Vaknarðu við hnerra ítrekað? Er nefið stöðugt stíflað eða stíflað? Eða eru augun rauð og kláandi? Margir rugla þessum einkennum saman við venjulegt kvef eða viðbrögð við ryki. En hefurðu einhvern tíma íhugað að orsökin gæti verið fallegt tré í garðinum þínum eða við götuna þína? Já, þetta er þekkt sem frjókornaofnæmi og í dag munum við ræða það í smáatriðum.
Af hverju valda frjókorn frá trjám ofnæmi?
Einfaldlega sagt, á blómgunartímanum losa ákveðin tré frjókorn sín út í loftið. Þetta frjókorn er smásæ og duftkennd, sem gerir vindinum kleift að bera það marga kílómetra. Þess vegna getur jafnvel tré sem er ekki staðsett rétt við hliðina á heimili þínu valdið ofnæmi.
Þegar þú andar að þér þessum örsmáu, ósýnilegu ögnum greinir ónæmiskerfið þær ranglega sem hættulega innrásaraðila og byrjar að berjast á móti. Það er þessi varnarviðbrögð sem valda ofnæmiseinkennum, svo sem hnerra, nefstíflu og kláða í augum.
Margir telja að tré með skærum, litríkum blómum séu aðalástæða ofnæmis . Hins vegar er raunin oft öfug. Frjókornin frá þessum blómstrandi trjám eru yfirleitt stærri og klístraðri; þar sem þau berast ekki langt með vindi eru minni líkur á að þau valdi árstíðabundnum ofnæmi.
Hvaða tré eru líklegast til að valda ofnæmi?
Það eru margar tegundir trjáa um allan heim sem valda ofnæmi. Þótt sértækar rannsóknir á sumum svæðum séu takmarkaðar, eru eftirfarandi tré almennt viðurkennd sem algengar orsakir ofnæmis. Að vera meðvitaður um þessi tré getur hjálpað þér að stjórna umhverfi þínu betur.
| Trétegundir | Trétegundir |
|---|---|
| Aska | Hikkórí |
| Ösp | Fjallöldungur |
| Beyki | Múlberja |
| Birki | Eik |
| Öldungur kassa | Pekanhnetur |
| Sedrusviður | Víðir |
| Bómullarviður | Álm |
3 þættir sem geta aukið ofnæmi þitt
1. Hlýir, vindasamar dagar
Á sólríkum og vindasömum dögum berast þurr frjókorn auðveldlega upp í loftið og dreifast um allt. Þar af leiðandi geta ofnæmiseinkenni aukist verulega á slíkum dögum. Almennt er frjókornamagn í loftinu marktækt lægra á rigningar- eða köldum dögum.
2. Ákveðnir ávextir og grænmeti
Þetta kann að koma á óvart, en ef þú ert með ofnæmi fyrir ákveðnum trjáfrjókornum gætirðu fundið fyrir einkennum eftir að hafa borðað ákveðna ávexti og grænmeti. Til dæmis, ef þú ert með ofnæmi fyrir birkifrjókornum, gæti neysla á eplum, gulrótum, sellerí, heslihnetum, ferskjum eða perum valdið því að munnur, varir eða tunga kláði eða bólgni lítillega. Þetta gerist vegna þess að líkaminn ruglar saman próteinunum í frjókornunum við þau sem eru í matnum.
3. Nálægð við upptökin
Það skiptir miklu máli hversu nálægt þú býrð tré sem veldur ofnæmi. Ef það er tré í garðinum þínum sem veldur ofnæmi getur útsetning þín fyrir frjókornum verið tífalt meiri en ef tréð væri hinum megin við götuna, sem leiðir til mun alvarlegri einkenna.
Hvernig þú getur tekist á við einkennin þín
Ekki hafa áhyggjur — þú getur samt lifað þægilegu lífi. Hér eru nokkur einföld skref til að takast á við þetta ástand.
- Láttu prófa þig: Mikilvægast er að finna út nákvæmlega hvaða trjáfrjókorn þú ert með ofnæmi fyrir. Það eru til sértæk ofnæmispróf . Ræddu við lækninn þinn til að fá ráðleggingar; þegar þú veist nákvæmlega hvað veldur ofnæminu er miklu auðveldara að forðast það.
- Lágmarka útsetningu fyrir frjókornum: Þetta er einfaldasta lausnin.
- Verið innandyra á dögum með mikilli frjókornamagni, sérstaklega á morgnana og á vindasömum dögum.
- Haltu gluggunum lokuðum. Ef þú notar loftkælingu skaltu ganga úr skugga um að síurnar séu hreinsaðar reglulega.
- Ef þú ferð út skaltu nota húfu. Þegar þú kemur heim skaltu þvo hendur og andlit (sérstaklega augnhár og nasir). Það er einnig mjög mælt með því að skipta um föt, þar sem frjókorn geta auðveldlega fest sig við efni og hár.
- Hafðu umsjón með garðinum þínum: Ef þú ert viss um að ákveðið tré í garðinum þínum sé að valda ofnæminu þínu, getur klipping á greinunum dregið úr magni frjókorna sem losnar. Sem síðasta úrræði gætirðu íhugað að fjarlægja tréð og skipta því út fyrir annað sem er ólíklegra til að valda ofnæmi (t.d. epli, kirsuber eða furu).
- Meðhöndla það: Það eru til mörg áhrifarík lyf til að stjórna einkennunum þínum.
- Ofnæmislyf : Þetta eru algengustu lyfin sem notuð eru. Þau hjálpa til við að draga úr eða koma í veg fyrir ofnæmiseinkenni.
- Ónæmismeðferð : Fyrir suma geta meðferðir eins og „ofnæmissprautur“ skipt sköpum. Þetta ferli felur í sér að líkaminn verður fyrir örlitlu magni af ofnæmisvaldinum með tímanum til að hjálpa honum að byggja upp þol.
Mikilvægast er að ráðfæra sig alltaf við lækninn áður en lyf eða meðferð hefst. Hann mun meta ástand þitt og ávísa bestu meðferðaráætluninni fyrir þig.
Skilaboð til að taka með heim
- Ofnæmi fyrir frjókornum er algengt ástand sem veldur einkennum eins og tíðum hnerra og nefstíflu., og kláandi augu .
- Það er kallað fram með því að anda að sér örsmáum frjókornum sem ákveðin tré losa út í loftið.
- Einkenni versna oft á hlýjum og vindasömum dögum.
- Ráðfærðu þig við lækninn þinn um ofnæmispróf til að bera kennsl á þína sérstöku örvunarvalda.
- Þú getur stjórnað einkennum með því að takmarka útiveru á háannatíma frjókorna, halda gluggum lokuðum og skipta um föt eftir útiveru.
- Talaðu alltaf við lækninn þinn áður en þú tekur lyf.
Frjókornaofnæmi, trjáfrjókornaofnæmi, hnerri, kláði í nefi, rauð augu, öndunarfærasjúkdómar, ofnæmi
