Virðist minnið þitt vera svolítið veikt? Við skulum tala um væga vitræna skerðingu (MCI).

Við höldum oft að það sé eðlilegt fyrir mömmu okkar, pabba eða ömmu að gleyma smáhlutum þegar þau eldast, ekki satt? Að leita að því hvar þau hafa geymt lyklana sína, ekki muna strax hvað einhver hét, eða ganga inn í herbergi og velta fyrir sér „til hvers kom ég hingað?“ Margt af þessu eru eðlilegir hlutir sem gerast með aldrinum. En hvað ef þessi gleymska fer lengra en ákveðið mark og veldur minniháttar truflunum á daglegum athöfnum? Jæja, það gæti verið ástand sem við ættum einfaldlega ekki að hunsa. Nýjustu rannsóknir sýna að þetta ástand, sem kallast væg vitræn skerðing , eða (MCI) , er oft yfirséð jafnvel af læknum. Svo við skulum vera meðvituð um þetta í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er væg vitræn skerðing (MCI)?

Væg hugræn skerðing (e. væg cognitive impairment, MCI) er ástand sem sýnir smávægilega hnignun á minni og hugsunarhæfni einstaklings umfram eðlilega öldrun. Það er þó ekki eins alvarlegt og alvarlegt ástand eins og vitglöp .

Hugsaðu um þetta svona. MCI er eins og „millivegur“ á milli gleymskunnar sem venjulega kemur fram með öldrun og alvarlegri sjúkdóms eins og vitglöp. Einstaklingur með MCI getur gert dagleg verkefni, eins og að klæða sig, borða og baða sig, sjálfur. En þeir geta átt erfitt með að gera flókin verkefni sem áður voru auðveld, eins og að greiða reikninga, búa til uppskrift eða skipuleggja ferð. Þessi verkefni taka lengri tíma eða þeir geta orðið kvíðnir.

Hver eru helstu einkenni MCI? Við skulum bera kennsl á þau.

Einkenni MCI geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Sumir eiga við minnistruflanir að stríða en aðrir eiga erfitt með að taka ákvarðanir. Við skulum skoða töfluna hér að neðan nánar.

Hvers vegna greinist þetta ástand oft ekki?

Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu.

1. Vanþekking sjúklingsins: Oft gerast þessar breytingar mjög hægt. Þannig að þeir átta sig kannski ekki sjálfir á þessum breytingum. Jafnvel þótt þeir geri það gætu þeir hugsað: „Þetta er bara eitthvað sem gerist þegar maður eldist“ og ekki hugsað mikið um það. Sumir gætu fundið fyrir smá vandræðum eða verið hræddir við að segja lækninum: „Ég er að gleyma hlutum núna.“

2. Fjölskylduviðhorf: Fjölskyldumeðlimir gætu haldið að þetta sé eðlilegur hluti af öldruninni. Stundum hunsa þeir það og hugsa: „Mamma hefur alltaf verið svona.“

3. Að forðast lækninn: Ímyndaðu þér að þegar við förum til læknis höfum við aðeins nokkrar mínútur. Á þeim tíma, fyrir utan að tala um hósta, kvef og líkamsverki, gæti verið að ekki sé nægur tími til að tala um minni. Ef sjúklingurinn kvartar ekki yfir því eru meiri líkur á að læknirinn geti ekki greint þessi lúmsku einkenni.

Hver er tengslin milli MCI og vitglöp?

Þetta þurfum við öll að vita. MCI er stór áhættuþáttur fyrir vitglöp, sérstaklega Alzheimerssjúkdóm. Samkvæmt rannsóknum þróast vitglöp hjá á milli 10% og 15% fólks með MCI árlega.

En góðu fréttirnar eru þær að ekki allir með MCI fá vitglöp. Sumir geta verið á MCI stigi í mörg ár. Aðrir, sérstaklega ef minnistap þeirra stafar af öðrum sjúkdómi (t.d. B12 vítamínskorti, skjaldkirtilsvandamálum, þunglyndi), geta batnað með meðferð við því ástandi.

Þess vegna er mjög mikilvægt að greina þetta ástand snemma.

Hverjir eru kostir snemmbúinnar greiningar?

Ef við greinum einstakling með MCI snemma kaupir það okkur dýrmætan tíma. Við getum notað þennan tíma á mjög gagnlegan hátt.

• Meðferðarúrræði: Nýjar meðferðir eru nú í boði, sérstaklega við MCI af völdum Alzheimerssjúkdóms . Því fyrr sem þessar meðferðir hefjast, því líklegra er að hægt sé að stjórna framgangi sjúkdómsins. Þetta þýðir að hver dagur skiptir máli.
• Lífsstílsbreytingar: Samkvæmt læknisráði er þetta besti tíminn til að tileinka sér lífsstíl sem er hollur heilanum.
• Að hreyfa sig reglulega
• Að borða hollt mataræði
• Að taka þátt í athöfnum sem þjálfa heilann (t.d. að leysa þrautir, lesa bækur, læra eitthvað nýtt)
• Að vera félagslyndur og hafa gaman af að tala við aðra
• Að bera kennsl á aðrar orsakir: Eins og ég nefndi áðan er hægt að kanna hvort orsök lélegs minnis sé vítamínskortur, hormónavandamál eða meðhöndlanlegt ástand eins og þunglyndi.
• Framtíðarskipulagning: Sjúklingurinn og fjölskylda hans hafa tækifæri til að skipuleggja framtíðina (t.d. fjármál, lagaleg skjöl, umönnun) fyrirfram.

Hvað ættir þú að gera ef þú eða einhver sem þér þykir vænt um finnur fyrir þessum einkennum?

Ef þú grunar að þú eða einhver í fjölskyldu þinni hafi þessi einkenni, vinsamlegast hunsaðu það ekki.

Næst skaltu hitta heimilislækninn þinn (lækninn) og ræða þetta opinskátt. Áður en þú ferð til læknisins skaltu skrifa niður í bók það sem þú gleymdir, það sem þér fannst erfitt að gera og breytingarnar sem þú finnur fyrir. Þannig gleymir þú engu. Ef mögulegt er, taktu með þér fjölskyldumeðlim (t.d. eiginmann, eiginkonu eða barn). Því hann eða hún getur sagt lækninum frá breytingum sem utanaðkomandi áhorfandi gæti tekið eftir.

Læknirinn gæti beðið þig um minnispróf, tekið blóðprufur eða ef þörf krefur vísað þér í heilaskönnun (tölvusneiðmyndatöku/segulómun). Allt þetta er gert til að finna út nákvæmlega hvað veldur minnistapinu.