Hefur þú hugsað um munnheilsu þína sem sykursjúkur? (Sykursýki og munnheilsa)

Hversu margt hefur þú haft áhyggjur af síðan læknirinn sagði þér að þú værir með sykursýki? Að stjórna blóðsykursgildum þínum, mataræði þínu, hugsa um augun, nýrin, hjartað og taugarnar í fótunum ... Allt þetta er í höfðinu á þér. En hefur það á meðan dottið þér í hug að þú þurfir að hugsa meira um tennurnar þínar, tannholdið og munnheilsu en venjulega? Sennilega ekki. En sannleikurinn er sá að það er stærra og beinna samband milli sykursýki og munnheilsu okkar en þú heldur. Þetta eru eins og tvær hliðar á sama peningi. Við skulum ræða þetta mikilvæga efni í dag eins og náinn vinur.

Hvers vegna hefur sykursýki svona mikil áhrif á munnheilsu?

Ókei, nú ertu líklega að hugsa: „Hver ​​er tengingin milli hás blóðsykurs og tannpínu?“ Tengslin eru einmitt hér. Einfaldlega sagt, aðalástæðan er óstjórnlegur hár blóðsykur .

Hugsið um líkama okkar sem virki. Við höfum okkar eigin her til að berjast gegn óvinum (bakteríum, veirum o.s.frv.) sem koma að þessu virki. Þetta eru hvít blóðkorn . Þegar blóðsykur helst hátt án þess að sykursýki sé stjórnað, þá veikjast þessir hermenn í her okkar, hvít blóðkornin okkar. Bardagahæfni þeirra minnkar. Þannig skerðist geta líkamans til að berjast gegn bakteríusýkingum í munni.

Ekki nóg með það, heldur gerist eitthvað annað. Sykursýki veldur því að viðkvæmar æðar líkamans þykkna. Það er eins og ryð sem safnast fyrir inni í vatnspípu. Hvað gerist þegar þetta gerist? Blóðflæði til viðkvæmra svæða eins og tannholdsins hægir á sér. Það er blóðið sem flytur næringarefni og fjarlægir úrgangsefni. Þegar þetta ferli er stíflað fá vefirnir í munninum ekki þau næringarefni sem þeir þurfa og úrgangsefnin hverfa ekki. Þegar þessir tveir þættir koma saman minnkar enn frekar hæfni okkar til að berjast gegn sýkingum.

Vandamál með munnheilsu af völdum sykursýki

Allt í lagi, nú skulum við skoða helstu vandamálin í munnheilsu sem þú gætir lent í vegna þessara ástæðna. Það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þau.

Ef þú reykir, þá eykst hættan gríðarlega!

Ímyndaðu þér að þú sért með sykursýki. Og þú reykir líka. Ef þú gerir það, þá ert þú að gera munnheilsu þinni mikinn óþjónun. Rannsóknir hafa leitt í ljós að fólk með sykursýki sem reykir er 20 sinnum líklegra til að fá tannholdssjúkdóma og tannholdssýkingar en þeir sem ekki reykja . Reykingar draga einnig úr blóðflæði til tannholdsins, sem hægir á græðsluferlinu.

Jæja, hvernig get ég viðhaldið munnheilsu minni?

Ertu hræddur eftir að hafa lesið þetta? Ekki vera það. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur komið í veg fyrir og stjórnað öllu þessu. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að gera það. Við skulum ræða þá í réttri röð.

1. Rót alls: blóðsykursstjórnun

Þetta er mikilvægasta og fyrsta skrefið. Talaðu við lækninn þinn og gerðu þitt besta til að halda blóðsykursgildum þínum innan réttra marka. Fylgstu með niðurstöðum HbA1c (glýkósýleruðu hemóglóbíni) prófsins. Almennt séð, ef þú getur haldið þessu gildi undir 7% , þýðir það að sykursýkin þín er vel stjórnuð. Ef blóðsykursstjórnun þín er góð mun hættan á að fá vandamál í munni einfaldlega minnka.

2. Vertu heiðarlegur þegar þú hittir tannlækninn.

Þegar þú ferð til tannlæknis til að fá tannhreinsun eða vegna tannpínu, vertu viss um að segja honum frá þessu. Ekki fela neitt.

• Í fyrsta lagi, segðu mér að þú ert með sykursýki.
• Vinsamlegast segðu mér hvert síðasta HbA1c gildi þitt var.
• Hefur þú einhvern tímann fengið lágan blóðsykur (blóðsykurslækkun eða insúlínviðbrögð) áður? Ef svo er, hversu oft gerist það og hvenær gerðist það síðast?
• Ef þú tekur insúlín, láttu okkur vita hvenær þú tókst síðast skammtinn.
• Hafðu með þér lista yfir öll lyf sem þú tekur við sykursýki og öðrum sjúkdómum (með skömmtum). Þannig geturðu valið eitt sem veldur ekki vandræðum með hinum lyfjunum þínum ef tannlæknirinn þarf að gefa þér nýtt lyf.
• Gefðu tannlækninum nafn og símanúmer læknisins sem meðhöndlar þig. Þetta mun hjálpa þér að tala við hann ef þú lendir í einhverjum vandræðum.

3. Undirbúningur fyrir tannaðgerð

Ef þú hyggst láta draga út tönn eða gangast undir tannholdsaðgerð skaltu ræða við lækninn þinn fyrirfram og fá ráðleggingar. Hann gæti ráðlagt þér að taka sýklalyf fyrir aðgerðina, eða breyta mataræði þínu eða insúlínskammti. Ræddu við tannlækninn þinn um allt þetta og skipuleggðu það.

4. Daglegar venjur varðandi munnhirðu

Þetta er mikilvægt fyrir alla, með eða án sykursýki. En þú getur ekki forðast það.

• Burstaðu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag, helst eftir hverja máltíð, með góðri flúortannkremi. Notaðu mjúkan tannbursta .
• Notaðu tannþráð til að hreinsa á milli tannanna að minnsta kosti einu sinni á dag .
• Ef þú ert með gervitennur skaltu fjarlægja þær á hverju kvöldi og þrífa þær vandlega.
• Láttu tannlækni skoða og hreinsa tennur og tannhold að minnsta kosti einu sinni á 6 mánaða fresti .
• Ef þú reykir skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn til að fá aðstoð við að hætta.

Misskilningur um sykursýki og tennur í samfélaginu

Stundum hræðist það sem við heyrum einfaldlega okkur. Við skulum ræða nokkrar af þessum misskilningum.

Misskilningur 1: „Fólk með sykursýki borðar meira af tannormum.“

Tvær kenningar eru uppi um þetta. Önnur kenningin er sú að fólk með ómeðhöndlaða sykursýki hafi mikið sykurmagn í munnvatni sínu, sem hvetur bakteríuvöxt og eykur hættuna á tannskemmdum. Hin kenningin er sú að fólk með sykursýki sé varkárara með mataræði sitt, sérstaklega sykur, og borðar því minna af sykruðum mat sem er slæmur fyrir tennurnar og fær því minni tannskemmdir.

Staðreynd: Ef þú hefur góða stjórn á sykursýkinni og fylgir góðum venjum varðandi munnhirðu, þá er hættan á tannholdssjúkdómum ekki meiri en hjá þeim sem ekki eru með sykursýki.

Misskilningur 2: „Þegar þú ert með sykursýki, þá detta tennurnar samt sem áður út.“

Þetta er algjörlega rangt. Ef sykursýki er ekki stjórnað getur hún leitt til alvarlegra tannholdssjúkdóma, beinið sem styður tennurnar getur bráðnað og tennurnar geta dottið út. Það er satt. En það er ekki víst. Ef þú stjórnar sykrinum þínum, burstar og notar tannþráð daglega og ferð til tannlæknis á réttum tíma geturðu haldið tönnunum heilbrigðum alla ævi.

Misskilningur 3: „Ef þú dregur tönn, þá græðir sárið ekki, það mun grafa.“

Þetta er líka eitthvað sem margir óttast. Já, ef þú lætur draga tönn þegar blóðsykurinn er mjög hár, gæti sárið ekki gróið almennilega og hætta er á sýkingu. Hins vegar, ef þú heldur sykursýkinni í skefjum og fylgir leiðbeiningum læknisins og tannlæknisins vandlega, eru vandamálin sem koma upp eftir aðgerð ekki alvarlegri en þau sem koma upp hjá einhverjum án sykursýki.