvillar af völdum sykursýki.
• Tannskemmdir.
• Tannholdssjúkdómur.
• Kransæðasjúkdómur.
• Tannmissir.
• Lungnabólga og öndunarfærasýkingar.

Mikilvægt: Ef þú hugsar ekki vel um tennurnar þínar getur það valdið vandamálum um allan líkamann. Þess vegna er mikilvægt að sigrast á þessum ótta og hugsa vel um tannheilsu þína.

Hvernig getur tannlæknafóbía haft áhrif á líf mitt?

Ótti við lækna getur einnig haft neikvæð áhrif á daglegt líf. Fólk með slæma tannheilsu vegna tannholdsfælni gæti forðast að hitta vini og ættingja vegna skömms yfir tönnum sínum. Það getur einnig haft áhrif á vinnu þeirra og skólaverkefni.

Vegna þessara þátta getur tannholdsfælni einnig leitt til eftirfarandi:

• Árásargirni.
• Lágt sjálfsmat og sjálfstraust.
• Svefntruflanir.

Hvað ætti ég að gera til að takast á við tannlæknafóbíu á árangursríkan hátt meðan á tannlæknatíma stendur?

Auk þess að leita langtímameðferðar eru nokkrar leiðir til að reyna að takast á við þennan ótta þegar þú ferð til læknis:

• Pantaðu tíma hjá lækninum þínum áður en meðferð hefst: Þetta mun hjálpa lækninum að vita hvað hann á að gera næst. Þetta mun veita þér hugarró og hjálpa þér að halda áfram.
• Segðu lækninum þínum að þú sért hrædd/ur: hann eða hún mun geta hjálpað þér á besta mögulega hátt. Hann eða hún gæti lagt til róandi lyf eða aðrar aðferðir.
• Taktu með þér vin til að styðja þig.
• Veldu tannlækni sem hlustar á þig og vinnur með þér að því að draga úr ótta þínum. Þessir tannlæknar eru einnig kallaðir „óttalausir tannlæknar“.
• Ef þú þarft hlé á meðferðinni skaltu gefa lækninum merki um það. Til dæmis rétta upp höndina.
• Farðu til læknis á tíma dags sem er minna annasöm, eins og á morgnana. Þannig verður minni hávaði frá meðferðum annarra sjúklinga og þú verður fyrir minni áhrifum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Leitaðu til læknis ef þú finnur fyrir einhverju af þessu:

• Panikárásir.
• Viðvarandi kvíði sem truflar daglegt líf eða svefn.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þú getur spurt lækninn þinn spurninga eins og þessar:

• Hversu lengi þarf ég að fá meðferð?
• Ætti ég að prófa útsetningarmeðferð?
• Ætti ég að leita að merkjum um fylgikvilla?
• Hvað veldur þessari fælni?
• Hvaða meðferð er áhrifaríkasta fyrir mig?

Er tannlæknafóbía raunverulegt fyrirbæri?

Já, tannlæknafóbía er raunveruleg fælni sem er viðurkennd í DSM. En jafnvel þótt hún sé ekki í DSM, þá er hvaða fælni sem er raunveruleg ef hún hefur áhrif á líf þitt. Fólk sem er hrætt við lækna getur sigrast á fælninni með meðferð og aðferðum til að takast á við hana.

Hvernig á að finna tannlækni sem skilur tannlæknafóbíu?

Til að finna slíkan lækni skaltu fyrst spyrja vini og vandamenn sem þú treystir um lækna. Pantaðu síðan tíma hjá lækninum til að ræða ótta þinn.

Eftir þennan fyrsta fund ættirðu að meta hvort þér líði vel með lækninum. Það gæti tekið smá fyrirhöfn að finna lækni sem skilur aðstæður þínar og mistök geta átt sér stað. En það er þess virði að gefa sér tíma til að finna einhvern sem getur hjálpað þér að draga úr ótta þínum meðan á meðferð stendur.

`## Lokaskilaboð Tannlæknaótti, einnig þekktur sem tannlæknafælni, getur leitt til ómeðhöndlaðra tannvandamála og lélegrar munnheilsu. Þessi fælni getur einnig haft áhrif á sjálfstraust þitt og persónuleg sambönd. En góðu fréttirnar eru þær að það eru til meðferðir við henni. Læknar og tannlæknirinn þinn geta hjálpað þér að sigrast á óttanum við að fara til læknis. Það eru margar leiðir til að draga úr kvíða og bæta lífsgæði þín, þar á meðal útsetningarmeðferð, leiðsögn ímyndunar og slökunartækni. > Mundu að þú ert ekki einn. Ekki vera hræddur við að biðja um hjálp. Heilbrigt bros er þess virði fyrir alla! --- Tannlæknafælni, ótti við tannlækna , tannlæknafælni, fælni, geðheilsa, tannheilsa, ótti við tennur