Finnst þér stundum leiður og þreyttur, án þess að vilja gera neitt? Finnst þér allt vera leiðinlegt? Margir halda að þeir séu með þunglyndi á svona stundum. En það er ekki alltaf raunin. Stundum geta þessi einkenni verið falin á bak við allt annað heilsufarsvandamál. Við skulum ræða þetta í dag.
Hvað er þunglyndi eiginlega?
Einfaldlega sagt er þunglyndi algengur geðsjúkdómur sem hefur áhrif á skap okkar, hugsanir og hegðun. Það getur valdið því að þú finnir fyrir stöðugri sorg, missir áhugann á hlutum sem þú hefur venjulega gaman af og gerir það erfitt að sinna daglegum verkefnum, svo sem heimilisstörfum, heimilisstörfum og vinnu.
Hér eru nokkur af helstu einkennum þunglyndis:
- Breytingar á matarlyst (aukning eða minnkun)
- Stöðug þreyta og orkuleysi
- Að finnast þú vera illa staddur/ur eða vera einskis virði
- Stöðug tilfinning um sorg eða tómleika
- Tap á áhuga á hlutum sem þú hafðir áður gaman af
- Hugsanir um sjálfsvíg eða dauða
- Svefnvandamál (svefnleysi eða of mikill svefn)
- Erfiðleikar við að hugsa, einbeita sér eða taka ákvarðanir
- Þyngdartap eða þyngdaraukning
Ef þú ert með þessi einkenni í meira en tvær vikur og þau trufla daglegt líf þitt er mikilvægt að leita til læknis. Það er mjög mikilvægt.
Ástand sem lítur út eins og þunglyndi en er það ekki
Allt í lagi, nú skulum við skoða nokkur önnur ástand sem hafa mjög svipuð einkenni og þunglyndi, en eru í raun ekki þunglyndi. Það verður mjög gagnlegt fyrir þig að vera meðvitaður um þetta.
| Ástand | Einkenni sem líkjast þunglyndi | Mismunur og sératriði |
|---|---|---|
| Blóðleysi | Þreyta, máttleysi, orkuleysi. | Að auki geta komið fram einkenni eins og mæði, kuldatilfinning, sundl, höfuðverkur og náladofi í tungu. Þetta eru ekki einkenni þunglyndis. |
| Kvíði | Eirðarleysi, pirringur, svefnvandamál, einbeitingarerfiðleikar. | Oft geta þessi tvö ástand komið saman. Læknir getur sagt þér hvort þú ert með kvíða, þunglyndi eða hvort tveggja. |
| Athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD) | Einbeitingarerfiðleikar, eirðarleysi. Streita af völdum ADHD getur einnig leitt til þunglyndis. | Þegar ADHD er meðhöndlað rétt geta einkenni eins og þunglyndi einnig minnkað. |
| Geðhvarfasýki | Á þunglyndistímabilum gætirðu fundið fyrir sorg, vonleysi og misst áhugann. | Hins vegar fylgir þessu tímabil sem kallast „oflæti“, þar sem þú finnur fyrir mikilli hamingju, orku eða reiði. Þetta sést ekki í dæmigerðu þunglyndi. |
| Sykursýki | Þreyta, máttleysi, þyngdartap. | Sykursýki hefur einnig einkenni eins og mikinn þorsta, þokusýn, dofi í útlimum, hæga græðslu sára og tíð þvaglát. |
| Skjaldvakabrestur | Þreyta, svefnleysi, minnis- og athyglisvandamál („heilaþoka“), depurð. | Þetta ástand er oft ruglað saman við þunglyndi. Það sem í raun þarfnast meðferðar er skjaldkirtillinn. Þetta er hægt að staðfesta með blóðprufu. |
| Vefjagigt | Langvinnir vöðvaverkir og þreyta geta valdið þunglyndi. | Einkenni eins og aukin sársaukatilfinning, stífleiki í vöðvum og dofi í útlimum geta einnig komið fram. |
| D-vítamínskortur | Þreyta, máttleysi, verkir og skapsveiflur. | Þetta getur verið ruglað saman við einkenni þunglyndis. Einföld blóðprufa getur mælt D-vítamínmagn þitt. |
| Áfallastreituröskun (PTSD) | Tilfinningaleg vandamál, svefnvandamál, einbeitingarerfiðleikar, reiði. | Áfallastreituröskun kemur fram eftir áföll. Hún einkennist af tíðum minningum um atburðinn og martraðir. |
| Fyrirtíðaróþol (PMDD) | Einkenni sem líkjast þunglyndi eins og depurð, reiði og kvíði. | En þessi einkenni tengjast tíðahringnum. Þau koma fram fyrir blæðingar og hverfa eftir blæðingar. |
Svo hvað ættir þú að gera?
Þú skilur þetta líklega núna, ekki satt? Það er ekki góð hugmynd að gera bara ráð fyrir að þú sért þunglyndur vegna þess að þú ert þreyttur og leiður. Aðeins læknir getur greint allt þetta nákvæmlega. Hann eða hún mun spyrja þig spurninga, taka blóðprufur ef þörf krefur og segja þér nákvæmlega hvað þú ert í raun að glíma við.
Gefðu gaum að tilfinningum þínum og breytingum á líkama þínum. En láttu lækninn bera ábyrgð á greiningunni.
Að halda að þú sért veikur veldur aðeins óþarfa streitu. Svo ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ræða það við lækni. Rétt greining er fyrsta skrefið í réttri meðferð.
Skilaboð til að taka með heim
- Það eru mörg önnur líkamleg og andleg heilsufarsvandamál sem sýna svipuð einkenni og þunglyndi.
- Ekki álykta að þú sért með þunglyndi bara af því að þú ert með einkenni eins og þreytu, svefnleysi og lystarleysi.
- Taktu ekki ákvarðanir um einkenni þín sjálf, heldur leitaðu alltaf ráða hjá hæfum lækni.
- Aðeins með nákvæmri greiningu er hægt að fá viðeigandi og rétta meðferð.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni