Hnerrar þú stanslaust frá því að þú vaknar á morgnana? Er nefið stíflað og erfitt að anda? Eru augun rauð, kláandi og nefrennsli í gangi? Þjáist þú líka af þessu og getur ekki unnið vinnuna þína á skrifstofunni eða heima sem skyldi? Margir þekkja þessi einkenni. Við köllum þetta ástand venjulega „ heysótt “. En þetta er ekki bara kvef. Svo við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag.
Hvað nákvæmlega er heymæði?
Þótt þetta sé kallað „frjókornaofnæmi“ hefur það ekkert með hita að gera. Í læknisfræði köllum við þetta ástand „ofnæmiskvef“ eða „bólga í nefi af völdum ofnæmis“. Einfaldlega sagt er þetta ofnæmisviðbrögð líkama okkar við ákveðnum hlutum í umhverfi okkar.
Hugsið ykkur, það eru smáir hlutir í umhverfi okkar sem við sjáum ekki. Til dæmis frjókorn frá trjám, blómum, grasi, ryki og dýrahári. Þegar þessir hlutir fara inn í nef eða augu einhvers sem er viðkvæmur fyrir þessum hlutum, heldur ónæmiskerfi líkamans að stór óvinur hafi komist inn í líkamann. Þá losar það mikið af efnum eins og histamíni til að berjast gegn þessum „óvini“.
Losun þessara histamína er orsök allra einkennanna sem við ræddum um, svo sem hnerra , nefstíflu, kláða í augum og nefi og rennsli úr nefi.
Suma daga geta þessi einkenni verið mjög alvarleg en aðra væg. Það fer eftir magni frjókorna í umhverfinu, veðrinu og því sem þú ert viðkvæmur fyrir.
Er þetta bara kvef? Eða er þetta eitthvað meira?
Margir halda að þetta sé venjulegt kvef, en í raun er þetta eitthvað miklu alvarlegra. Stærsta vandamálið við þetta er þessi þokukennda tilfinning í höfðinu . Það er eins og höfuðið sé fullt af þoku, maður geti ekki einbeitt sér að neinu, maður geti ekki unnið vinnuna almennilega.
Rannsóknir hafa jafnvel leitt í ljós að þetta dregur verulega úr skilvirkni starfsmanna. Sumir taka veikindaleyfi og eru heima. Aðrir eiga erfitt með að komast á skrifstofuna en geta ekki starfað eins og venjulega. Þetta sýnir að þetta snýst ekki bara um fáeinar hnerrar.
Einnig gerir þetta ofnæmi það erfitt að sofa á nóttunni. Hlutir eins og stíflað nef, nefrennsli og hósti geta truflað svefn. Þegar maður fær ekki góðan nætursvefn er það enn erfiðara daginn eftir, ekki satt?
Er engin meðferð við þessu? Hvað eigum við að gera?
Sem betur fer eru til árangursríkar meðferðir til að hjálpa til við að stjórna þessu ástandi. Það er margt sem þú getur gert. Það eru lyf sem þú getur keypt í apóteki, sem og lyf sem læknir getur ávísað.Lyf sem fást í apóteki (lausasölulyf)
Apótek bjóða upp á fjölbreytt lyf við þessu ofnæmi, en það er mikilvægt að vita nákvæmlega hvað hentar þér áður en þú notar það.
Margir taka nefopnandi lyf, eins og Sudafed, til að lina nefstíflu. Þó að þessi lyf geti tímabundið linað nefstíflu, þá hindra þau ekki virkni histamína, sem eru aðal orsök ofnæmis. Þess vegna eru þau ekki fullkomin lækning.
Best er að nota ofnæmislyf . Til dæmis er Claritin eða almennt heiti þess, loratadine, nú fáanlegt í apótekum. Þau eru mun ólíklegri til að valda syfju.
Mikilvægt: Sumir geta fengið hækkun á blóðþrýstingi vegna lyfja sem innihalda þetta „slímlosandi lyf“. Ef þú ert með háan blóðþrýsting skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur lyf.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Ef þér líður ekki betur með lyfseðilslausum lyfjum, eða ef einkennin eru mjög alvarleg, er best að leita til læknis. Hann eða hún getur mælt með bestu meðferðinni fyrir þig.
| Tegund meðferðar | Lýsing og dæmi |
|---|---|
| Lyf án lyfseðils | Ofnæmislyf sem eru almennt minna róandi, eins og (Loratadine), (Cetirizine) , geta hjálpað til við að stjórna einkennum hjá mörgum. |
| Lyfseðilsskyld lyf | Læknirinn mun mæla með þessu ef lyf án lyfseðils hjálpa ekki.
|
| Farðu endilega til læknis! | |
| Ef lyf án lyfseðils hjálpa ekki, ef einkenni þín eru alvarleg eða ef þú ert ekki viss um hvaða lyf þú átt að nota, skaltu leita til læknis. Eitt lyf getur virkað fyrir suma en annað fyrir aðra. Þess vegna er mikilvægt að leita læknisráða til að taka rétta ákvörðun. | |
Nokkur ráð til að forðast ofnæmi
Jafn mikilvægt og að taka lyf er að forðast ofnæmisvalda eins mikið og mögulegt er. Hér eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að hjálpa.
Heima
- Haldið gluggum lokuðum: Haldið gluggum lokuðum, sérstaklega á meðan frjókornaútbreiðsla er á háannatíma, og notið loftkælingu ef mögulegt er.
- Hreinsið síurnar: Hreinsið síur loftkælinga reglulega. Ef mögulegt er er betra að nota „HEPA“ síu sem síar smáar agnir í loftinu.
- Ekki þurrka föt úti: Þegar þú þurrkar föt úti geta frjókorn eftir verið á fötunum.
Í ökutækinu
- Haldið gluggum lokuðum þegar ferðast er í farartæki.
- Stillið loftkælingu bílsins á endurvinnslustillingu svo að utanaðkomandi loft sé ekki sogað inn.
Útivist
- Minnkaðu útsetningu þína fyrir frjókornum: Frjókornamagn er venjulega mest í loftinu milli klukkan 5 og 10 á morgnana og á sólríkum, þurrum og vindasömum dögum.
- Notið grímu ef þið eruð að vinna í garðinum: Notið grímu ef þið eruð að slá grasið eða vinna í garðinum.
Með því að fylgja þessum litlu atriðum munt þú geta forðast óþægindin sem fylgja þessu ofnæmi að miklu leyti.
Skilaboð til að taka með heim
- Heysótt (ofnæmisbólga í nefi) er ekki bara kvef. Það er raunverulegt heilsufarsvandamál sem getur haft áhrif á daglegt líf og framleiðni.
- Margir finna léttir með lyfjum sem fást án lyfseðils. En ef þau hjálpa ekki skaltu leita til læknis.
- Ef þú ert með aðra sjúkdóma, svo sem háan blóðþrýsting, er mjög mikilvægt að leita læknisráða áður en þú notar lyf.
- Auk þess að taka lyf hjálpar það einnig mikið við að stjórna einkennum að halda sig frá ofnæmisvöldum eins og frjókornum og ryki.
- Þetta þýðir ekki að þú þurfir að vera heima frá vinnu. Með réttri meðferð og umönnun geturðu lifað eðlilegu lífi.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni