Ertu stöðugt að veikjast vegna húsryks? Við skulum tala um þetta rykmauraofnæmi!

Ertu líka með kvef sem tekur aldrei enda? Ertu með rennandi nef , sérstaklega þegar þú ferð á fætur á morgnana? Ertu með stíflað nef, rauð augu og kláða í augum? Þú gætir hafa þjáðst af þessu í langan tíma. Hefurðu einhvern tíma hugsað að orsökin sé ekki venjulegt kvef eins og þú heldur, heldur lítið dýr sem býr í húsinu þínu, en er ósýnilegt berum augum? Það er það sem við erum að tala um í dag.

Hvað er ofnæmi fyrir rykmaurum?

Einfaldlega sagt er rykofnæmi ofviðbrögð ónæmiskerfisins við örsmáum skordýrum sem búa í rykinu á heimilum okkar. Við köllum þessar litlu verur „rykmaura“. Milljónir manna um allan heim, þar á meðal Srí Lanka, þjást af þessu ofnæmi. Þér gæti fundist eins og þú sért með endalausan kvef, eða það gæti jafnvel gert astmann verri.

Þessir rykmaurar eru skordýrategund sem eru náskyld kóngulóum. Við getum þó ekki séð þá með berum augum nema við skoðum þá í smásjá. Þeir eru hvítir og hafa átta fætur. Þeir kjósa að lifa í hlýju og röku umhverfi eins og í löndum eins og okkar. Nánar tiltekið kjósa þeir staði með hitastig á bilinu 20-25 gráður á Celsíus og rakastig á bilinu 70%-80%.

Nú ertu líklega að velta fyrir þér hvað þær borða. Helsta fæða rykmaura eru dauðar húðfrumur sem falla af líkama okkar. Þær safnast fyrir á stöðum eins og rúmfötum, dýnum, kodda, sófum og teppum. Þess vegna hafa þessar verur mesta fæðu á þessum stöðum.

Góðu fréttirnar eru þær að það eru til góðar meðferðir við þessu ástandi og við getum stjórnað þessum mítlum á heimilum okkar með því að fylgja nokkrum einföldum skrefum.

Hver eru einkenni þessa ofnæmis?

Einkenni rykofnæmis eru mjög svipuð ofnæmi fyrir hlutum eins og frjókornum. Athugaðu hvort þú finnir fyrir þessum einkennum líka.

Ef þú ert með astma getur ofnæmi fyrir rykmaurum gert astmaeinkennin verri. Þetta þýðir:

• Öndunarerfiðleikar
• Tilfinning um þyngsli eða sársauka í brjósti
• Hósti
• Að heyra „flaut“ hljóð frá brjósti við útöndun

Það sérstaka við þetta ofnæmi er að þar sem rykmaurar eru til staðar í heimilum okkar allt árið um kring, geta þessi einkenni einnig verið til staðar allt árið um kring. Þú gætir fundið fyrir þessum einkennum meira þegar þú vaknar á morgnana , sérstaklega þar sem þau finnast aðallega í dýnum, kodda og rúmfötum.

Af hverju fáum við svona ofnæmi?

Ofnæmi er þegar varnarkerfi líkamans, ónæmiskerfið , ruglar einhverju sem er í raun skaðlaust fyrir líkamann (t.d. rykmaurum, frjókornum) saman við „hættulegan óvin“.

Þegar þetta er misskilið byrjar ónæmiskerfið að berjast gegn þessum „óvini“. Afleiðing þessarar baráttu er ofnæmisbólga, svo sem hnerri, rennsli úr nefi og kláði. Þetta er svipað og gerist þegar maður er með kvef. Ef þessi einkenni vara lengi getur það stundum jafnvel leitt til ástands eins og astma.

Hverjir eru líklegri til að fá þetta rykofnæmi?

• Ef einhver í fjölskyldunni er með aðrar ofnæmisviðbrögð (ryk, frjókorn, mat).
• Ef þú býrð í umhverfi þar sem er stöðugt fullt af ryki og rykmaurum.
• Ef þú ert barn eða unglingur .

Hvernig veistu með vissu hvort þetta sé rykofnæmi?

Ef læknirinn grunar að um rykofnæmi sé að ræða eftir að hafa heyrt um einkenni þín, mun hann skoða þig.

• Þeir munu spyrja um einkenni þín og umhverfið sem þú býrð í.
• Nefið verður skoðað að innan. Hjá fólki með ofnæmi geta himnurnar í nefinu bólgnað og orðið föl eða bláleit á litinn.

Auk þess eru til nokkrar prófanir sem staðfesta þetta.

1. Húðpróf: Þetta er algengasta prófið. Í þessu prófi er mjög lítið magn af rykmauraþykkni sett á yfirborð húðarinnar og lítið stingið er gert með lítilli nál. Ef þú ert með ofnæmi verður svæðið rautt, bólgið og kláandi innan 20 mínútna.

2. IgE blóðprufa: Sumir geta ekki farið í húðprufu (t.d. ef þeir eru með húðsjúkdóm eða taka ákveðin lyf). Í slíkum tilfellum gæti læknirinn tekið blóðsýni og pantað þetta próf. Þetta kannar hversu mikið mótefni líkaminn framleiðir gegn rykmaurum.

Læknirinn mun ákvarða hvort þú ert með þetta ofnæmi með því að skoða einkenni þín ásamt niðurstöðum þessara prófa.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Það eru nokkur lyf sem læknirinn þinn getur ávísað eða keypt í apóteki til að hjálpa til við að stjórna einkennunum. Hins vegar ættir þú alltaf að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú notar lyf .

• Ofnæmislyf: Stjórna einkennum eins og kláða, hnerra og tárarennsli.
• Nefslímlosandi: Hjálpa til við að lina stíflað nef.
• Nefsterar: Minnka bólgu í nefinu og auðvelda öndun.
• Leukotríenbreytir: Loka fyrir ákveðin efni í ónæmiskerfinu og draga úr einkennum.

Auk þessara eru aðrar meðferðir í boði:

• Ofnæmissprautur (ónæmismeðferð): Þetta er langtímameðferð. Í henni er ofnæmisvaldurinn gefinn sem inndæling, byrjað er á mjög litlu magni og skammturinn smám saman aukinn. Með tímanum „aðlagast“ ónæmiskerfið því og hættir að bregðast við.
• Nefskol: Að skola nefið að innan með saltvatnslausn getur hjálpað til við að fjarlægja ofnæmisvaka og slím sem hefur safnast fyrir í nefinu og veitir þannig léttir.

Ræddu við lækninn þinn til að ákveða hvaða meðferð hentar þér best.

Mikilvægast: Hvernig á að vernda sig gegn rykmaurum?

Til þess þurfum við fyrst að einbeita okkur að því hvar þeim líkar að búa. Þeim líkar hlýir og rakir staðir. Það þýðir að ef við getum haldið heimilum okkar köldum og þurrum getum við stjórnað vexti þeirra.

Það fyrsta sem þarf að einbeita sér að er svefnherbergið.

Milljónir rykmaura geta lifað í dýnunni þinni, kodda og rúmfötum, svo við þurfum að byrja að þrífa þar.

• Setjið rykmauravarnt plast eða sérstök áklæði á kodda, dýnur og rúmföt.
• Notið kodda úr pólýesterþráðum í staðinn fyrir bómullar- eða fjaðrapúða.
• Að minnsta kosti einu sinni í viku skaltu þvo öll rúmföt og koddaver í heitu vatni yfir 54 gráðum á Celsíus (130 gráður á Celsíus) . ​​Þessi hiti er nauðsynlegur til að drepa rykmaura. Þurrkaðu þau síðan vandlega í sólinni eða í heitum þurrkara.
• Ef mögulegt er, fjarlægðu teppið og notaðu flísar, terrazzo eða parket.

Haltu húsinu almennt hreinu.

Þegar þú þrífur heimilið þitt er mikilvægt að fjarlægja rykagnir í stað þess að bara færa þær til.

• Notið rakan klút þegar þið þrífið rykið af húsinu.
• Ryksugaðu heimilið vandlega að minnsta kosti einu sinni í viku. Best er að nota ryksugu með HEPA-síu ef mögulegt er.
• Hreinsið vandlega undir og á bak við hluti eins og sófa og stóla.
• Í stað þungra gluggatjalda er best að nota léttar og auðþvegnar gluggatjöld. Þvoið þau reglulega í heitu vatni.
• Minnkaðu magn ryksafnandi hluta á heimilinu, svo sem óþarfa hluti, leikföng og gamlar bækur.

Haltu loftinu hreinu og þurru.

• Notið loftkælingu eða rakatæki til að draga úr rakastigi á heimilinu. Reynið að halda rakastiginu á milli 40% og 50%.
• Ef mögulegt er, haldið gluggum og hurðum opnum til loftræstingar.

Það sem getur gerst ef þessu er ekki sinnt

Ef þú tekur ekki á þessu rykofnæmi og heldur áfram að vera útsett(ur) fyrir rykmaurum geta frekari heilsufarsvandamál komið upp.

• Sinusbólga: Bólga í skútabólgu í kringum nefið.
• Astmi: Upphaf astma eða versnun á fyrirliggjandi astmaástandi.
• Exem: Kláði í húð.
• Líkaminn verður næmari fyrir hlutum eins og sígarettureyk og loftmengun.

Þess vegna, ef þú finnur fyrir svona einkennum, er mjög mikilvægt að leita til læknis eins fljótt og auðið er og leita ráða, án þess að hunsa þau.