Við skulum læra um þessa frábæru hugsunarhætti (Inductive Reasoning) sem við notum líka án þess að gera okkur grein fyrir því?

Hefur þú einhvern tímann hugsað um hversu margar ákvarðanir við tökum í daglegu lífi okkar? Stundum tökum við þessar ákvarðanir án þess að gera okkur grein fyrir því. Þannig notum við reynslu okkar, það sem við vitum, og hugsum: „Þetta er það sem gæti gerst næst,“ það er það sem við köllum aðleiðslurökfræði eða á ensku „(Inductive Reasoning)“. Einfaldlega sagt er það eins og að gera bestu ágiskun út frá þekkingu þinni og reynslu.

Hvenær notum við þá „(Aðleiðslurökfræði)“?

Reyndar notum við þessa aðferð allan tímann, sérstaklega þegar við þurfum að taka ákvörðun þegar við vitum ekki nákvæmlega hvað gerist næst. Ímyndaðu þér að þú farir í búð og kaupir ávöxt. Þú tekur einn af ávöxtunum, skoðar litinn, lyktina og tilfinninguna og hugsar: „Ó ... þetta er vel þroskað og ljúffengt,“ ekki satt? Það er „(Inductive Reasoning)“. Reynsla þín af ávöxtum sem þú hefur séð og borðað áður hjálpar þér á þeim tíma.

Annað dæmi er að einhver í auglýsingastarfi skipuleggur nýja auglýsingaherferð með því að nota það sem hann hefur lært af fyrri herferðum („(Herferðir)“) og það sem hann hefur heyrt frá fólki („(Áhersluhópar)“). Þeir gera ráð fyrir að „Fólki hafi líkað það þegar við gerðum þetta svona áður, svo ef við gerum þetta svona aftur, þá mun það heppnast.“

Hvernig virkar þessi „(Aðleiðslurökfræði)“? Við skulum skoða það með dæmum.

Þetta hugtak um „(aðleiðslurökfræði)“ varð ekki til í gær. Þetta er aðferð sem hefur verið notuð í vísindarannsóknum í hundruð ára. Rannsakendur nota þessa aðferð enn í dag. Hér er það sem gerist:

1. Safna og muna reynslu og upplýsingar.

2. Með því að nota þessar upplýsingar setjum við fram tilgátu, þ.e. „þetta er það sem gæti gerst“.

3. Síðan er nýjum upplýsingum bætt við það.

4. Að lokum staðfestum við hvort tilgáta okkar sé rétt eða röng.

Þó að þetta hljómi kannski svolítið flókið, þá förum við öll í gegnum þetta ferli þegar við tökum ákvarðanir í daglegu lífi okkar.

Við skulum skoða lítið dæmi:

Ímyndaðu þér að börnin þín á skólaaldri séu að taka strætó og ganga heim frá strætóskýlinu. Þú ert að velta fyrir þér hvort þau þurfi að vera í úlpum eða hvort aðeins þykkari peysa sé nóg. Svona geturðu notað „(Inductive Reasoning)“:

• Þú horfir á veðurspána. Þar segir að hitastigið muni lækka um leið og börnin þín fara út úr strætó og koma heim.
• Þú manst hvað það er kalt þegar þú gengur á götunni án frakka á veturna. Það er þín reynsla .
• Þú ákveður að börnin þurfi að vera í yfirhöfnum, jafnvel þótt þú vitir að að minnsta kosti einu þeirra muni ekki líka það.
• Reyndar lækkar hitinn þegar krakkarnir fara úr strætó og koma heim. Þá verður maður glaður og hugsar: „Ah ... ég tók rétta ákvörðun.“

Sérðu? Þú safnaðir upplýsingum (veðrinu, reynslu þinni), giskaðir (það verður kalt), tókst ákvörðun (fórst í frakka) og að lokum athugaðir þú hvort hún væri rétt.

Annað dæmi:

Ímyndaðu þér að þú farir í búð til að kaupa gjöf handa mömmu þinni fyrir „mæðradaginn“. Þú sérð alls konar gjafir og getur ekki ákveðið hvað þú átt að kaupa. Hér líka mun „(Inductive Reasoning)“ hjálpa þér að velja bestu gjöfina:

• Þú manst að mömmu þinni finnst gaman að borða dökkt súkkulaði .
• Og þú manst að honum líkar ekki dökkt súkkulaði með kókosflögum.
• Þú veist að búð í nágrenninu er með dökkt súkkulaði með alls kyns fyllingum.
• Þú kaupir safn af dökku súkkulaði með mismunandi fyllingum.
• Á móðurdaginn munt þú taka eftir því að uppáhaldssúkkulaði mömmu eru þau með karamellufyllingu.
• Næst þegar þú kaupir gjöf handa mömmu þinni munt þú hafa það í huga því nú veistu hvað henni líkar best.

Þetta er eins og áður, er það ekki? Þú settir saman það sem þú veist, það sem þú manst, og reynir að velja það besta.

