Svitnarðu of mikið? Tölum um ofsvitnun!

Finnst þér stundum eins og þú svitnir óhóflega án ástæðu? Kannski eru lófar, iljar og handarkrikar alltaf blautir? Eða svitnarðu svo mikið að fötin blotna, jafnvel af minnsta kosti hlutum? Þetta er vandamál sem margir eiga við að stríða en eru svolítið tregir til að tala um. Við skulum ræða þetta nánar í dag.

Hvað er ofsvitnun? Við skulum skilja það einfaldlega!

Einfaldlega sagt er ofsvitnun of mikil svitamyndun. Venjulega svitnum við til að stjórna líkamshita okkar. Það þýðir að það er eðlilegt að svitna þegar við hreyfum okkur, þegar við erum hrædd eða á heitum degi. Hins vegar getur einstaklingur með ofsvitnun svitnað óhóflega án nokkurrar augljósrar ástæðu, jafnvel þegar hann er í köldu herbergi eða bara þegar við erum í hvíld.

Húðin okkar hefur svitakirtla sem kallast eccrine kirtlar . Þetta eru kirtlarnir sem framleiða svita. Þegar þessi sviti nær yfirborði húðarinnar og gufar upp, kólnar líkaminn. Við ofsvitnun verða þessir svitakirtlar ofvirkir. Það er eins og krani sem lokast ekki rétt og lekur vatn.

Það eru tvær megingerðir af ofsvitnun. Hvaða tegundir eru þær?

Já, læknar hafa greint tvær megingerðir af þessu:

1. Frumstæð ofsvitnun:

• Þetta er algengasta gerðin. Það er í raun langvinnur húðsjúkdómur.
• Oftast er þetta vegna erfðabreytingar . Þetta þýðir að ef einhver í fjölskyldu þinni er með sjúkdóminn, þá eru meiri líkur á að þú fáir hann líka.
• Þessi tegund svitnar venjulega aðeins á ákveðnum svæðum, svo sem handarkrika, lófa, ilja og andlit.
• Þetta byrjar oft hjá ungum einstaklingum undir 25 ára aldri .

2. Algeng ofsvitnun af völdum annars stigs:

• Í þessari tegund getur of mikil svitamyndun stafað af öðrum undirliggjandi sjúkdómi (eins og sykursýki, Parkinsonsveiki) eða aukaverkun sumra lyfja sem þú tekur (eins og verkjalyf eins og naproxen).
• Í þessari tegund getur svitamyndun ekki aðeins komið fram á einum stað líkamans, heldur einnig um allan líkamann.
• Stundum getur svitamyndun, jafnvel meðan á svefni stendur á nóttunni, verið einkenni af þessu tagi.

Hversu algengt er þetta ástand? Hverjir eru það sem hefur mest áhrif á?

Ofsvitnun er í raun algengari sjúkdómur en þú gætir haldið. Rannsóknir sýna að um 3% fullorðinna í Bandaríkjunum, á aldrinum 20 til 60 ára, þjást af þessum sjúkdómi. Það eru margir á Srí Lanka sem þjást af þessum sjúkdómi, en sumir eru tregir til að tala um hann.

Hver eru einkenni ofsvitnunar? Hvernig líður þér?

Helsta einkennið er of mikil svitamyndun. Þú gætir fundið fyrir:

• Húðin finnst alltaf blaut .
• Fötin sem þú ert í blotna af svita.
• Það lítur út eins og sviti drjúpi af andliti þínu og enni.

Ef þetta ástand varir lengi geta önnur einkenni komið fram:

• Sviti veldur kláða og bólgu í húðinni.
• Líkamslykt. Þetta gerist þegar bakteríur á húðinni sameinast svita. Svitinn sjálfur hefur ekki lykt, en það er þegar bakteríur safnast fyrir sem lyktin kemur frá.
• Sprungin eða flögnun húðar, sérstaklega á iljum fótanna.

Þessi einkenni geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Sumir finna aðeins fyrir þeim í stuttan tíma og þau koma og fara. Hjá öðrum eru þau stöðug allan daginn og trufla dagleg störf.

Mikilvægast er að þetta ástand getur einnig haft áhrif á geðheilsu þína. Margir finna fyrir vandræðum og forðast félagsleg samskipti vegna mikils svitamyndunar. Ef þetta er tilfellið hjá þér er mikilvægt að leita til læknis til að fá aðstoð við að takast á við þessi einkenni, sem og að ræða við geðheilbrigðisráðgjafa um tilfinningar þínar.

Hvar á líkamanum geturðu svitnað mest svona?

Þó að við höfum svitakirtla (eccrine kirtla) um allan líkamann, þá eru þeir fleiri á sumum svæðum. Þess vegna getum við svitnað meira á þessum svæðum:

• Handarkrika (ofsvitnun í höndum)
• Ofsvitnun í iljum
• Lófar (palmar hyperhidrosis) - Þetta er svæðið sem hefur áhrif á flesta.
• Enni og kinnar (ofsvitnun í höfuðkúpu og andliti)
• Á kynfærasvæðinu
• Neðri kviður

Af hverju svitnum við svona mikið? Hverjar eru ástæðurnar?

Helsta ástæðan eru ofvirkir svitakirtlar. Venjulega, þegar líkaminn hitnar, vinna svitakirtlarnir að því að kæla okkur niður. Þetta gerist þegar við æfum okkur eða verðum taugaóstyrk. En hjá fólki með ofsvitnun framleiða svitakirtlarnir svita jafnvel þegar líkaminn er ekki heitur. Rannsóknir eru enn í gangi til að finna út hvers vegna þetta gerist.

Sumir þættir (kveikjarar) sem auka svitamyndun:

Sumt getur örvað svitakirtlana og valdið aukinni svitamyndun:

• Streita, kvíði, ótti og taugaóstyrkur.
• Heitt veður eða mikill raki.
• Hreyfing eða líkamsrækt.
• Ákveðnir matvæli og drykkir: sterkur matur, feitur matur, matur með miklum sykri og salti, matur með miklum próteini. Drykkir eins og kaffi og áfengi sem innihalda koffein.

Sum lyf sem geta valdið svitamyndun eru meðal annars:

Of mikil svitamyndun getur einnig verið aukaverkun sumra lyfja sem þú tekur. Hér eru nokkur dæmi:

• Albuteról (Proventil®)
• Búprópíón (Wellbutrin®)
• Hýdrókódon
• Insúlín `(insúlín (Humulin® R, Novolin® R))`
• Levothyroxine (Levothyroxine)
• Lísínópríl (Lisinopril)
• Naproxen (Aleve®)
• Ómeprazól (Prilosec®)
• Sertralín (Zoloft®)

Ef þú tekur lyf eins og þetta og svitnar óhóflega skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn. Ekki hætta að taka nein lyf án læknisráðs.

Sum sjúkdómar sem geta valdið svitamyndun eru meðal annars:

Almenn ofsvitnun getur stafað af undirliggjandi sjúkdómi. Dæmi:

• Æsavöxtur
• Sýkingar (t.d. berklar)
• Kvíði
• Krabbamein
• Sykursýki
• Hjartasjúkdómur eða hjartabilun
• Ofvirkni skjaldkirtils
• Tíðahvörf
• Offita
• Parkinsonsveiki

Er þetta ástand arfgengt?

Já, þú ert í áhættuhópi, sérstaklega ef einhver í fjölskyldu þinni er með ofsvitnun . Rannsóknir benda til þess að hún gæti stafað af arfgengri erfðabreytingu .

Getur þessi of mikla svitamyndun valdið öðrum fylgikvillum?

Já, ofsvitnun getur valdið nokkrum fylgikvillum:

• Húðsýking.
• Húðbreytingar: föl húð, mislitun, sprungur í húð eða hrukkur.
• Of mikill raki og mýking húðarinnar (maceration).

Auk þessara líkamlegu áhrifa, eins og áður hefur komið fram, getur þetta einnig haft mikil áhrif á geðheilsu þína . Þú gætir freistast til að breyta daglegri rútínu þinni og forðast ákveðnar athafnir (eins og að rétta upp hönd, taka í höndina) vegna þess að þú heldur að aðrir muni taka eftir því að þú svitnar. Þú gætir jafnvel forðast hluti sem þú hefur gaman af vegna þessa. Þess vegna, ef þetta ástand hefur áhrif á andlegt og félagslegt líf þitt, vertu viss um að leita læknisráðs.

Hvernig greina læknar þetta nákvæmlega sem ofsvitnun? (Greining)

Læknir mun ákvarða hvort þú ert með ofsvitnun eftir að hafa skoðað þig, hlustað á einkenni þín og tekið sjúkrasögu þína. Það eru nokkur viðmið sem þeir nota til að ákvarða þetta. Ef þú hefur svitnað óhóflega í að minnsta kosti sex mánuði og getur svarað „já“ við að minnsta kosti tveimur af eftirfarandi spurningum:, það gæti verið ofsvitnun:

• Svitnarðu undir handarkrikum, lófum, iljum eða andliti?
• Svitnarðu jafnt báðum megin við líkamann?
• Svitnarðu ekki á nóttunni, eða svitnarðu minna?
• Hefurðu verið að svitna í að minnsta kosti viku?
• Er einhver í fjölskyldu þinni með þetta ástand?
• Hefur sviti áhrif á dagleg störf þín?
• Ertu yngri en 25 ára?

Hvaða prófanir eru gerðar til að staðfesta þetta?

Læknirinn gæti framkvæmt eina eða fleiri af eftirfarandi prófum til að hjálpa til við að finna orsökina:

• Sterkju-joðpróf: Joðlausn er borin á svitandi svæðið og sterkju er stráð yfir. Svæði þar sem svitamyndunin er mikil verða dökkblá á litinn.
• Pappírspróf: Sérstakt pappír er sett á svitann til að draga í sig svita. Pappírinn er síðan vigtaður til að sjá hversu mikill sviti er til staðar.
• Blóð- eða myndgreiningarpróf: Þetta getur hjálpað til við að finna orsök einkennanna með því að taka blóðsýni eða taka myndir af því sem er undir húðinni.

Svo, hvað er hægt að gera til að meðhöndla þetta ástand ofsvitnunar?

Meðferðarúrræði eru mismunandi eftir því hvaða líkamshluta þú ert fyrir, alvarleika ástandsins og hvaða meðferð hentar þér best. Húðlæknir getur hjálpað þér að finna bestu meðferðina fyrir þig. Það er engin ein lausn sem hentar öllum.

Einfaldir hlutir sem þú getur gert heima

• Notkun svitalyktareyðis og svitalyktareyðis: Svitalyktareyðir virka með því að loka fyrir svitakirtla og draga úr svitamyndun. Læknirinn gæti mælt með lyfjum sem fást án lyfseðils eða á lyfseðli. Vörur sem innihalda ál henta best í þetta.
• Baðaðu eða þvoðu líkamann oft: Hægt er að lina væg einkenni með því að baða sig oft á hverjum degi.
• Notið öndunarhæf föt sem draga frá sér svita: Efni eins og bómull henta vel í þetta. Tilbúið efni eins og pólýester geta haldið hita og valdið því að þú svitnar meira, svo forðastu þau.

Lyf sem má taka samkvæmt læknisráði

Læknirinn þinn eða húðsjúkdómafræðingur gæti mælt með lyfjum eins og þessum:

• Kólinerg lyf (t.d. glýkópýrrólat, oxýbútýnín)
• Þunglyndislyf (sumar tegundir hjálpa einnig til við að draga úr svitamyndun)
• Beta-blokkar (sérstaklega við svitamyndun vegna streitu)
• Lyfjameðferðarþurrkur (t.d. glýkópyrroníumtósýlat, Qbrexza®)
• Álklóríðgel (álklóríðgel)

Áður en þú tekur þessi lyf skaltu ræða við lækninn þinn um aukaverkanir þeirra.

