Ertu í hættu á heilablóðfalli ef þú ert með sykursýki? Við skulum ræða þetta!

Ertu með sykursýki? Þá hlýturðu að hafa stöðugar áhyggjur af blóðsykursgildum þínum, ekki satt? Það er mjög gott mál. Hins vegar er eitt alvarlegra ástand sem getur komið upp vegna sykursýki heilablóðfall, eða eins og við segjum á ensku , stroke . Margir eru ekki meðvitaðir um þetta. Í dag munum við því ræða ítarlega um tengslin milli sykursýki og heilablóðfalls, hvað það getur valdið og síðast en ekki síst, hvernig á að vernda sig fyrir því. Því þetta getur verið mjög mikilvægt fyrir þig og ástvini þína.

Hvað er heilablóðfall? Við skulum skilja það einfaldlega.

Allt í lagi, við skulum fyrst skoða hvað heilablóðfall er. Einfaldlega sagt, heilablóðfall á sér stað þegar æð sem flytur blóð til heilans stíflast eða springur. Hugsið um það eins og vatnspípu sem hættir að renna. Heilafrumur okkar þurfa súrefni og næringarefni til að starfa. Þau koma úr blóðinu. Þegar blóðflæðið stöðvast á þann hátt fær hluti heilans ekki súrefni og næringarefni. Þá byrja þessar heilafrumur að deyja.

Mikilvægt: Þegar heilinn er skaddaður geta líkamsstarfsemi sem skemmdi hlutinn stjórnar skerst.

Það eru nokkrir hlutir sem gætu valdið þessu:

• Erfiðleikar með að tala eða að skilja ekki hvað er sagt. Stundum flækist orð saman og það gerir það erfitt að tala rétt.
• Minnisleysi. Þú gætir jafnvel gleymt kunnuglegum hlutum.
• Dofi eða máttleysi öðru megin í líkamanum (þetta kallast lömun). Til dæmis getur verið að önnur hlið andlitsins, handleggsins eða fótleggsins sé lömuð.
• Að vera með verki í líkamanum.
• Erfiðleikar við að stjórna tilfinningum, eða skyndilegar tilfinningar um depurð eða þunglyndi.
• Erfiðleikar við að hugsa, einbeita sér, læra nýja hluti og taka ákvarðanir.
• Í sumum alvarlegum tilfellum getur jafnvel dauði orðið.

Þú sérð hversu alvarlegt þetta ástand er.

Hver er hættan á heilablóðfalli fyrir fólk með sykursýki?

Við skulum nú skoða hversu líklegt það er að einstaklingur með sykursýki fái heilablóðfall. Reyndar er fullorðinn einstaklingur með sykursýki 1,5 sinnum líklegri til að fá heilablóðfall , samanborið við einstakling án sykursýki. Einnig er næstum tvöfalt líklegra að fólk með sykursýki deyja úr hjartasjúkdómum eða heilablóðfalli en fólk án sykursýki. Þessar tölfræðiupplýsingar eru svolítið ógnvekjandi, er það ekki? En ekki hafa áhyggjur, að vera meðvitaður um þetta er fyrsta skrefið.

Hvernig veldur sykursýki lömun ?

Af hverju gerist þetta? Þegar við erum með sykursýki getur líkaminn ekki nýtt matinn rétt. Líkaminn getur ekki framleitt nóg af hormóni sem kallast insúlín , eða hann getur ekki nýtt insúlínið sem hann framleiðir rétt. Þetta insúlín er sykurinn í matnum sem við borðum, sem kallast glúkósi., sem hjálpar til við að framleiða orku með því að komast inn í frumur okkar.

Þegar insúlín virkar ekki rétt kemst þessi glúkósi ekki inn í frumurnar heldur safnast fyrir í blóðinu. Þegar blóðsykur er svona hár í langan tíma skemmir það æðarnar í líkamanum. Það er eins og ryð sem étur lík. Æðaveggirnir þykkna, þrengjast og missa sveigjanleika sinn. Við köllum þetta ástand einnig æðakölkun (æðakölkun) . Þegar þetta gerist geta æðarnar auðveldlega stíflast eða sprungið. Þetta á sérstaklega við um æðarnar sem liggja til heilans, sem getur leitt til heilablóðfalls.

Margir fullorðnir með sykursýki geta einnig haft önnur heilsufarsvandamál sem auka hættuna á heilablóðfalli:

• Ofþyngd: Fitusöfnun, sérstaklega í kringum kviðinn. Heilbrigð þyngd er almennt skilgreind sem líkamsþyngdarstuðull (BMI) á milli 18,5 og 24,9.
• Hjartasjúkdómar: Sykursýki er einnig ein helsta orsök hjartasjúkdóma.
• Hár blóðþrýstingur: Þetta skaðar einnig æðar.
• Hátt kólesteról: Aukið fitumagn í blóði getur einnig stuðlað að stíflum í æðum.

