Það sem þú þarft að vita um engiferfæðubótarefni

Engifer er ómissandi innihaldsefni í eldhúsunum okkar, er það ekki? Bragðið og ilmurinn af því að bæta litlum engiferbita út í te eða karrý... Það er líka venja okkar að drekka engifer og kóríander þegar við erum með kvef eða magaverki. Þannig að á þennan hátt er engifer eitthvað mjög eðlilegt og eðlilegt í lífi okkar. En nú eru til hylki eða fæðubótarefni úr engiferþykkni á markaðnum. Margir nota þetta við ógleði og uppköstum á ferðalögum. En teljum við að þessi engiferhylki séu 100% örugg eins og engiferið sem við notum í eldhúsinu? Eru ekki einhverjir hlutir sem við þurfum að vita áður en við notum þetta? Í dag skulum við ræða þetta.

Hvað nákvæmlega eru engiferöl?

Einfaldlega sagt eru þetta fæðubótarefni úr þykkni af engifer. Þau eru oft notuð til að stjórna kvillum eins og ógleði og uppköstum . Sumir nota þau einnig til að draga úr bólgum í líkamanum.

En það sem skiptir máli hér er að þessi lyf eru ekki háð sömu ströngu gæðaeftirliti eða prófunum og venjuleg lyf sem við kaupum í apóteki. Þetta þýðir að stundum kemur ekki fram á umbúðunum hversu mikið engiferþykkni er í raun í þeim, eða hvort önnur efni séu innifalin. Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða við lækninn þinn um öll fæðubótarefni sem þú notar.

Það sem þú ættir að segja lækninum þínum áður en þú notar þetta

Ef þú ert að íhuga að nota engiferhylki er mikilvægt að láta lækninn vita ef þú ert með einhvern af eftirfarandi heilsufarsvandamálum: Þetta er mikilvægt því jafnvel náttúrulegt engifer getur haft skaðleg áhrif á fólk með ákveðna sjúkdóma.

Hvernig ættir þú að nota engiferhylki?

Þegar þú notar þetta er mjög mikilvægt að fylgja leiðbeiningunum á umbúðunum eða samkvæmt fyrirmælum læknisins.

• Gleypið þetta með glasi af vatni.
• Ef þetta virðist erfitt að melta, taktu það þá með máltíð.
• Ekki taka meira en ráðlagðan skammt.
• Ef þú gefur börnum þetta skaltu gæta þess að ræða við lækni og fá ráðgjöf. Sérstök varúð gæti verið nauðsynleg.

Hvað gerist ef þú tekur of mikið? (Ofskömmtun)

Ef þú grunar að þú hafir tekið of mikið af þessu skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku. Eða hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo til að fá ráðleggingar. Ekki taka þetta létt.

Hvað ef ég gleymi skammti? (Gleymdur skammtur)

Ef þú gleymir skammti skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. En ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á venjulegum tíma. Aldrei taka tvöfaldan skammt.

Önnur lyf sem geta haft milliverkanir við engifer (lyfjamilliverkanir)

Þetta er mjög mikilvæg staðreynd sem margir vita ekki. Þótt engifer sé náttúruleg vara getur það haft milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur og valdið aukaverkunum. Þess vegna, ef þú tekur einhver af eftirfarandi lyfjum, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú tekur engiferhylki.

Þessi listi er ekki tæmandi. Vertu því viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn um öll lyf, vítamín eða fæðubótarefni sem þú tekur.Það er mjög mikilvægt að láta lækninn vita.

Atriði sem þarf að hafa í huga þegar þessi eru notuð

Ef einkenni þín batna ekki, eða ef þau versna, vertu viss um að leita til læknis.

Ef þú átt að gangast undir læknis- eða tannlæknisaðgerð skaltu gæta þess að láta lækninn eða tannlækninn vita að þú takir engiferhylki. Þér gæti verið ráðlagt að hætta að taka þau nokkrum dögum fyrir aðgerðina vegna blæðingarhættu.

Náttúrulyf eða fæðubótarefni eru ekki eins stranglega stýrð og hefðbundin lyf, þannig að hreinleiki þeirra og styrkur getur verið breytilegur. Reynið því alltaf að velja vörur sem eru framleiddar af traustum fyrirtækjum og hafa gæðavottanir.

Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?

Flestir upplifa ekki verulegar aukaverkanir af engifer, en sumir geta fundið fyrir eftirfarandi:

Ef þú finnur fyrir öðrum aukaverkunum sem ekki eru nefndar á þessum lista skaltu einnig ræða þær við lækninn þinn.