Sértækar meðferðir

Ef heimilisúrræði og lyf veita ekki mikinn léttir gæti læknirinn þinn lagt til sérstakar meðferðir eins og:

• Jónóforesía: Hendur eða fætur eru settir í grunna skál með vatni. Sérstakt tæki sendir lágan rafstraum í gegnum vatnið, sem með tímanum lokar fyrir svitakirtlana. Hver meðferð tekur um 10-20 mínútur. Þú gætir þurft að gera þessa meðferð nokkrum sinnum. Þú gætir einnig getað notað tækið heima.
• Sprautur með botulinum eiturefni (Botox®): Hægt er að sprauta þessu í ofvirkan taug og stöðva svitamyndun í nokkra mánuði. Hins vegar þarftu að fá þessar sprautur endurtekið.
• Örbylgjumeðferð: Læknirinn setur sérstakt tæki (eins og miraDry®) á sveitta húðina. Það losar hita og eyðileggur svitakirtlana varanlega. Þetta er meðferð sem tekur um klukkustund á læknastofunni.

Skurðaðgerð - sem síðasta úrræði

Ef allar aðrar meðferðir bregðast gæti læknirinn íhugað skurðaðgerð:

• Snertiskjáraðgerð á brjóstholi (ETS): Þetta er aðgerð sem gerð er í gegnum mjög lítinn skurð. Skurðlæknirinn sker á taug í líkamanum og stöðvar þannig merki til svitakirtlanna um að framleiða svita.
• Fjarlæging svitakirtla: Skurðlæknirinn fjarlægir svitakirtlana með leysi, útskúfun, útskurði eða fitusogi.

Skurðaðgerð getur veitt langtíma léttir fyrir þá sem hafa ekki svarað öðrum meðferðum. Hins vegar er mikilvægt að ræða aukaverkanir aðgerðarinnar við skurðlækninn áður en ákvörðun er tekin.

Eru einhverjar aukaverkanir af þessum meðferðum?

Sérhver meðferðaraðferð getur valdið einhverjum aukaverkunum. Til dæmis:

• Kláði, sprungin eða blöðrukennd húð.
• Mislitun húðar.
• Verkir eða óþægindi.
• Mislitun eða skemmdir á fötum.
• Örmyndun.

Læknirinn þinn getur sagt þér nákvæmlega hvaða aukaverkanir meðferðarinnar geta valdið. Ræddu þetta vandlega áður en meðferð hefst.

Hversu fljótt mun mér líða betur eftir að meðferð hefst?

Þú gætir fundið fyrir breytingum strax þegar meðferð hefst. Það getur líka tekið nokkrar vikur eða mánuði fyrir einkennin að batna. Tíminn sem það tekur að fá hverja meðferð er mismunandi. Læknirinn þinn mun upplýsa þig um þetta.

Eru til leiðir til að koma í veg fyrir þetta ástand ofsvitnunar?

Ekki er hægt að koma í veg fyrir öll tilfelli af ofsvitnun. Til dæmis er aðal ofsvitnun erfðafræðileg og því erfitt að koma í veg fyrir hana. Hins vegar, ef þú ert með afleidda (almenna) gerð, er hægt að draga úr henni með því að stjórna undirliggjandi sjúkdómi eða meðhöndla aukaverkanir lyfja.

Hvað má búast við þegar maður lifir með ofsvitnun?

