Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir smá ótta og kvíða þegar þú greiðir hárið á morgnana, eða þegar þú horfir á hárið á baðherbergisgólfinu eftir sturtu? Þetta er í raun algengt vandamál fyrir marga. Fyrir suma getur jafnvel smá hárlos verið mikið álag. Fyrir aðra er jafnvel sköllóttur blettur ekki stórmál. Svo, hver sem ástæðan er, er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um hárlos þitt.
Fyrst skulum við læra aðeins um hár.
Einfaldlega sagt er hárið okkar úr próteini sem kallast keratín . Þetta er framleitt í örsmáum hársekkjum í húðinni. Þegar þessir hársekkir framleiða nýjar hárfrumur eru gamlar frumur ýttar út úr húðinni. Hárskaftið sem þú sérð er í raun safn af dauðum keratínfrumum. Að meðaltali hefur fullorðinn einstaklingur á milli 100.000 og 150.000 hár á höfðinu. Það er eðlilegt að um 50 til 100 af þessum hárum detti af á dag. Það er því engin ástæða til að vera hræddur við nokkur hár á greiðunum.
Hver hársekkur hefur sinn eigin lífsferil. Hann skiptist í þrjú meginstig:
- Anagen-fasi: Þetta er tímabilið þegar hárskaftið er að vaxa virkt. Þetta getur varað frá tveimur til átta árum.
- Katagenfasi: Þetta er stuttur, umbreytingarfasi sem varir í um tvær til þrjár vikur.
- (Telogen) : . , . જગ્યા . .
Með aldrinum hægist smám saman á vexti þessa hárs.
Hár allra er mismunandi - hverjar eru helstu gerðirnar?
Hárlos er læknisfræðilega kallað hárlos . Það eru líka til mismunandi gerðir af þessu. Við skulum skoða helstu gerðirnar.
| Tegund hárlos | Einföld útskýring |
|---|---|
| Þróunarhárlos | Þetta er eitthvað sem gerist náttúrulega með aldrinum. Hárið þynnist smám saman, styttist og dettur af. |
| Andrógenísk hárlos (mynsturshállgangur sem hefur áhrif á bæði karla og konur) | Þetta er erfðafræðilegt ástand. Hjá körlum er sköllótt á báðum hliðum ennsins og efst á höfðinu. Hjá konum verður hárið efst á höfðinu mjög þunnt. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Þetta byrjar skyndilega. Ónæmiskerfi okkar ræðst á hársekkina og veldur því að hárið losnar í hringi. En oftast vex hárið aftur. |
| Telogen Effluvium | Tímabundið ástand þar sem mikið magn af hári fellur skyndilega af eftir eitthvað eins og mikla streitu, fæðingu eða alvarleg veikindi. |
| Toghárlos | Hárlos vegna þess að hárið er greitt of þétt (þéttar fléttur, þéttir snúðar). Þetta getur jafnvel leitt til varanlegs hárlos. |
Af hverju dettur hárið okkar svona út? Hverjar eru helstu ástæðurnar?
Það er ekki bara ein ástæða fyrir hárlosi, það geta verið margar ástæður. Við skulum skoða hverjar þær eru.
- Hormónar: Hormónaójafnvægi, sérstaklega karlhormónið andrógen (sem er einnig framleitt í litlu magni í líkama kvenna), getur valdið hárlosi.
- Erfðir: Tilhneiging til að fá sköllótt getur ráðist af genum sem erfst frá báðum foreldrum.
- Streita, veikindi og fæðing: Þetta getur allt valdið tímabundnu hárlosi. Sveppasýkingar geta einnig valdið þessu ástandi.
- Sum lyf: Krabbameinslyfjameðferð, blóðþynningarlyf, sum lyf við háum blóðþrýstingi og getnaðarvarnarpillur geta einnig valdið tímabundnu hárlosi.
- Fegrunarumhirða: Tíð sjampóþvottur, endurnýjun/slökun og litun getur veikt hárið og valdið því að það slitnar. Hins vegar veldur þetta yfirleitt ekki sköllóttri húð.
- Aðrir sjúkdómar:Sjúkdómar eins og skjaldkirtilssjúkdómur, sykursýki, járnskortsblóðleysi og rauðir úlfar geta einnig valdið hárlosi.
- Mataræði: Próteinsnautt mataræði eða mjög kaloríusnautt mataræði getur einnig valdið tímabundnu hárlosi. Skortur á sumum vítamínum (A, B, C, D, E) og sinki getur einnig verið orsök.
