Ertu líka með stíflað nef og þungan höfuð? Við skulum læra meira um þessar nefholur!

Finnurðu oft fyrir þungum höfði, stífluðu nefi eða einhverju hörðu eða aumu í andlitinu? Oftast köllum við þetta „ég er með skútabólgu“. En í læknisfræðilegum skilningi vísar orðið „sinus“ til loftfyllts hols inni í beinum okkar. Til dæmis eru holur eins og þetta í heilanum og hjartanu. En „sinus“ sem við tölum um í daglegu lífi vísar til nefholanna, sem eru staðsettar nálægt nefinu. Þær eru kallaðar „paranasal“ vegna þess að þær eru nálægt nefinu („para“). Venjulega gefum við þessu ekki mikinn gaum, en þegar við fáum kvef, sýkingu eða ofnæmi getum við ekki annað en hugsað um það vegna þrýstingsins sem við finnum fyrir yfir andlitið og stíflað nef.

Svo hvað gerist í raun og veru í þessum nefholum?

Hugsið ykkur, þessir skútaholar eru ekki bara tómir staðir sem eru okkur til ama. Þeir gegna í raun mörgum mikilvægum hlutverkum fyrir líkama okkar. Sérfræðingar eru enn að rannsaka sum af hlutverkum þeirra, en hér eru nokkur af þeim helstu sem hafa fundist hingað til:

• Hjálpar til við að berjast gegn sýkingum: Slím myndast í nefholunum. Þetta slím fer um nefholið og hjálpar okkur að skola út sýkla sem valda veikindum. Það er eins og náttúrulegt hreinsunarkerfi líkamans.
• Þau bæta raka og hlýju við loftið sem við öndum að okkur: Þessir skútaholar virka eins og okkar eigin innbyggðu rakatæki. Þeir hjálpa til við að breyta þurru, köldu loftinu sem við öndum að okkur í hlýtt, rakt loft sem hentar öndunarvegi okkar og lungum.
• Dregur úr þyngd höfuðkúpunnar: Beinin sem mynda höfuðkúpuna okkar eru nokkuð þung. Þessi loftfylltu holrými draga að einhverju leyti úr heildarþyngd höfuðkúpunnar.
• Dregur úr höggi höfuðáverka (í höfuðslysum) : Þessir sinusholar virka eins og krumpusvæði (einnig þekkt sem árekstrarsvæði) í bíl. Ef höfuðið lendir í einhverju, þá draga þessi hol úr höggi hluta af högginu og lágmarka skaða á lífsnauðsynlegum líffærum eins og heilanum.
• Hefur áhrif á röddina: Þessir sinusholar stuðla einnig að einstökum gæðum raddarinnar. Þeir virka eins og ómtæki . Þegar við tölum lenda hljóðbylgjur á veggjum þessara sinushola og endurkastast, sem gerir röddina skýrari og dýpri.

Hvar eru þessir nefholar staðsettir?

Við höfum fjögur pör af þessum nefholum í andliti okkar.Það eru fjögur. Það er að segja, fjögur öðru megin og fjögur hinu megin. Hvert þessara hola er nefnt eftir beininu í andlitinu þar sem þau eru staðsett. Saman mynda þau kerfi sem tæmir slím í loftfyllta rýmið á bak við nefið, sem kallast nefholið.

Frá toppi til botns eru þessi sinushol sem hér segir:

• Ennisholur: Þessar eru staðsettar inni í ennisbeininu, fyrir ofan augabrúnirnar. Þær eru þríhyrningslaga en ekki samhverfar báðum megin. Meðalfullorðinn ennisholur geta geymt á milli 4 og 7 millilítra (ml) af lofti.
• Kviðbein: Þessir eru staðsettir fyrir aftan augun, inni í kviðbeininu. Þetta eru þær tegundir af kviðholum sem eru staðsettar djúpt inni í höfðinu. Stærð þeirra er mismunandi eftir þáttum eins og aldri, kyni og þjóðerni.
• Síðuholur: Þessir eru staðsettir á milli augnanna, fyrir aftan nefið. Ólíkt öðrum skútum inniheldur hvert skútahol mörg lítil hol sem kallast loftblöðrur . Þessir geta geymt á milli 2 og 3 millilítra af lofti.
• Kjálkaholur: Þessar eru staðsettar inni í efri kjálkabeininu, í kinnarsvæðinu, fyrir neðan augun og hvoru megin við nefið. Þær eru pýramídalaga og eru stærstu holrýmin sem við höfum. Þar byrja einnig flestar skútabólgur . Þær geta haldið á milli 15 og 20 millilítrum af lofti.

Ímyndaðu þér að öll þessi skútahol tengjast hvert öðru og mynda kerfi rása sem flytja slím til nefholsins. Af þessum er beinröndin sérstök. Þetta er aðalrásin sem tæmir slím frá ennis-, kjálka- og efri skútaholum. Ef einhver stífla er á þessu svæði eru meiri líkur á bólga og sýkingu.

Hvaða sjúkdómar tengjast þessum sinusholum?

Oftast eru vandamál í skútabólgu af völdum bólgu, ofnæmis eða sýkinga. Stundum geta óeðlileg vöxtur (eins og æxli) myndast inni í þessum skútabólgum. Þótt þetta sé oft góðkynja geta það einnig verið forstig krabbameins eða krabbameinsástand.

Sumar af algengustu aðstæðunum eru:

• Skútabólga: Bólga í vefjum sem klæðir skútaholin. Bráð skútabólga getur varað í um 10 daga. Langvinn skútabólga getur varað í meira en 12 vikur. Hún er venjulega af völdum baktería og veira . StundumSinubólgu getur einnig stafað af svepp, sem kallast sveppasýking í skútabólgu .
• Kvef: Sýking í efri öndunarvegi sem hefur áhrif á skútabólgu, háls og öndunarvegi. Það eru meira en 200 tegundir af veirum sem geta valdið kvefi, en algengasta er rhinovirus .
• Nef- og nefkirtlaæxli: Bæði góðkynja (ekki krabbameinsvaldandi) og illkynja (krabbameinsvaldandi) æxli geta myndast í nefi og nefkirtlum . Algengustu krabbameinsvaldandi æxlin eru nefsepar . Algengustu krabbameinsástandin eru flöguþekjukrabbamein og kirtilkrabbamein .
• Hljóðlát sinusheilkenni: Þetta er sjaldgæft ástand. Það sem gerist hér er að kjálkaholurnar stíflast og síga inn á við. Þetta getur valdið því að augun virðast sokkin.
• Tannbólgur: Kjálkaholið og tanntófturnar í efri kjálkanum eru aðskildar með mjög þunnu beinlagi. Þess vegna geta tannbólgur auðveldlega breiðst út í þessi hol.

Hver eru algeng einkenni skútabólgu?

Einfalt, óbrotið sinusvandamál getur falið í sér (en takmarkast ekki við):

• Tilfinning um þrýsting og þyngsli í sinussvæðinu.
• Rennandi nef.
• Mislitað (gult, grænt) slímútferð.
• Nefdrop.
• Nefstífla.
• Minnkuð lyktarskyn (ofnæmi) .

Oftast finnst þessi sársauki og þyngsli eftir staðsetningu sinusbólgunnar:

• Tengt ennisholum: Verkir í enni.
• Sphenoid sinus: Verkir á bak við augun eða í eyrum.
• Ef tengt etmoid sinus: Verkur við nefbrúna.
• Kjálkaholur: Verkir í kinnum eða tönnum í efri kjálka.

Hvernig á að athuga heilbrigði sinusholanna?

