Eru þessar breytingar í líkama þínum af völdum histamíns? Við skulum komast að því með vissu!

Finnurðu skyndilega fyrir kláða? Hnerrarðu eftir hnerra? Eða færðu rauð útbrot á líkamanum eftir smá tíma eftir að hafa borðað ákveðna fæðu? Þetta hefur líklega gerst hjá þér líka. Oftast er það histamín sem veldur þessum óþægindum. Í dag skulum við ræða hvað histamín er, hvers vegna það er mikilvægt fyrir líkama okkar og hvað gerist þegar það eykst.

Hvað nákvæmlega er histamín?

Einfaldlega sagt er histamín efni sem finnst náttúrulega í líkama okkar. Það er eins og lítill boðberi sem starfar í líkama okkar. Það er geymt inni í ákveðnum frumum í líkama okkar. Það er aðallega geymt í tveimur gerðum frumna sem kallast mastfrumur og basófílar . Þessar frumur eru hluti af ónæmiskerfinu okkar, kerfinu sem verndar okkur gegn sjúkdómum. Hugsið um það eins og virki. Þegar óvinur (til dæmis sýkill eða frjókorn) kemur utan frá þessu virki, nota verðir eins og þessar mastfrumur vopn sem kallast histamín til að hefja bardagann. Ekki nóg með það, heldur tekur þessi vinur sem kallast histamín einnig þátt í að hjálpa maganum að melta mat og í sumum heilastarfsemi.

Hvers vegna fer þetta histamín úr líkama okkar?

Helsta ástæðan fyrir losun histamíns úr líkamanum eru ofnæmisviðbrögð . Við skulum sjá hvernig það gerist. 1. Ofnæmi: Ímyndaðu þér að þú sért með ofnæmi fyrir ryki. Þegar þú ferð á stað þar sem er ryk, fara þessar rykagnir (sem við köllum ofnæmisvaka ) inn í nefið á þér. Þá þekkja mastfrumurnar í líkama okkar þessar rykagnir sem „óvin“. Þær þekkja þær og byrja að vinna gegn þeim. Á þessum tíma losnar histamínið inni í mastfrumunum skyndilega. Eins og sprengja springi. Þetta histamín er það sem veldur hnerra, stífluðu nefi og kláða í augum.

• Sum algeng ofnæmisvaldandi efni eru:
• Frjókorn
• Rykmaurar
• Dýrahár
• Sumar matvörur (t.d. mjólk, egg , jarðhnetur , sjávarfang )
• Skordýrastungur
• Sum lyf

2. Meiðsli eða sýking: Þegar líkaminn slasast, húðin rofnar eða sýkill kemst inn losnar histamín. Histamín hjálpar til við að auka blóðflæði á meiðslasvæðið og færir inn nauðsynleg efni og sýklaeyðandi frumur til að hjálpa til við að græða sárið.

Hvað gerir histamín við líkamann?

Þegar histamín losnar úr líkamanum ferðast það til mismunandi hluta líkamans og hefur margvísleg áhrif.

• Æðar : Histamín veldur því að smáæðar líkamans víkka út. Þetta kallast æðavíkkun . Þetta veldur því að meira blóð rennur um þær. Þess vegna verður húðin stundum rauð og þér hitnar þegar þú ert með ofnæmi. Einnig byrjar vökvi að leka úr veggjum æða. Þetta veldur bólgu (bólgu/ bjúg ), rennsli úr nefi og tárarennsli í augum.
• Öndunarfæri : Histamín veldur því að vöðvarnir í lungunum dragast saman. Þetta kallast berkjusamdráttur . Þetta veldur öndunarerfiðleikum og þyngsli fyrir brjósti, sérstaklega hjá fólki með astma .
• Húð: Histamín getur örvað taugaenda í húðinni og valdið kláða/útbrotum. Það veldur einnig rauðum, bólgna bólum (ofsakláða/útbrotum) á húðinni.
• Meltingarfæri: Samdráttur í vöðvum í þörmum getur valdið magakrampa, ógleði, uppköstum og niðurgangi. Histamín hjálpar einnig til við að örva seytingu magasýru.
• Taugakerfi: Histamín virkar einnig sem taugaboðefni í heilanum. Þetta þýðir að það hjálpar til við að flytja skilaboð milli taugafrumna. Þetta er sérstaklega gagnlegt til að halda okkur vakandi og árvökum. (Þess vegna gera sum eldri ofnæmislyf okkur syfjuð, því þau draga einnig úr virkni histamíns í heilanum.)

Hver eru einkenni aukins histamíns?

Einkenni histamínofhleðslu geta verið mismunandi eftir einstaklingum, allt eftir því hversu mikið histamín losnaði og hvaða líffærakerfi varð fyrir mestum áhrifum.

• Einkenni í húð:
• Roði í húð, kláði
• Exem, útbrot
• Ofsakláði/Úrbólga: Skyndilegir, rauðir, bólgnir og mjög kláandi blettir á húð.
• Einkenni frá nefi og hálsi:
• Hnerri
• Nefrennsli eða nefstífla
• Kláði í nefi, hálsi og gómi
• Hósti
• Bólga í hálsi, breytingar á rödd
• Einkenni tengd augum:
• Rauð, kláandi augu
• Tár renna úr augunum
• Bólga í augnlokum
• Einkenni tengd lungum:
• Öndunarerfiðleikar, mæði
• Tilfinning um þyngsli í brjósti
• Hvæsandi öndun (flaut) við öndun
• Ef þú ert með astma, versnun astma
• Einkenni tengd meltingarfærum:
• Ógleði, uppköst
• Magaverkir, uppþemba
• Niðurgangur
• Aðrir eiginleikar:
• Höfuðverkur (höfuðverkur)
• Sundl
• Lágur blóðþrýstingur (sérstaklega í alvarlegum tilfellum)

Ímyndaðu þér að vinur þinn, Sugath, hafi borðað rækjur. Innan hálftíma klæjaði hann um allan líkamann og fékk rauð útbrot. Hann átti erfitt með að anda. Þetta gæti verið vegna þess að líkami Sugaths losaði skyndilega mikið histamín í kjölfar rækjunnar.

Hættulegasta ástandið: Bráðaofnæmi

Þetta er alvarlegasta og lífshættulegasta ofnæmisviðbrögðin við histamíni. Þetta kallast bráðaofnæmi . Í því losnar mikið magn af histamíni um allan líkamann í einu. Þetta getur gerst innan fárra mínútna. Helstu einkenni bráðaofnæmis eru:

• Alvarlegir öndunarerfiðleikar (lokun öndunarvegar vegna bólgu í hálsi og tungu)
• Sundl, yfirliðstilfinning
• Hjartsláttarónot
• Skyndileg lækkun á blóðþrýstingi
• Ruglingur
• Blá eða föl húð

Ef þú sérð einhver þessara einkenna er um læknisfræðilegt neyðarástand að ræða. Þú ættir að fara tafarlaust á sjúkrahús. Að fresta meðferð getur verið lífshættulegt. Fyrsta meðferðin í slíkum tilfellum er adrenalínsprauta (adrenalín/epinefrín) .

Hvernig á að stjórna áhrifum histamíns?

Sem betur fer höfum við leiðir til að stjórna þessum óþægindum sem histamín veldur. 1. Histamínblokkar: Þetta er aðaltegund lyfja. Þessi lyf loka fyrir bindingarstaðina (kallaða histamínviðtaka) . Þetta kemur í veg fyrir að histamín hafi áhrif.

