Hvernig er minnið þitt? Tölum um langtímaminni!

Við höfum öll minningar. Sumt gleymist eftir smá tíma, en annað munum við vel jafnvel eftir ár. Þannig ætlum við að tala um minningarnar sem fylgja okkur alla ævi. Þetta er það sem við köllum langtímaminni .

Hvað er langtímaminni?

Einfaldlega sagt er langtímaminni staður í heilanum okkar sem er eins og stórt skjalasafn. Það er staður þar sem þú getur geymt það sem þú lærir, reynslu þína, allt þetta til frambúðar. Það ótrúlega er að það eru engin takmörk fyrir því hversu mikið pláss er í þessu geymslurými! Þú getur geymt eins margar upplýsingar og þú vilt, jafnvel í mörg ár, kannski jafnvel alla ævi.

Veistu þá hvað aðalhlutverk þessa er? Við höfum skammtímaminnis sem við munum eftir á hverjum degi og það er að gefa þeim varanlegan grunn. Það er að segja, eftir að skammtímaminnissmínin þín fara í þessa langtímageymslu geturðu tekið þær minningar fram aftur hvenær sem er. Hugsaðu um það, svarið við spurningu í sjónvarpinu, númerið á húsinu sem þú bjóst í þegar þú varst barn, eða hvað þú borðaðir í kvöldmat í gærkvöldi, þannig manstu hluti.

Eru til tilteknar gerðir af langtímaminni?

Já, það eru tvær megingerðir af langtímaminni. Við skulum skoða hvað þær eru.

Yfirlýsingarminni eða skýrt minni

Þetta er sú tegund minningar sem við geymum meðvitað. Það er að segja hluti eins og staðreyndir, atburði og staði. Þú ert stöðugt að bæta nýjum hlutum við þetta minnisgeymi og rifjar upp þá hluti þegar þú þarft á þeim að halda. Hugsaðu um lexíu sem þú lærðir í skólanum, minningu um ferðalag sem þú fórst í eða staðsetningu húss vinar þíns.

Það eru tveir undirhlutar í viðbót af þessu yfirlýsingarminni:

Merkingarfræðilegt minni

Þetta vísar til minninga sem þú hefur lært um umhverfi þitt og heiminn, sem tengjast almennri þekkingu. Til dæmis veistu hluti eins og „fíll er stórt dýr“, „ís er kaldur“, „höfuðborg Srí Lanka er Sri Jayewardenepura Kotte“ vegna þessa merkingarminnis . Þetta er eins og lítil alfræðibók í höfðinu á þér.

Atburðaminni eða sjálfsævisögulegt minni

Þetta eru minningar sem tengjast atburðum og reynslu í einkalífi þínu. Nánar tiltekið eru þær eins og hlutar af lífssögu þinni. Hvort sem það er fyrsti afmælið þitt, fyrsti skóladagurinn, gleðidagur þegar þú stóðst próf eða dapurlegur atburður, þá eru þetta hluti af þessu atburðaminni (atburðaminni eða sjálfsævisögulegt minni) . Það er eins og kvikmynd úr þínu eigin lífi! Manstu eftir fyrsta skipti sem þú rifist við vin? Það er líka ein tegund minningar.

Ólýsandi minni eða óbeint minni

Þetta er svolítið öðruvísi. Þessi tegund af minni er geymd á þann hátt sem við gerum okkur ekki meðvitað grein fyrir. Það er að segja, þú lærir eitthvað, þú myndar venju, en þú gerir þér ekki raunverulega grein fyrir því að þú ert að læra það. En þú getur notað þennan hæfileika hvenær sem er.

Hugsaðu um hvernig á að binda skóreimar, hvernig á að hjóla eða hvernig á að skrifa á lyklaborð. Þú manst kannski ekki nákvæmlega hvernig þú lærðir þessa hluti. En þú getur gert þá. Þetta eru hlutirnir sem tilheyra þessu ólýsanlega minni (ólýsanlegu minni eða óbeinu minni) . Þetta hefur einnig fjóra aðra undirhluta. Við skulum skoða þá líka.

Aðferðarminni

Þetta er minnið sem hjálpar þér að framkvæma ákveðin verkefni. Það er að segja, hvernig á að gera eitthvað skipulega. Þetta felur í sér bæði framkvæmdahæfni, eins og skipulagningu og lausn vandamála, og hreyfifærni, sem felur í sér vöðvasamhæfingu. Til dæmis, hvernig á að kveikja á símanum, hvernig á að búa til kaffi og hvernig á að keyra bíl.

Hugsaðu um þá daga þegar þú lærðir fyrst að hjóla. Hversu erfitt var það í fyrstu? Að halda jafnvægi, hjóla, halda í stýrið... En eftir smá tíma nærðu tökum á því. Þú getur jafnvel talað og hjólað. Þessi hæfileiki er geymdur í þessu ferlisminni .

Undirbúningur og skynjunarminni

Það sem gerist í þessu er að þú manst eftir einhverju sem þú sást, heyrðir eða upplifðir áður og það hjálpar þér að skilja og læra nýjar upplýsingar. Einfaldlega sagt er þetta eins og gömul minning sem leiðir til einhvers nýs. Til dæmis, þegar þú sérð rauðan lit, geturðu valið „stöðvunarmerki“ vegna þess að þú veist að það merki er líka rautt. Eða, þegar þú heyrir orðið „matur“ og sérð síðan orðið „brauð“, geturðu fljótt þekkt það. Vegna þess að það er þegar tenging milli orðanna tveggja í huga þínum.

Tengslanám eða klassísk skilyrðing

Þetta snýst um að tengja eitt í minninu við annað. Það er að segja, þú tengir eitthvað sem þú veist nú þegar við nýjar upplýsingar. Þetta auðveldar okkur að tengja hluti. Frægasta dæmið í sögunni er hundatilraun Pavlovs . Þar, vegna þess að matur var gefinn þegar bjöllu hringdi, slefaði hundurinn þegar hann heyrði bjölluna hringja síðar. Hundurinn hafði tengt hljóðið við mat.

Ef við tökum dæmi úr daglegu lífi, þá getur maður stundum, þegar maður finnur ákveðna lykt, skyndilega rifjað upp atburð frá barnæsku sinni. Þetta gerist vegna þess að þessi lykt og atburðurinn tengjast í huga manns. Stundum, þegar maður finnur lyktina af mötuneytinu í skólanum, man maður eftir skólaárunum sínum.

Ótengd nám

Það sem gerist hér er að með tímanum breytir þú viðbrögðum þínum við einhverju. Það er að segja, þú aðlagast hlutunum í kringum þig. Ímyndaðu þér að þú hafir keypt nýjan ísskáp og hann heldur áfram að gefa frá sér hávaða. Í fyrstu gæti hávaðinn truflað þig mikið. En eftir smá tíma venst þú hávaðanum og þá truflar hann þig ekki eins mikið. Þannig verður breyting á viðbrögðum hér. Eða, eins og hjá einstaklingi sem býr í húsi við vegkantinn, sem er í fyrstu hræddur við umferðarhljóð en með tímanum venst hann því.

Hvar er þetta langtímaminni geymt?

Allt í lagi, nú skulum við skoða hvar þessar langtímaminningar myndast og eru geymdar í heilanum okkar. Reyndar myndast allar minningar fyrst í hluta heilans sem kallast hippocampus . Hann er staðsettur í gagnaugablaðinu í heilanum. Þessir hlutar eru staðsettir hvoru megin við höfuðið, hvoru megin við eyrun, fyrir aftan kinnbeinin.

Hins vegar myndast hver tegund langtímaminni með tengingu taugafrumna (taugafrumna) í mismunandi hlutum heilans. Við skulum skoða hvernig:

• Tengd námsminni: Þetta er myndað af möndlunni og litla heilanum .
• Yfirlýsingarminni: Hippocampus er aðallega mikilvægur fyrir þetta.
• Atburðaminni: Í þessu minni vinna dreki , gagnaugablað og nýberkur (heilabörkur) saman.
• Ótengd námsminni: Þetta gerist í gegnum viðbragðsleiðir , sérstaklega í drekanum .
• Óyfirlýsingarminni: Þetta felur í sér hluta af basal ganglia , litla heilanum og möndlunni .
• Undirbúningur og skynjunarminni: Þetta myndast í nýberki .
• Aðferðaminni: Þetta er hjálpað af rákaþekjunni , litla heilanum og hreyfibörknum (staðsettum í framheilablaðinu).
• Merkingarfræðilegt minni: Gagnabörkurinn (staðsettur í gagnaugablaðinu) og framheilabörkurinn (staðsettur í framheilablaðinu) eru mikilvægir til að geyma þetta.

Sérðu, jafnvel fyrir eina minningu eru mismunandi hlutar heilans tengdir saman af eðli sínu. Það er eins og teymi sem vinnur saman. Að halda öllum þessum hlutum heilbrigðum er mjög mikilvægt fyrir minnið okkar.

Hversu lengi endist langtímaminni?

Þetta er mjög skrýtið. Það eru engin sérstök tímamörk á því hversu lengi langtímaminni varir. Í mörgum tilfellum geta sumar minningar varað í mörg ár, jafnvel áratugi. Þú átt líklega minningar sem endast ævina. Hugsaðu um atburð frá barnæsku þinni, kannski manstu hann enn, ekki satt? Einnig mikilvægan lærdóm sem þú lærðir, fallegan dag með ástvini... þetta virðist aldrei gleymast, ekki satt?

En málið er þetta. Þó að minningar geti verið geymdar endalaust, þá virkar það kannski ekki eins vel að endurheimta minningar úr þessum geymslu eða rifja þær upp þegar við eldumst og áður. Ástæðan fyrir þessu er sú að heilinn okkar hægir aðeins á sér með aldrinum. Þess vegna getur það tekið aðeins lengri tíma að finna sumar minningar.

„Það er ekki það að minningarnar séu glataðar, það er bara aðeins erfiðara að finna leiðina aftur til þeirra.“

Einnig geta sum sjúkdómar , eða alvarleg líkamleg eða andleg áföll, valdið minnistapi eða langtímaminnistapi . Ef þú ert með einhver minnisvandamál er örugglega best að tala við lækni . Ekki hafa áhyggjur, það er eðlilegt.

Hvers vegna er langtímaminni svona mikilvægt fyrir okkur?

Reyndar er þetta langtímaminni mjög mikilvægur hluti af því hver þú ert . Þú getur sótt upplýsingar úr þessum hluta heilans, oft án þess að hugsa um það. Það hjálpar þér að sinna daglegum verkefnum eins og að bursta tennurnar á morgnana, greiða hárið eða búa til kaffibolla.

Þessi gagnagrunnur í heilanum þínum er ástæðan fyrir því að þú getur munað afmælisdaga afa og ömmu þinnar, hjólað eða munað höfuðborg ríkisins sem þú býrð í. Allt sem þú hefur lært, reynsla þín, áhugamál þín, allar þessar minningar sameinast til að mynda persónuleika þinn.

Svo ef þú ert með meiðsli eða sjúkdóm sem hefur áhrif á heilann getur það sett langtímaminnið þitt í hættu. Einnig geta náttúrulegar breytingar með aldrinum haft áhrif á getu þína til að muna minningar. Mundu að ef þú ert með einhver minnisvandamál skaltu aldrei vera hrædd(ur) við að tala við lækni. Þeir geta hjálpað þér.

Samantekt / Skilaboð til að taka með heim

Allt í lagi, hér eru nokkur af mikilvægustu atriðum sem þú þarft að muna úr því sem við höfum rætt um í dag:

• Langtímaminni er frábær staður í heilanum okkar þar sem við getum geymt reynslu okkar og það sem við höfum lært í mörg ár, kannski jafnvel alla ævi.
• Það eru tvær megingerðir af þessu: Yfirlýsingarminni (hlutir sem við munum meðvitað, t.d. staðreyndir, atburði) og óyfirlýsingarminni (hlutir sem við lærum án þess að gera okkur grein fyrir því, venjur, t.d. að hjóla).
• Ýmsir hlutar heilans, sérstaklega svæði eins og hippocampus , vinna saman að því að mynda og geyma allar þessar minningar.
• Með aldrinum getur ferlið við að endurheimta minningar hægt á sér, en ekki alveg. Hins vegar geta sumir sjúkdómar eða áföll skaðað minnið.
• Þetta langtímaminni er mjög mikilvægt fyrir daglegt líf þitt, fyrir hver þú ert. Þess vegna, ef þú átt í minnisvandamálum, er mjög mikilvægt að leita læknisráða .

Þannig að minning þín er eins og það dýrmætasta í lífi þínu. Það er okkar ábyrgð að gæta vel að henni. Því minningarnar okkar eru það sem gerir okkur að þeim sem við erum, ekki satt?

` Minni, langtímaminni, heili, dreki, tegundir minnis, taugavísindi, geðheilsa