Síðustu vikur meðgöngunnar eru tími mikillar eftirvæntingar og smá eftirvæntingar, er það ekki? Það er spennandi að hugsa til þess að þú getir haldið barninu þínu í fanginu eftir aðeins nokkra daga. En á sama tíma, sérstaklega ef þetta er fyrsta barnið þitt, gætirðu líka verið svolítið kvíðin fyrir fæðingunni. Á þessum tíma mun læknirinn þinn líklega útskýra fyrir þér hvernig barnið þitt er staðsett, sérstaklega með því að nota hugtakið „höfuðfesting“. Þetta er í raun eitt mikilvægasta skrefið áður en barnið þitt fæðist.
Einfaldlega sagt, hvað er „höfuðþátttaka“?
Á meðgöngu eyða sum börn mestum tíma sínum með höfuðið uppi og fæturna niðri í móðurkviði. En nokkrum vikum fyrir fæðingu snúa mörg börn sér inni í móðurkviði og snúa höfðinu niður. Með öðrum orðum, höfuð barnsins snýr að mjaðmagrindinni. Þannig býr líkaminn sig undir að barnið komi út á undan í fæðingunni.
Ungbörn snúa sér venjulega á þennan hátt á milli 32-36 vikna. Eftir þennan tíma eru líkurnar á að barnið snúist örlítið minni, en það er ekki ómögulegt. Hins vegar, ef þú hefur fætt áður, getur höfuð barnsins snúist (trúlofun) nokkrum klukkustundum áður en fæðing hefst.
Þegar höfuð barnsins hefur verið snúið niður mun það smám saman byrja að hreyfast inn í grindarholið . Læknar mæla þessa „höfuðtengingu“ til að sjá hversu langt höfuð barnsins hefur komið inn í grindarholið.
Þetta kallast „fósturstöð“. Þetta er leið til að mæla hversu langt höfuð barnsins er komið inn í grindarholið. Þegar barnið er alveg komið í grindarholið er það talið vera „0 stöð“.
Af hverju er þetta svona mikilvægt?
„Höfuðþátttaka“ er mjög mikilvæg af tveimur meginástæðum.
Í fyrsta lagi, ef barnið er ekki með höfuðið niður og hefur ekki komist ofan í grindarholið, þá er mögulegt að það komi út með rassinn eða fæturna fyrst. Við köllum þetta „sitju“ . Í slíkum aðstæðum getur fæðing verið svolítið flókin fyrir þig og barnið þitt. Þess vegna mun læknirinn alltaf fylgjast með því hvort barnið sé „trúlofað“. Þetta er til að ganga úr skugga um að allt gangi vel og til að grípa til nauðsynlegra ráðstafana ef líklegt er að barnið komi ofan í grindina.
Í öðru lagi þarf höfuð barnsins að vera „trúlofað“ áður en fæðingin hefst. Þetta þýðir ekki að barnið verði fætt um leið og það er „trúlofað“.En fæðingin hefst venjulega ekki fyrr en höfuð barnsins er „tengt“. Einfaldlega sagt er þetta mikilvægt merki um að líkaminn sé að búa sig undir fæðingu.
Hvernig líður þér ef höfuð barnsins er niðri?
Læknirinn mun athuga hvort barnið þitt sé meðvitað. Þetta er venjulega gert með ómskoðun eða líkamsskoðun. Í líkamsskoðuninni mun læknirinn skoða kviðinn og grindarbotninn og athuga hvar höfuð barnsins er staðsett miðað við grindarbotninn.
En það eru nokkur merki sem þú getur notað til að fá hugmynd um þetta. Þessi merki geta hjálpað þér að skilja hvort barnið er farið að síga niður.
| Táknið sem þú finnur fyrir | Ástæðan fyrir því |
|---|---|
| Þörf á að pissa oft . | Vegna þess að barnið er að koma niður og þrýsta á þvagblöðruna þína. |
| Minnkun á brjóstsviða . | Vegna þess að barnið lækkar og þrýstingurinn á magann minnkar. |
| Öndun verður auðveldari . | Vegna þess að barnið lækkar og þrýstingurinn á lungun minnkar. |
| Finnst eins og „barnabumpan“ sé farin að minnka . | Vegna þess að barnið er nú nær mjaðmagrindinni, ekki rifbeinunum. |
Geturðu hjálpað til við að lækka höfuð barnsins?
Það er í raun engin sérstök leið til að lækka höfuð barnsins. Þetta er eðlilegt ferli. Hins vegar geta nokkrar mjúkar æfingar og teygjur hjálpað barninu að lækka og hjálpað mjaðmagrindinni að slaka á fyrir fæðingu.
Mikilvægast er: Áður en þú reynir eitthvað af eftirfarandi skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn. Þetta hentar hugsanlega ekki öllum þunguðum konum.
Með samþykki læknisins geta eftirfarandi atriði hjálpað:
- Jógaæfingar sem slaka á grindarbotninum: Það eru til jógaæfingar sérstaklega fyrir barnshafandi mæður.
- Að nota „fæðingarbolta“: Þetta er stór bolti. Að sitja á honum og hreyfa hann varlega gefur mjaðmagrindinni góða þjálfun.
- Nudd á meðgöngu: Að fá nudd frá einhverjum sem er sérstaklega þjálfaður fyrir meðgöngu.
- Heimsókn til kírópraktors fyrir fæðingu : Kírópraktor sem er sérstaklega þjálfaður fyrir barnshafandi mæður getur aðlagað líkamsstöðu þína.
- Regluleg hreyfing: Gerðu einfaldar, lágáreynslulausar æfingar eins og gönguferðir.
Skilaboð til að taka með heim
- „Höfuðfesting“ er eðlilegt og mjög mikilvægt skref sem á sér stað á síðustu stigum meðgöngu. Það er ekkert til að óttast.
- Þetta þýðir að höfuð barnsins hefur lækkað niður í grindarholið og er undirbúið fyrir fæðingu.
- Þetta gerist venjulega á milli 32-36 vikna, en það getur stundum verið breytilegt, sérstaklega hjá öðru eða síðari börnum.
- Það að þú hafir höfuðið tengt saman þýðir ekki að þú eigir eftir að eignast barn strax. Það er bara merki um að líkaminn sé að búa sig undir það.
- Ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir um stöðu barnsins skaltu alltaf ræða það við lækninn þinn.
- Nokkrar léttar æfingar geta hjálpað, en það er nauðsynlegt að leita læknisráðs áður en nokkuð er gert.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni