Ertu líka með ofnæmi? Við skulum læra um þessa ofnæmisvalda!

Hnerrar þú stundum án ástæðu? Eða byrjar þú skyndilega að klóra þér í líkamanum? Kannski aukast þessi einkenni þegar þú þurrkar af þér rykið eða ferð út í garð. Þetta er það sem við köllum einfaldlega „ofnæmi“. Þó að margir þjáist af þessu ástandi vita þeir ekki í raun hvað þeir eru með ofnæmi fyrir. Í dag skulum við því ræða um hvernig á að finna orsök ofnæmisins og hvernig á að forðast það og halda sér heilbrigðum.

Hvað nákvæmlega er þetta ofnæmi?

Einfaldlega sagt er ofnæmi þegar ónæmiskerfi líkamans bregst of harðlega við einhverju sem er í raun skaðlaust. Hugsaðu um ónæmiskerfið okkar sem her sem verndar landið okkar. Hlutverk þessa hers er að bera kennsl á og eyða óvinum eins og veirum og bakteríum sem valda sjúkdómum.

En stundum gerir þessi her lítil mistök. Jafnvel hlutir sem eru í raun skaðlausir fyrir okkur, eins og ryk, frjókorn og sumar matvörur, hefja mikla baráttu gegn þeim og halda að þær séu hættulegir óvinir. Í kjölfar þeirrar baráttu upplifum við einkenni eins og hnerra, kláða í húð, kláða í augum og öndunarerfiðleika. Það sem veldur þessari röngu svörun ónæmiskerfisins er það sem við köllum ofnæmisviðbrögð .

Hverjir eru helstu ofnæmis-„óvinirnir“ í kringum okkur?

Það er margt í umhverfi okkar sem getur valdið ofnæmi . Við skulum skoða helstu og algengustu orsakirnar.

1. Frjókorn - frjókorn úr blómum

Þegar tré, gras og blóm eru í blóma er umhverfið fullt af frjókornum, eða frævum. Þegar þessi frjókorn blandast vindinum og berast í nef og augu geta ofnæmiseinkenni komið fram.

• Einkenni: Kláði í augum, nefi og hálsi, rennsli úr nefi, stíflað nef, stöðugur hnerri, rauð, tárvot augu o.s.frv. Þú gætir einnig fundið fyrir þreytu á nóttunni vegna öndunarerfiðleika.
• Það sem þú getur gert: Haltu gluggum og hurðum lokuðum á meðan frjókornamagn er hátt. Notaðu húfu þegar þú ferð út. Þvoðu hendur og andlit vandlega þegar þú kemur heim. Ef þetta dugar ekki geturðu ráðfært þig við lækni og notað lyf eins og ofnæmislyf .

2. Rykmaurar - Ósýnilegir óvinir

Þessar verur eru mjög litlar, ósýnilegar augum okkar nema í gegnum smásjá. Þær lifa í rykinu á heimilum okkar, sérstaklega á stöðum eins og dýnum, kodda, rúmfötum, sófum og gluggatjöldum. Þær fjölga sér hratt í röku loftslagi eins og á Srí Lanka.

• Einkenni: Einkennin eru svipuð og við frjókornaofnæmi, en það getur verið til staðar allt árið um kring.
• Það sem þú getur gert: Settu rykmauraáklæði á dýnur og kodda. Þvoðu rúmföt í heitu vatni að minnsta kosti einu sinni í viku. Það er góð hugmynd að fjarlægja ryksöfnandi hluti eins og leikföng og teppi úr svefnherberginu.

3. Mygla - vandamál sem fylgir raka

Mygla er tegund lítils sveppa. Gró hennar, líkt og frjókorn, svífa í vindinum. Þau þrífast á rökum stöðum eins og baðherbergjum, kjöllurum og í rökum laufhrúgum.

• Einkenni: hnerri, stíflað nef, kláði og tárarennsli í augum, rennandi nef og hósti.
• Það sem þú getur gert: Gerðu við raka svæði og vatnsleka á heimilinu eins fljótt og auðið er. Ef þú ert með plöntur inni á heimilinu skaltu forðast þær, þar sem þær geta valdið mygluvexti í jarðveginum. Þú getur einnig dregið úr rakastigi á heimilinu með því að nota rakatæki .

4. Dýrahár og kakkalakkar

Sumir geta verið með ofnæmi fyrir örsmáum húðögnum sem dýr eins og hundar, kettir og fuglar losa sig við. Þeir geta einnig verið með ofnæmi fyrir próteinum í munnvatni sínu. Stundum er hægt að vera með ofnæmi fyrir kakkalökkum á heimilinu.

• Einkenni: hnerri, stíflað nef, kláði og rauð augu.
• Það sem þú getur gert: Haltu þig eins mikið frá dýrum sem valda ofnæmi og mögulegt er. Ef þú ert með ofnæmi fyrir þínu eigin gæludýri skaltu forðast að láta það sofa í rúminu þínu eða sófanum. Baðaðu það að minnsta kosti einu sinni í viku. (Ef mögulegt er, láttu einhvern sem er ekki með ofnæmi gera það). Haltu ruslatunnum vel lokuðum og farðu út með ruslið daglega.

Til að auðvelda muninn skulum við skoða samantekt á þessum helstu ástæðum .

5. Skordýrastungur

Það er eðlilegt að svæðið verði rautt, bólgið og sársaukafullt þegar dýr eins og geitungur eða geitungur stinga það. Hins vegar geta sumir fengið alvarleg ofnæmisviðbrögð.

Einkenni bráðaofnæmis:

• Öndunarerfiðleikar, flautandi hljóð við öndun
• Hæsi í röddinni
• Bólga í andliti, augnlokum, munni og útlimum
• Magaverkir, ógleði, uppköst
• Sundl eða meðvitundarleysi

Ef slík einkenni koma fram:

Þetta er læknisfræðilegt neyðarástand. Hringdu strax í 112 til að fá sjúkrabíl eða farðu á næstu bráðamóttöku. Þeir sem eru með alvarleg ofnæmi ráðleggja læknum að hafa meðferðis sjálfvirkan adrenalínsprautu (eins og EpiPen).

6. Matar- og lyfjaofnæmi

Sumir geta verið með ofnæmi fyrir matvælum eins og rækjum, smokkfiski, jarðhnetum, sumum tegundum eggja og sumum lyfjum eins og penisillíni.

• Einkenni: Útbrot á húð, uppköst, niðurgangur, bólga í kringum munn og öndunarerfiðleikar geta komið fram.
• Það sem þú getur gert: Finndu nákvæmlega út hvaða mat eða lyf þú heldur að þú sért með ofnæmi fyrir og forðastu það. Gakktu úr skugga um að leita til læknis og ræða þetta. Jafnvel fólk með alvarlegt matarofnæmi er í hættu á bráðaofnæmi.

Falnar ástæður sem gera þig leynilega ofnæmisvaldandi

Stundum vitum við hvað veldur ofnæmi, en við vitum ekki hvernig þessi efni berast inn í líkama okkar. Við skulum skoða nokkrar af þessum földu orsökum.

• Gestir heima: Ímyndaðu þér að vinur þinn komi heim til þín og eigi kött. Það gætu verið smáar agnir úr feldi kattarins (flösur) á fötum hans og í töskunni hans. Ef þú ert með ofnæmi fyrir köttum gætirðu samt verið með ofnæmið eftir að vinurinn fer.
• Ryksugur: Þegar venjuleg ryksuga sýgur upp ryk geta örsmá ofnæmisvakar (rykmaurar, frjókorn) runnið í gegnum síuna og losnað aftur út í loftið. Þess vegna er best að nota ryksugu með HEPA-síu .
• Húsgögn og málning: Ný húsgögn, teppi og málning á veggjum geta innihaldið efni sem kallast rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC) . Þessi efni eru rokgjörn og geta ert öndunarfæri okkar og valdið ofnæmiseinkennum.

Hvernig finnur þú orsök ofnæmisins?

Ef þú heldur að þú sért með ofnæmi, ættuð þið læknirinn þinn að vinna smá rannsóknarvinnu saman.

1. Haltu einkennadagbók: Skráðu niður hvaða einkenni þú finnur fyrir (hnýsi, kláða, nefrennsli), hvenær dags þau koma fram og hvort þau koma fram eftir að hafa borðað, farið eitthvað eða gert eitthvað. Þetta mun hjálpa lækninum að finna orsökina.

2. Farðu til læknis: Ræddu við lækninn þinn um einkenni þín. Hann eða hún mun skoða þig, fara yfir dagbókina þína og ef þörf krefur vísa þér í prófanir eins og ofnæmispróf . Þetta geta verið húðpróf eða blóðprufur. Þetta mun hjálpa þér að finna út nákvæmlega hvað þú ert með ofnæmi fyrir.