Er barnið þitt með ADHD? Er það bara erfðafræðilegt? Við skulum komast að sannleikanum (ADHD og erfðafræði)

Margir foreldrar, sérstaklega þeir sem hafa fengið greiningu um athyglisbrest með ofvirkni (ADHD), velta fyrir sér: „Er þetta arfgengt?“ eða „Fékk einhver í fjölskyldunni okkar þetta og erfði það barnið okkar?“ Kannski hafið þið haft svipaðar spurningar. Við héldum öll áður að ADHD væri alfarið ákvörðuð af genum. Hins vegar, með nýjustu læknisfræðilegum uppgötvunum hefur þessi saga breyst mikið. Svo í dag skulum við ræða raunveruleg tengsl milli ADHD og gena.

Veldur aðeins eitt gen ADHD?

Einfaldlega sagt, svarið er „nei“ .

Það sem leiðandi læknar og vísindamenn segja nú skýrt er að „ ekkert eitt gen, eða jafnvel lítil samsetning gena, hefur enn fundist sem getur áreiðanlega spáð fyrir um hvort einhver muni fá ADHD. “

Hljómar þetta svolítið erfitt að skilja? Hugsaðu um þetta svona. Við héldum áður að rétt eins og það væru tiltekin gen sem hefðu áhrif á hluti eins og sykursýki og háan blóðþrýsting , þá væri líka til ákveðið gen eða hópur gena sem hefði áhrif á ADHD. En sannleikurinn er miklu flóknari en það.

Sérfræðingar segja að erfðafræðileg áhrif sem gera einn einstakling móttækilegri fyrir ADHD geti verið gjörólík þeim erfðafræðilegu áhrifum sem gera annan einstakling móttækilegri fyrir ADHD. Þetta þýðir að þetta er ekki „erfðasjúkdómur“ sem hefur áhrif á alla á sama hátt. Þess í stað er þetta ástand sem getur komið upp þegar lítil áhrif hundruða gena, ásamt umhverfisþáttum, sameinast og skapa ástand.

Svo hver eru áhrif umhverfisins? Við skulum tala um erfðafræði.

Þetta er mikilvægasti hluti sögunnar og sá sem gefur okkur mikla von. Ef ekki gen, hvað annað kemur þá til greina? Svarið er umhverfi og reynsla okkar. Vísindin sem rannsaka þetta kallast erfðafræði .

Einfaldlega sagt er erfðafræði rannsókn á því hvernig umhverfi okkar (það sem við borðum, ástin sem við fáum, streitan sem við verðum fyrir) og reynsla okkar hafa áhrif á hvernig gen okkar virka.

Hugsaðu um gen sem röð ljósrofa í húsi. Ef sumir rofar eru kveiktir eykst hættan á að fá sjúkdóm. Ef sumir rofar eru slökktir minnkar hættan. Erfðafræði er rannsókn á því hvernig lífsstíll okkar og umhverfi ákvarða hvort þessir rofar eru kveiktir eða slökktir. Þetta þýðir að þó að við getum ekki breytt genunum í DNA okkar, getum við haft áhrif á hvernig þessi gen eru tjáð (genatjáning).

Við skulum skilja þetta með dæmi.

Ímyndaðu þér að það séu tveir eineggja tvíburar. Báðir hafa erfðafræðilega tilhneigingu til að fá ADHD.

• Fyrsta barnið vex upp í mjög rólegu, ástríku, næringarríku og hvetjandi umhverfi.
• Annað barnið þarf að alast upp í krefjandi umhverfi frá unga aldri, svo sem fjölskyldudeilum, andlegu álagi og skorti á réttri næringu.

Í þessu tilviki eru mun meiri líkur á að annað barnið hafi „áhættugenin“ sem tengjast ADHD kveikt (kveikt) og fái einkenni en fyrsta barnið. Þetta er það sem við köllum áhrif erfðafræðinnar.

Við skulum útskýra nánar nokkur af þessum umhverfisáhrifum í töflunni hér að neðan.

Hvað getum við sem foreldrar gert?

Góðu fréttirnar í þessari sögu eru þessar: Sú staðreynd að ADHD er ekki eingöngu ákvarðað af erfðamengjum þýðir að við sem foreldrar getum gert margt til að hjálpa barninu okkar að takast á við ástandið.

1. Skapaðu rólegt og skipulagt heimilisumhverfi: Regluleg rútína er mjög mikilvæg fyrir börn, sérstaklega þau sem eru með ADHD. Reyndu að halda máltíðum, leiktíma og svefntíma á sama tíma eins og mögulegt er. Gerðu heimilisumhverfið rólegt og laust við átök.

2. Gættu að næringu þinni: Jafnvægi og næringarríkt mataræði hefur bein áhrif á heilastarfsemi barnsins. Minnkaðu neyslu á matvælum sem eru rík af sykri og gerviefnum eins mikið og mögulegt er og gefðu því grænmeti, ávexti og magurt prótein.

3. Hvetjið til líkamsræktar: Hlaup, hopp, leikur og hreyfing eru frábærar leiðir til að losa um aukaorku barnsins, bæta athygli og auka andlega vellíðan.

4. Hafðu samband við lækninn þinn: Þetta er það mikilvægasta. Þú þarft ekki að gera neitt af þessu ein/n. Ræddu við heimilislækninn þinn eða barnalækni um ástand barnsins, viðeigandi meðferð og meðferðarúrræði. Hann eða hún getur ávísað atferlismeðferð, fræðslustuðningi og, ef nauðsyn krefur, lyfjum.

Mundu að ADHD er hvorki barnsins þíns né þín sök. Það er flókið samspil líffræðilegra og umhverfislegra þátta. Með réttum skilningi, ást, stuðningi og viðeigandi læknisfræðilegri leiðsögn getum við hjálpað barninu þínu að lifa farsælu og hamingjusömu lífi.