Læknir getur venjulega greint vandamál með skútabólgu með því að skoða þig og hlusta á einkenni þín. Í sumum tilfellum gæti læknirinn einnig framkvæmt myndgreiningu .

Ef læknirinn vill skoða nefholurnar eða skútabólurnar nánar, eða ef hann vill taka slímsýni til rannsóknar (skútabólguræktun), gæti hann framkvæmt nefspeglun . Þetta felur í sér að þunnt, sveigjanlegt rör með myndavél er sett inn í nefið og skútabólurnar eru skoðaðar á myndbandsskjá.

Hverjar eru algengar meðferðir við sinusvandamálum?

Oftast eru einkenni algengra sjúkdóma eins og skútabólgu væg og hverfa af sjálfu sér á nokkrum dögum. Hins vegar gætirðu þurft lyf, svo sem verkjalyf, til að stjórna einkennunum. Við bakteríusýkingum gæti læknirinn þinn ávísað sýklalyfjum .

Nokkrar algengar meðferðir sem geta hjálpað til við að stjórna einkennum eru meðal annars:

• Bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar
• Neftæmandi lyf
• Nefskolun (eins og með saltvatni)
• Barksterar (nefúði eða töflur)

Í sumum tilfellum getur verið nauðsynlegt að framkvæma aðgerð á ennisholum . Þetta getur stafað af:

• Ef vandamál í ennisholum verður langvarandi.
• Ef óeðlilegur vefur (skemmd) er inni í skútabólgunum.
• Ef sýking í kinnholum verður alvarleg og dreifist í augu eða heila.

Hvernig get ég haldið nefholunum mínum heilbrigðum?

Lykilatriðið er að forðast veirusýkingar (sem geta fylgt eftir af bakteríusýkingum) og að stjórna hugsanlegum ofnæmisviðbrögðum. Þú getur gert eftirfarandi:

• Þvoið hendurnar oft eða notið handspritt til að drepa bakteríur.
• Forðist hluti sem þú ert með ofnæmi fyrir (eins og frjókorn, ryk, myglu, dýrahár).
• Borðaðu hollan mat, hreyfðu þig reglulega og sofðu vel.
• Forðist að reykja og anda að sér sígarettureyk.
• Haldið snertiflötum (eins og borðum, hurðarhúnum) hreinum.
• Notið rakatæki heima, sérstaklega ef veðrið er þurrt.

Flestir okkar hugsa um skútabólgu þegar við erum með kvef, stíflað höfuð og stíflað nef. En skútabólgur eru meira en bara óþægindi. Þær eru mikilvægur hluti af ónæmiskerfinu okkar og hjálpa til við að halda bakteríum frá líkama okkar. Þú getur haldið skútabólgum þínum heilbrigðum með því að halda þig frá ofnæmisvöldum sem erta þær og grípa til aðgerða til að koma í veg fyrir veikindi.

Skilaboð til að taka með heim

Ég vona að þú hafir nú góðan skilning á nefholunum sem við ræddum um í dag. Mundu að þetta eru ekki bara tóm rými, þau gegna nokkrum mikilvægum hlutverkum í líkama okkar.

• Gefðu gaum að einkennum eins og tíðum höfuðverk, stífleika í andliti og nefstíflu .
• Þetta gætu verið einkenni kvefs eða ástand eins og skútabólgu.
• Ef einkenni lagast ekki innan fárra daga, versna eða fylgja þeim hár hiti, mikill höfuðverkur eða sjónbreytingarLeitaðu endilega læknisráðs.
• Þú getur komið í veg fyrir mörg vandamál tengd skútabólgu með því að lifa heilbrigðum lífsstíl, vernda þig fyrir ofnæmi og forðast sýkingar.

Að hugsa vel um heilsuna er það mikilvægasta. Við vonum að þessar upplýsingar komi þér að gagni!

`` Kinnholur, nefholur, nefstífla, höfuðverkur, skútabólga, slím, sýkingar, kvef