• Fyrstu kynslóðar ofnæmislyf: Þessi geta valdið einhverri syfju (t.d. klórfeníramín, dífenhýdramín). Því skal gæta varúðar þegar þau eru tekin að nóttu til eða við verkefni eins og akstur.
• Önnur kynslóð ofnæmislyfja: Þessi eru minna syfjandi (t.d. Loratadine, Cetirizine, Fexofenadine). Þau eru best notuð á daginn.

Læknir mun ákveða hvaða ofnæmislyf hentar þér og hversu lengi þú þarft að taka það. 2. Stöðugleikar fyrir mastfrumur:Þessi lyf virka með því að hindra losun histamíns úr mastfrumum. (Dæmi: Cromolyn natríum). Þau fást sem nefúði og augndropar. 3. Barksterar: Þetta eru öflug lyf sem draga úr bólgu. Stundum eru þau notuð til skamms tíma til að stjórna astma við alvarleg ofnæmisástand. 4. Að forðast þá sem valda ofnæmi: Ef þú veist hvað þú ert með ofnæmi fyrir er best að forðast þá hluti eins mikið og mögulegt er. Til dæmis, ef þú ert með ofnæmi fyrir ryki geturðu gert hluti eins og að halda húsinu þínu hreinu og nota grímu þegar þú ferð út á frjókornatímabilinu.

Hvað er histamínóþol?

Þetta er aðeins öðruvísi en ofnæmi. Histamínóþol er þegar líkaminn getur ekki brotið niður histamín úr mat eða úr magni histamíns sem líkaminn framleiðir. Helsta ástæðan fyrir þessu er lækkun á ensíminu díamínoxídasa (DAO) . Í þessu tilfelli geta sömu einkenni og við ofnæmi komið fram (kláði, höfuðverkur, magavandamál). Hins vegar gerist þetta þegar borðað er matvæli sem eru rík af histamíni (t.d. gamall ostur, gerjaður matur, vín, sumt grænmeti og ávextir). Ef þú hefur einhverjar efasemdir um þetta er best að leita til læknis og tala við hann.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Venjulega er í lagi að kaupa ofnæmislyf í apóteki við vægum ofnæmiseinkennum. Hins vegar, í slíkum tilfellum, ættir þú örugglega að leita til læknis:

• Ef þú finnur oft fyrir alvarlegum ofnæmiseinkennum.
• Ef einkenni ná ekki stjórn á með reglulegum lyfjum.
• Ef þú finnur fyrir öndunarerfiðleikum eða þyngsli fyrir brjósti.
• Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum bráðaofnæmis (þetta er neyðarástand!).
• Ef þú vilt komast að því nákvæmlega hvað þú ert með ofnæmi fyrir (það eru til ofnæmispróf fyrir það).
• Ef grunur leikur á histamínóþoli.

Læknir getur metið ástand þitt nákvæmlega og veitt þér bestu meðferðina og ráðgjöfina sem þú þarft.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Þó að histamín sé nauðsynlegt efni fyrir líkama okkar, getur það stundum verið svolítið vandræðalegt.

• Histamín gegnir lykilhlutverki í ofnæmi og hjálpar einnig við sáragræðslu og magastarfsemi.
• Histamín getur valdið hlutum eins og hnerra, kláða í húð, ofsakláða og nefstíflu.
• Bráðaofnæmi er hættulegasta ástandið sem histamín veldur. Það er læknisfræðilegt neyðarástand sem krefst bráðameðferðar.
• Ofnæmislyf eru helstu lyfin sem stjórna áhrifum histamíns.
• Ef þú finnur fyrir tíðum eða alvarlegum ofnæmiseinkennum skaltu leita læknisráða.

Það er ekkert að hafa áhyggjur af. Flest þessara histamín-tengdu sjúkdóma er hægt að meðhöndla með góðum árangri. Það mikilvægasta er að fylgjast með líkama sínum og leita viðeigandi læknisráða ef þörf krefur. histamín, ofnæmi, ofnæmisviðbrögð, andhistamín, bráðaofnæmi, ofsakláði, astmi, sjúkdómur, heilkenni, heilkenni