Það mikilvægasta er að leita til læknis um leið og þú grunar að þú sért að missa hárið, og áður en þú gerir nokkuð sem þér dettur í hug, til að finna út nákvæmlega hvað veldur því.
Hvernig finn ég nákvæma orsök þessa?
Þegar þú ferð til læknis mun hann framkvæma nokkrar rannsóknir til að finna orsökina.
1. Líkamskoðun og sjúkrasaga: Þú verður spurður um önnur sjúkdómsástand sem þú ert með og hvort einhver í fjölskyldu þinni hafi átt við svipuð vandamál að stríða.
2. Skoðun á höfuðkúpu: Kannar hvort sýkingar eða bólga séu í höfuðkúpunni.
3. Blóðprufur: Hægt er að mæla járnmagn, D-vítamínmagn og skjaldkirtilshormónamagn í blóðinu.
4. Þríhyrningsspeglun: Próf þar sem notað er sérstakt tæki til að stækka hársvörðinn og hársekkina.
5. Húðsýni: Ef þörf krefur er lítill húðbútur tekinn úr hársverði og skoðaður.
Hvaða meðferðir eru í boði?
Þegar orsökin hefur verið greind mun læknirinn mæla með réttri meðferð. Mundu að ekki er hægt að snúa við öllum gerðum hárloss. Stundum er það besta sem þú getur gert að koma í veg fyrir að hárlosið komi aftur.
Lyf
Læknirinn gæti mælt með lyfjum eins og Minoxidil , sem er staðbundið lyf fyrir hársvörðinn, eða Finasteride, sem fæst í töfluformi (þetta er aðallega gefið körlum). Steroidlyf geta einnig verið ávísuð við sjúkdómum eins og hárlosi.
Sérstakar meðferðaraðferðir (aðgerðir)
- Hárígræðsla: Skurðaðgerð þar sem hár er tekið úr öðrum líkamshluta og gróðursett aftur á sköllóttum svæðum.
- Ljósmeðferð (lágstyrks leysimeðferð): Leysiljós er notað til að örva hársekkina og örva hárvöxt.
- PRP meðferð (Blóðflöguríkt plasma): Plasma er unnið úr eigin blóði og sprautað í hársvörðinn til að örva hárvöxt. Þetta er mjög vinsæl aðferð á Srí Lanka núna.
- Örlitun í hársverði: Varanleg aðgerð sem líkist húðflúri og notar litla punkta til að gera hárið þykkara á svæðum þar sem það er dreifð hár.
Viðvörun:Ekki eru allar olíur eða sjampó á markaðnum sem fullyrða að „vaxi hár“ vísindalega sannaðar. Þess vegna er skynsamlegt að ráðfæra sig við húðlækni og fylgja ráðleggingum hans um rétta meðferð.
Það sem við getum gert til að koma í veg fyrir hárlos
Þó að við getum ekki komið í veg fyrir sumar orsakir (eins og gen), þá er margt sem við getum gert til að vernda hárið okkar með lífsstíl okkar og venjum.
- Borðaðu hollt mataræði: Borðaðu mat sem er ríkur af næringarefnum eins og próteini, járni, sinki og bíótíni (egg, fisk, grænmeti, hnetur).
- Vertu varkár með hárið: Ekki vera of harður þegar þú greiðir eða þværð hárið. Forðastu þröngar hárgreiðslur.
- Forðist mikinn hita: Minnkaðu tíðni sléttingar, krullna og notkunar á hárþurrku við háan hita.
- Notaðu gott sjampó og hárnæringu: Veldu milt sjampó og rakagefandi hárnæringu sem hentar hárinu þínu.
- Taktu stjórn á streitu: Reyndu að slaka á með því að gera hluti eins og jóga og hugleiðslu.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að missa 50-100 hár á dag. Ef þú ert að missa meira en það, ef hárið er að þynnast eða ef það er að detta af á ákveðnum stöðum, þá skaltu hafa áhyggjur.
- Það geta verið margar ástæður fyrir hárlosi, svo áður en þú veltir fyrir þér og meðhöndlar það skaltu gæta þess að leita til læknis.
- Því fyrr sem orsökin er uppgötvuð, því meiri eru líkurnar á meðferð og að hægt sé að stöðva frekara hárlos.
- Treystu ekki öllum vörum á markaðnum. Veldu rétta meðferð út frá læknisráði.
- Hárlos getur verið mjög tilfinningalega tæmandi. Ekki skammast þín fyrir það. Ef nauðsyn krefur skaltu ræða það við lækninn þinn. Ekki gefast upp á voninni!
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni