Eru ilmkjarnaolíur góðar við taugakvilla? Við skulum komast að sannleikanum

Finnur þú líka fyrir dofa, náladofa eða sviða í höndum og fótum? Stundum finnur þú ekkert fyrir neinu. Þetta er vandamál sem margir glíma við. Í læknisfræði köllum við þetta ástand „taugakvilla“. Einfaldlega sagt er þetta ástand sem kemur fram vegna skemmda eða eyðileggingar á taugafrumum í líkama okkar.

Þetta getur breytt því hvernig þú finnur fyrir hlutum. Þú getur ekki aðeins fundið fyrir dofa og sársauka, heldur geta stundum vöðvarnir veikst og hreyfingar, eins og ganga, breyst. Þetta ástand hefur oftast áhrif á hendur og fætur. Það er sérstaklega algengt hjá fólki með sykursýki. Reyndar munu á milli 60% og 70% fólks með sykursýki fá þessa taugakvilla einhvern tímann á ævinni. Auk sykursýki getur hún einnig stafað af sjúkdómum sem hafa áhrif á æðar, krabbameinsmeðferð (sérstaklega krabbameinslyfjameðferð) og ákveðnum vítamínskorti.

Svo ef þú ert með þessi einkenni er mikilvægast að fylgja meðferðaráætluninni sem læknirinn gefur þér . Á meðan gætirðu hafa heyrt að sumir noti ilmkjarnaolíur sem viðbótarmeðferð við þessum taugakvilla. Mundu að þetta eru kallaðar „viðbótarmeðferðir“. Þetta þýðir að þær eru notaðar til viðbótar við aðalmeðferðina sem læknirinn gefur, ekki í staðinn fyrir hana. Þó að engar stórar vísindalegar rannsóknir séu til á þessum ilmkjarnaolíum, hafa nokkrar litlar rannsóknir sýnt að þær geta veitt einhverja léttir frá sumum einkennum taugakvilla. Við skulum skoða þær nánar.

Hvað segir rannsóknin?

Fyrst og fremst er mikilvægt að hafa þetta í huga. Engar læknisfræðilegar leiðbeiningar mæla með notkun ilmkjarnaolía sem meðferð við taugakvilla. Einnig eru rannsóknir sem hafa verið gerðar á þessu efni mjög takmarkaðar, þannig að við getum ekki sagt að niðurstöðurnar séu 100% öruggar.

Til dæmis, árið 2017, framkvæmdi hópur vísindamanna í Tyrklandi rannsókn á 46 einstaklingum með sykursýkis taugakvilla. Helmingur þessa hóps, 23 manns, fékk 30 mínútna nudd á höndum og fótum með ilmkjarnaolíum þrisvar í viku í fjórar vikur. Niðurstöðurnar voru þær að þeir greindu frá 66% minnkun á taugaverkjum sínum. Hinn hópurinn, þeir sem fengu ekki nudd og aðeins hefðbundna læknismeðferð, sáu 9% minnkun á verkjum.

Í annarri rannsókn voru 60 einstaklingar með taugakvilla í fótum úðaðir með blöndu af nokkrum ilmkjarnaolíum. 93% þeirra sögðust hafa fengið verkjastillingu innan 30 mínútna. (Hins vegar er ekki ljóst hversu lengi þessi verkjastilling varði.) Einnig kom fram í rannsókn frá árinu 2019 að ilmmeðferðarnudd getur hjálpað til við að draga úr taugaverkjum og þreytu af völdum krabbameinslyfjameðferðar.

Hvaða ilmkjarnaolíur geta hjálpað við verkjum?

Það er engin ein uppskrift sem segir: „Þessi tegund af olíu er best við taugakvilla.“ Vegna þess að það eru ekki nægar rannsóknir á henni. Hins vegar eru nokkrar tegundir af olíum sem sagðar eru hafa verkjastillandi eiginleika í rannsóknunum sem nefndar eru hér að ofan og öðrum rannsóknum.

Mikilvægt: Ekki hafa allar þessar olíur verið prófaðar fyrir taugakvilla, en margar þessara olíu eru taldar hafa almenna verkjastillandi eiginleika.

Er óhætt að nota ilmkjarnaolíur við taugakvilla?

Já, það er almennt öruggt. En aðeins ef þú fylgir þessum varúðarráðstöfunum nákvæmlega. Þetta er mikilvægasti hluti greinarinnar, svo lestu hann vandlega.

1. Talaðu fyrst við lækninn þinn.

Þetta er fyrsta og mikilvægasta skrefið . Áður en þú byrjar á nýrri meðferð, jafnvel náttúrulegri, ættir þú að láta lækninn vita. Þannig fær hann eða hún heildarmynd af öllu sem þú notar til að meðhöndla ástand þitt. Þetta er mjög mikilvægt fyrir öryggi þitt.

2. Berið þessa olíu aldrei beint á húðina.

Ilmkjarnaolíur eru mjög einbeitt og öflug efni. Að bera þær beint á húðina getur valdið alvarlegum viðbrögðum eins og ofnæmi og bruna. Þess vegna ættir þú alltaf að þynna þessar olíur með „burðarolíu“. Þú getur notað kókosolíu eða jojobaolíu sem burðarolíu.

• Rétt hlutfall: Almennt er mælt með því að ilmkjarnaolíur séu aðeins á milli 3% og 5% af heildarblöndunni. Einfaldlega sagt, það er nóg að bæta um það bil 3 dropum af ilmkjarnaolíu út í teskeið af burðarolíu .

3. Veldu góða vöru

Það eru margar vörur á markaðnum merktar sem „ilmkjarnaolíur“. En ekki allar eru þær hreinar eða af góðum gæðum. Þess vegna skaltu kaupa olíur frá traustum og virtum fyrirtæki. Ef þú ert í vafa skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar nýja vöru. Gerðu einnig próf á litlu svæði á húðinni áður en þú berð hana á allan líkamann til að sjá hvort þú fáir ofnæmisviðbrögð.

4. Aðeins fyrir húð!

Hafðu þetta í huga. Aldrei skal neyta ilmkjarnaolía eða bæta þeim út í mat eða drykki án læknisráðs, af hvaða ástæðu sem er. Þær geta verið mjög eitraðar.