Annað atvik:

Sérfræðingur útskýrði „aðleiðslurökfræði“ með því að nota dæmi um húsráðanda sem hefur brotist inn á heimili sitt og stolið einhverju. Í þessu tilfelli kemur húsráðandinn heim og kemst að því að einhver hefur brotist inn á heimili hans og stolið einhverju. Þess vegna gæti húsráðandinn notað „aðleiðslurökfræði“ til að endurhugsa öryggi heimilis síns. Hann gæti hugsað eitthvað á þessa leið:

• Hann veltir því fyrir sér hvort einhver muni brjótast inn í hús hans aftur á meðan hann er ekki heima.
• En þá man hann eftir því hve marga daga hann hefur ekki verið heima, en enginn hefur brotist inn í hús hans.
• Hann er að spyrja fólk í kringum sig eða lögregluna um þjófnaði sem eru að eiga sér stað á þessu svæði þessa dagana.
• Að lokum ákveður hann að þetta gæti verið tilviljun, en að hann þurfi að setja upp öryggiskerfi í húsinu.

Er ekki augljóst hversu mikið við notum þetta hugtak „aðleiðslurökfræði“ dagsdaglega?

Hver stjórnar þessari „(aðleiðslurökfræði)“? Heilinn okkar?

Já, það er rétt! Þessi ályktunarfræðilega rökfærsla er andlegt ferli sem heilinn okkar stýrir . Rannsóknir hafa leitt í ljós að hugsun okkar og rökfærsla hefst í fremri hluta heilans, sem kallast „ framheilinn “.

Einfaldlega sagt, framheilinn ber aðallega ábyrgð á þessum ofurkrafti sem kallast „aðleiðslurökfræði“.

Svo, hvaða sjúkdómar hafa áhrif á þetta enni?

Það eru til nokkur sjúkdómar sem geta haft áhrif á ennisblað okkar og geta einnig haft áhrif á getu okkar til að rökhugsa með aðleiðslu. Einnig geta sum geðheilbrigðisvandamál haft áhrif á hvernig við notum „aðleiðslurökhugsun“. Sumir sjúkdómar sem geta haft áhrif á ennisblaðin eru meðal annars:

• Alzheimerssjúkdómur og aðrir taugahrörnunarsjúkdómar
• Athyglisbrestur/ofvirkni (ADHD)
• Heilaskemmdir
• Heilaæxli
• Heilahristingar og aðrir áverkar á heila
• Þroskaseinkun (`(Þroskaseinkun)`)
• Framheilavitglöp (framheilavitglöp)
• Erfðasjúkdómar (t.d. Huntingtonssjúkdómur eða Wilsonssjúkdómur)
• Þroskahömlun
• Námsörðugleikar og -raskanir
• Lewy-líkamsvitglöp (Lewy-líkamsvitglöp)
• Geðheilbrigðisvandamál, þar á meðal skapsveiflur
• Flog (sérstaklega flog í framheila) og sjúkdómar tengdir flogaveiki
• Svefntruflanir
• Heilablóðfall og skammvinn blóðþurrðarkast (TIA)

Hvernig hafa geðheilbrigðisvandamál áhrif á „(Aðleiðsluhugsun)“?

Sum geðheilbrigðisvandamál, eins og áfallastreituröskun (PTSD) eða fælni, geta haft áhrif á hvernig við notum ályktunarhugsun. Til dæmis gæti einstaklingur með áfallastreituröskun haft fyrirliggjandi ótta við áfall, þannig að viðkomandi gæti stöðugt gert ráð fyrir að „þetta gerist aftur“, jafnvel í venjulegum aðstæðum, sem getur haft áhrif á daglegar ákvarðanir þeirra.

Hvernig greinum við læknisfræðileg vandamál sem hafa áhrif á þessa „(aðleiðslurökfræði)“?

Læknar framkvæma nokkrar prófanir til að greina þessi ástand. Sum þeirra eru meðal annars:

• Blóðprufur
• Heila-segulómun (heila-segulómun)
• Hugræn próf - Þetta eru próf sem prófa hluti eins og hugsun okkar og minni.
• Tölvusneiðmyndataka (CT)
• EEG-próf ​​(„(Rafheilamæling (EEG)“) - skoða rafvirkni heilans.
• EMG próf („(Rafvöðvamynd)“) - Skoða virkni vöðvanna.
• Prófanir á vöktuðum möguleikum (`(Vöktuð möguleiki)`)
• Taugasálfræðileg próf
• PET-skönnun (positron emission tomography)

Hvaða próf mæla hæfni í rökhugsun (inductive reasoning)?

Það eru til fjölbreytt próf sem geta mælt þessa hæfni. Til dæmis, þegar læknar meta þetta ástand, nota þeir oft taugasálfræðileg próf.(`(Taugasálfræðileg próf)`) Sumar stofnanir nota sérstök próf (`(Hæfnispróf)`) til að mæla þessa spádómshæfni, sérstaklega þegar fólk er valið í störf sem krefjast þess að það hugsi hratt og noti þekkingu sína til að spá fyrir um hvað gerist næst.

Hvaða meðferðir eru til við sjúkdómum sem geta haft áhrif á „(Aðleiðslurökfræði)“?

Mundu að allt sem skemmir framheilann getur haft áhrif á rökhugsun. Læknar einbeita sér yfirleitt að meðferðum sem hjálpa þér að sinna daglegum verkefnum. Sumar af þessum meðferðum eru meðal annars:

• Hugræn endurhæfing : Í þessari meðferð eru þér kenndar aðferðir til að hjálpa þér að takast á við dagleg verkefni, svo sem leiðir til að skipuleggja hluti.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Þetta og hlutir eins og ljósameðferð geta hjálpað við svefntruflanir.
• Lyfjameðferð og sálfræðimeðferð : Læknar geta notað báðar meðferðirnar saman til að hjálpa fólki með skapsveiflur.
• Iðjuþjálfun : Í þessari meðferð hjálpar iðjuþjálfi þér að sigrast á líkamlegum, andlegum og félagslegum áskorunum.
• Sjúkraþjálfun : Sjúkraþjálfun er meðferð sem hjálpar til við að bæta hreyfigetu líkamans.
• Tal- og tungumálameðferð : Þessi meðferð felur í sér æfingar og önnur skref til að hjálpa þér að bæta tal- og tungumálakunnáttu þína.
• Meðferð við taugahrörnunarsjúkdómum : Meðferð er mismunandi eftir sjúkdómnum.

Hvað er hægt að gera við geðheilbrigðisvandamál sem hafa áhrif á „(Aðleiðslurökfræði)“?

Það er mismunandi eftir ástandi þínu. Til dæmis, ef þú ert með áfallastreituröskun, gæti læknirinn þinn sameinað lyf og sálfræðimeðferð til að hjálpa þér að takast á við streitu. Slíkar sálfræðiaðferðir eru meðal annars:

• Hugræn atferlismeðferð („(Hugræn atferlismeðferð (HAM)“)
• EMDR meðferð („(EMDR meðferð)“)
• Útsetningarmeðferð

Hvað getum við gert til að vernda hugsunarhæfni okkar, það er að segja „inductive reasoning“?

Það besta sem þú getur gert er að hugsa vel um heilann. Hér eru nokkrar lífsstílstillögur sem geta hjálpað þér:

• Drekkið áfengi í hófi: Ef þið drekkið áfengi, takið það við tvo drykki á dag fyrir karla og einn drykk á dag fyrir konur.
• Borðaðu vel: Fyllið diskinn ykkar með grænmeti, ávöxtum, heilkorni, magru próteini og hollri fitu.
• Vertu fyrirbyggjandi:Regluleg hreyfing er ein leið til að halda heilanum í góðu formi.
• Sofðu vel: Fáðu að minnsta kosti sjö til átta klukkustunda svefn á hverri nóttu.
• Verndaðu heilann: Notaðu öryggisbelti þegar þú ert í bíl og notaðu hlífðarbúnað þegar þú stundar íþróttir eða vinnur.
• Hætta að reykja: Reykingar auka hættuna á blóðþurrðarslagi, sem orsakast af stíflu í æðum.

Hefur þú einhvern tímann skoðað „fyrningardagsetninguna“ á matvöru og hugsað: „Ó ... þetta lítur ekki vel út til að borða núna,“ og ákveðið svo að borða hana ekki? Þú tókst þá ákvörðun út frá því sem þú hefur lært um matvælaöryggi og þinni eigin reynslu. Þetta er „(Inductive Reasoning)“. Þetta er andlegt ferli sem við notum á hverjum degi. Heilinn okkar er sá sem stjórnar öllu, þar á meðal þessari rökhugsun, „(Inductive Reasoning)“. Nú skilur þú líklega hversu mikilvægt það er að vernda heilann og halda honum heilbrigðum.

Lokaskilaboð til að taka með heim

„(Aðleiðslurökfræði)“ er mjög mikilvæg hugræn færni sem við öll notum í daglegu lífi, meðvitað eða ómeðvitað. Hún hjálpar okkur að spá fyrir um og taka ákvarðanir um hvað gæti gerst í framtíðinni, byggt á reynslu okkar og því sem við vitum.

Þessi hæfileiki tengist framheila okkar. Þess vegna er mjög mikilvægt að hugsa vel um heilbrigði heilans til að varðveita þennan verðmæta hæfileika. Sumir sjúkdómar og geðræn vandamál geta haft áhrif á þennan hæfileika. Í slíkum tilfellum er best að leita læknisráðs.

Svo, hugsið vel um heilann og lifið heilbrigðum lífsstíl. Þá getið þið nýtt ykkur þennan frábæra hæfileika sem kallast „(Inductive Reasoning)“ til fulls og tekið betri ákvarðanir í lífinu!

` Ályktunarhugsun, heilastarfsemi, ákvarðanataka, geðheilsa, nám, reynsla, heilavernd