Þó að engin lækning sé til við þessu eru margar meðferðir í boði til að hjálpa til við að stjórna einkennunum. Þetta er ekki lífshættulegt ástand, en það getur haft veruleg áhrif á líf þitt. Þú gætir fundið fyrir vandræðum eða vandræðum með að tala um það. Það getur einnig valdið því að þú hættir að taka þátt í athöfnum sem þú hefur gaman af. Svo ef þetta ástand hefur áhrif á geðheilsu þína skaltu ræða við lækni eða geðheilbrigðisráðgjafa .

Þannig að það er engin fullkomin lækning við þessu?

Engin lækning er til við staðbundinni ofsvitnun. Hins vegar getur meðferð dregið úr einkennum og bætt lífsgæði. Almenn ofsvitnun getur stundum horfið alveg ef undirliggjandi sjúkdómur eða lyf sem ollu henni eru meðhöndluð. Hins vegar er ekki hægt að lækna öll afleidd tilfelli.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef of mikil svitamyndun veldur einhverjum af þessum einkennum skaltu örugglega leita til læknis:

• Ef það hefur neikvæð áhrif á líf þitt .
• Ef þú þarft að halda þig frá athöfnum eða fólki sem þú elskar.
• Ef ástandið versnar með tímanum.
• Ef þú svitnar á meðan þú sefur á nóttunni .

Neyðartilvik: Stundum getur of mikil svitamyndun verið merki um alvarlegt, jafnvel lífshættulegt ástand. Ef þú finnur fyrir einkennum eins og brjóstverk, ógleði eða sundli ásamt svitamyndun skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hvað ætti ég að spyrja lækninn um þetta?

Ef þú ert með ofsvitnun geturðu spurt lækninn þinn spurninga eins og þessar:

• Hvað fær mig til að svitna svona?
• Hvaða meðferðarúrræði hef ég?
• Hvaða meðferð myndir þú mæla með fyrst?
• Eru einhverjir aðrir hlutir sem ég get gert til að draga úr þessum einkennum eða bæta almenna heilsu mína?
• Hversu langan tíma mun það taka fyrir einkennin mín að ganga yfir?
• Hvernig get ég hjálpað mér að viðhalda geðheilsu minni?

Af hverju lyktar sviti stundum? Það eru tvær gerðir af svitakirtlum í húðinni okkar!

Svitinn frá eccrine kirtlum okkar hefur í raun ekki lykt.En það er þegar svitinn sameinast bakteríum á húðinni sem það myndar lykt. Sviti er að mestu leyti vatn. Húðin okkar inniheldur náttúrulega lítið magn af bakteríum. Þegar þessar bakteríur sameinast svitadropum brjóta þær niður örsmáu agnirnar í svitanum. Það er ferlið sem veldur sterkri lykt.

Við höfum líka aðra tegund af svitakirtlum sem kallast svitakirtlar . Þeir eru staðsettir á svæðum þar sem eru hársekkirnir, eins og í handarkrika og kynfærum. Vökvinn frá þessum kirtlum er örlítið þykkari en vökvinn frá eccrine kirtlunum. Þegar þessi þykkari vökvi sameinast bakteríum á húðinni myndast líkamslykt.

Að lokum, það mikilvægasta sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Ofsvitnun getur verið skammtíma- eða langtímaástand og getur verið erfitt að meðhöndla. Þú gætir einnig forðast félagsleg samskipti vegna ótta við hvernig aðrir muni bregðast við einkennum þínum (t.d. að taka í höndina á þér með sveittum höndum).

Þó að engin lækning sé til við þessu er hjálp í boði! Læknirinn þinn gæti ávísað svitalyktarlyfi eða lyfjum til að draga úr einkennunum. Þetta er ekki eitthvað sem þú ættir að ganga í gegnum ein/n. Þú átt rétt á að tala um þetta og biðja um hjálp. Svo ekki skammast þín eða vera hrædd/ur við að leita læknisráðs. Taktu skref til að gera líf þitt þægilegra í dag!

` Svitamyndun, óhófleg svitamyndun, ofsvitnun, svitakirtlar, húðsjúkdómar, meðferð