Lagast þunglyndið ekki jafnvel með lyfjum? Við skulum læra um meðferðarþolið þunglyndi!

Þú gætir hafa þjáðst af þunglyndi í langan tíma. Finnst þér einhvern tíma eins og þú sért ekki að fá neina léttir af þunglyndinu, jafnvel þótt þú takir þunglyndislyf sem læknirinn þinn hefur ávísað? Finnst þér einhvern tíma eins og þú sért alveg einn í heiminum? Ef svo er, ekki hafa áhyggjur. Þú ert ekki einn. Margir með þunglyndi hafa upplifað þetta. Í dag munum við ræða ítarlega um þetta ástand, meðferðarþolið þunglyndi.

Hvað er meðferðarþolið þunglyndi?

Einfaldlega sagt þýðir þetta að þú hefur verið að taka að minnsta kosti tvær mismunandi gerðir af þunglyndislyfjum við þunglyndi, í réttum skömmtum, í nógu langan tíma, en einkennin hafa ekki batnað verulega. Rannsóknir sýna að þetta getur gerst hjá á bilinu 30% til 70% þeirra sem taka lyf við þunglyndi.

En hér er eitthvað mjög mikilvægt að skilja. Þetta er ekki þín sök, né er þetta eitthvað sem þú getur aldrei náð þér af. Rannsakendur hafa enn ekki fundið eina, afdráttarlausa orsök. Hins vegar hafa þeir bent á nokkra áhættuþætti sem geta stuðlað að ástandinu.

Stærsta ástæðan er hversu fljótt lyfin eru „losuð“!

Þetta er aðalvandamálið sem við sjáum. Ímyndaðu þér að læknirinn þinn ávísi þér lyfi. Þú notar það í eina eða tvær vikur. En þú finnur engan mun. Þú hugsar: „Þetta lyf er gagnslaust, það virkar ekki fyrir mig.“ Svo hættir þú að taka lyfið.

Reyndar þýðir „alvöru lyfjaprufu“ að þú tekur ávísaðan skammt af lyfinu á hverjum degi, samfellt, í að minnsta kosti 4 til 6 vikur . Sumir geta þurft 8 vikur eða lengur til að sjá fullan árangur.

Hvað er læknirinn að gera?

Ef þú hefur tekið lyfin þín í langan tíma og í réttum skammti, en þér líður samt ekki betur, mun læknirinn skipta yfir í annað lyf. Þetta er oft af öðrum flokki lyfja en það sem þú varst að taka upphaflega.

Til dæmis:

• Í fyrsta lagi gætirðu hafa fengið ávísað SSRI lyfi (sértækum serótónín endurupptökuhemli) , svo sem flúoxetíni (Prozac).
• Ef það virkar ekki, þá skaltu prófa SNRI (serótónín-noradrenalín endurupptökuhemil).Hægt er að skipta yfir í lyf í sama flokki, eins og „Venlafaxine“ (Effexor) eða „Duloxetine“ (Cymbalta).

Sumir sérfræðingar kjósa að nota hugtakið „erfittmeðhöndlað þunglyndi“ frekar en „meðferðarþolið þunglyndi“. Þetta er vegna þess að orðið „þolið“ gefur til kynna að það sé aldrei hægt að lækna það. Sannleikurinn er sá að jafnvel þótt eitt lyf virki ekki, þá eru góðar líkur á að aðrar meðferðir hjálpi þér. Þú gætir þurft að prófa nokkra möguleika þar til þú finnur meðferðina sem hentar þér best.

Eru aðrir þættir sem auka áhættuna?

Já, það eru nokkrir aðrir þættir sem geta haft áhrif á það. Við skulum skoða það.

Hvað ætti ég þá að gera?

Ég veit að þessi spurning er áhyggjuefni þitt. Gefstu ekki upp vonina. Það er margt sem þú getur gert.

1. Talaðu opinskátt við lækninn.

Þetta er það mikilvægasta. Ekki fela neitt fyrir lækninum þínum.

• Segðu mér nákvæmlega hvaða einkenni þú ert að upplifa.
• Segðu mér frá aukaverkunum lyfja.
• Láttu okkur vita um önnur lyf, vítamín eða náttúrulyf sem þú tekur.
• Ef þú notar áfengi eða önnur fíkniefni , vertu þá líka heiðarleg/ur varðandi það.

Þessar upplýsingar munu hjálpa lækninum þínum mjög að velja þá meðferð sem hentar þér best.

2. Vertu þolinmóður.

Eins og ég sagði áður, gefðu lyfinu tíma til að virka. Ef engin breyting er eftir um tvær vikur skaltu ekki hætta að taka lyfið heldur ræða við lækninn þinn. Hann gæti ákveðið að auka skammtinn eða gera eitthvað annað. Hættu aldrei að taka lyfið eða breyta skammti án þess að ráðfæra þig við lækninn þinn.

3. Íhugaðu aðrar meðferðir

Lyfjameðferð er ekki eina meðferðin við þunglyndi.

• Sálfræðimeðferð: Við köllum þetta einnig einfaldlega „ráðgjöf“. Sálfræðimeðferð ásamt lyfjameðferð getur skilað mjög góðum árangri. Sérstaklega er meðferðaraðferðin sem kallast „hugræn atferlismeðferð (HAM)“ mjög árangursrík.
• Lífsstílsbreytingar: Lítil breytingar á daglegu lífi geta skipt miklu máli. Hlutir eins og að hreyfa sig reglulega, borða hollt mataræði, fá 7-8 klukkustundir af góðum svefni á dag og eyða tíma með vinum og vandamönnum sem styðja þig eru allt mikilvægir.