Eru nýrun þín að veikjast? Við skulum læra um sykursýki og nýrnasjúkdóma.

Ef þú ert með sykursýki veistu líklega hversu mikilvægt það er að stjórna blóðsykrinum. En vissir þú að það verndar einnig tvö lítil baunalaga líffæri í líkamanum, nýrun? Þetta eru lífsnauðsynleg líffæri sem hreinsa blóðið okkar og fjarlægja óæskileg úrgangsefni úr líkamanum. En ef sykursýkin er ekki stjórnuð geta þessi dýrmætu nýru byrjað að skemmast, og það án nokkurra verulegra einkenna.

Hvaða nýrnasjúkdómur er þetta sem sykursýki veldur?

Einfaldlega sagt, þegar sykursýki er ekki rétt stjórnað, þá skemmir hátt blóðsykur með tímanum viðkvæmar æðar í nýrunum. Þetta kemur í veg fyrir að nýrun geti sinnt aðalhlutverki sínu að hreinsa blóðið. Þetta er það sem við köllum sykursýkisnýrnasjúkdóm, eða eins og læknar kalla það , langvinnan nýrnasjúkdóm .

Þessi sjúkdómur veldur því að nýrun missa smám saman getu sína til að sía úrgangsefni og umfram vatn úr líkamanum. Ef þetta er ekki meðhöndlað rétt getur það að lokum leitt til nýrnabilunar. Í því tilfelli þarftu annað hvort skilun eða nýrnaígræðslu til að lifa af.

Hversu langan tíma tekur það fyrir nýrun að versna vegna sykursýki?

Það tekur í raun ár fyrir þetta tjón að eiga sér stað. En stærsta vandamálið hér er að margir lifa í langan tíma án þess að vita að þeir eru með sykursýki af tegund 2. Ímyndaðu þér, sumir komast aðeins að því að þeir eru með sykursýki og að nýrun þeirra hafa þegar skemmst að einhverju leyti í gegnum prófanir þegar þeir fara til læknis vegna annars sjúkdóms.

Þess vegna, jafnvel þótt þú sért ekki með sykursýki nú þegar, er mikilvægt að vera meðvitaður um áhættuþætti hennar. Snemmbúin uppgötvun sjúkdómsins getur komið í veg fyrir nýrnaskaða.

Vertu meðvitaður um þessi fyrstu einkenni sykursýki

Skoðaðu töfluna hér fyrir neðan til að sjá hvort þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum sem talin eru upp. Þetta eru algeng einkenni sem sjást á fyrstu stigum sykursýki.

Hver eru einkenni nýrnasjúkdóms? Af hverju koma þau seint fram?

Þetta er það mikilvægasta sem við öll þurfum að vera meðvituð um. Einkenni nýrnasjúkdóms byrja ekki að koma fram fyrr en sjúkdómurinn er orðinn mjög alvarlegur.

Ástæðan er sú að nýrun okkar eru ótrúlega seigur líffæri sem sætta sig ekki auðveldlega við ósigur. Þangað til um 75% þeirra eru skadduð, vinna þeir heilbrigðu hlutar sem eftir eru meira að því að viðhalda jafnvægi í ferlum líkamans. Þess vegna finnum við ekki fyrir neinu fyrr en verulegur skaði er til staðar.

Þetta eru einkennin sem geta venjulega komið fram þegar sjúkdómurinn verður alvarlegur:

• Bólga í fótleggjum, ökklum og fótleggjum
• Bólga í kringum augun þegar vaknað er á morgnana
• Minnkuð tíðni þvagláta eða froðukennt þvag
• Öndunarerfiðleikar og tíð þreyta
• Lystarleysi og ógleði
• Þurr og kláandi húð
• Svefnleysi
• Vöðvakrampar

Hvað gerum við þá? Hvernig verndum við dýrmæt nýru okkar?

Sem betur fer er margt sem við getum gert til að koma í veg fyrir þetta ástand eða stjórna framgangi þess. Það mikilvægasta er að fara í læknisskoðun tímanlega.

1. Talaðu við lækninn þinn: Ef þú ert með sykursýki skaltu ræða opinskátt við lækninn þinn um heilsu nýrna þinna. Það er nauðsynlegt að láta athuga nýrun að minnsta kosti einu sinni á ári.

2. ACR-próf ​​í þvagi: Þetta er mjög einfalt próf. Það kannar lítið magn af próteini sem kallast albúmín í þvagi. Heilbrigð nýru sía þetta prótein ekki úr blóðinu. Tilvist þess í þvagi er merki um að nýrun séu farin að skemmast.

3. Blóðprufa (eGFR blóðprufa): Þetta er mælikvarði á hversu skilvirkt nýrun sía blóð, sem hlutfall. Þetta kallast eGFR (áætlaður gaukulsíunarhraði) . Lækkun á þessu gildi þýðir að nýrun starfa ekki rétt.

4. Stjórna blóðþrýstingi og sykurmagni:

• Blóðþrýstingur: Hár blóðþrýstingur er annar stór óvinur nýrnanna. Mælið blóðþrýstinginn reglulega og takið lyfin sem læknirinn ávísar nákvæmlega.
• Blóðsykur: Haltu blóðsykrinum innan viðmiðunarmarka. Ræddu við lækninn þinn um HbA1c próf og fylgdu eftir í samræmi við það.

5. Fylgdu leiðbeiningum læknisins: Stundum gæti læknirinn ávísað sérstökum lyfjum (t.d. ACE-hemlum, ARB-lyfjum) til að vernda nýrun. Notaðu þau nákvæmlega samkvæmt leiðbeiningum. Forðastu einnig að halda áfram að nota lyf eins og verkjalyf án þess að ráðfæra þig við lækni.

6. Heilbrigður lífsstíll:

• Minnkaðu saltneyslu í máltíðum.
• Borðaðu hollt mataræði.
• Hreyfðu þig reglulega.
• Forðastu reykingar alveg.

Hvenær ættirðu að leita til læknis tafarlaust?

Ef þú ert með sykursýki og finnur fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum skaltu leita til læknis eins fljótt og auðið er.

• Óvenjuleg bólga í fótleggjum, handleggjum eða andliti.
• Breyting á þvaglátamynstri (minnkað, aukin, froðukennd).
• Óbærileg þreyta eða öndunarerfiðleikar.
• Lystarleysi eða ógleði.

Sykursýki, nýrnasjúkdómur, nýrnabilun, nýrnasjúkdómur af völdum sykursýki, langvinnur nýrnasjúkdómur, langvinnur nýrnasjúkdómur, einkenni sykursýki