Ertu líka orðinn þreyttur á að fá kvef? Hósti, hnerri , líkamsverkir... Það líður eins og þessir kvillar muni ekki linna jafnvel eftir nokkra daga. Við prófum allt frá hlutum eins og kóríander og fimmblaða smára til ýmissa lyfja. Á svona stundum hefurðu kannski heyrt um náttúrulyfið „Echinacea“. Sumir segja að það sé frábært við kvefi. Svo í dag skulum við ræða hvað er satt við þessa sögu og hvort það sé virkilega gott að nota hana.
Hvað nákvæmlega er Echinacea?
Einfaldlega sagt er sólhattur falleg blómstrandi planta. Þótt hún sé planta sem vex í löndum eins og Ameríku og Kanada hefur hún verið notuð sem lyf í aldir. Sumir kalla hana einnig „fjólubláa sólhatt“. Allir hlutar þessarar plöntu, þar á meðal laufblöð, stilkar, blóm og rætur, eru notaðir til að búa til fæðubótarefni, fljótandi útdrætti og te. Þetta er nú að finna í apótekum og stöðum sem selja fæðubótarefni í okkar landi.
Er þetta virkilega gott við kvefi?
Þetta er mikilvægasta spurningin. Læknisfræðilegar rannsóknir á þessu hafa gefið misvísandi niðurstöður . Það er að segja, sumar rannsóknir segja að það sé lítill ávinningur, en aðrar segja að það sé enginn ávinningur.
Hugsaðu um þetta svona: líkami okkar býr yfir her varnarkerfa sem berjast gegn sjúkdómum. Við köllum það ónæmiskerfið . Sýnt hefur verið fram á að útdráttur úr sólhattarplöntunni hefur einhver áhrif á þetta ónæmiskerfi. Sumar rannsóknir sýna að það eykur fjölda hvítra blóðkorna í líkama okkar sem berjast gegn sýklum. Stór yfirlitsgrein sem gerð var árið 2014 leiddi í ljós að það gæti haft mjög lítinn ávinning við að koma í veg fyrir kvef.
Hins vegar komust tvær aðrar stórar rannsóknir, sem gerðar voru af heimsþekktum heilbrigðisstofnunum, að því að sólhattur hjálpar ekki við kvefi, hvorki hjá börnum né fullorðnum.
Hvers vegna eru þessar niðurstöður svona ólíkar? Ein ástæða er sú að í rannsóknunum voru notaðar mismunandi gerðir af sólhattarplöntum, mismunandi hluta (eins og blóm og rætur) og mismunandi styrkleikar af útdrætti. Einnig eru til meira en 200 tegundir af veirum sem valda kvefi. Þannig að sólhattur gæti aðeins haft áhrif á fáar af þessum veirum.
Einfaldlega sagt, það eru ekki nægar vísindalegar sannanir ennþá til að fullyrða að þetta sé 100% árangursríkt við kvefi.
Eru einhverjar aukaverkanir af notkun echinacea?
Þetta er eitthvað sem margir hugsa ekki um. „Þetta er jurt, svo hverjar eru aukaverkanirnar?“ hugsa margir. Þótt ávinningur af sólhatt sé óviss, þá eru nokkrar hugsanlegar áhættur fyrir hendi.
Algengasta aukaverkunin er magaóþægindi . Það þýðir hluti eins og magaverkir og ógleði. En það eru líka alvarlegri hlutir sem geta gerst. Það eru ofnæmisviðbrögð .
| Möguleg ofnæmisviðbrögð við sólhatt | |
|---|---|
| Húðútbrot | Exem, útbrot eða rauðir blettir á líkamanum. |
| Versnun astma | Ef þú ert með astma geta einkennin versnað og þú gætir átt erfitt með öndun. |
| Bráðaofnæmi | Þetta er mjög hættulegt og lífshættulegt neyðarástand . Alvarleg einkenni eins og öndunarerfiðleikar, bólga í hálsi og sundl koma fram. Ef þetta gerist ættir þú tafarlaust að fara á bráðamóttöku sjúkrahúss. |
Ef þú ert með ofnæmi fyrir öðrum plöntum í bjöllufjölskyldunni, svo sem ambrosíu og krysantemum, ert þú í meiri hættu á að fá ofnæmi fyrir sólhatt.
Annað sem þarf að hafa í huga
Vandamál með önnur lyf
Solhattur getur haft milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur. Til dæmis er hætta á lifrarskemmdum ef sólhattur er tekinn með sumum hjartalyfjum (t.d. amíódaróni) og sumum sveppalyfjum.
Langtímanotkun
Sumir sérfræðingar segja að ekki ætti að taka sólhatt í meira en 8 vikur í senn. Þótt ekki hafi verið sannað að það valdi skaða, vita læknar enn ekki með vissu hvort það sé öruggt til langtímanotkunar.
Það mikilvægasta: Náttúrulyf eru ekki undir eftirliti stjórnvalda eins og hefðbundin lyf. Þetta þýðir að gæði þeirra, öryggi eða virkni þarf ekki að sanna áður en þau eru sett á markað. Það er því engin trygging fyrir því að flaskan sem þú kaupir innihaldi nákvæmlega það sem er á merkimiðanum.
Aðrar aðrar meðferðir við kvefi
Eins og sólhattur eru til önnur lyf sem sumir nota til að draga úr kvefeinkennum. Margt af þessu þarfnast einnig frekari rannsókna á virkni þeirra.
| Önnur meðferð | Smá lýsing |
|---|---|
| Eukalyptus | Að anda að sér gufu hjálpar til við að opna nefið. |
| Hvítlaukur | Talið er að það hafi örverueyðandi eiginleika. |
| Hunang | Það veitir léttir frá kláða í hálsi og hósta. |
| Sítróna | C-vítamín og heitur drykkur veita léttir. |
| C-vítamín | Það hjálpar við ónæmiskerfið, en það eru mismunandi skoðanir á áhrifum þess á kvef. |
| Sink | Það er talið að með því að meðhöndla kvef á fyrstu stigum einkenna geti það stytt kveftímabilið. |
Ef þú ert að íhuga að nota sólhatt eða aðra náttúrulyfjameðferð eða aðra meðferð, vertu viss um að ráðfæra þig fyrst við lækninn þinn . Mundu að jafnvel náttúrulyf geta haft aukaverkanir og geta haft milliverkanir við önnur lyf sem þú gætir verið að taka. Öryggi þitt er mikilvægast.
Skilaboð til að taka með heim
- Echinacea er náttúrulyf notað við kvefi, en vísindalegar sannanir um virkni þess eru misvísandi.
- Þetta getur valdið aukaverkunum, allt frá minniháttar vandamálum eins og magaóþægindum til alvarlegra ofnæmisviðbragða (bráðaofnæmis) sem geta verið lífshættulegar.
- Ef þú tekur lyf við öðrum sjúkdómum (sérstaklega hjartasjúkdómum) getur notkun sólhattar verið hættuleg.
- Þar sem náttúrulyf eru oft ekki stranglega stjórnað er engin trygging fyrir gæðum þeirra og öryggi.
- Áður en þú byrjar að taka ný fæðubótarefni skaltu alltaf ráðfæra þig við lækni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni