Við skulum læra um „vírakerfið“ sem liggur um allan líkama okkar: Taugarnar.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig þú getur losað höndina frá heitum kaffibolla? Eða hvernig þú veist nákvæmlega hvar moskítófluga hefur bitið og langar að bíta hana? Að baki öllu þessu er ótrúlegt, hraðvirkt samskiptanet í líkama okkar. Það er eins og kerfi „snúra“ sem liggja um allan líkama okkar. Í dag erum við að tala um taugarnar, sem eru mikilvægur hluti af þessu ótrúlega neti.

Hvað nákvæmlega eru taugar?

Einfaldlega sagt eru taugar sérhæft kerfi kapla sem flytja rafboð fram og til baka milli heilans og allra annarra líkamshluta. Rétt eins og vírarnir í húsinu þínu, þá eru þær þar sem skilaboð berast. Þessi skilaboð eru það sem gerir þér kleift að finna fyrir hlutum og hreyfa útlimi þína eins og þú vilt.

Ekki nóg með það, heldur er margt sem gerist hjá þér án þess að þú takir eftir því stjórnað af þessu taugakerfi. Hugsaðu til dæmis um hluti eins og öndun, svitamyndun og meltingu. Þetta eru ekki hlutir sem þú gerir meðvitað. Þeir gerast sjálfkrafa. Taugarnar hjálpa líka til við þetta.

Taugar eru gerðar úr taugafrumum . Við köllum þessar taugafrumur í læknisfræði. Þessar taugafrumur finnast um allan líkamann, sérstaklega í heila og mænu. Taugar, heili og mæna mynda saman taugakerfið .

Læknar vísa venjulega til taugakerfisins utan heila og mænu, sem nær út í restina af líkamanum. Við köllum það úttaugakerfið .

Hverjar eru helstu gerðir tauga?

Taugarnar í líkama okkar má skipta í tvo megingerðir eftir því hvaða hlutverki þær gegna.

Einnig eru þessar taugar skipt í tvo meginflokka eftir því hvar þær byrja.

Höfuðtaugarnar

Þetta eru taugarnar sem byrja beint í heilanum . Þær eru 12 pör. Þessar taugar eru aðallega dreifðar um andlit, höfuð og háls. Þær geta sinnt bæði skynjunar- (tilfinningum) og hreyfistarfsemi (hreyfingum). Til dæmis hjálpa þessar höfuðtaugarnar þér að brosa, yggla, hreyfa augun og finna lyktarskyn.

Mænutaugar

Þetta eru taugarnar sem byrja í mænunni, sem liggur í gegnum hrygginn . Þær eru 31 par. Þessar taugar greinast út frá mænunni um allan líkamann. Þær sinna einnig bæði skynjunar- og hreyfistarfsemi. Til dæmis flytja þessar taugar tilfinningar frá liðum og vöðvum til mænunnar. Þær stjórna einnig viðbrögðunum sem við ræddum um áðan, eins og að toga höndina frá einhverju heitu.

Hvaða þjónustu veita taugarnar líkama okkar?

Margt í líkamanum er stjórnað af rafboðum sem fara um taugarnar. Hér eru nokkur af þeim mikilvægustu:

• Sjálfviljug hreyfing: Sérhver hreyfing sem þú gerir meðvitað, eins og að ganga, hlaupa eða skrifa.
• Skynfæri: Snerting, sársauki, hiti/kuldi, titringur, heyrn, jafnvægi, bragð, lykt og sjón.
• Blóðþrýstingur: Að viðhalda blóðþrýstingi á æskilegu stigi.
• Öndun: Sú öndun sem á sér stað án þess að þú takir eftir henni.
• Melting: Starfsemi meltingarkerfisins.
• Hjartsláttur: Að stjórna hraða hjartsláttarins.
• Streituviðbrögð: Að undirbúa líkamann fyrir neyðarástand.

Hvernig virkar þetta taugakerfi?

Þetta er mjög áhugavert ferli. Hugsaðu um úttaugakerfið þitt sem net póstbera um allt land. Þeir safna upplýsingum (bréfum) frá öllum líkamanum og afhenda þau á aðalpósthúsið.

Miðtaugakerfið , sem er heilinn og mænan, er aðalpóststöðin. Þar eru skilaboðin (upplýsingarnar) sem berast frá úttaugunum lesin, skilin og ákveðið hvað skuli gera næst. Síðan er sú ákvörðun send til baka sem skilaboð á viðeigandi stað.

Ef við skoðum aðeins nánar hvernig skilaboð berast...

Flutningur rafboða eftir taug er eins og að afhenda kylfu í boðhlaupi.

1. Rafboðið ferðast eftir lengri hluta taugafrumunnar sem kallast taugasími .

2. Þegar það nær enda taugasímans verður þetta rafboð að efnaboði.

3. Þar losna efnasameindir sem kallast taugaboðefni .

4. Þessar sameindir synda yfir lítið bil á milli einnar taugafrumu og þeirrar næstu. Við köllum þetta bil taugamót .

5. Þegar þetta taugaboðefni binst viðtökum á næstu taugafrumu breytist það aftur í rafboð og ferðast meðfram næstu taugafrumu.

6. Þetta ferli endurtekur sig þar til skilaboðin ná til viðeigandi skotmarks (t.d. vöðva).

Hvernig lítur taug út að innan?

Ef við tökum taug og skoðum hana undir smásjá getum við greint nokkra af helstu hlutunum sem hún er gerð úr.

Ef þessi mýelínslíður skemmist, líkt og skammhlaup þegar einangrun vírs er rofin, geta taugarnar ekki sent skilaboð rétt. Stundum geta skilaboðin stöðvast alveg.

Eru einhverjir sjúkdómar sem hafa áhrif á taugarnar?

Já, algjörlega. Þegar taugaskemmdir trufla flutning boða geta ýmis taugasjúkdómar komið upp. Tveir af algengustu eru:

• Útlægur taugakvilli: Þetta er skemmd á taugum utan heilans og mænunnar. Þetta ástand getur valdið einkennum eins og dofa, náladofa, sviða, raflosti og vöðvaslappleika. Þetta ástand er algengt hjá fólki með sykursýki.
• Ischias: Þetta er annar sjúkdómur sem margir hafa heyrt um og upplifað. Þetta er mikill sársauki sem orsakast af þrýstingi á stóra taug sem kallast „ischias taugin“ og liggur frá mjóbakinu niður fæturna. Þessi sársauki getur borist frá bakinu í gegnum rassinn og niður fæturna.

Hvernig höldum við taugunum okkar heilbrigðum?

Taugakerfið þitt er ein af verðmætustu eignum líkamans og það eru margir einfaldir hlutir sem þú getur gert til að halda því heilbrigðu.

• Forðist reykingar: Reykingar geta skemmt æðar og dregið úr blóðflæði til tauganna.
• Borðaðu næringarríkt mataræði: Borðaðu matvæli sem eru rík af grænmeti, ávöxtum, baunum, heilkorni, hollri fitu og próteini. Sérstaklega er B-vítamín mjög mikilvægt fyrir taugaheilsu.
• Taktu áfengisneyslu: Of mikil áfengisneysla getur skaðað taugarnar beint.
• Hafðu stjórn á öðrum sjúkdómum: Ef þú ert með sjúkdóma eins og sykursýki eða háan blóðþrýsting skaltu hafa góða stjórn á þeim samkvæmt fyrirmælum læknisins, þar sem þessir sjúkdómar eru líklegri til að valda taugaskemmdum.
• Minnka streitu: Að draga úr streitu með hlutum eins og hugleiðslu og hreyfingu er gott fyrir allt taugakerfið.
• Fáðu nægan svefn: Fáðu að minnsta kosti 7-8 klukkustundir af góðum svefni á dag. Það er á meðan líkaminn sefur sem hann lagar sig.
• Drekkið nóg vatn: Komið í veg fyrir að líkaminn ofþorni.

Það sem þú ættir að spyrja lækninn þinn

Ef þú ert með einhver taugavandamál, svo sem verki eða dofa, skaltu ekki hika við að tala við lækni um það. Þú getur spurt spurninga eins og:

• „Hvernig veit ég með vissu hvort ég er með taugaverki?“
• „Hver ​​er líklegasta orsök þessa sársauka eða dofa?“
• „Hvaða próf eru til til að athuga heilbrigði tauga minna?“
• „Hvaða meðferðir eru í boði til að bæta heilsu taugakerfisins míns?“
• „Hvað ætti ég að gera til að koma í veg fyrir að þessi taugavandamál komi upp aftur?“