Þegar allt þetta er tekið saman eykst hættan á lömun enn frekar.

Hver eru einkenni lömunar af völdum sykursýki?

Eitt sem vert er að hafa í huga hér er að einkenni heilablóðfalls af völdum sykursýki eru svipuð einkennum venjulegs heilablóðfalls. Þetta þýðir að ef þú sérð þessi einkenni þarftu að bregðast hratt við.

• Nokkrir erfiðleikar með tal: óskýr orð, ekki geta skilið hvað er sagt, ekki geta talað.
• Sundl, jafnvægisleysi við göngu eða erfiðleikar við göngu.
• Alvarlegur, skyndilegur höfuðverkur: Þetta er ekki eins og venjulegur höfuðverkur, heldur mikill verkur sem kemur skyndilega.
• Skyndilegt rugl: Meðvitundarleysi, missir tíma og rúms.
• Sjónvandamál: skyndileg þokusýn, tvísýni.
• Slappleiki eða dofi öðru megin í líkamanum: Til dæmis, lafandi öðrum megin í andliti, vanhæfni til að lyfta handlegg eða fæti, lífleysi.

Gætið að! Lömun er læknisfræðilegt neyðarástand . Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum skaltu fara tafarlaust á sjúkrahús. Hver sekúnda sem líður eykur skaða á heilanum. Á Srí Lanka er einnig hægt að hringja í sjúkrabílinn í Suwaseriya árið 1990.

Hvernig á að þekkja heilablóðfall?

Ef þú grunar að þú hafir fengið heilablóðfall, munu læknar gera eftirfarandi:

• Þeir munu athuga hvort þú getir hreyft andlitsvöðvana, handleggina og fæturna rétt.
• Þeir munu spyrja þig einfaldra spurninga til að kanna andlegt ástand þitt, eða biðja þig um að lýsa mynd eða eitthvað.
• Þeir munu panta rannsóknir til að taka myndir af heilanum þínum. Þetta gæti falið í sér tölvusneiðmynd.Önnur – það er sérstök röntgenrannsókn sem getur tekið þversniðsmyndir af heilanum – eða segulómun – próf sem notar segulbylgjur til að taka nákvæmar myndir af heilanum – gæti verið innifalin.
• Þú gætir farið í prófanir eins og hjartalínurit (ECG) til að athuga hjartað og prófanir eins og ómskoðun eða slagæðamynd til að athuga æðar þínar.

Þessar prófanir geta leitt margt í ljós, svo sem hvort um heilablóðfall sé að ræða, ef svo er, hvers konar og hvar í heilanum það er fyrir áhrifum.

Hvernig er lömun af völdum sykursýki meðhöndluð?

Ef heilablóðfall eða hætta á heilablóðfalli greinist snemma geta sumar meðferðir hjálpað.

Hraðmeðferð

• Lyf gegn blóðtappa: Ef æð er stífluð geta þessi lyf hjálpað til við að leysa upp blóðtappann og endurheimta blóðflæði. En þau verða að vera gefin innan fárra klukkustunda frá upphafi einkenna. Þess vegna er mikilvægt að komast fljótt á sjúkrahús.
• Stenting í hálsslagæð: Stundum getur aðalæðin í hálsinum (halsslagæð) stíflast. Lítið netlaga tæki (stent) er sett í hana til að halda æðinni opinni.
• Hálsslagæðavíkkun: Þetta er einnig aðgerð sem framkvæmd er ef stífla er í hálsslagæðum vegna fituútfellinga .

Endurhæfing

Sumir geta upplifað langtímaáhrif eftir heilablóðfall. Endurhæfingarmeðferð er mjög mikilvæg fyrir þá til að komast aftur í eðlilegt líf.

• Iðjuþjálfun: Hjálpar þér að læra að sinna mikilvægum daglegum verkefnum eins og að skrifa og klæða þig sjálfstætt.
• Sjúkraþjálfun: Æfingar og meðferðir eru notaðar til að endurheimta styrk og virkni í handleggjum og fótleggjum.
• Sálfræðileg ráðgjöf: Hjálpar þér að takast á við sálfræðileg vandamál (eins og þunglyndi og kvíða) sem geta komið upp vegna lömunar.
• Talmeðferð: Hjálpar til við að bæta tal ef það er fyrir áhrifum.

Þetta endurhæfingarferli tekur tíma og krefst þolinmæði, en það getur leitt til mikilla framfara.

Hver er batastaða einstaklings sem hefur lamast vegna sykursýki?

Bati eftir heilablóðfall er mjög mismunandi eftir einstaklingum. Það fer eftir mörgum þáttum, þar á meðal tegund heilablóðfallsins, umfangi heilaskaða og hversu fljótt meðferð fæst. Sumir geta fengið minniháttar heilablóðfall og náð sér fljótt án langtímaáhrifa. Aðrir geta fengið alvarleg heilablóðfall sem geta valdið ævilangri fötlun.

Á sama hátt, þó að sumir geti farið fljótt heim eftir meðferð við lömun, gætu aðrir þurft að vera lengur á sjúkrahúsi eða í endurhæfingarstöð.

Ég er með sykursýki, get ég minnkað hættuna á heilablóðfalli?

Já, þú getur það! Þetta er mikilvægasti hluti þessarar greinar. Ef þú ert með sykursýki eru margir hlutir sem þú getur gert til að draga úr hættu á heilablóðfalli. Þetta eru bara nokkrar litlar breytingar sem þú getur gert á lífsstíl þínum.

• Mælið blóðsykursgildi reglulega. Reynið að halda því á heilbrigðu stigi (70-130 mg/dl fyrir máltíðir, minna en 140 mg/dl tvær klukkustundir eftir máltíðir). Takið lyfin nákvæmlega eins og læknirinn hefur fyrirskipað.
• Mælið blóðþrýstinginn reglulega. Látið lækninn vita ef þið hafið einhverjar áhyggjur. Reynið að halda honum undir 140/90 mmHg.
• Borðaðu næringarríkt og hollt mataræði. Þetta getur hjálpað til við að lækka kólesteról og viðhalda heilbrigðu þyngd. Borðaðu minna af olíu, salti og sykri, og meira af grænmeti, ávöxtum, grænkáli og trefjaríkum mat.
• Hreyfðu þig reglulega. Jafnvel eitthvað eins einfalt og að ganga í 30 mínútur á dag getur hjálpað.
• Fáðu þann svefn sem líkami þinn þarfnast. Sofðu að minnsta kosti 7-8 klukkustundir á dag.
• Farðu til lækna á réttum tíma og fylgdu fyrirmælum þeirra.
• Minnkaðu saltneysluna. Þetta mun hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingnum.
• Viðhalda heilbrigðu þyngdartapi sem hentar þér, sérstaklega að draga úr kviðfitu.
• Ef þú reykir, hættaðu þá strax. Hættu einnig að nota tóbaksvörur.
• Taktu öll lyf sem þér eru ávísuð nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um og á réttum tíma.

Ef þú fylgir þessum ráðum rétt geturðu ekki aðeins verndað þig gegn hættu á heilablóðfalli, heldur einnig gegn mörgum öðrum fylgikvillum af völdum sykursýki.

Hvenær ættirðu að fara strax á sjúkrahús? (Eða hringja í 1990?)

Ef þú ert með sykursýki er mikilvægt fyrir þig og fjölskyldu þína að vera meðvituð um einkenni heilablóðfalls. Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum skaltu ekki hika við og leita tafarlaust til læknis.

• Nokkrir erfiðleikar með að tala.
• Sundl, jafnvægisleysi við göngu eða erfiðleikar við göngu.
• Alvarlegur, skyndilegur höfuðverkur.
• Skyndileg ruglingur.
• Erfiðleikar með að sjá, að sjá eitt eða tvo hluti.
• Slappleiki eða dofi í annarri hlið líkamans (t.d. andlit, handlegg eða fótlegg).

Þú getur líka notað skammstöfunina FAST til að muna þessi einkenni.

Andlit – Sigrast önnur hlið andlitsins? Kippast önnur hliðin til þegar þú brosir?

Hendur – Þegar beðið er um að lyfta báðum höndum, lækkar annar handleggurinn þá?

Talmál – Ruglarðu þig þegar þú talar? Geturðu ekki einu sinni sagt einfalda setningu rétt?

Tími – Ef einhver þessara einkenna er til staðar,Ekki sóa tíma og hringdu strax í 1990 eða farðu á sjúkrahús.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Fólk með sykursýki er í meiri hættu á að fá heilablóðfall. Það getur leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála og fötlunar. En góðu fréttirnar eru þær að þú getur dregið verulega úr þessari áhættu.

Það er mikilvægt að hafa stjórn á blóðsykri, blóðþrýstingi, kólesteróli og líkamsþyngd. Tileinka þér heilbrigðan lífsstíl. Fylgdu leiðbeiningum læknisins vandlega.

Ræddu við lækninn þinn um hættuna á heilablóðfalli og leiðir til að koma í veg fyrir það. Ekki hafa áhyggjur, meðvitund og fyrirbyggjandi aðgerðir eru bestu lyklarnir að heilbrigðu lífi. Megi þú finna styrk til að vera heilbrigð/ur!

Sykursýki , lömun, heilablóðfall, sykursýki, heilablóðfall, sykurmagn, blóðþrýstingur, kólesteról, heilsa, Srí Lanka