Þú gætir hafa þjáðst af þunglyndi í langan tíma. Það er mjög eðlilegt að finnast þú mjög pirraður og vonlaus þegar þú finnur ekki fyrir miklum framförum, jafnvel eftir að þú hefur notað lyfin sem læknirinn hefur ávísað. Þú gætir hafa hugsað þúsund sinnum: „Mun ég aldrei komast yfir þetta? Mun þessi sársauki aldrei enda?“ En það mikilvægasta sem ég hef að segja þér er, gefstu ekki upp. Þú ert ekki einn. Það eru leiðir til að takast á við þessa stöðu.
Af hverju bregst þunglyndið mitt ekki hratt við lyfjum?
Þessi spurning er líklega sú sem þú veltir fyrir þér mest. Þú gætir verið að velta fyrir þér: „Af hverju virkar lyfið sem virkar fyrir aðra ekki fyrir mig?“
Einfaldlega sagt, þunglyndi er ekki einn sjúkdómur. Það getur stafað af mörgum þáttum. Hugsaðu um það, hver líkami okkar er eins einstakur og fingraför okkar. Og það sama á við um efnafræði heilans.
- Erfðafræði: Ef einhver í fjölskyldu þinni hefur fengið þunglyndi gætir þú verið í örlítið meiri hættu.
- Streituvaldar lífsins: Hlutir eins og vandamál sem við stöndum frammi fyrir, áföll, vandamál í vinnunni og fjölskyldumál hafa mikil áhrif á þunglyndi.
- Efnafræðilegar breytingar í heilanum: Þunglyndi getur einnig stafað af breytingum á virkni taugaboðefna sem stjórna skapi okkar.
Þunglyndi stafar af samspili margra þátta. Þess vegna getur læknir ekki sagt þér strax hvaða lyf virkar 100% fyrir þig. Þetta er eins og tilrauna- og mistökaferli. Þetta þýðir ekki að meðferðin hafi ekki borið árangur, heldur þýðir það bara að það tekur tíma að finna þá meðferð sem hentar þér best.
Það mikilvægasta er að gefast ekki upp. Það eru til meira en tuttugu örugg og áhrifarík þunglyndislyf sem geta hjálpað þér. Það tekur bara smá tíma að finna það rétta.
Hvað þurfum við að gera til að finna réttu meðferðina?
Í samvinnu við lækninn þinn geturðu fundið réttu meðferðaráætlunina fyrir þig. Það eru nokkrar helstu aðferðir sem hægt er að ræða í þessu skyni. Við skulum skilja þær hverja fyrir sig.
| Stefna til að ræða | Við skulum skilja þetta |
|---|---|
| 1. Tekur þú lyfin þín rétt? | Þetta er mikilvægara en þú gætir haldið. Kannanir sýna að þrír af hverjum fjórum taka ekki lyfin sín nákvæmlega eins og læknirinn segir þeim. Sumir sleppa einum eða tveimur dögum. Aðrir hætta að taka lyfin sín þegar þeim líður aðeins betur. Vegna slíkra hluta nær lyfið ekki fullum áhrifum. Vertu viss um að ræða við lækninn þinn áður en þú gerir breytingar á því hvernig þú tekur lyfin þín. |
| 2. Ættum við að gefa lyfinu aðeins meiri tíma? | Þunglyndislyf eru ekki lyf sem virka samstundis eins og verkjalyf. Það tekur venjulega 6 til 8 vikur að ná fullum áhrifum. Sumir taka enn lengri tíma. Svo ekki örvænta ef þú sérð ekki árangur eftir viku eða tvær. Það er mikilvægt að vera þolinmóður. |
| 3. Ættum við að breyta skammti lyfsins? | Það er enginn einn réttur skammtur fyrir alla. Sumir gætu notið góðs af lægri skammti en aðrir gætu þurft hærri skammt. Ef þú sérð engan bata eftir 2-4 vikur gæti læknirinn ákveðið að auka skammtinn. Þetta er ákvörðun sem aðeins læknirinn getur tekið. |
| 4. Við skulum skilja aukaverkanirnar. | Þegar þú byrjar að taka nýtt lyf gætirðu fundið fyrir minniháttar aukaverkunum fyrstu vikurnar. Til dæmis munnþurrkur, höfuðverkur, þreyta og magaóþægindi. Flest þessara aukaverkana hverfa þegar líkaminn aðlagast lyfjunum. En ef þetta er of mikið fyrir þig til að takast á við skaltu ræða við lækninn þinn um það. |
Talaðu opinskátt við lækninn þinn.
Besti vinur þinn á þessari vegferð er læknirinn þinn. Talaðu við hann um tilfinningar þínar, hugsanir þínar og öll óþægindi sem þú gætir fundið fyrir vegna lyfjanna, án þess að fela neitt.
Ímyndaðu þér manneskju sem heitir Nalini. Hún hefur verið að taka lyf við þunglyndi í tvo mánuði en líður ekki mikið betur. Hún fer aftur til læknis og segir: „Læknir, ég er ennþá svo þreytt þegar ég vakna á morgnana. Ég get ekki einbeitt mér að neinu. Mig svimar aðeins eftir að hafa tekið lyfin.“
Með því að tala svona opinskátt getur læknirinn skilið hvað er í raun að gerast með Nalini. Kannski tekur læknirinn ákvörðun á þessa leið:
- „Allt í lagi Nalini, við skulum prófa þetta í tvær vikur í viðbót með þessum skammti. Kannski þarf líkaminn aðeins meiri tíma.“
- „Ef sviminn versnar á daginn ættum við að taka lyfið á kvöldin áður en við förum að sofa.“
- „Allt í lagi, við skulum þá reyna að auka skammtinn af þessu lyfi aðeins.“
Skilurðu? Upplýsingarnar sem þú gefur eru besta leiðarvísirinn sem læknirinn hefur til að hjálpa þér. Svo ekki halda neinu leyndu.
Skilaboð til að taka með heim
- Meðferðarþolið þunglyndi er ekki ástand þar sem maður missir vonina. Það þýðir bara að maður þarf að leggja aðeins meira á sig til að finna réttu meðferðina fyrir sig.
- Þegar lyf eru notuð er mjög mikilvægt að taka þau nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um, á réttum tíma og í réttum skömmtum. Ekki sleppa degi.
- Það getur tekið um 6-8 vikur fyrir lyf að hafa full áhrif. Svo ekki hætta að taka lyfin of snemma vegna þess að þú sérð ekki árangur. Vertu þolinmóður.
- Ræddu opinskátt við lækninn þinn um allar aukaverkanir eða óþægindi sem þú finnur fyrir.
- Ræddu alltaf allar breytingar á lyfjum, skömmtum eða meðferðaráætlun við lækninn þinn. Taktu aldrei ákvarðanir upp á eigin spýtur.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni